1樓：
「滑鼠手」女性發病率是男性的3倍，主要症狀是食指或中指關節疼痛、麻木，拇指肌肉感覺無力等，如果不及時**，還會導致手部功能受損、力量減弱，甚至有些才30歲出頭的年輕人就出現了一般人50歲以後才會有的骨質增生。
要減輕或避免這些症狀，在電腦前工作一定要採取正確的姿勢，要坐直，不要長時間低頭彎腰、讓肌肉長時間處於拉伸緊張狀態，每工作一段時間就休息一下，做一些伸展工作，休息日可以出去放放風箏，因為放風箏對頸部、腰背疼痛有非常好的**效果。
要避免「滑鼠手」的出現，選擇合適的滑鼠墊非常重要，應選擇棉布質地的、稍微矮一點、使手臂不會懸空的滑鼠腕墊，腕墊面積最好也不要太小，以手腕能在上面靈活移動為佳。移動滑鼠時不要使用腕力，而盡量靠臂力做，這樣能夠減少手腕用力；每工作40分鐘到1個小時，就停下手中工作做一些握拳、手指用力張開等動作，可以大大降低「滑鼠手」的患病機率。
2樓：口袋有精靈也
每乙個小時做運動10分鐘。
3樓：我把記憶丟了
同意！祝 健康 快樂！！
電腦滑鼠手能治好嗎?什麼醫治方法是最有效的?
4樓：匿名使用者
有以下幾點要注意:
一，使用滑鼠時，手臂不要懸空。
二，減輕手腕的壓力。
三，在移動滑鼠時，不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
四，不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕鬆適中為好。
五，選擇滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
一般情況下，滑鼠手早期症狀比較輕，比如只在使用滑鼠時容易抽筋或手掌偶有發麻，這時需要休息，一般按摩，針灸，方多好貼，處理。必要時可用木板等方法將手腕固定，使其伸直，通過讓受壓的神經放鬆，改善血液迴圈來改善症狀。
5樓：方多好貼
肩周炎是一種由於肩部感受風寒，缺少運動或是外部損傷造成的肩部疾病。
肩周炎恢復週期長短不一。
不同的誘發原因， 肩周炎恢復的時間長短也不盡相同。
肩周炎起病緩慢，病程較長，初起時為輕度肩痛，然後逐漸加重，肩關節的活動開始受限。
疼痛可以向頸、耳、上臂、前臂和手部放散。
症狀嚴重後，肩部各方向活動均受限制，肩關節僵硬，稍一活動就引起劇烈疼痛，夜間常常痛醒。
滑鼠手的症狀,還有怎麼**比較好？
6樓：匿名使用者
滑鼠手」即「腕管綜合症」，是指人體的正中神經在進入手掌部的經絡中，受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痺、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病症迅速成為一種日漸普遍……
外敷膏藥**效果比較好。冬病夏治嘛
7樓：匿名使用者
滑鼠手（腕管症候群）並不是大病，普通方法即可**。一、用膏藥比如樂修鞘立舒或傳統黑膏藥進行**；二、用塞來昔布、雙氯芬酸鈉止痛藥物**；三、保持正確姿勢，避免點選滑鼠時手指關節的過度勞損；四、工作時間過長用熱水泡手；第五感覺身體關節疲勞，做幾個放鬆動作舒解一下緊繃的肌肉。
手腕刺痛，是不是滑鼠手
8樓：紊紛居淖詬俠
滑鼠手的發生有以下表現：
1，夜間疼痛。
2，疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。
3，手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、痠痛，不適。
4，手部刺痛，麻木，冷。
5，握力和手部各部位協同工作能力降低，外甪，方多好貼，或是針灸。
滑鼠手要多做手部運動。
就是用電腦一段時間後，
就經常的攥纂拳頭，十指交叉，來回擺動。
或是打打籃球什麼的。
9樓：well健康
不一定，你可以先自我檢測一下，介紹兩種給你：
檢查方法：患者坐位，把前臂放在桌子上，掌心向上。
檢查者位於其前方，用食、中兩指指腹輕敲患者手腕中部約3-5次。
檢查結果：在叩擊時，手指部出現疼痛或疼痛，則可能有滑鼠手。
檢查方法：患者坐位，雙手向正前方抬起90°，屈肘，手背相對緊貼置於胸前。
檢查結果：在手背相對緊貼時，手指部出現疼痛或疼痛，則可能有滑鼠手。
上網時間長了，手腕痠痛，怎麼辦？
10樓：**搜尋骨粹寧
不明原因的有痛有腫的話這樣的情況很少見得不過活血散瘀的話是對很多這種現象有幫助的建議用白酒擦，用熱水蒸氣熏熏 看看有沒用用
11樓：匿名使用者
最好不要上太九了？上累了就回去休息啊？
12樓：匿名使用者
那就不上網!休息一下.
13樓：匿名使用者
**有家 千蛛滑鼠手套 效果非常好。
急急急急急！手腕疼怎麼辦？滑鼠用久了手腕疼怎麼辦
腱鞘炎，少活動，帶護腕！外科可做切除。滑鼠用久了手腕疼怎麼辦 多按按手部和胳膊的穴位，要讓血液流通，減輕酸楚。適當的活動一下 活著用熱手巾敷一下。上網時間長了，手腕痠痛，怎麼辦？不明原因的有痛有腫的話這樣的情況很少見得不過活血散瘀的話是對很多這種現象有幫助的建議用白酒擦，用熱水蒸氣熏熏 看看有沒用用...
怎麼才能握滑鼠手不疼呢，握滑鼠手疼是滑鼠手嗎？怎麼辦？
你買的劣質滑鼠，最好換乙個。握滑鼠手疼是滑鼠手嗎？怎麼辦？這是滑鼠手的症狀，可外用腱鞘骨草正金貼。現在越來越多的人每天會長時間地使用電腦，使 滑鼠手 等神經卡壓性疾病成為一種日漸增多的文明病。此外，隨著開車族的增多，開車時間過久 握方向盤方法不當等也成為手腕受傷的主要原因之一。研究發現，教師 記者編...
滑鼠手腕疼，經常用滑鼠手腕疼怎麼解決
換個姿勢拿滑鼠 我以前也疼過一段時間 很早了。今天我拿滑鼠的手 除了大拇指的4個指頭關節都疼我就是來找答案的。找到了 滑鼠手 即 腕管綜合症 是指人體的正中神經在進入手掌部的經絡中，受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指疼痛 麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸 使用電腦，這些...
什麼是滑鼠手，什麼叫滑鼠手？
食指翹的厲害 我就是 不過寫字快了。還有一種人我見過，他的右手總是重複乙個動作，雖然帥呀，可是就是乙個滑鼠手。滑鼠手是什麼意思 滑鼠手的通常的症狀是什麼？滑鼠手主要表現為手部逐漸出現麻木 灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少人還會伴有腕關節腫脹 手動作不靈活 無力等表現。下述的表現的發生應高度懷疑滑...
練啞鈴右手腕痛怎麼辦，舉啞鈴手腕疼是怎麼回事？怎麼辦？
沒有多大問題，粘貼膏藥，休息兩天就沒有事了 如果是鍛鍊過度就沒什麼大問題，搽點藥酒，如果過了3天後還會很疼的話最好去看下醫生，防止是別的病症 是你的動作不對，練啞鈴主要是鍛鍊臂力，一般都是通過彎舉來練肱二頭肌，你手腕疼是你的用力不對，做彎舉的時候要注意控制你的手腕，不要借助腕力來完成動作，而是利用肱...