1樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
2樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
3樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
4樓：姜大夫請解答
總是便秘難忍怎麼辦？
5樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
6樓：知世映畫
上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便秘，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。
對許多人來說便秘容易變成長期症狀，那麼這種非常惱人的現象究竟是什麼原因造成的呢
7樓：偌亞奧
試試纖體梅，一天一粒還不錯，我從**上買的，嚴重的話就泡點番瀉葉，不過這個比較傷身體，偶爾試下，不能經常吃會有依賴性，番瀉葉可以從藥店買，5毛錢就夠了！藥物都有傷害所以還是少吃點，多吃點水果和蔬菜，酸奶等
8樓：匿名使用者
便 秘 時水分會被體內吸收，致使大便變得又幹又硬，喝冷開水和木耳顆粒就具有補充大便所不足的水分。
9樓：
飲食宜清淡些，可以在午飯後取一勺生蜂蜜加適量的生黑芝麻拌勻吃下，接下來再喝一些溫開水。另外，還可以在晚餐時，用等量的紅苕和白蘿蔔洗淨，切成薄片，加適量的清水，煮熟後連湯一起吃下。堅持一周之後看看。
10樓：匿名使用者
要經常喝溫開水木耳粉顆粒.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行.
11樓：匿名使用者
便秘從生理機制上解釋是缺鈣體徵 是機體對鈣的剛性需求使然 在鈣缺失情況下 腸道吸收鈣的能力達到極致 不會放過食物靡中的點滴可溶性鈣 此現象在結腸遠端表現的最為強烈 在已經成為糞便的食物殘渣中榨取僅存的水分 以吸收其中的鈣成分 儘管在攝取的食物中並沒有多少鈣 但是在調整食物靡ph值的膽汁中存在著大量的鈣成分 這些鈣是消化食物前期機體付出的珍惜物資 後期（排便前）是一定要**的 因此便秘成為必然 解決便秘的根本方法就是補鈣 補鈣有技巧 把不容易吸收的鈣變通為容易吸收的鈣 辦法很簡單 用食醋溶解碳酸鈣形成醋酸鈣 根據便秘情況 調整用量就行
經常便秘是怎麼回事
12樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
13樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便秘，還對腸胃好。
14樓：哀幼禕
在平時的日常生活中要多吃點水果，建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，有利於排便。同樣也要提醒大家，不要吃的太多。
15樓：楠神李青王者李青
天然溫和。
麻煩採納，謝謝， 建議可以嘗試下西梅汁，可以補充一些食物，蜂蜜，如果得不到改善，幫助排便。見效比較快，而且是純果汁，香蕉和酸奶，可以有效的幫助促進腸胃的不蠕動便秘與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話
16樓：風舞厲雷
脾胃不好吧，別在這裡找答案。去醫院看看就好了。
17樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
18樓：中醫魯健
經常便秘怎麼辦？引起便秘的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
便秘怎麼辦，便秘的原因是什麼啊？
19樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
20樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
21樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
寶寶便秘是怎麼回事啊？
22樓：生了麼
寶寶便秘難受該如何處理？注意出現這兩種症狀應當及時送醫
23樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶便秘時應該怎麼辦
24樓：深海愛人
回答導致小兒便秘的常見因素有很多，功能性便秘的最主要原因是胃腸動力不足，而引起器質性便秘的常見疾病為腸道疾病、內分泌代謝疾病、神經性厭食等。
未建立規律的排便習慣，飲水較少，缺乏運動。
提問請問你有什麼**方法
請問你有什麼**方法
有什麼方法**便秘
回答多大的孩子呀？
提問一歲兩個月
經常便秘
很長時間了都在便秘
回答順時針按摩腹部
日常多給孩子喝水。
提問請問醫生藥物有什麼好的辦法
回答如果沒有改善就去醫院拍個**，排除病變。
這麼小的孩子，不要隨便用藥。
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25樓：睿爸育兒記
寶寶便秘該怎麼辦？#星知計畫#
26樓：奶爸營養師牛牛
寶寶便秘其實可以不用吃藥，多吃一些潤腸通便的蔬菜喝水果。
27樓：朝幫
6個月以後的寶寶更容易便秘上火，很多寶媽把這個鍋怪在奶粉身上，理由是2段奶粉的蛋白質含量比1段高。其實，便秘的主因是不科學的輔食新增，家長自加工的輔食花樣多，過量喂，甚至吃大人飯菜，這才是導致寶寶脾胃失調、消化不良的罪魁禍首
28樓：正力量網路
寶寶出現便秘考慮是跟不良的飲食習慣和生活習慣有關係的，比如少動、經常喝奶粉，不吃蔬菜、水果這些，也不排除器質性病變。其實生活中可以適當給孩子喂一些調節腸胃功能的藥物幫助緩解便秘。兒童醫院常開的小葵花芪斛楂顆粒就挺不錯的，健脾和胃，益氣固表，消食導滯。
用於改善小兒脾胃氣虛、脾失健運證引起的厭食，偏食，汗多，大便不調等症狀。**寶寶便秘的效果好。
29樓：巳綠屑
寶寶便秘多半是腸胃消化不怎麼好引起的，可能是寶寶吃的奶粉比較乾燥引起的，我給寶寶吃的是章子怡代言的那個奶粉，感覺還行。
30樓：健康是福命無價
排便是一種習慣，有些小孩每天都拉一二次，有此小孩每二三天拉一次，都屬於正常，每天拉的一般不會便秘。沒問題的，建議多吃水果，青菜，水分要補足。
31樓：奈障盎謂
1、有些孩子有挑食的習慣，只吃葷菜，不愛吃蔬菜水果，剛好乘孩子病痛的時候，用事實教育孩子要改掉挑食的毛病。可能孩子會好了傷疤忘了痛，沒關係，不教育不會改變；堅持教育，總有一天會有改變。
2、教育孩子在學校需要上廁所就去，讓孩子養成按時排便的習慣。有的孩子因為膽小害羞，有時下課了只想玩，上課了突然間想上廁所，又要被老師批評，於是忍住，長期這樣就忍成了毛病。
怎樣區分寒性便秘還是熱性便秘
32樓：
你好，便秘的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱
建議用谷益舒常清茶以傳統中醫理論「以潤為通，通補結合」為基礎，採用純天然植物中草藥低溫萃取科學精製而成。
便秘的原因有很多，如果想要緩解便秘，首先還是應該調整生活習慣：
➊ 合理膳食，多吃膳食纖維豐富的粗糧、蔬菜水果（例如豆類蔬菜、西梅等）；
➋ 充分飲水，不要渴了才喝水；
➌ 適度運動、睡眠規律，保證良好的作息；
➍ 養成良好的排便習慣，盡量在固定的時間段內排便，認真便便，不要總是玩手機。
每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。
33樓：蝴蝶結蛋糕蛋
實熱便秘是小兒便秘種最常見的型別，主要是由於胃腸積熱所致。
表現為：大便乾結、多日不通、腹部脹滿疼痛、容易發生嘔吐、伴尿黃、面色紅、口乾渴、口中異味、煩躁、哭鬧、舌苔黃厚等不適。對這種型別的便秘，中醫**主要採用清熱通便的方法，可以選用大黃、炒枳殼、厚朴、萊菔子、火麻仁等。
虛寒性便秘多見於久病氣虛、年老體弱之人；或因習慣性便秘，久服番瀉葉之類的苦寒瀉下藥轉化而成。臨床表現為大便艱澀、排出困難，臨廁努掙乏力，掙則汗出氣短，便後疲乏，大便不甚幹硬，面色蒼白，神疲氣怯，四肢不溫，喜熱怕冷，腹中冷痛，小便清長，腰背酸冷，舌淡嫩、苔薄白，脈沉遲無力。此因脾腎虛寒，溫煦無權，運化失常，無力排便所致，可用核桃蓯蓉茶治之。
34樓：佐渡雪奈是我
寒性便秘
因脾腎虛寒，溫煦無權，運化失常，無力排便所致的便秘；或者是長時間服用番瀉葉之類的苦寒瀉下藥轉化而成的習慣性便秘。多見於久病氣虛、年老體弱之人。
主要表現：大便乾硬、艱澀，排便困難，便後感覺疲乏；面色蒼白，腰背酸冷、手腳冰涼，喜熱怕冷，常常覺得肚子冷痛；舌淡嫩、苔薄白。
熱性便秘
實熱便秘主要是由胃腸積熱所致。常見於小兒便秘。中醫**主要採用清熱通便的方法。
主要表現：大便乾結、多日不通、腹部脹滿疼痛、容易發生嘔吐、伴尿黃、面色紅、口乾渴、口中異味、煩躁、哭鬧、舌苔黃厚等不適。
平時多吃蔬菜水果，服用暢拉酵素，注意多喝水。
35樓：回如凡五瑞
心屬火，平常不能控制自己的情緒就會上火，必須要除去自己的脾氣，才能止火，熱性體質是怕熱，寒性體質是怕冷，便秘就要多運動多食素食。平常還要保持充分的睡眠，並且需要持戒。
36樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
37樓：匿名使用者
含有粗纖維較多水果，例如蘋果圓白菜，香蕉等。平時多喝水，多鍛鍊運動。每天1-2袋life-space益生菌，可以促進腸道的蠕動，緩解便秘。
38樓：匿名使用者
正常每天會一到兩次大便，如果經常性的2～3天或更長時間才大便一次，吃喝正常，但沒有便意，就是便秘。便秘的發生一般都從大腸乾燥開始，腸道濕熱，胃腸蠕動慢，都會造成便秘。
我最嚴重的一次是整整一周沒有大便，肚子脹的很難受。並且手上長了很多黃色的斑點。
便秘對身體的傷害是很大的，大便不及時排出體外，使毒素殘留在體內，天長日久會形成宿便，嚴重者還會癌變。
【便秘之家】為你解讀。
便秘是什麼原因引起的？怎麼辦啊
39樓：匿名使用者
便秘不是短時間內形成的，跟自己平時的習慣有很大關係便秘快的解決方法不建議，一般都是先慢慢的調整生活飲食。
吃上幾天就通順多了
要是**不好或者暗淡也會改變的。
40樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
41樓：匿名使用者
有器質性便秘和遺傳性便秘兩種，器質性的就得檢查原因，遺傳性的就得進行飲食條理和藥物調理。便秘是乙個很頑固的病症，千萬要重視，能引發很多慢性病。辣木籽帶皮吃稍稍管用但效果不大，也是因人而異。
建議還是以飲食和藥物**為好。
老是便秘是怎麼回事啊？
42樓：浦小雨漆娜
便秘分二種，一種是功能性便秘，另一種是先天性腸道畸形導致的。一般都是功能性便秘較多。現代人工作壓力大，生活節奏加快，飲食不規率，天氣氣候影響，都是導致便秘的原因。
43樓：
便秘多是由飲食不規律，或是腸胃問題引起的。便秘後會比較痛苦，如果沒有及時解決，不僅會影響生活，也對身體有傷害。當出現便秘後，可以適當的服用好健時清好清暢膠囊。
可以很好地溫和清暢，改善胃腸功能，預防及**便秘。
44樓：錦江之星
所謂便秘，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的乙個症狀。便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。由於引起便秘的原因很多，也很複雜，因此，一旦發生便秘，尤其是比較嚴重的，持續時間較常的便秘，這樣的患者應及時到醫院檢查，查詢引起便秘的原因，以免延誤原發病的診治，並能及時、正確、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。
便秘是怎麼回事，便秘是怎麼回事啊？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 1 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。2 因工作緊張 生活節奏過快 工作性質和時間變化 精神因素等干擾了正常...
老是便秘怎麼回事啊，老是便秘是怎麼回事啊？
吃一些促進消化的菜或者水果，比如香蕉之類的。然後就是一定要多運動，不要老是坐著，走路才能促進腸道蠕動 便秘要多吃青菜水果，尤其是多吃紫菜，紫菜是治便秘的 便秘很常見，主要是由於飲食不當導致的。便秘的症狀，主要是大便乾燥，排便困難，費力，不宜排出的情況，還有腹痛，腹脹等表現。建議喝穀益舒常清茶可消食健...
肚子脹還有一點便秘，肚子脹，便秘是怎麼回事
可以試試腸清茶，24小時內見效，但是肚子會很痛。不過不能長期服用，容易產生依賴性。再喝點椴樹蜜，酸奶，水果青菜也要多吃，不能吃雞蛋和肉，不易消化，還有辣的東西也不行。如果只是偶爾便秘可以用腸清茶，但是如果是長期便秘最好是飲食調節。最有效的方法就是純天然西梅汁，效果真的很不錯！喝西梅汁緩解便秘的方法，...
兒童便秘是怎麼回事，兒童便秘怎麼辦
便秘較多見，多是由於飲食不足 食物成分結構不良 腸功能失常 精神因素等引起的。絕大多數的寶寶便秘都屬功能性便秘。孩子不愛吃水果 蔬菜等富含粗纖維的食品。可以試試恬橙水溶性膳食纖維效果不錯，多喝水有助於排便 希望能幫到你 兒童便秘不是經常性，只能說明其一，吃上火食品導致，吃固體食物多喝水少，或腸胃蠕動...
最近一直感覺便秘，是怎麼了啊，最近老是便秘，怎麼辦啊？
看來這個不是飲食導致的 快去醫院檢查一下腸道 祝平安 經常便秘的人乙個食療方改善 總是便秘難忍怎麼辦？西安這兩天太熱了。喝點菊花茶。消消火，吃點清淡的東西就好 黑豆不錯 我上班的路上會有專門榨豆的小店 我都選擇喝黑豆豆漿 你可以嘗試一下 非常的好 如果還不好用那一定要去醫院看看了 便秘時間長了 不是...