1樓：我在這裡忘記
室友經常打呼嚕磨牙感覺太無語？教你一招，讓你夜夜睡得香又甜
2樓：求註冊
室友側睡就不打呼嚕 ，平躺就打，我相信大部分人應該都是這樣的。然後就讓他側睡，背後放乙個手電筒什麼的異物，睡著以後翻過來身體感覺到不舒服就自動側回去了，非常有效。
3樓：
回答讓打呼嚕的人停止打呼嚕，根據年齡的不同，打呼嚕的程度不同，可以採用不同的方法。如果打呼嚕比較嚴重，可以採用手術**的方法，如果打呼嚕比較輕微，可以採用保守**的方法。
通常成年人和兒童做的手術不同，成年人通常做的手術是鼻中隔偏曲矯正術、鼻息肉切除術、顎咽成形術、扁桃體切除術，兒童手術的方式有腺樣體切除術、扁桃體切除術。保守**多是佩戴正壓通氣裝置，即通常所俗稱的呼吸機。另外，如果打呼嚕比較輕微，可以通過**、改變睡眠姿勢及臥位休息來緩解打呼嚕
4樓：花開80701縷島
我做過最絕的是，裝作不經意用力把椅子踢倒，「咣」的一聲，有一次看到他驚恐的望著我。
5樓：回憶
沒辦法為了應對室友打呼，我就在**上買來了小水槍，晚上只要他打呼我就拿水搶滋他，他就停止打呼，水量不大，我一般都已他流口水的理由嘲笑他，他睡覺比較死，晚上是不會醒來的，不然摸到一臉水他會懷疑人生。
6樓：緋攻
室友打呼嚕很兇，我睡不著時候我就觀察他睡覺。觀察之後我發現，室友個子很高，但是枕頭很薄，躺下之後，頭會有乙個微微後傾的角度，導致嘴自然張開，只要正常呼吸就會打呼嚕。於是我用乙個薄的羽絨枕和乙個薄的蕎麥枕疊在一起，給他做了乙個高度合適的，可以讓頭部放平的枕頭。
室友就沒打過呼嚕了。
7樓：小小甜甜甜
教你乙個小竅門，捏住對方鼻子，聲音馬上變小，百試不爽
8樓：吳尊是我的
先和室友溝通，他的打鼾行為影響到了你們的睡眠，明確的請他改善這個情況。
9樓：沉夜孤星
面對打呼的室友，我只要是想辦法讓他動一下就可以，搖床，拉他的被子。
10樓：壤駟訪露
我大學時，床邊常備長桿子，對面的室友打呼嚕的時候，就戳他。
如何讓室友停止打呼嚕
11樓：神馬時候的事
製造晃動：如果打呼嚕的室友和使用者對床，那使用者可以嘗試製造一些晃動，比如反覆翻身等。如果不是對床的，可以嘗試下床取個東西或者乾脆上廁所，製造一些動靜。
12樓：影視劇小哥
可以輕輕的叫醒他，問他嗓子不舒服嗎，給他倒一杯水，就說聽他嗓子不舒服，多喝點水就好了。這樣就能讓室友領悟到，你是在委婉的告訴他，不要打呼嚕。因為別人休息不好。
其實這點事情不算什麼，也可以白天和他溝通一下。讓他診好枕頭，睡姿正常。再就是提醒他，沒有蓋嚴實被子。
這樣都可以。讓他停止打呼嚕。既不得罪人，還能解決問題。
13樓：n喬白
可以讓室友去查查是怎麼回事，長期打呼嚕一般都是身體上除了些問題，看醫生治一治，要是偶爾打呼嚕可能是睡覺姿勢不正當，也可能是累了。希望我的回答會給你帶來幫助。
14樓：成孤鮃
這個真是很頭疼的問題，要不就換宿舍換人要不就耳塞。集體生活方式的確是有些不能抗拒的因素
15樓：風君侯
如果想讓室友停止打呼嚕。你就得假裝打呼嚕聲比他大把他弄醒。然後你睡著後，他樂意打就打吧！
16樓：匿名使用者
可以建議他買個止鼾器，如果他不願意，你們宿舍湊錢買乙個給他，他不打呼嚕你們都受益。
17樓：
其實，打呼嚕也是一種身體疾病，雖然沒有很嚴重，但是睡眠過程中因為打呼嚕而窒息的情況也不是沒有，而且睡覺習慣張嘴的人，很多也是胃不好。作為室友，可以友善提醒對方，也要結合對方的性格注意選擇說話方式。如果對方是大大咧咧的直性子，直接說也沒有大問題，如果對方性格悶悶的，比較好面子，就要注意委婉的去說。
怎樣應對室友願意打呼嚕的情況？
18樓：派大發與糖葫蘆
上學時室友外號叫二哥的，就特別愛打呼嚕，我們寢室一共4個人，其他三個人都晚上睡不好覺。其實他也很抱歉，但是卻控制不了自己。
晚上打鼾，他自己白天上課的時候也沒精神，注意力和精神頭都比別的同學稍微差一些。確實他的體重比較大，是個胖子。我們沒事兒就在一塊兒商量，怎麼才能解決這個問題。
為了營造良好的寢室健康環境，我們三個人決定拉著他一塊兒去晨運。每天早上在操場上至少跑個3000公尺。
經過一學期的不懈努力，我們三個人體能大有增長，而二哥的脂肪也逐漸降下來。加上平時我們吃飯也跟他在一塊兒，不讓他吃特別大肥的肉菜。
一旦他想要稍稍改善一下伙食，我們就怒目而視，告訴他如果你不能把肥減下來，大家誰也別想睡好覺。
三個月過去了。他由200斤的體重降低到180斤左右，已經瘦了20斤。這是我們4個人共同成長進步的結果。
當然在這個過程當中，他晚上睡覺還是要打鼾的。我們就塞了隔音耳塞，這樣大家睡得就稍微好多了。
如果我們不想管他塞上隔音耳塞就可以不必晨運，但是我們並沒有這樣做。
因為對於乙個兄弟來說能讓他的打呼嚕這個毛病治好，我們也是心甘情願的。雖然肥胖只是其中的乙個原因，我們也願意嘗試。
為了讓他能夠專注於**，我們發現他喜歡隔壁班上的乙個姑娘。沒事我們就開他的玩笑說，你看看人家那個姑娘多漂亮，怎麼會喜歡乙個胖子呢。
如果你喜歡乙個女生的話，就還是要變得帥一些。而且女神不可能和乙個打呼嚕的人在一起。於是他更加奮發圖強。
4年過去了，由於早上晨運課餘時間還在寢室裡邊擼鐵，我們4個成為當之無愧的專業健身先鋒。走出去都是肌肉大塊，女朋友也是學院裡邊最漂亮的。
二哥後來真的把打呼嚕的毛病治好了，因為他已經變成了乙個非常帥的瘦子，也和他的女神在一起了。
19樓：yl111222射手
我的舍友也打呼嚕，而且是她知道自己有病，但是為了省錢她不治，她讓我們忍著。說實話很不理解她。醫生都說她可能打著呼嚕窒息而亡，而只是做個小手術，頂多2000。她就這麼摳門。
20樓：小橙子
我覺得善意的提醒吧，畢竟人家打呼嚕自己也不知道，雖然會影響到我的睡眠，但也是沒有辦法的事。
21樓：宋芣苢
願意打呼嚕可能是因為白天很累或者是枕頭比較高吧 讓他調整一下或者叫他一聲就好了
22樓：
我的話就買了乙個隔音耳罩，有貴的有便宜的。在是由打呼嚕的時候巨好用。帶著不是很舒服。所以還是盡量在他睡覺之前睡覺吧。都是乙個寢室住著，傷了和氣對誰都不好
23樓：
我們宿舍關係非常好，我們都會在第二天告訴她，並且告訴她怎麼樣防止打呼嚕。而且她也會聽我們的意見。
24樓：孔令悅
自己買乙個耳塞，只在受不了了就叫醒，畢竟這種東西別人是控制不了的，能自己想辦法就自己來吧。
25樓：尋瑞
打呼嚕是沒得辦法的，你總不可能讓他不睡覺，所以你可以選擇在他睡覺之前睡覺，或者帶上耳機睡覺。
26樓：小呦學姐
可以給他提個建議，打呼嚕也是病，可以建議他去**一下，或者我們早點睡覺，她晚點睡覺
27樓：
我會告訴他，你睡覺打呼嚕了。如果他特別吵的話，我應該會給他叫醒。
28樓：江江學姐
我覺得這也不是人家的錯 人家打呼嚕也不是她可以控制的 就告訴她一下就好了 乙個寢室的就相互包容一下吧
如何讓室友停止打呼嚕？
29樓：小鬼看健康
太嚴重的只能叫醒，但是這樣太沒素質了，打呼嚕並不是他故意或者願意這麼做的，你因為自己被打擾就直接把他給弄醒，不讓他睡覺，這個小編認為是一種沒有素質也沒有禮貌的乙個行為，而其他讓室友停止打呼嚕，方法真的很難，即便是**，其實照樣是會出現打呼嚕的情況的，所以與其讓室友停止打呼嚕，倒不如自己想辦法聽不到這個呼嚕聲；另外對於一些情況較輕的，可以採取一些適當的方法避免打呼嚕的發生。
一、枕頭不要太高保證呼吸通暢
這個情況主要是針對打呼嚕不太嚴重的人群，這類人群在極度疲憊等情況會出現打呼嚕的情況，其主要是由於呼吸不順暢，所以採用的比較好的方法，就是用軟硬適中的枕頭，同時枕頭不要弄的太高，太高的話，容易出現呼吸不順暢的請，很多偶爾打呼嚕的人，可能就是由於這種枕頭太高導致呼吸不順暢導致的，不過太嚴重的人這種方法也就是沒有效果了。
二、鍛鍊**減少內臟脂肪含量
清淡飲食，鍛鍊**，一般情況下肥胖的人群，往往是打呼嚕比較嚴重的，所以要想讓室友不打呼嚕或者減輕呼嚕的聲音，最好就是去**，而且是健康**，不要通過節食之類的**，那樣內臟脂肪還是比較難減掉的，所以作為室友應該鼓勵其經常鍛鍊，減少體內脂肪的含量，同時飲食上面以清淡飲食為主，一些碳酸飲料之類的不要喝。
三、實在沒有辦法也別叫醒想辦法聽不見吧
對於室友打呼嚕實在減不掉的情況，不要把人家刻意叫醒或者刻意不讓人家睡覺，這樣輸很沒用素質和禮貌的，你所採取的方法就是讓自己聽不見，有的方法就是戴耳機聽歌或者帶上耳塞，開始可能會有點不適應，但是久而久之就可以了，或者讓打呼嚕的室友等半個小時其他室友先睡了在睡覺，當然也不能要求人家等幾個小時吧，那樣是不太好的。
【說了那麼多其實小編就是給自己說的，因為小編本身就是乙個打呼嚕的人，非常討厭別人因為這個原因把小編弄醒，畢竟這個問題小編也沒有辦法控制啊，而且男生裡面有哪幾個不打呼嚕啊，小編是其他室友就是，平時說別人打呼嚕打的好嚴重之類的，自己卻不知道自己打呼嚕的時候也不輕，所以都互相體諒體諒吧，能在一起當室友不容易，不要因為打呼嚕的乙個問題把關係都弄差了，那樣的確有點得不償失了】
30樓：
回答讓打呼嚕的人停止打呼嚕，根據年齡的不同，打呼嚕的程度不同，可以採用不同的方法。如果打呼嚕比較嚴重，可以採用手術**的方法，如果打呼嚕比較輕微，可以採用保守**的方法。
通常成年人和兒童做的手術不同，成年人通常做的手術是鼻中隔偏曲矯正術、鼻息肉切除術、顎咽成形術、扁桃體切除術，兒童手術的方式有腺樣體切除術、扁桃體切除術。保守**多是佩戴正壓通氣裝置，即通常所俗稱的呼吸機。另外，如果打呼嚕比較輕微，可以通過**、改變睡眠姿勢及臥位休息來緩解打呼嚕
怎麼才能在不把室友吵醒的情況下阻止他打呼嚕
31樓：百分百靚包店
你很善良，你能為別人著想。打呼嚕的人是不會輕易醒的。他打呼嚕的時候你輕輕的推他一下，呼嚕聲會暫時停息的。
不過等他睡熟了呼嚕聲會再次響起的。所以你要盡快入睡，在呼嚕聲再次響起以前趕快入睡。剛開始你可能不習慣，畢竟是室友，長期在一起慢慢的你會習慣的。
32樓：生活幫扛把子
對於在乙個宿舍住的人來說，如果有幾個打呼嚕的，其他的人真的難以入睡，特別是對一些睡眠不是很好的人來說，簡直就是一種煎熬，但是還要正確的看待這個問題，打呼嚕是一種身體上的疾病，他並不是故意的，他也是控制不了。也並沒有什麼好方法，再不弄醒她的情況下，阻止她打呼嚕，你們可以告訴他，打呼的危害，這樣的姿勢在網上有很多，也讓他到醫院去看一下，通過**是能夠改善的，在這個階段，我想做乙個宿舍的同學，或者同志的話，大家還是互相體諒一下吧
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