1樓：匿名使用者
吃飽飯就睡覺對身體的危害
西醫：飯後就睡易中風
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯睏，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
中醫：飯後1-2小時腸胃最繁忙
北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇.
吃完就睡，食管受累
張小姐在一家外資企業上班，中午只有乙個半小時的休息時間，為了下午更好地工作，她總是剛吃完飯就午睡。雖然有時起來後覺得腹部有些發脹，但下午上班時精神就比較飽滿。幾個月之後，她開始覺得越來越吃不下東西，胸口灼痛，勉強吃下的一點食物也一陣陣地翻湧上來，很多時候她都是把食物強行嚥下去，才避免在同事面前出醜。
她想自己可能是缺少運動以致消化不良，因此買了一些助消化的藥物服用，但是效果並不明顯，吃進的食物還是不時地翻湧上口腔。又過了一段時間，她開始不停地咳嗽，呼吸科醫生看了不少，都沒有治好她的咳嗽，直到有一天，她去看腸胃「消化不良」，醫生才發現，她患的是胃食管返流症，而這經久不癒的咳嗽，正是由食物長期返流引起的食管炎所致。因為她每天中午總是吃完就睡，胃內的壓力使胃與食管交界處的賁門括約肌功能失調，關閉不嚴，致使食物返流進入食管、口腔。
此後，她飯後稍微活動半小時才午睡，再經過抗酸藥、胃腸動力藥的聯合**，胃食管返流症終於痊癒，而她的咳嗽也霍然而癒。
專家指出，胃食管返流症不但痛苦，而且可能誘發食管癌。如今像張小姐一樣的上班一族發生胃食管返流的情況有所增加，應予以警惕，工作餐後不可立即午睡。
2樓：南方健康
答案是no！很多人認為吃完飯立刻躺下，容易長胖，實際上吃完飯後不論躺著坐著站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是乙個漫長的過程，剛吃完飯，食物需要幾個小時後才能進入小腸，被人體吸收，所以想躺就躺，吃飽喝足葛優躺才是人生真諦
3樓：天天冷知識
實際上無論是躺著、坐著還是站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是乙個漫長的過程，所以想躺就躺吧！不會長胖的！
4樓：奇冷知識
增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
5樓：匿名使用者
會。。吃飽了，歇息30多分，再出去走走，散散步。然後再去睡。！
6樓：有一科學
其實有很多小夥伴表示，自己吃完飯在家人的教育下，一定不會躺著，反而會站一會助消化，但是你知道麼？不論是你躺著坐著還是站著，他們消耗的卡路里都是一樣的！是不是覺得自己被騙了，這到底是怎麼回事呢？
吃完飯後躺下，真的會長胖嗎？
7樓：解答百科
如今現在大家的生活壓力都是比較大的，好不容易回家就想全身心的休息一會兒，吃完飯就會有犯懶的行為，躺在床上看看電視，玩玩手機都是比較常見的事情，但是有很多養生**都會說到吃完飯立即躺下的話，不僅會使你發胖還會影響身體的健康，對於吃完飯之後立即躺下的人會不會長肉呢？
答案是：不會！吃完飯躺在床上長胖是闢謠。
飯後休息助消化
根據有關部門的研究證明，吃完飯之後，無論你是站著坐著還是躺著消耗身體的卡路里都是差不多的，吃完飯過後坐著休息一會兒，或者是躺下休息一會兒，都不會讓你長更多的肉，而且我們經常在吃完飯之後感覺到困倦來襲，就是因為大腦缺乏血液的**血液全部都集中在腸胃的消化當中的。
剛吃完飯之後，胃部需要集中血液來進行消化食物如果再進行劇烈運動，或者是一些相應的腦力勞動就會死腸胃當中的血液分散開來無法集中時間一長就會導致腸胃的血液**下降，出現機械的功能減退，引起消化不良和腸胃不適感。
不僅飯後不會長胖，也不會對於我們的身體不健康同時卻恰恰相反，在飯後半個小時之內進行休息的話，能夠讓我們的血液集中在腸胃處專心消化，這樣可以有助於食物的利用和吸收，如果想通過身體的鍛鍊達到相應的健身標準就應該給腸胃消化吸收時間最起碼也得半個小時左右。因此吃完飯之後休息並不會讓你更加的長肉，也沒有一些相應的身體損害，反而對消化道有很大的幫助。
大家千萬別誤會，飯後躺下休息是可以的，但是千萬別立即睡覺
剛剛吃完飯之後正處於腸胃旺盛的時期，如果在這個期間睡覺的話，身體大部分器官將會出現暫停休整的狀態，腸胃的蠕動也會隨之下降，影響正常的身體消化，有一部分蛋白質不能夠被腸胃更好的吸收，儲存在腸胃之中就會產生很多的東西出現，而且這些東西還會刺激肝臟，大腦引起消化功能的紊亂，對於營養的吸收也會存在極大性的問題，帶來了很多不健康的因素，所以說在飯後千萬不要立即入睡。
無論吃中午飯，早上飯，晚上飯都應該保持身體的平衡，不要吃得過多
正常來講，我們身體的腸胃要是能夠達到8分飽的狀態是為最佳，而且在吃完飯之後就算是可以躺著，我們也應該選擇休息的姿態尤其是平躺休息對身體是10分不好的。這是因為腸胃當中的食物再過多的情況之下，在平躺的期間就很容易導致胃部的試管流入口腔雲起常委是管反流這樣的話根本就不健康。
我們的胃酸在消化食物當中起到了決定性的作用，同時它還會起到殺菌消炎的效果，保護腸胃的安全，胃酸的成分是三大強酸之一的鹽酸我們的未必有胃黏膜進行保護，這樣的話才能夠容納胃酸的正常運轉，如果出現食物的反流將會侵蝕這些腸胃的黏膜，引起黏膜充血腫脹甚至潰瘍。
如果要想在飯後躺著最好把自己的身體達成45~60度角度就和搖椅樣的角度就可以了。
8樓：南方健康
答案是no！很多人認為吃完飯立刻躺下，容易長胖，實際上吃完飯後不論躺著坐著站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是乙個漫長的過程，剛吃完飯，食物需要幾個小時後才能進入小腸，被人體吸收，所以想躺就躺，吃飽喝足葛優躺才是人生真諦
9樓：甜甜笑容的小彬
飯後躺著會長胖是真的嗎？
10樓：大王娛樂匯
實際上，無論是躺著坐著還是站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是乙個漫長的過程，所以想躺就躺吧
11樓：心理學冷知識
研究表明，不管是坐著、躺著還是站著，消耗的卡路里都差不多。甚至還有很冷的知識是： 對於腸胃不好的人，飯後適當地躺著休息，其實對腸胃來說才是最好的。
12樓：圈內風雨
這也是很多人都說的餐後平躺著會長胖，它是客觀事實嗎?如果是工作的時間，假如想歇息一會，平躺著是較為艱難，但我們能夠躺著，但這類座姿非常容易影響到頸椎骨的身心健康。
13樓：奇冷知識
增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
14樓：律政先鋒達人
並不會長胖，根據科學家的研究，我們吃飯之後無論是坐著還是躺著，對於我們腸胃的消化都是一樣的，所以無論我們吃完飯坐著還是躺著都不會影響我們的消化
15樓：周**強強
我個人認為吃飯後躺下是會變胖的，因為在躺下之後人體中的消化功能會相對減弱很多，所以會積累大量的脂肪，會讓人變胖。
16樓：夏見冬
是的，這樣的話會讓體內的食物得不到消化，會加重身體的脂肪，長期這樣就會長胖的。
17樓：小嘻天天見
飯後馬上躺下真的會長胖嗎？看完才知道，原來這和長肉沒多大關係
吃完飯就躺著睡覺會長胖，這是真的嗎？為什麼？
18樓：甜甜笑容的小彬
飯後躺著會長胖是真的嗎？
19樓：阿軍侃社會
都說吃完飯立即躺下會長胖，其實我個人覺得這個話對於大多數人來講還是挺適用；要知道我們吃完飯後立即躺下，便會因為缺乏運動而減緩體內能量消耗，從而導致能量轉化為脂肪，儲存到體內，常年的積累體現在外表便是肥胖。
我個人不建議吃完飯以後立即躺下休息，主要有下面兩方面的原因：
（1）、飯後兩小時內，是身體糖分最高時刻，如果不能通過加強運動，來促進能量消耗，便會導致腸胃營養吸收變多，轉化為脂肪儲存在皮質下方。對於一般人來講，如果長期有吃完飯躺下休息習慣，體重便會逐漸增加。
我們的身體也符合能量守恆定律，但攝入的能量大於消耗能量時候，多餘能量便會囤積在體內，使得我們變胖，反之則會形體消瘦。當然了也有身體腸胃功能不好的人存在，他們對於食物營養的消化吸收功能不好，即便是吃完飯就躺下也不會造成身體變胖。
（2）、吃完飯後立即躺下除了脂肪囤積會使得我們身體變胖以外，還因為長時間的躺下睡覺，會使得我們腸胃功能失調出現故障，從而引起肥胖情況。正常情況下我們吃完飯以後，腸胃開始上班消化食物，但如果吃完飯後的我們立即躺下，不僅會影響食物的正常消化，還能夠破壞我們腸胃的功能，長期下去容易患上胃病。
不論吃完飯後立即躺下是否能讓我們變胖，我們也不養成這樣的壞習慣，這對於我們身體的傷害很大；正確的做法應該是吃完飯後散步消化食物，待1-2小時後再躺下休息。
20樓：大王娛樂匯
實際上，無論是躺著坐著還是站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是乙個漫長的過程，所以想躺就躺吧
21樓：圈內風雨
這也是很多人都說的餐後平躺著會長胖，它是客觀事實嗎?如果是工作的時間，假如想歇息一會，平躺著是較為艱難，但我們能夠躺著，但這類座姿非常容易影響到頸椎骨的身心健康。
22樓：一樹呀
是的。如果是躺著玩手機沒關係，如果睡覺的話，腸胃就會不消化。
23樓：有機生活倡導者
吃完飯躺著會不消化，所以這些物質被轉化成脂肪儲存在體內了。
24樓：阿瑤說遊戲
吃完飯就躺下會影響消化，時間久了身體就會發胖，最好吃完飯活動活動。
25樓：哀傷的水瓶座
吃完飯就躺著睡覺會長胖，還會影響到腸胃的吸收和消化。
26樓：風吹過隙
吃完飯後立馬睡覺，身體會把多餘的能量轉化為脂肪，當然就容易長胖了。
27樓：木兮寫作分享
肯定是真的呀，吃完飯如果不運動消化一下，那麼堆積在胃裡的食物，很有可能讓人容易長胖。
吃完飯就躺會胖嗎，吃完飯就躺下真的會越來越胖嗎？
吃完飯之後,如果經常躺著,對身體來說確實是不好的,而且吃完飯經常躺著就容易身體發胖,每天吃完飯之後,應該適量的到戶外去做一下運動,並且應該慢跑,或者是快走一小時左右的時間,這樣有利於食物的消化,而且也不會引起肥胖,吃完飯之後盡量不要立馬躺下來。研究表明，不管是坐著 躺著還是站著，消耗的卡路里都差不多...
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吃完飯就困是為什麼，為什麼每次吃完飯以後就想瞌睡
我吃過午飯常常感覺很睏，這是因為血液都集中到胃部而遠離大腦嗎？其實不是這樣。很多人都覺得吃完飯之後全身的血液都集中到消化系統幫助胃腸蠕動和消化，會造成大腦供血不足讓大腦缺氧，人就感覺困了，其實這並不科學。大腦作為人體最重要的器官，人體會優先保證大腦的血液 如果真如很多人認為的那樣大腦因為血供減少而缺...
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