1樓：撞鬼來了
1.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。 2.養成良好的排便習慣，每日定時排便。 3.及時**肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎。
2.宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌菸酒和肥膩食物。多飲水。
2樓：匿名使用者
多吃蔬菜、水果，多喝水，香蕉通便的，還可以喝一勺芝麻香油。如果便秘很長時間了，那可以吃酸奶+益生元，養養腸道裡的益生菌，益生菌很重要的，沒有益生菌，就沒有人幫你推糞球了。也可以直接吃益生菌，不過我是覺得益生元效果更好一點，而且不是一次性生意，算是可持續發展吧。
3樓：曙光**答疑
吃點利於消化的食物吧。比如香蕉，西瓜，都是很好的利於便秘的水果。
4樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
5樓：區巨集儒
便秘的患者在飲食方面要注意多食用含有粗纖維的食物，常見的就是燕麥、玉公尺、大豆等，能夠有效的預防便秘的發生，還需要多飲水，在平時可以吃些黑芝麻、蜂蜜、香蕉起到潤腸通便的作用。
6樓：
宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌菸酒和肥膩食物。多飲水。
老人便秘便秘吃什麼好
7樓：盛夏中的冰泉
多吃魔芋豆腐，有利降三高、排毒通便，這是醫學證明的。
8樓：中停鄭畫
改善便秘日常飲食作息很重要，要堅持一些好的生活習慣，保持心情愉悅，早睡，保證充足睡眠，暢拉酵素對改善便秘非常有效，好多便秘患者都在推薦，每天喝兩次，一周解決問題；還有一定要多喝水，多運動，睡前可以揉小腹十分鐘，堅持喝一兩個星期就好了。
老年人便秘吃什麼好？
便秘吃什麼好
9樓：慕容同光魚仙
便秘的人最好還是不要吃瀉藥的好，倒是可以考慮服用芝元倍健公司研製的芝元.玫瑰精油軟膠囊。眾所周知，玫瑰精油是最名貴的香油，有「香水之後」美稱，據中醫的經驗，玫瑰花可以消除情緒鬱結，通經止痛。
芝元.玫瑰精油軟膠囊
，是通過提取玫瑰花中精純成分而成。
堅持服用
芝元.玫瑰精油軟膠囊
，可以減輕、消除行經腹痛、血塊、面上色斑等，舒緩精神緊張、酒後不適，減緩情緒低落，滋潤**，加強身體微迴圈，調節女性內分泌。
10樓：濯振饒黎
地瓜、香蕉、冬棗，對腸道有幫助，效果不錯。
11樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
便秘吃什麼好？
12樓：官秀榮綦汝
把紅薯切成小塊（丁塊），放在電飯鍋和飯一起煮，每天吃，很有幫助。還有就是吃的香蕉
13樓：桓暉微生紫雲
小公尺蘋果粥3三天見效，無***。本人用過。。。。。
14樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
15樓：令若谷陽嫣
排便不暢可能是因為你便比較幹的緣故，你可以多喝水、吃水果，讓便自然軟化，一般就會好了。如果實在不行，可能是腸道菌群不平衡，可以通過補充腸道益生菌來調理。比如立健三清，它能增殖腸道益生菌，改善胃腸道消化功能，它可以也改善便幹的狀況，便軟了自然就好排了。
不排便的話放屁自然很臭，因為便在結腸裡呆久了會發生酵解，產生很多毒素，不利於身體健康。
16樓：鮑斌開傲白
喝權健的青果，會很快的，屬於腸動力不足，垃圾滯留時間過長，有大量的毒素，有燥熱內結，氣機鬱滯，津液不足，脾胃虛寒引起，排洩不暢，垃圾滯留，與腸壁粘連，形成腸道代謝障礙。殘渣毒素危害健康。
17樓：梁丘溫戰嬋
平時吃點紅薯葉，炒熟當菜吃也許對你有幫助。
便秘吃啥好？？
18樓：系壁都含靈
要多喝水，多吃蔬菜。特別是早上起床後空腹喝杯溫開水或是蜜糖水，效果非常不錯哦。
剛開始的時候沒什麼反映，我既沒有拉肚子，可是便秘也沒有什麼好裝，我有點著急，但是沒反應至少說明金易健潤腸通便不是那種***的藥，買都買了我就接著服用了。漸漸的，我開始有感覺了，久違的衝動又回覆了，這次我再也不敢耽誤了，立刻就衝去了衛生間，解決了生理問題。這次雖然時間還是比較長，但至少輕鬆了點，沒那麼痛苦了。
看到了效果，我服用起金易健潤腸通便更有信心了，每天2次，一次都不少。就這樣，三個療程下來我的便秘徹底被解決了，現在去衛生間再也不是讓我猶豫的事了，不可避免的生理難題被解決了，我整個人都感覺輕鬆多了，對生活也重新有了活力和興趣。真的謝謝金易健潤腸通便。
19樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
20樓：綦瑤所風
每天用玉公尺或玉公尺渣、核桃仁適量煮粥喝，堅持服用，便秘會緩解,主要是消化不好，我那時也是5天才便便一次，而且拉的時候很難受，便便很幹，後來買的金易健潤腸通便，平衡腸道粘膜的，便秘吃了很管用，而且中藥對身體沒影響，平時再多喝開水。，希望能幫到你的便秘吃啥好？？
21樓：富朵焉堅秉
便秘這問題我有發言權，我是2歲孩子的媽媽，孩子都會跑了，我便秘的還是很厲害，大便很幹，都肛裂了，希望我的回答對你的便秘吃啥好？？有用
22樓：捷微蘭塔雀
金易健潤腸通便效果好，我老姐就是用的它，希望我的回答對你的便秘吃啥好？？有用
23樓：塔起蘇璞
對待疾病的態度，就應該像對待敵人一樣。你不要害怕它，藐視它，要痛恨他！一定要相信，通過不懈努力，就一定會戰勝它！
我就是一位便秘患者。現在已經痊癒。我的成功經驗是：
1、運動。尤其是呼啦圈運動。我每天都做呼啦圈運動，已經堅持四年了。
2、閨女給我買的金易健潤腸通便，我吃了四個多月，輕鬆多了。不信你試試！
24樓：程範左希慕
蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。
試試金易健潤腸通便，不光是便秘治好了，我的小肚腩還下去了，沒有不好的感覺。
便秘吃什麼好，老年人便秘吃什麼好？
一 番薯粥 配方 番薯50克，小公尺50克。制法 番薯洗淨去皮，切成小塊，小公尺淘淨。共入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至公尺爛成粥。每日1 2次，作早 晚餐食用。適用於熱秘 氣秘患者。二 芝麻粥 配方 黑芝麻仁6克，粳公尺50克。制法 燒熱鍋，放芝麻入鍋，用中火炒熟，並有香味時，取出，...
便秘吃什麼藥最好，老年人便秘吃什麼好？
吃 姜量子 又叫牽牛花種子，農村到處都是。吃黑色的種子。白色的不行 回答您好。藥物 包括瀉藥 促動力藥 促分泌藥 灌腸藥 栓劑等 當以上方式都無效，且症狀沒有緩解，嚴重影響患者生活質量時，可選擇手術 但該方法比較少見。由於個體差異大，用藥不存在絕對的最好 最快 最有效，除常用非處方藥外，應在醫生指導...
孩子便秘吃什麼飯菜好，老年人便秘吃什麼好？
廣州市合生元生物製品 1.準備的飯要少 孩子的胃空間小，飯量太多，食物顆粒較大，或是食物表面過於粗糙，容易引起孩子腸胃阻塞，導致消化不良。因此孩子每頓飯的量應控制在大人飯量的1 3或1 4左右，這樣就不易使孩子剩飯，而且這對孩子來說也是一種成就感，孩子也就會養成不剩飯的好習慣。2.少食多餐 小朋友精...
便秘吃什麼，經常便秘吃什麼？
建議少吃油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纖維的食物。生活上勞逸結合，經常參加體育運動，另外，穀益舒常清茶也挺有效的哦，一般3 5天就沒有了不適症狀。飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉，薯類，玉公尺等。運動 多喝水 多吃含雙歧因子的食品 幫助排洩脂肪的食物 1....
便秘吃什麼，便秘吃什麼好？
糞便在腸內停留過久，排便週期延長，或糞質乾結，排出艱難或不盡，或經常便而不暢者，稱為便秘。健康人排便習慣差異頗大，一般認為排便間隔超過2天，同時必須有糞塊乾燥堅硬者為便秘。便秘的食療可選用 1 茶葉3克 蜂蜜2毫公升。開水沖服，每日飯後1杯。功效 潤肺益腎。2 金銀花30克 蜂蜜20克。金銀花加清水...