自己怎麼樣才能有效地克服自己的口吃

時間 2022-09-10 06:56:02

1樓:劉曉東

克服心理障礙,矯治口吃不難

長期口吃給許多口吃患者造成了嚴重的心理壓抑。他們總是覺得自己低人一等,什麼也不行,久而久之,就產生了一種錯誤的「自我意象」。所謂「自我意象」,也就是「我是個什麼人」的自我觀念,這是由自我信念塑造成的。

一旦將這種自我觀念匯入心理,就會認為它是真的,而且會按著它去行事。

人的大腦和神經系統好比一部比電子計算機更神奇複雜的自動機器,它會按照自身所提供的資訊操作。如果你提供的資訊是:不行、無能等否定性的自我意象、那麼它就以失敗的姿態去操作,並將結果引向失敗;如果你提供的資訊相反,那麼結果也相反。

「自我意象」就是這台機器的總開關。只有在「自我意象」矯正過來以後,口吃的矯正才能收到顯著的效果。

口吃患者的大腦和言語正常人的大腦一樣,只是它的成功機能被口吃者自己破壞了。我們很多人都經常不自覺地、無心地持有否定的自我意象——過低地估計自己的口語能力,過高地估計所面臨的困通訊班;習慣想象失敗的圖象,為自己設計失敗的目標。這是許多口吃者矯正失敗的內在原因。

怎樣塑造全新自我意象呢?首先,確認:自己的言語表達功能是正常的、健康的,口吃只是言語失誤。

正常人說話也有失誤的地方,我當然也不可避免。這樣在頭腦中給自己定下「能行」的意象,對話、談話時,不做任何準備,想說就說,毫不猶豫。只要你滿懷熱情地去說,在逐漸地把話說通暢的同時,再注意糾正自己的語調、表情、節奏等方面的不足。

如果您暫時還不能樹立肯定的自我意象,可利用想象來假設乙個新的自我意象,將自己投入未來的形象中,並按照這個新的自我去模仿、表演並努力使其成真。

總之,對於口吃患者來說,克服悲觀的心理障礙、樹立起自信心,離矯治成功就不遠了。

2樓:英勇的火炬

用普通話讀報紙,和人對話時有意放慢語速

3樓:哈哈大仙人

加緊練習,口吃是心理障礙問題,多加練習就好了

4樓:老牛渡靈

說乙個字拍一下大腿

練習下就好了

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