1樓：不八卦要死星人
滑鼠手就是長時間的用滑鼠作業，幹一兩個小時的工作，就休息十多分鐘緩緩。
2樓：o0寂寞v天空
長時間握著滑鼠，受的肌肉和神經得不到放鬆導致的。沒事的時候，可以將手握拳再伸開，給手部做做運動。
3樓：阿軍侃社會
滑鼠手是由於長期使用電腦形成，要想緩解這樣的情況，還應該減少對於電腦的使用頻率。
4樓：做最真de自己
長時間保持乙個動作用滑鼠，平時應該工作一會就要適當的休息。
5樓：薏仁家的喵
在這個資訊化時代，大多數人都會長時間與電腦接觸，因此「滑鼠手」也就這樣煉成了，但是滑鼠手會影響到身體健康。
「滑鼠手」的形成，一般是使用滑鼠的姿勢不正確原因導致的。一般表現為：食指、手腕、或中指關節疼痛，拇指肌肉無力等，發現這些症狀要及時**，否則會導致手部功能受損。
1.滑鼠手形成原因
在操作電腦的時候，手腕受到壓迫，鍵盤和滑鼠有一定的高度，導致手部不能自然伸展。長時間處於這種受壓迫的緊張狀態，會導致手腕中的正中神經受到壓迫，神經傳導被阻，就會出現麻痺、刺痛和無力感。
2.預防
a.勞逸結合，適量運動
滑鼠手形成原因，就是因為長期手腕受到壓迫才形成的，因此，在使用電腦一段時間後，就放鬆一下手部，可以起身走一走，活動活動手腕。平時在家，也可以適當做些體育鍛煉，既可以保持身體健康，也能預防一些疾病。
b.保持良好的姿勢
在使用電腦的時候，滑鼠與手部的高度最好保持水平，或者稍稍低於手肘的高度。這樣能減少對肩部和頸部肌肉的損傷。
c.手臂不要懸空
移動滑鼠的時候，盡量不要只使用手腕，最好是用手臂發力，手臂不要懸空，減少手腕受力，這樣就能減少手腕發力。
綜上所述，滑鼠手，還是因為長時間用不規範的姿勢使用滑鼠形成，因此，在工作時，要注意勞逸結合，合理使用電腦。
6樓：勇敢去飛舞
用滑鼠時間長了沒有休息，就會得滑鼠手，要注意勞逸結合。
7樓：天才人物我無敵
經常用滑鼠就會形成滑鼠手。平時一定要多活動手指，促進血液迴圈，可以有效的緩解滑鼠手。
8樓：一簡單小姐
滑鼠手是長期在電腦前，手指在滑鼠鍵盤上操作，造成的神經壓迫，建議手指要多運動，做做手指操來緩解。
長期使用電腦的人應該怎樣防止滑鼠手？
9樓：知哥66234譾掣
通過執行以下的建議，您可以**手腕和手指的疼痛：1.您使用滑鼠時確保手是水平和垂直的，如果可以，請避免使用滑鼠，這樣可以迫使你彎曲的手腕休息一段時間。
要記得使用滑鼠時，手的正確擺放姿勢。保持直立。2.
您盡量避免使用滾輪。不要過度使用滾輪，過度使用拇指可導致dequervain病。3.
滑鼠應放在您鍵盤的旁邊，這樣才是使用最舒服的位置。避免誇大的肩膀和手腕的扭曲，所以滑鼠應該放在鍵盤的旁邊，最好是同乙個平面上。4.
您使用滑鼠時，讓胳膊肘靠近您的身體，這樣可以讓您的手臂放鬆。當胳膊肘靠近您的身體時，才是最放鬆和自然的狀態，請不要過大扭曲您的肩膀。
10樓：骨科醫生金勳傑
「滑鼠手」目前還沒有特效的**方法，只有休息靜養，目前最重要的是做好「滑鼠手」的預防工作。
"滑鼠手"是什麼病?如何對付?
11樓：匿名使用者
我來說：
在玩電腦時，娛樂和健康兩手抓，兩手都要硬！！！
長時間腕部神經壓迫所致！！！
您可以通過這個調查就知道了：
【女性發生「滑鼠手」比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中 神經容易受到壓迫。】
【預防】（只能是防患於未然呦）！！！
. 預防「滑鼠手」的關鍵
1 要盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，如握著滑鼠或打字等，
2 每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
3 【最總要的】：使用滑鼠時，【手臂不要懸空】，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕鬆【適中為好】。
『4 另外，滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。』
溫馨推薦幾個很好的動作：
動作1用手錶做輔助器械，按順時針和逆時針【轉動手腕】20-50次。
動作2【舒展】身體各部位時，也要用力雙手的五指，每次20至30秒鐘，做2至3次。
功效：促進血液迴圈。
動作3雙手持球（如網球），或持手掌可握住的事物（如水果等），上下翻動手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。
功效：鍛鍊肢體協調能力。
動作4雙掌合十，前後運動摩擦致微熱。
功效：促進手部的血液迴圈。
祝您永不得滑鼠手！！！
反正 玩電腦就應斷斷續續地進行！！！！！！！！！
在玩電腦時，娛樂和健康兩手抓，兩手都要硬！！！
贈：套用一句廣告
「 鼠 標 手」 不 見 了！！
您只需聽兩句話：
玩電腦就應斷斷續續地進行！！！！
it is good for eyes ,hands and fingers!!
12樓：匿名使用者
贊成上樓的
只需一句話：不要持續玩電腦半小時以上！！！！
it is bad for eyes ,hands and fingers!!
如何防範滑鼠手
隨著電腦的普及，越來越多的人開始抱怨：手腕痠疼，肩膀發麻，手指的關節不靈活……其實，這些傷害我們的「殺手」就在身邊——滑鼠。如果滑鼠使用不當，可以使你患上很嚴重的指關節疾病，這種不同於傳統手部損傷的症狀被稱為「滑鼠手」。
【滑鼠比鍵盤更易傷害手】
「滑鼠手」早期的表現為：手指和腕關節疲憊麻木，
有的關節活動時還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的「縮窄性腱鞘炎」、「腕管症候群」症狀，但其累及的關節比腱鞘炎要多。外科專家認為，滑鼠比鍵盤更容易對手造成傷害，而這種疾病多見於女性，其發病率是男性的3倍。
「滑鼠手」只是區域性症狀，如果滑鼠位置不夠合理，太高、太低、或者太遠都可能繼發產生頸肩腕症候群。
【滑鼠放桌面上有害健康】
醫生發現，滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大；滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，滑鼠應該放在乙個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。
很多電腦桌都沒有滑鼠的專用位置，這樣把滑鼠放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。
滑鼠和身體的距離也會因為滑鼠放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，這也是導致頸肩腕症候群的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和滑鼠的距離比較合適，如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。
【公升高轉椅】也可防「滑鼠手」
如果調節滑鼠位置很困難，可以把鍵盤和滑鼠都放到桌面上，然後把轉椅公升高。桌面相對降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離。
用科學的方法放置滑鼠，會大大降低「滑鼠手」的發病機率，讓每一名常坐在電腦前的上班族輕鬆、愉快地做好自己的工作。
. 緩解方法
1. 盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用滑鼠或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2. 使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3. 使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
4. 不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕鬆適中為好。
5. 滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
6. 使用滑鼠時配合使用「滑鼠腕墊」墊在手腕處。
怎麼預防滑鼠手？
13樓：仇桖鮃
什麼是滑鼠手
什麼是滑鼠手，他有哪些症狀，該如何去預防呢？
每當閒來無事在微博逛的時候，無意間就跳進一張貌似滑鼠手的**，看得人很是難受，都在懷疑自己是不是已經換上滑鼠手了。
滑鼠手是現代職業病之一，換言之「腕管症候群」多發病在年輕人和女性身上，長期使用滑鼠也極易換上滑鼠手，還有一些職業也是滑鼠手多發病群體，比如鋼琴手、老師等。
該如何預防：那就得從平時用手習慣說起，都說病從口入，但這滑鼠手，是從手入，你必須控制好用手的時間規律，節律性的休息很關鍵。
如果條件允許，可以買乙個「人體工程學滑鼠」簡稱「垂直滑鼠」，也是**滑鼠手很好的伴侶。什麼是滑鼠手，其實他並不可怕！
您手腕疼痛的根源是什麼，請依據以下清單。
通過執行以下的建議，您可以**手腕和手指的疼痛
14樓：南方健康
4個簡單動作緩解滑鼠手，快來學習吧
15樓：操敏孟勇男
沒事的時候多起來走動走動，轉轉手腕，甩甩手臂，拍拍手臂上得肌肉，這樣會好點
經常玩電腦有什麼危害?
16樓：懷念家駒二十載
輕者不孕不育，重者七竅流血
學計算機能從事什麼樣的工作？
17樓：雲南萬通汽車學校
學電腦基來本上被分為三大類：
一、軟體程式設計方向：目前這類人才前途很好，人才緊缺，這類人才經驗和能力更加重要。薪水很高，作息時間比較亂，加班比較多。基本不擔心失業和飯碗的問題。
二、網路技術方向源：適合網管和技術支援，也是經驗和能力比較重要。比較辛苦，反應力要好，一旦發生問題，要立馬進行解決，快很準。有前途，薪水也很可觀。
三、設計類：主要從事**製作、維護、zhidao廣告設計等，這類人才要具有創新以及一定的審美。前途也不錯。
18樓：南賈璧
一人 我飲酒醉
醉把佳人成雙對
兩眼 是獨相隨
只求他日能雙歸
嬌女我輕扶琴
燕嬉紫竹林
@505050 qt@飛翔邀你
我痴情紅顏心甘情願
千里把君尋
我說紅顏我痴情笑
曲動琴聲妙
我輕狂高傲懵懂無知
只怪太年少 我棄江山
忘天下@505050 qt是最好的
斬斷情絲無牽掛
千古留名傳佳話
兩年征戰已白髮
一生征戰何人陪
誰是誰非誰相隨
帥哥一生為了誰
能愛幾回恨幾回
敗帝王 鬥蒼天
奪得皇位以成仙
豪情萬丈天地間
續寫另類帝王篇
紅塵事我已斬斷
久經戰場人心亂
當年揚名又立萬
這一戰我無遺憾
@505050 qt@飛翔誠待
相思 我愁斷腸 眼中淚兩行
我多年為君一統天下
帥哥把名揚
19樓：山西新華電腦學校
學計算機可以從事的工作有很多，像計算機組裝與維護、設計類、動漫類、軟體開發、軟體程式設計等等這型別的。
20樓：公務員感悟和知識分享
女生學計算機專業，「畢業即失業」嗎？畢業後可以從事什麼工作？
21樓：江西新華電腦學院
1、隨著資訊時代的到來，it 行業急速發展，網路經濟的迅猛占領市場，
2、學計算機技術是非常不錯的選擇，相對其他技能來說，學電腦技術，就業前景好，工作體面，工資高，公升職空間大。
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