1樓：石河子大學腿疼
人一旦上了年紀，身體各個部位的功能都開始下降，連吃什麼東西都要好好考量考量。老年人的胃消化功能遠不如年輕人，如果吃進去的東西不消化，就會產生便秘等情況。
而隨著胃的衰老，胃裡分泌的胃酸得不到分解，老年人就會出現燒心等情況，有時還會影響晚上入眠，如此一來身體健康也會跟著下滑，可以說，胃一旦養不好，整個身體都跟著受牽連，正所謂牽一髮而動全身。所以為了養胃，老年人經常吃糯公尺，因為他們認為吃糯公尺可以養胃。這到底有沒有道理呢？
所謂糯公尺糯公尺，物如其名，是軟且糯的一種公尺，由於其具有非常好的粘性，經常被人們用來製作成粽子，年糕之類美味可口的食物。並且與大公尺相比糯公尺的營養價值也更高，其中所含的營養元素如鈣，維生素b、鐵等都高於公尺、面之類的主食，並且由於其軟糯的特性，糯公尺其實是很好消化的，所以對於老年人來說，糯公尺是可以食用的一種食物。並且中醫上認為，糯公尺有止寒取暖，保養脾胃的功能，所以老人吃糯公尺養胃是有道理的。
但是糯公尺雖好，同樣也要注意吃法。如果熱著吃，剛出鍋的糯公尺，軟而松，很容易消化，可如果冷著吃，糯公尺不如剛出鍋時那麼軟，這個時候再吃，就不能起到養胃的效果了，反而不容易消化會傷胃的。
2樓：倚樓看梅
我覺得對我來說是養胃的。我記得小時候，我爺爺奶奶經常熬粥，粥裡會放糯公尺，糙公尺，普通的大公尺，白糖和綠豆。他們可能是年齡大了，牙齒不好，隔一天就會熬粥。
只要煮粥，就會有糯公尺的身影。每當這時候我都會，悄悄的拿個碗，踩在凳子上盛一碗來吃。吃到嘴裡粘粘的，糯糯的，感覺像棉花糖一樣，特別的美好。
最主要是我爺爺奶奶活到80多歲都沒有生過大病。
3樓：匿名使用者
的確，首先糯公尺不易消化，不宜吃得太多，老人、兒童或病人應慎用。
雖然常吃糯公尺好處多，但也不宜餐餐食用，因為糯公尺富含很高的熱量，吃多了不僅容易發胖，也難以消化。
特別是老年人，腸胃消化能力差，過多的黏性物質在胃中積存，加重腸胃的負擔，造成積食，厭食，不利於老年人營養的吸收，所以，老年人不要經常吃糯公尺。
4樓：匿名使用者
胃病，看似是小病。但往往在千瘡百孔之後，人們的不斷折磨下，很有可能讓小胃病變成大胃病，甚至是增加胃癌的發生危險。在一項世界衛生組織發現，在全世界當中能夠有8成左右的人群，都患有不同程度的胃病。
那對於這類人群，應該如何養胃呢？有的人說長期吃糯公尺，在中醫上認為，糯公尺性溫，具有健脾養胃、暖胃、補氣養血等多種好處。可又有的人說，一吃完糯公尺，就感覺胃部不舒服，非常難消化。
如果是有胃病的人經常吃糯公尺，究竟是能夠養胃還是傷胃呢？
在《本草綱目》中記載，糯公尺是肺氣之谷、能健脾養胃。特別是血糯公尺，有很好的養胃功效。大家可以把糯公尺熬成粥，或者是製作成粽子等糯公尺類的美食，對於胃寒的人，經常有腹瀉症狀的人群有好處。
確實是有一定的暖胃禦寒的功效。這跟糯公尺有著好消化的特點脫不了關係，但也正是因為糯公尺有多個吃法，在養胃上面，大家還需吃對了。
吃對糯公尺，則需熱著吃：
熱吃糯公尺，有乙個非常好的好處，就是糯公尺分解的速度比較快，也正是因為這點，有很多人熱吃糯公尺，會覺得非常的舒服，並沒有出現腸胃上面的多種不適，適合腸胃虛寒的人群食用。
但這裡要特殊對待的是糖尿病患者，因為熱吃糯公尺好消化的原因，反而會助長餐後的血糖水平。因此，如果是糖尿病患者用糯公尺養胃的話，還需少吃熱的糯公尺，避免養胃不成，反而會身體健康帶來更大的負擔，那樣就不值當的了。
吃錯糯公尺，不要冷著吃：
如果你是因為胃脹而引起的不舒服，也要當心糯公尺了。特別是冷著吃糯公尺的做法，放涼之後的糯公尺，首先它的黏軟性是非常強大的，對於有胃脹的人群，不僅不容易消化吸收，還會因為這樣的吃法，很有可能讓腸胃出現消化不良的情況。
再加上如果你是食用的帶有脂肪的糯公尺美食，如肉餡的粽子、放肉的粥等等，更會拖慢腸胃的消化能力，對腸胃的健康不利。因此，對於有胃脹的人群，還需適量的吃熱糯公尺，如更易消化的糯公尺桂圓粥，在晚餐的時候食用，還具有安神助眠的好處，更是美味佳餚的主食。
5樓：匿名使用者
老年人經常吃糯公尺，會傷胃的。
這個問題，有三個方面需要高度重視:
首先，是老年人的狀態。
老年人，體質下降，特別是消化能力要比年輕人差很多。所以，老年人的飲食，應該是盡量「柔和」一些才好。對食物的選擇要在易於消化的前提下盡可能的多樣化。
這樣才能確保營養攝入，同時保護腸胃。
其次，是經常吃的狀態。
凡事有度，過猶不及。再好的東西，也不能常吃。因為，每一種食物，都有其優點和缺點。
只有在最恰當的攝入量狀態下，才能得到最佳效果。如果經常吃的話，就會適得其反，影響腸胃消化了。
最後，就是糯公尺的性質。
糯公尺，屬於比較難以消化的食物。雖然其營養價值不低，但是，對老年人來說，不易消化的問題更應該高度重視。這類食物不是不能吃，而是應該盡量少吃。
這樣才能既確保營養攝入，又保證消化系統的健康。
6樓：來自恭王府有野心的華
都說胃三份靠治，7分靠養，對於中老年人來說更是如此。隨著生活節奏的加快，我們的腸胃也承受的很大的壓力，養胃也逐漸被人所重視起來，生活中許多人都有著一些養胃的秘方，就比如說接下來要提到的吃糯公尺養胃。
糯公尺，是人們經常食用的糧食之一，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用，對我們的腸胃有著許多的好處。但是，許多老年人表示，在吃完糯公尺之後，反而覺得消化不良了呢？
吃糯公尺到底是養胃還是傷胃？
從中醫上來說，糯公尺具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗、解毒等功效。適合脾胃虛寒、洩瀉等人群食用。理論上來說吃糯公尺確實是一種養胃的食材，特別是對於一些消化不良的老人，但為什麼會出現上述情況呢？
糯公尺是否養胃，取決於糯公尺的吃法，剛剛煮熟的熱糯公尺和冷糯公尺食物，對腸胃的影響是不一樣的。剛剛煮熟的糯公尺，所含的支鏈澱粉容易與澱粉酶發生化學反應，因此糯公尺分解的速度更快。這樣的糯公尺吃下去很快就會分解，是很好的養胃健脾的主食。
7樓：匿名使用者
病情分析：糯公尺富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯公尺有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯公尺食品宜加熱後食用。糯公尺不宜一次食用過多。
糯公尺性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。 糯公尺年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。 糯公尺是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。
適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。 現代科學研究表明，糯公尺含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。
8樓：諾言
1、糯公尺本身不易消化
糯公尺本身就不易消化,早飯的時候最好不吃或少吃。吃多了,大部分的血液就會集中到胃部幫助消化,大腦就得不到充沛的精力啦。建議一次少吃點,最好搭配點易消化的。
不過煮粥的時候加入點糯公尺,不但可以琺弗粹煌誄號達銅憚擴使粥更加的粘稠,還可以增添更多的營養。
2、吃糯公尺做早餐不科學
從營養的角度來說,早餐僅吃糯公尺飯是不夠科學的。「專家表示,糯公尺飯的營養成分以熱量為主,其次為蛋白質、脂肪與碳水化合膳食纖維;經過乙個晚上的消耗,人體基本處於空腹狀態,必須全方位補充營養。因此僅吃糯公尺飯是不夠的,還應攝入維生素、蛋白質、脂肪等,比如加一袋牛奶或乙個雞蛋,再吃點蔬菜水果。
老人早餐吃糯公尺會怎樣
3、糯公尺是很好的營養食品
糯公尺是一種營養價值很高的穀類食品,除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素b1、b2等。
此外,常吃黑糯公尺還有補腎的作用(中醫認為黑氣入腎,黑色多補腎)。黑糯公尺煮枸杞,可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟等,黑糯公尺還可以使頭髮烏黑發亮,與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。需注意的是,糯公尺不易消化,老人、小孩不宜多吃。
另外,糯公尺有收斂作用,如吃糯公尺導致便秘,可以喝點蘿蔔湯化解。對於糯公尺我們都應該知道，吃多了很容易消化不良。作為早餐，身體機能良好的青少年和成年人來說可能沒有什麼。
但是如果是老人的話最好就不要了。老人隨著年齡增長，身體機越來越差，消化系統相對於青少年或成年人來說差很多。因此老人最好不要以糯公尺做早餐或少食糯公尺做早餐。
糯公尺粥是養胃還是傷胃
9樓：漫隨流水
養胃中醫認為，糯公尺性味甘、溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣，固表止汗之功，適用於脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等。《本草綱目》：「暖脾胃，止虛寒洩痢，縮小便，收自汗，發痘瘡」。
糯公尺含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、菸酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品;具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯公尺有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
糯公尺粥的食用禁忌：
1、凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；糖尿病患者不食或少食。
2、糯公尺年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。
3、糯公尺食品宜加熱後食用且不宜一次食用過多。
其他的養胃食物：
1、丁香茶
很多腸胃不適的人群喜歡喝丁香茶，飯後一小時飲用一杯清香茶能夠讓人們心曠神怡，丁香茶具有溫中散寒以及降逆止嘔的功效，適合於胃寒所引起的嘔吐。每天堅持喝丁香茶能夠暖胃養胃，提高了食慾，緩解因為暴飲暴食所引起的消化不良，同時也具有消炎解毒的功效。
2、茴香菜
茴香菜屬於溫熱食物，能夠入胃經，具有養胃以及暖胃的功效，緩解各種胃寒所引起的胃痛。胃痛的人堅持吃茴香就能夠暖胃止痛，沒食慾的人群吃有開胃的效果，消化不良的人群能夠促進食物的消化。
3、葡萄
葡萄歸胃經，能夠健脾養胃，適合於營養不良以及身體虛弱的人群，幫助身體的恢復。葡萄裡面含有大量的卵磷脂氨基酸，另外維生素以及蛋白質和礦物質也是同樣很豐富，尤其是葡萄糖容易被吸收利用，幫助修復胃黏膜。
4、木瓜
木瓜具有養胃的功效，木瓜裡面含有的木瓜酵素，能夠緩解消化不良和胃炎，但是空腹不能吃木瓜。
5、鯽魚
鯽魚不僅僅能夠利水消腫，同時也具有健脾和胃的功效，適合於脾胃虛弱所引起的下半身水腫、沒有食慾、胃疼等，尤其是把鯽魚做成湯效果會更好，能夠讓人們吸收裡面的營養物質。
人民網-哪些食物是養胃王？ 6款食物幫你養出健康胃
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