1樓：
飯後不要立刻洗澡。因為洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，醣類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。
例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不能生搬硬套。
飯後「九不要」
一，不要立刻吃水果。
水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
二，不要立刻喝茶。因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。
三，不要立刻吸菸。因為飯後胃蠕動加快，血迴圈增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯後吸菸，吸收煙中有害物質是平時吸菸的十多倍，各位菸民注意點健康吧。
四，不要立刻多飲水。立刻飲水後胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水後稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利於胃酸殺菌，容易造成胃腸道疾病。
五，不要立刻喝汽水。汽水進入胃部後沖淡胃液，影響消化，降低食慾，產生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。
六，不要立刻吃糖。糖容易轉化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退，促進糖尿病的發生。
七，不要立刻做劇烈運動。劇烈運動時，四肢血流量增加，影響胃腸道的血液**，影響胃液分泌，使食物消化不好。同時飯後胃體積變大，加上運動就會造成胃下垂。
八，不要立刻看書。飯後立刻看書會使胃腸道血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。
九，不要立刻洗澡。因為洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，醣類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。
例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不能生搬硬套。
2樓：匿名使用者
沒有我記得有助於消化
吃完飯後常胃痛怎麼辦，吃完飯後胃痛
泡杯牛奶喝，可緩解胃痛 吃完飯後胃痛 餐痛還考慮胃潰瘍做胃鏡檢查必要 雖有點痛苦明確診斷 方面沒有特殊般用奧美拉唑 枸櫞酸鉍鉀顆粒 阿莫西林 甲硝唑口服半月療程連續 二 三療程緩解 一般飯後痛的是胃潰瘍，做個胃鏡就全明白了 更何況你媽媽歲數應該不小了，做乙個吧，就是胃病了，吃點胃藥就好了，或是吃op...
為什麼吃完飯後不能馬上喝水，吃完飯後立即喝水有什麼壞處？
吃完飯後馬上喝水的壞處 1.吃飯後馬上喝水會沖走所有的酶，或降低它們的作用。2.吃完飯後馬上喝水導致流體稀釋的食物很快會離開胃，會很快有飢餓感。3.飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心，4.吃飯後馬上喝水會將消化道中酶稀釋，不利於食物的消化！飯後建議 1 飯後休息十五分鐘，聽一些柔和的 喝一些茶，但不...
飯後喝酸奶好嗎，吃完飯後喝酸奶好嗎？
很好的，酸奶助消化，飯後喝了不積食，還能健美。你可能對奶製品不吸收吧，我也是喝多了會想吐。喝酸奶助消化，調節腸道 飯後喝酸奶好嗎？都說酸奶富含益生菌，能助消化，飯後喝一杯酸奶真的可以幫助消化麼？酸奶本身並不能糾正不規律的胃腸運動，也沒有消化酶，並不能直接幫助消化。酸奶含有的活性益生菌，可以抑制有害菌...
吃完飯後容易犯睏怎麼辦，吃完飯就犯睏怎麼回事
專家建議餐後小憩雖然是緩解困倦的最好辦法，但是飽餐後睡覺並不利於健康，那是因為，吃完飯後，大量食物進入胃裡，一般需要1 2個小時進行消化，而飯後半個小時是胃腸消化食物活動最激烈的時候，此時睡覺不利於食物的消化和吸收，時間久了，會引起胃病或腸炎，還會使人發胖。一般在飯後半小時左右，人體內的血糖會迅速上...
吃完飯就睡著或躺著會長胖嗎，吃完飯後躺下，真的會長胖嗎？
吃飽飯就睡覺對身體的危害 西醫 飯後就睡易中風 武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯睏，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃 腸的血流量。而身體裡的...