1樓：佛毅然
目前不建議吃完飯之後吃水果，一般建議餐前吃水果。吃完飯之後多數都已經達到了飽的狀態，這種狀態下再進一步的吃水果，如果水果比較甜，含糖量比較高，容易導致糖分增高，引起血液中糖的增加。有糖尿病的患者如果飯後吃水果，有可能公升高血糖，達到大於11.
1mmol/l的狀態。一般建議飯前吃水果，因為飯前吃水果不僅僅有效的減少吃飯的量，對於水果能夠補充營養、維生素。飯前吃水果對於飯後吃水果能夠更好的吸收，減少吃飯的量，也能夠有效的控制飲食，達到平衡的狀態。
2樓：水瓶
不能，因為水果的正常消化是一到兩個小時，而吃完飯後吃水果會導致水果被先前吃進去的食物阻隔，從而出現我們的身體出現腹脹腹瀉，便秘等情況
3樓：是小淵淵
吃完飯馬上就吃水果好嗎？那當然，不好了，吃完飯最少是半小時之後再吃水果可是最健康的飲食方法。
4樓：
正常是不要，少吃點沒事
5樓：塞家焮
吃完飯馬上吃水果好嗎？吃完飯馬上吃水果，只要沒吃太飽是可以適當的吃一點水果，但是不要吃太多了。
6樓：雋祖柔
吃完飯最好不要馬上吃水果，最好隔一段時間再吃
7樓：love千里嬋娟
你好網友，一般都是飯後半小時才吃水果，不然會加重腸胃負擔，容易發胖，積食。
8樓：匿名使用者
吃完飯馬上吃水果不好。原因如下:
①水果中含有較多的糖分，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，這樣會增加胃腸的消化負擔，不利於消化。
②水果中是含有豐富的纖維素和果膠的，這類物質吸水性十分強，吸水後會膨脹。特別是你剛剛吃完飯吃水果，更會增加飽腹感，造成腹部不適。
③容易造成腹瀉
所以，飯後立即吃水果是利大於弊的，建議飯後半小時再吃。
9樓：偶數劇哦我見過
不好。水果比較寒涼，剛吃了飯胃需要消化食物，又吃水果對胃不好，容易引起胃脹氣和消化不良。水果適合在飯前或者是飯後吃。
10樓：舒心草
不好，飯前吃水果可以幫助**，飯後吃水果會對自己的腸胃有傷害！
剛吃完飯後能吃水果嗎?
11樓：宣來福刑碧
最好不要了，不好的。
在我們日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白質等，而這些食物在胃裡的滯留時間大致為：醣類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時。
當你在餐後馬上進食水果時，消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果，這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間，跟消化液產生化學作用，分解後才進入小腸吸收，水果被阻礙前進停滯胃內，在華氏104度高溫之下腐敗。
水果的主要成份是果糖，在胃內的高溫下產生發酵反應甚至腐敗變化，會生成酒精及毒素，出現脹氣、便秘等症狀，給消化道帶來不良影響。引起種種疾病，包括胃灼熱、消化不良、肚痛等。
水果中還含有類黃銅化合物，如果沒能及時地進入小腸消化吸收，被食物阻隔在胃內後，經胃內的細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
吃水果四點注意事項：
1.水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。
2.水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。
3.許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
4.而兒童正處於長身體時期，部分婦女屬於中醫講的「脾胃虛寒」體質，不宜或不適應飯前吃水果。這部分人群可兩頓飯之間加食一次水果。
12樓：黃明昊的原配夫人
營養專家表示，飯後吃水果往往是在已經吃飽或者吃得過飽的基礎上再新增食物。食物進入胃部以後，需要經過1~2個小時的消化過程才能緩慢排出，如果是一頓充滿蛋白質和脂肪的大餐，消化時間還會更長，甚至長達6~7個小時。
因此，飯後如果立刻吃水果的話，這些水果就會被食物阻滯在胃部內，如果在胃部停留的時間過長，水果就會發酵導致腹脹、腹瀉或者便秘等症狀，還有可能會導致消化功能紊亂。所以，雖然吃水果對身體好，但是最好在飯後1~2小時後再吃。
水果屬於低熱量食物，先進食低熱量食物比較容易把握總的攝入量。而且許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可以縮短其在胃部內的停留時間，降低其氧化腐敗程度，減少對身體造成的不利影響。因此，水果最好在飯前吃。
新鮮水果最佳的食用時段是上午，上午吃水果可以幫助消化吸收，有利於潤腸通便。而且水果味道酸酸甜甜，可以讓人感覺神清氣爽。相反，如果入睡前吃水果，對消化會造成不利的影響，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說簡直是一種負擔。
13樓：
人們一般習慣在飯後食用一些水果，這樣做其實很不科學。人吃飽飯後食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯後如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀，天長日久，將導致消化功能紊亂。
14樓：天子
從健康的角度，建議一小時以後在吃
補充：水果宜在飯前吃
很多人在吃水果的時間上，存在乙個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。
專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後1個小時左右（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。
先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣。
15樓：丸
不能。飯前吃才利於營養吸收
在吃水果的時間上，目前中國人存在乙個極大的誤區。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。吃水果的正確時間是飯前1個小時和飯後2個小時左右(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。
飯前吃水果，有很多好處。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。
先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上臨睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣。
吃完飯立刻吃水果好嗎
16樓：
吃完飯後馬上吃水果不宜於身體健康。
正餐已經吃飽的前提下，之後再強吃一些水果，增加了能量攝入，把胃「撐」大，容易導致肥胖。
吃水果前已經很飽，而且水果吃的數量比較大時，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，而是在胃內發酵，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。
長此以往將會導致消化功能紊亂，特別是胃酸不足、胃動力較差的人，容易出現這種情況，需要適當注意控制飯後吃水果的數量。
如果消化能力差，或胃中感覺飽脹，就不必飯前吃水果，也不必飯後馬上吃水果。同時，一次吃水果的數量不要過多，少量多次為宜。
擴充套件資料：
關於吃水果的幾大誤區
一，經期不能吃水果，容易痛經。
選擇性地吃水果，有助於緩解「經期綜合症」。月經期間最好不要吃西瓜、梨等涼性水果。但是像蘋果、櫻桃、石榴、榴蓮這些「性溫」的水果是可以吃的，不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，有助於緩解經期食慾差、腰痠、疲勞等症狀。
二，空腹不能吃水果，會胃痛。
空腹吃水果因人而異，一般來說，胃酸過多、消化不好的人不宜空腹吃水果。如果消化功能強勁，且胃酸分泌正常，空腹吃水果、適量吃水果沒什麼大問題。倘若消化功能不好，胃酸分泌過多，甚至有胃腸道疾病，那就不要空腹吃水果了，尤其是山楂、檸檬這些酸味較重的水果 。
三，水果上午金，下午銀，晚上是廢鐵。
吸收水果的營養與時間無關。人對水果消化吸收的能力主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動能力有關，和時間沒有直接聯絡。不管是早上，還是晚上，只要腸胃功能正常，對水果的吸收其實沒有區別。
四，飯前不能吃水果，影響消化。
飯前半小時吃水果能夠增加飽腹感，但不會影響食物的消化吸收。水果中含有豐富的醣類，能在體內迅速轉化為葡萄糖 。隨著血糖公升高，能很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上水果中的粗纖維能給胃一種「飽脹」的感覺，從而降低食慾，使我們對飲食中的高脂肪和高蛋白的需求量減少。
五，飯後不能吃水果，會在胃裡發酵腐爛。
飯後1 小時吃水果最合適。飯後馬上吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果，有可能導致腸胃脹氣等症狀。而飯後1 小時再吃水果就不會出現這種情況。
17樓：黃明昊的原配夫人
營養專家表示，飯後吃水果往往是在已經吃飽或者吃得過飽的基礎上再新增食物。食物進入胃部以後，需要經過1~2個小時的消化過程才能緩慢排出，如果是一頓充滿蛋白質和脂肪的大餐，消化時間還會更長，甚至長達6~7個小時。
因此，飯後如果立刻吃水果的話，這些水果就會被食物阻滯在胃部內，如果在胃部停留的時間過長，水果就會發酵導致腹脹、腹瀉或者便秘等症狀，還有可能會導致消化功能紊亂。所以，雖然吃水果對身體好，但是最好在飯後1~2小時後再吃。
水果屬於低熱量食物，先進食低熱量食物比較容易把握總的攝入量。而且許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可以縮短其在胃部內的停留時間，降低其氧化腐敗程度，減少對身體造成的不利影響。因此，水果最好在飯前吃。
新鮮水果最佳的食用時段是上午，上午吃水果可以幫助消化吸收，有利於潤腸通便。而且水果味道酸酸甜甜，可以讓人感覺神清氣爽。相反，如果入睡前吃水果，對消化會造成不利的影響，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說簡直是一種負擔。
吃完飯立刻洗澡對身體好嗎，吃完飯馬上洗澡對身體好不好
不好 剛吃飽飯的時候,大量血液集中於胃部,其他器官的血液相應減少,如果這個時候洗澡,周身的 和肌肉血管擴張,血液流量加大,就會使供給消化器官的血液減少,從而影響消化吸收,所以飯後不宜馬上洗澡。當人剛吃完飯時，人的血液大量的流入胃部，其它部位會缺血，當洗頭時要低頭，會造成頭部缺血更加嚴重.另外，浴室水...
剛吃完飯馬上吃藥行嗎，剛吃完飯可以吃藥嗎？
剛吃完飯不能馬上吃藥。飯後馬上吃藥，藥物會和食物混在一起，以糊狀形態被運到小腸，而藥物要通過胃部吸收才能發揮功用，被同食物混在一起運到小腸後就無法發揮其本身的作用了。而飯後半小時再吃藥，此時食物的消化已基本結束，胃酸的量也相對較少，藥物中的成分也能順利被吸收。1 有些藥物對於胃有刺激性，所以最好是飯...
吃完飯能立即喝奶嗎，吃完飯可以馬上喝牛奶嗎
牛奶中含有豐富的維生素和蛋白質，所以，飯後喝牛奶對人體是有好處的。但最好是在飯後半小時或一小時後喝，會使牛奶在消化道裡停留時間更長，牛奶中的營養物質會被充分吸收。牛奶中的酶有助於食物的消化，有潤腸通便的作用。喝牛奶的最佳時間是晚上睡前半小時，因為牛奶中的微量元素有鎮靜 催眠的作用，能夠消除一天工作的...
吃完飯馬上跑步會得闌尾炎嗎，吃完飯就運動是不是會的闌尾炎？
由於闌尾位於腸道中下段，而人們進食後，這些食物要在胃裡至少停留4個小時，因此飯後運動導致闌尾炎的理論並不正確。剛吃完飯不宜跑步。運動與進餐之間要有一定的間隔時間,運動後30分鐘再進食為宜，進食後至少乙個小時以上再運動為宜。吃飽飯後，胃腸的活動增強，消化液分泌增多，在對食物進行消化的過程中需要的血液量...
剛吃完飯就喝開水對胃好嗎，吃完飯馬上喝水這樣對胃有影響嗎？
飯後不易立刻喝水 一般而言，醫生絕不會建議飯後立刻喝水。喝下去的流體會或沖走所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。除此之外，飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯後2 3小時後才飲水，而...