1樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
2樓：生活技能包
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！
3樓：小玉觀世界
打呼嚕怎麼解決呢？
4樓：中醫能治百病
呼嚕一般都是胖人多見！我覺的是這個**那個**！最有效的還是**最管用！人瘦了呼嚕自然就沒有了！
5樓：董佳豪
用長玻璃管 吹它很慣用的。
打呼嚕怎麼治？
怎麼**打呼嚕？
6樓：天津長庚
對於你說的問題如果是打鼾較重的話還是需要選擇針對性的去醫院的耳鼻喉科詳細的檢查看看較好的，需要針對性的通過詳細的檢查確定一下導致的**看看，確定一下導致氣道狹窄的**，必要時可以考慮通過手術**才可以的。
7樓：熊淼渾依
打鼾（呼嚕）與呼吸道，如鼻甲肥大，腺體增生，鼻炎，中醫痰溼，痰濁，血脂高，血液粘稠，肥胖等諸多因素有關。建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥**。
8樓：黑色北漠妖
這個要看打呼嚕的原因的，如果是肥胖所致，注意控制脂肪類食品和澱粉類食品的攝入，多運動**，多可以改善的，如果是腺樣體肥大所致，多需要考慮手術摘除腺樣體才能改變的，還有些要做咽部的手術來改善的，需要先到耳鼻喉科做系統檢查，確定原因。
9樓：漫談的a9桑
調理身體，作息時間是否合理，吃喝嫖賭抽是否有注意，不要讓自己長期處於勞累狀態。
10樓：北京首大****
你好，打鼾的病人的**要根據不同的原因進行不同的**，**方法的選擇是決定**效果最重要的因素。打呼嚕可見於氣道阻塞性疾病。比如扁桃體肥大，腺樣體肥大，鼻甲肥大。
如果是有陣發性睡眠性呼吸暫停。一定要積極處理，否則可以引起腦缺氧，出現嚴重的併發症。建議平時預防感冒，並且到正規醫院的耳鼻喉科進行檢查和**。
11樓：匿名使用者
無創正壓通氣** 手術**。
12樓：匿名使用者
這種症狀考慮打呼的人在睡覺時，沒有把頭的位置放正的緣故。頭的位置不正，就容易使鼻子通氣不暢。所以要免除鼾聲，就需要注意睡覺時的頭部位置，不要仰睡，而要側睡，別讓鼻子塞住，如果睡眠時用口呼吸成了習慣的話，鼾聲就很難消除。
打呼嚕特別厲害的人，最好去醫院仔細檢查一下，如果呼嚕是因為疾病引起的，就可以得到及早醫治。祝你身體健康。
13樓：匿名使用者
枕頭的高度很重要 其次是側著睡可以**的。
如何**打呼嚕
14樓：匿名使用者
你好，根據你描述的情況分析，**打呼嚕首先應該明確原因，根據**進行**，沒有專門**打呼嚕的藥物，睡覺打呼嚕的原因多是鼻炎、扁桃體肥大、咽腔狹窄、鼻中隔偏曲等問題導致的。如果病情很長，可能是器質性病變可能性大。建議注意睡覺姿勢，改善一下，去醫院耳鼻喉科就診檢查看是何原因導致的呼嚕，並進行相關**。
15樓：匿名使用者
打鼾的學名就是阻塞性睡眠呼吸暫停，**辦法主要有：如果是輕微打鼾，可以通過側臥睡眠和減輕體重來改善；
如果是打鼾嚴重，並且伴有憋氣，診斷為堵塞性睡眠呼吸暫停中度以上，首選**方式是戴持續正壓通氣呼吸機**，每天晚上要佩戴呼吸機，從而改善患者夜間缺氧的情況。這個呼吸機需要長期佩戴，如果實在不能耐受呼吸機，可以考慮上氣道（包括鼻腔和咽喉）的手術來改善打鼾的情況；有的患者還可以通過口腔的牙齒矯治來**打鼾。
16樓：網友
打呼嚕一般是因為氣道受到阻塞，或者是受到壓迫，這種情況一般肥胖者會更加常見一些。對於這種情況應該盡量做到綜合**，例如戒菸酒，如果可以進行一些手術**的。還是建議可以採用手術**來減輕、消除氣道的阻塞，防止氣道軟組織的塌陷。
有的時候可以通過改善睡眠的姿勢，也是有一定的作用的，入眠的時候盡量採取側臥的方式，睡前不要吃一些鎮靜的藥物、安眠類的藥物，以免加重了呼吸中樞調節的抑制。也可以改變飲食的習慣，晚上的飲食不宜過飽；手術**也可以，比如說鼻中隔彎曲可以採取矯正的手術，這樣都能達到**打呼嚕的目的。
17樓：再想你到了你
如果是胖人**，瘦人醫院，看看去。
18樓：匿名使用者
睡覺輕微打呼嚕。
換個姿勢能緩解。
**打呼嚕。
夜間睡眠反覆打鼾。
1.伴間歇性呼吸暫停，伴隨大喘氣、憋醒。
2.伴反覆心慌、胸悶、心前區不適、胸痛。
3.伴夜間睡眠反覆磨牙，驚恐，囈語，幻聽和做噩夢等。
4.出現白天嚴重嗜睡、疲倦乏力、工作效率下降。
5.出現注意力不集中，精細操作能力下降，記憶力、判斷力和反應能力下降，症狀嚴重時不能勝任工作。
6.伴反覆頭痛頭暈。
7.出現個性變化，煩躁、易激動、焦慮和多疑等，影響家庭和社會生活。
8.出現性功能減退。
9.出現其他嚴重、持續或進展性症狀表現。
以上均須及時於耳鼻喉科、精神心理科等門診就醫諮詢。
打呼嚕怎麼治
19樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
20樓：天津長庚
如果存在打鼾嚴重的症狀，可以到醫院耳鼻喉科就診，通過進行睡眠呼吸監測，明確有無睡眠呼吸暫停症候群，可以通過外科手術的方法**。
21樓：僑熊熊蘭
打呼嚕厲害嗎？你了試試看睡覺的時候枕頭不要枕的太高了看打呼嚕能不能好點，打呼嚕主要是呼吸不暢引起的，枕頭低點呼吸順暢了可能就會好啦，如果沒有效果的話聯絡你去醫院看看。
22樓：時間煮雨雨不晴
打呼嚕的偏方：1、花椒510粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，可暫時的緩解打鼾症狀；2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效緩解打鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱更多有關打呼嚕的**。
23樓：小綠小綠瓶
採用一些小訣竅，在日常的生活中，針對不同的症狀，人們發現很多小竅門可以緩解，比如用花椒煮水，喝一段時間以後，會發現打呼嚕的症狀真的減輕了。還有就是在睡前喝一些漱口水，或者是在臥室放置乙個加濕器，這樣就會使得鼻腔喝口腔的肌肉不會處於過度的放鬆狀態，在睡覺時也是能減輕打呼嚕症狀的。
24樓：匿名使用者
你好，打呼嚕在醫學上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停症候群，根據患者病情的程度選擇**方案。**方案有：1、一般性的**，比如**、加強體育鍛煉、改變睡眠姿勢；2、建議手術**，改善上氣道的通氣量可達到**的效果；3、不適宜手術**的患者建議進行呼吸機**。
25樓：網友
去醫院醫生有辦法醫治，你不用擔心能治好的。
26樓：琦心諾
病情分析： 打呼嚕的主要原因還是在水面過程中氣道出現了狹窄，氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動，這樣就出現了打呼嚕的聲音。建議側睡：
仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
怎麼治打呼嚕
27樓：匿名使用者
打呼嚕的聲音不一樣，反映的問題都不一樣，具體可以到北京首大問下，好確認是什麼問題後對症下藥。
28樓：嫉癱共
選擇合適的枕頭，枕頭軟硬要適中，太軟，容易使脖子往後仰，形成頭部和脖子的自然彎曲，從而造成喉部肌肉緊張，造成打呼嚕。太硬，容易把脖子窩住，從而造成呼吸不順暢，也會造成打呼嚕。除了軟硬度要適中外，枕頭的高度也很重要，太高太低都會加重打鼾，一般合適的高度為10-15厘公尺，具體應根據自己的體重、肩寬、脖子的長度而定，例如：
側睡時，躺下之後，枕頭的高度應該與自己一側的肩寬一致，仰睡時，躺下之後，枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致。
怎麼治打呼嚕最有效
29樓：匿名使用者
可以物理**、藥物**，飲食**、手術**等等，情況要是打呼嚕的原因而定的，最好到首大聽取醫生的建議。
30樓：網友
大部分人打呼嚕的源頭是鬆弛柔軟的咽腔肌肉，睡覺時吸入的氣流與鬆弛的咽腔肌肉產生震動，從而發出鼾聲。最根本的解決方法就是鍛鍊咽腔肌肉，增強肌肉力量，使它變得結實堅硬。氣流衝擊堅硬的肌肉也不會導致顫動，呼嚕聲自然就沒有了。
1伸舌練習。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。
2幹漱口練習。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
3掃牙齦練習。用舌頭快速掃過牙齒外側（臉頰側）的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然後同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。
4捲舌練習。舌頭頂著上顎，用力向後卷舌頭，不離開上顎，一次做50下以上，直到軟顎感覺很酸。
31樓：黑鯨科技秀
打呼嚕怎麼治？這款燈能幫到你，擺放在床頭就能吸收噪音！
32樓：北京首大****
你好，打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦，血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓，腦心病，心率失常，心肌梗死，心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
指導意見：打鼾的預防與保健：
1, 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2, 避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。
3, 對於肥胖者，要積極減輕體，加強運動。
4, 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓，心律紊亂，血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5, 睡前禁止服用鎮靜，安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。 6. 採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌，軟顎，懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。
可在睡眠時背部褙乙個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
7, 手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
打呼嚕怎麼治，打呼嚕如何治療？
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？如果存在打鼾嚴重的症狀，可以到醫院耳鼻喉...
打呼嚕怎麼治療，打呼嚕怎麼治？
你好其實導致打呼嚕 打鼾 睡眠呼吸暫停的根本原因在於喉毒，鼾症久治不癒反 作的禍根就是喉毒未被有效清除。喉毒直接侵蝕鼻咽部肌肉，導致鼻咽 喉嚨肌肉鬆弛肥大，鼻咽部呼吸的氣流被堵塞，當氣流通過鼻咽狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時吸氣呼氣被徹底堵塞，導致猝死！鼾夫康，富含強效清毒因子...
打呼嚕怎麼治療，打呼嚕怎麼治？
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！四年前去杭州出差做專案，早九點到晚九點，時間長了，咽炎嚴重加重。同事告知晚...
打呼嚕怎麼治療？打呼嚕怎麼治？
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！打呼嚕怎麼解決呢？睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。總是打呼嚕怎麼辦？身體出現這些訊號。打呼嚕怎麼治？打呼嚕...
打呼嚕怎麼辦，打呼嚕怎麼治？
打鼾，是一種普遍存在的睡眠現象，在睡眠期間，上呼吸道氣流通過時，衝擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物，引起振動，而產生鼾聲，其部位始自鼻咽直至會厭，包括軟顎 懸雍垂 扁桃體及其顎咽弓和顎舌弓 舌根 咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦血液缺氧，誘發各種心腦血管疾病。臨床表現 1 打鼾典型表現為...