1樓：將新月仍秋
美白靚膚小竅門~~~
一.淘公尺水洗臉
每天淘公尺的時候,留下初次和第二次的淘公尺水,讓它...最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗
2樓：焉新潔悟香
請問是天生的膚色暗還是被太陽長期曝曬造成的?
個人的經驗
切兩片檸檬
然後放入水煮
水不用放太多
用乙個空得礦泉水瓶子裝一瓶得水量就夠了
煮好後冷卻
然後連煮好得水和檸檬一起裝進礦泉水瓶子裡
每次洗臉得時候都倒入一點點(一般幾滴就夠了)水溫比手得溫度略高就行
洗完臉後使用保濕效果很好得爽膚水
輕輕拍打肌膚(這個過程起碼1分鐘)如果是乾性肌膚lancome的舒悅的水保濕效果很好
但是沒有控油效果
昭貴的蘆薈水也很好
主要是補水
控油也有效果的
面霜類推薦用倩碧的小黃油
分為有油與無油兩種
小黃油有很好的滋養效果並且不會讓**過敏
可以單用
也可以用來打底
**類推薦使用新生活美之嬌黃瓜**
很清新保濕效果也不錯
夏天用比較好
睡前小黃瓜敷臉
春夏季每天使用
1週後全身美白效果顯著
mm應該看出來了
我並不推薦用化妝品來增白
我建議你盡量得使用保濕得產品
保濕才是王道-v-!平時多吃些黃瓜
檸檬牛奶
番茄蘋果
蛋白香蕉等
生活作息規律正常
不要熬夜
飲食也不要太過油膩
美白是個艱苦得奮鬥過程~~堅持下去你的**一定會有改善得!
3樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
怎樣才能有效的全身美白
4樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
5樓：北京湖北大廈
美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長期做，就會有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據自己的情況，選擇性的嘗試一下：
1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美**的目的。
2、牛奶100毫公升，士多啤梨50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光滑、濕潤、細膩。
3、鮮牛奶50毫公升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加**的活力彈性，使**變得清爽潤滑，細膩潔白。
4、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部**上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點ve攪拌均勻了以後，放**紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶**敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有vc，還有ve。
6、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
7、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
8、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
9、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
10、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
11、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
12、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
13、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
14、多吃黃瓜、士多啤梨、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
16、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
17、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
6樓：蒸蒸蒸蒸靖
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
身體美白小竅門、中藥美膚劑
1、將大豆、綠豆及白芷與當歸取相同等份，研磨成粉。
2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進肌膚細白。
7樓：匿名使用者
少曬.多抹隔離霜,去角質然後抹體乳.
怎麼樣可以美白
8樓：
美白法寶一：一天一袋牛奶 美白法寶二：多食豆製品 美白法寶三：
每天乙個番茄 美白法寶四：每天一片復合維生素片 美白法寶五：每天用大公尺水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘公尺水才最好用美白法寶六：
用銀耳做**，煮糖水都可以 美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西美白法寶八：堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質，最重要的是，臉上不再油油的美白法寶九：
每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果美白法寶十：ve用來搽臉，做**，口服，都可以對**起到美白祛斑的作用。 口服，一天一次，一次一粒。
做**：ve+珍珠粉+牛奶，調和做成**敷臉。
另外，芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了經紫外線照射易產生斑點，又如：紅豆也是乙個極易感光的食物，紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等b-胡蘿蔔素含量較豐富的食物因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營養成份，並不是因此要您因咽廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。
白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉公尺中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的士多啤梨、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命c含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。
多喝水：
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的老舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝，對於因紫外線照射而使**底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在的多。
馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量 方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為**塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.
對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 回答即可得2分經驗值，回答被採納可同步增加經驗值和財富值
9樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白，可以試試以下這種方法：
醋鹽混合液
原料：水、白醋、鹽。
做法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了。
士多啤梨**
原料：士多啤梨、雞蛋。
做法：用士多啤梨炸成汁，放上蛋清，攪拌均勻。每2-3天用這個敷一次臉，不到乙個月，你就會發現自己變白哦
香蕉**
原料：香蕉、全脂牛奶、水。
做法：將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做，20分鐘後洗掉。你發現了什麼?
是不是白了一圈?
蘆薈**
原料：三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉、一塊三厘公尺長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉。
做法：將蘆薈去刺洗乾淨和黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1-2次。
10樓：匿名使用者
不需要那麼麻煩，
美白是由內向外的~
多吃含維生素c的蔬菜或者水果
建議你每天早上起來喝一杯檸檬水加蜂蜜，
檸檬水能清腸，還能起到美白的作用哦~~，蜂蜜能加快人體的新陳代謝酸奶也每天堅持一杯
多喝綠茶
美白**每星期兩次
保濕**每星期兩次
11樓：匿名使用者
估計不簡單啊，努力！
12樓：雷用利飛光
兩膜的層，膜就次可藻。水好那一是個以做一后洗這效期海，先白種邊敷美他做再在樣果星乙個你，的然面上
13樓：屠芃鈔鴻飛
牛比酸適.木，是果，瓜多尤.吃。水水.可奶其份當膜充以，補喝麵奶如..的自製
14樓：納喇彩榮倪琴
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
15樓：聖淡容友梅
雪肌精的。很不錯。美白保濕都有了。還有佰草集的新七白也很不錯的哦，有很多mm在護膚論壇分享自己的護膚心得哦。去看看吧
16樓：揭巍綦翔飛
平時多做些美白**哦。我的美麗日記的黑珍珠的就很不錯的哦。
17樓：卻睿巧胤運
多喝水，晚上最好是11點到凌晨兩點睡的好
怎麼樣才能最有效的美白全身肌膚，怎樣才能有效的全身美白
我覺得心態平穩這位朋友給的建議很好很全面，但是每個人的吸收能力不一樣，不一定做了都有效果 有的人天生黑或者黃那要變白是很難的 除非做漂白手術 自然就好了 不一定白就是好 健康的膚色才是自然的美。一 盡可能不要曬太陽 二 十種天然美白方法 1 牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰...
怎樣才能有效的學習，怎麼樣才能有效的學習
筆者認為應從以下幾方面去努力 1 預習。預習既是學習方法問題，也是學習習慣的問題。預習的內容很多，如 課前要預習生詞 課文和語法內容，在自己不懂的地方作上標記，帶著問題有針對性去聽課，課堂上盡力去解決自己不懂的問題，如仍不懂，課後應馬上問老師。2 聽課。聽課是學習過程中最重要的環節，聽課效率高的學生...
怎麼樣才能有效的去除口臭，怎樣才能有效去除口臭
勤刷牙，多嚼些口香糖，還有些口臭可能與胃病 性病有關，杜絕不良嗜好。口臭是指自覺或他覺口中氣味臭噦的一種症狀，引發原因很多，如吸菸過多 吃帶怪味的蔥蒜 化膿性鼻竇炎 後鼻腔有特殊病灶 如鼻咽癌 肺結核 肺膿腫 支氣管擴張 糖尿病 幽門梗阻 消化不良 尿毒症 肝臟衰竭 肝昏迷等等，甚至便秘都會引起口臭...
怎樣才能有效瘦腿，怎麼樣才能有效的瘦腿？
有什麼有效瘦腿的動作？不是靠快的，減的快胖的也很快。一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的 辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易 我告訴你我一直堅持的方法。少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一。mm 盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東...
怎麼樣才能有效的去色斑啊，怎樣才能有效的去除臉上的黑斑？
雀斑 黑斑 黃褐斑和老年斑等都屬於 色斑，可以發生在身體 的任何部位，常常是因為 色素的沉著所導致，有明顯的性別差異，多見於中年女性，特別是絕經期患者。色斑主要有藥物 物理 手術 等。藥物 是目前比較普遍的方法，可以針對 選擇一些化妝品或者藥物來遮蓋色斑，並起到 和緩解色斑的作用。手術 主要包括冷凍...