1樓：小熙猶如花美嗎
蘋果蘋果洗淨，每天帶皮吃1個，可預防便秘。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個，可調治習慣性便秘。
蘋果乾粉6克，空腹時用溫開水沖調食用，每日3次，用於調治習慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調食，每日3～4次，亦可調治習慣性便秘;
香蕉香蕉4個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個，持每日2次，連食2日，可調治小兒氣陰兩虛型便秘。
香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個，冰糖適量，香蕉去皮後，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數日，用於其他型別便秘的調治。香蕉1～2個，每口空腹吃，對大便乾結有效。
每日晨起吃香蕉1～2個，或香蕉2個連皮燉熟後食之，每日1次，可用於便秘合併肛裂出血及痔瘡者;
梨雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，適用於熱秘型便秘。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用於熱秘型便秘;
甘蔗甘蔗汁150毫公升，紅棗5枚，柿餅3個。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗淨，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時，每次飲15毫公升，每日3次，連飲3日。調冶小兒乳食積滯型便秘。
甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫公升，蜂蜜30毫公升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用。或甘蔗直接食用。
2樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
長期便秘吃什麼好？
3樓：養生有約
今天給大家介紹幾種可以緩解便秘的食物，能幫助排便。
4樓：我是你的大媽
長期便秘的話建議吃香蕉，香蕉對**便秘還是挺好的。
5樓：匿名使用者
長期便秘，最好是吃一些纖維含量高的食物，比如說芹菜，金針菇。可以多喝一些粥，尤其是粗糧粥比如說小公尺粥玉公尺粥。
老年人便秘吃什麼好？
老人便秘便秘吃什麼好
6樓：盛夏中的冰泉
多吃魔芋豆腐，有利降三高、排毒通便，這是醫學證明的。
7樓：中停鄭畫
改善便秘日常飲食作息很重要，要堅持一些好的生活習慣，保持心情愉悅，早睡，保證充足睡眠，暢拉酵素對改善便秘非常有效，好多便秘患者都在推薦，每天喝兩次，一周解決問題；還有一定要多喝水，多運動，睡前可以揉小腹十分鐘，堅持喝一兩個星期就好了。
便秘吃啥好？？
8樓：系壁都含靈
要多喝水，多吃蔬菜。特別是早上起床後空腹喝杯溫開水或是蜜糖水，效果非常不錯哦。
剛開始的時候沒什麼反映，我既沒有拉肚子，可是便秘也沒有什麼好裝，我有點著急，但是沒反應至少說明金易健潤腸通便不是那種***的藥，買都買了我就接著服用了。漸漸的，我開始有感覺了，久違的衝動又回覆了，這次我再也不敢耽誤了，立刻就衝去了衛生間，解決了生理問題。這次雖然時間還是比較長，但至少輕鬆了點，沒那麼痛苦了。
看到了效果，我服用起金易健潤腸通便更有信心了，每天2次，一次都不少。就這樣，三個療程下來我的便秘徹底被解決了，現在去衛生間再也不是讓我猶豫的事了，不可避免的生理難題被解決了，我整個人都感覺輕鬆多了，對生活也重新有了活力和興趣。真的謝謝金易健潤腸通便。
9樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
10樓：綦瑤所風
每天用玉公尺或玉公尺渣、核桃仁適量煮粥喝，堅持服用，便秘會緩解,主要是消化不好，我那時也是5天才便便一次，而且拉的時候很難受，便便很幹，後來買的金易健潤腸通便，平衡腸道粘膜的，便秘吃了很管用，而且中藥對身體沒影響，平時再多喝開水。，希望能幫到你的便秘吃啥好？？
11樓：富朵焉堅秉
便秘這問題我有發言權，我是2歲孩子的媽媽，孩子都會跑了，我便秘的還是很厲害，大便很幹，都肛裂了，希望我的回答對你的便秘吃啥好？？有用
12樓：捷微蘭塔雀
金易健潤腸通便效果好，我老姐就是用的它，希望我的回答對你的便秘吃啥好？？有用
13樓：塔起蘇璞
對待疾病的態度，就應該像對待敵人一樣。你不要害怕它，藐視它，要痛恨他！一定要相信，通過不懈努力，就一定會戰勝它！
我就是一位便秘患者。現在已經痊癒。我的成功經驗是：
1、運動。尤其是呼啦圈運動。我每天都做呼啦圈運動，已經堅持四年了。
2、閨女給我買的金易健潤腸通便，我吃了四個多月，輕鬆多了。不信你試試！
14樓：程範左希慕
蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。
試試金易健潤腸通便，不光是便秘治好了，我的小肚腩還下去了，沒有不好的感覺。
便秘吃什麼好得快？
15樓：
便秘吃什麼藥能盡快排便？
16樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
17樓：匿名使用者
我覺得比較重要的一點是，你平時飲食和作息規律，身體處於乙個良好的狀態的話，比較少出現便秘。當然有時候因為工作或者其他原因不可避免，容易破壞這種平衡，那如果真的便秘的話，你可以試下大量吃多纖維的蔬菜，比如通心菜、番薯葉這些。嫌麻煩，也有省事快捷的方法，你就是喝菊膄，一種類似沖劑肽產品。
喝了，很容易就上廁所了，本人親測。
18樓：庚霞塞午
便秘史體內的宿便引起的！食物**只能改善便秘，想要**，須排出宿便，再調理！排宿便，目前最好的是服用空卜，我以前也便秘，試了很多方法，但是都沒多少實質的效果，依賴性強，治標不能治本！
後來乙個從國外回來的朋友介紹了一種純有機的功能性食品，我在**網上一家叫田園有機的店鋪買了乙個我朋友說的那個**便秘的**，**又點小貴，但是現在覺得很值得。
19樓：山東新東方推廣
出現便秘可以試試蘋果粥，具有很好的療效。
製作辦法：先取粳公尺適量，放入鍋中煮爛;再取蘋果1～2個，洗淨去皮後削成薄片放入鍋中與粥一起煮成粥糊。
排便原理：蘋果含有豐富的維生素、大量的纖維素，尤其是纖維素能夠促進胃腸道的蠕動，加速結腸和全部胃腸道的運轉，吸附水分，從而使大便軟化，促使大便排出
20樓：抗
便秘者一定要注意自身排便習慣的養成，想要解決便秘的問題，應該養成每日定時排大便的習慣。
同時配合穀益舒調理，能有效緩解胃脹、便秘，全面調節胃腸功能，通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節律，緩解患者便秘症狀，幫助胃腸功能恢復。
經常忽視便意或強忍不排，大便在腸內滯留時間過久，其中的水分在腸道被大量吸收，可引起大便乾燥而誘發便秘。很多人喜歡上廁所時帶著手機刷新聞或者做些什麼其他事，不過這一點是不可取的。上廁所時不可看書、玩手機、或者是吸菸等，消除一切分散注意力、延長排便時間的不良習慣。
長期便秘吃什麼好?不能吃什麼?
21樓：匿名使用者
長期便秘一般都是需要長時間慢慢調理的，平時可以多吃些利於潤腸通便的食物，比較常見的就是香蕉、火龍果、菠菜、芹菜、韭菜等。也可以配合飯後或者早晚各喝一杯桑葚火麻茶，含有火麻仁、桑葚、葛根、番石榴果等草本中藥，能溫和的調理便秘問題。
22樓：匿名使用者
牛奶、雞蛋、小麥、玉公尺、堅果、大豆、魚和貝類等。便秘主要是這些食物引起的，對每個個體來說，是其中一兩種食物，具體是哪一種，需要醫學檢測才能確定。最常見的雞蛋和牛奶。
23樓：匿名使用者
你好，便秘建議日常飲食多以清淡為主，多吃粗糧蔬菜水果，多喝水可以泡些蕃楸草、箐橡草水喝，可以加些蜂蜜效果會更好，早睡早起避免熬夜，經常參加戶外互動多鍛鍊，保持積極良好的心態
24樓：駱姐小駱姐姐
今天給大家介紹幾種可以緩解便秘的食物，能幫助排便。
25樓：匿名使用者
便秘應該適當飲食調整，首先，飲食開始基礎的改良，
26樓：young餜槉餜槨
便秘大多數都是代謝的問題，尤其是痰溼和濕熱等實性體質，感覺身體特別堵，經常拉一顆一顆的羊屎便，這種體質強烈建議補充暢拉酵素，裡邊的水果膳食纖維對腸道蠕動非常有幫助，高濃度活性酵素能快速瓦解腸壁上的頑固宿便，能有效清理實性體質身體內的毒素，改善便秘，喝完後身體感覺非常輕鬆。實性體質很容易便秘，建議家裡常備暢拉酵素，多補充膳食纖維和酵素對身體非常有益。
27樓：匿名使用者
進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足。
精神因素等干擾了正常的排便習慣。
腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外。
指導意見：每天早上早飯前，喝一包，沐瀾秋果蔬飲，堅持乙個月基本上就好了，**有的，
便秘吃什麼，便秘吃什麼好？
糞便在腸內停留過久，排便週期延長，或糞質乾結，排出艱難或不盡，或經常便而不暢者，稱為便秘。健康人排便習慣差異頗大，一般認為排便間隔超過2天，同時必須有糞塊乾燥堅硬者為便秘。便秘的食療可選用 1 茶葉3克 蜂蜜2毫公升。開水沖服，每日飯後1杯。功效 潤肺益腎。2 金銀花30克 蜂蜜20克。金銀花加清水...
吃什麼藥可以改善長期便秘，長期便秘吃什麼藥調理
嚴重期用藥物 潤腸丸，清瀉丸 不多舉例了 緩和期多喝水，青菜，水果，到時什麼是便秘都不知道了 服用藥物和開塞露是 便秘的重要手段。長期便秘得不到藥物 會對人體造成嚴重危害。因為長期便秘會嚴重妨礙人體排毒。甚至會因長期便秘無法排毒而昏迷甚至死亡。常人食物進入胃腸，經過消化 吸收最終將殘渣變成糞便排出體...
便秘吃什麼好，老人便秘便秘吃什麼好
1.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。2.養成良好的排便習慣，每日定時排便。3.及時 肛裂 肛周感染 子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎。2.宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果 香蕉 梨 蕨菜 菜花 芹菜 菠菜 南瓜等，忌菸酒和肥膩食物。多飲水。多吃蔬菜 水果，多喝水，香蕉通便的，還可以喝一勺芝麻香油...
便秘吃什麼藥好，便秘吃什麼藥效果好
1.一般 便秘患者需根據便秘輕重 和型別，採用綜合 包括一般生活 藥物 生物反饋訓練和手術 以恢復正常排便生理。重視生活 加強對患者的教育，採取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，如晨起排便 有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。時應注意清...
寶寶便秘吃什麼好，兒童便秘吃什麼好
火龍果麵線緩解寶寶便秘，參考月齡8月以上 1 寶寶積熱便秘 特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛 口臭 手足心熱等症。治宜清熱潤腸。1 菜汁湯 鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。2 蘿蔔汁 紅心蘿蔔搗成泥狀取汁 或榨汁機取汁 白糖適量，共煮2 3分鐘，溫服。3 番瀉蛋黃湯 番瀉葉5 10克，...