經常吃洋蔥好嗎，經常吃洋蔥，胃不好的人可以吃嗎

1樓：慧瑩養生情報

常吃洋蔥有什麼好處？

2樓：加大可愛

你好，朋友

個人認為。經常吃洋蔥是很好的，

洋蔥的辣味能抗寒，

抵禦流感病毒，

有較強的殺菌作用。

經常吃洋蔥可以**消化不良、

食慾不振、食積內停等症。

經常吃洋蔥對高血壓，

高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

洋蔥所含的抗氧化劑增強細胞的活力抗癌抗衰老。

有助於增加骨密度防治骨質疏鬆。

起到活血化瘀的作用，

一定要科學合理的膳食營養，

有利於身體的健康。謝謝。

3樓：一零啞劇

生吃洋蔥對人是有好處的，但洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發熱。洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質：槲皮素和前列腺素a。

這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效。特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。有**瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者不宜食用。

同時洋蔥辛溫，熱病患者應慎食。

4樓：君哥爰生活

我來回答這個問題，經常吃洋蔥好嗎？經常吃洋蔥可以殺菌，經常吃洋蔥可以軟化血管。

經常吃洋蔥，胃不好的人可以吃嗎

5樓：仲忠敏俏

洋蔥生吃可以較好地保留營養成分，可以起到殺菌、解油膩的作用。

但過多食用洋蔥會導致胃腸脹氣，建議不要空腹吃生洋蔥。

並且患有胃腸疾患的人應避免生食洋蔥。

6樓：

建議少吃。吃太多感覺不舒服。

經常吃洋蔥有美容的效果嗎？

7樓：浙江衛健科技****

洋蔥富含維生素c、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使**光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素e等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。

經常吃洋蔥好嗎？

8樓：陌上_卿名酒酒

洋蔥是我們餐桌上常見的食材，營養價值較高，可以生吃，也可以熟吃。洋蔥中含有豐富的粗纖維，維生素和微量元素，經常吃洋蔥對保持身體健康很有好處。而且洋蔥的保健作用也是很明顯的。

但是也要清楚，洋蔥雖好，也不能過量食用，因為洋蔥在胃腸道消化吸收的過程中，會產生揮發性氣體，如果過量食用洋蔥，有可能會出現腹脹和排氣過多，讓人產生不舒服的感覺。

天天吃洋蔥對身體的好處，主要體現在以下這些方面：

一、經常食用洋蔥有抗癌作用。洋蔥中含有槲皮素和前列腺素a，這兩種成分具有抗癌作用。

二、經常食用洋蔥有提高記憶力的作用。洋蔥中含有非瑟酮，而非瑟酮在神經細胞的分化中能夠啟用訊號通路，對人的記憶力的形成有促進作用。

三、洋蔥具有擴張血管、保護心臟的作用，洋蔥中富含前列腺素a，前列腺素a具有擴張血管的作用，可以使血流暢通，保護心臟，還可以降低膽固醇水平。

四、經常食用洋蔥還有預防感冒的作用。因為洋蔥中含有大蒜素，而大蒜素有對抗流感病毒的作用，在食用後對預防感冒有一定的作用。

五、經常食用洋蔥可以預防白內障，洋蔥裡的硒元素可以預防眼睛老化，經常攝取富含硒的食物，對於預防白內障有一定的作用。

六、經常食用洋蔥，還有降低血糖的作用，因為洋蔥中含有和降糖藥甲磺丁脈相似的成分。

9樓：劉醫生養生指南

健康、養生、洋蔥、胃病、視力受損。

10樓：慧瑩養生情報

常吃洋蔥有什麼好處？

11樓：居知

我喜歡吃生洋蔥，吃饃時，和饃一塊兒吃，有時候，不吃饃時，也喜歡吃，過辣的洋蔥和饃一塊兒吃，不怎麼辣的洋蔥，單獨吃，差不多一天乙個洋蔥。

長期吃洋蔥對身體有好處嗎。

12樓：匿名使用者

吃洋蔥有太多的好處的，其中含有的硫質和人體必需的維生素等營養成分，有助於去除面部老年斑，延遲**老化。此外，洋蔥中含有較多的半胱氨酸，是一種抗衰老物質，能推遲細胞衰老，可使人延年益壽。望採納謝謝了。

13樓：天蠍收藏家

吃洋蔥有很多好處的，例如它含有一種最有效的天然抗癌物質穀胱甘肽，當人體內這種成分增多時，癌症發生機率就會見效，它能控制癌細胞的生長，具有防癌抗癌的作用。望採納謝謝了樓主。

14樓：仉欣悅笪菱

好啊。洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，原產西南亞，作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美，洋蔥被譽為「蔬菜皇后」。

日本著名醫學教授認為，常食洋蔥可以長期穩定血壓減低血管脆性，並對人體動脈血管有很好的保護作用。

科學測定，每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵1.8毫克、維生素c8毫克，還含胡蘿蔔素、維生素b1和尼克酸。洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素a、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。

其中，前列腺素a是一種較強的血管擴張劑，可以降低人體外周血管和心臟冠狀動肪的阻力，具有降低血脂和預防血栓形成的作用。高血脂患者食用一段洋蔥後，其體內的膽固醇、甘油三酯和脂蛋白均可明顯降低。一般冠心病患者每日食用50克-70克洋蔥，其作用比降血脂藥還要強。

洋蔥還含有一種天然的抗癌物質—櫟皮黃素，經常吃洋蔥的人，胃癌的發病率比少吃或不吃洋蔥的人減少25%。

15樓：匿名使用者

洋蔥是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜。洋蔥含有殺菌利尿降脂降壓抗癌等生物活性物質。能舒張血管、減輕外周和冠狀血管阻力,有降低血壓的作用；洋蔥中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用；洋蔥中含硒量較高具有抗癌作用等。

另外還能**作用。

16樓：何以肖申吖

洋蔥，又稱蔥頭，是一種**低廉營養豐富的大眾菜。食用可生可熟，可葷可素，歐美國家譽其為「菜中皇后」。洋蔥還具有很高的醫療保健作用。

祖國醫學認為，洋蔥性平、味甘、辛；其功能：健胃、消食、平肝、潤腸、利尿、發汗。現代醫學研究發現，洋蔥含揮發油、硫化物、類黃酮、甾體皂甙類和前列腺素類等化學成分。

常吃洋蔥對身體有以下益處：1、所含前列腺素a是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等公升壓物質，促進鈉鹽排洩，有降血壓作用；2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強；3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；6、洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏鬆；8、洋蔥富含維生素c、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使**光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素e等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。

另外，洋蔥含抗菌、抗炎物質，吃洋蔥可防治腸炎痢疾。對眼睛不會有引響的放心食用吧

吃洋蔥有啥好處和壞處

經常吃洋蔥對身體好嗎?吃洋蔥有什麼禁忌?

17樓：偶歸神

洋蔥，俗稱蔥頭。在歐洲被譽為「菜中皇后」，其營養成分豐富，除不含脂肪外，含蛋白質、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵、硒、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多種營養成分。

洋蔥具有廣泛的藥用價值，被譽為西方醫學之父的希波格拉底認為，洋蔥對視力有益;洋蔥是開胃良藥；印度人把洋蔥當做激素，並用於利尿、利痰；美國南北戰爭時，北方軍利用運來的三車皮洋蔥擺脫了痢疾的困擾；日本醫學教授認為，常食洋蔥可長期穩定血壓，降低血管脆性。

中醫認為，洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃消食、平肝、潤腸及利尿、發汗作用。洋蔥含有硫化物、類黃酮、笨丙素酚類、甾體皂甙類、含氯化合物和前列腺素類等多種化學成分，具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止瀉及降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓、抗血小板凝聚、預防心腦血管病、抗氧化、美容等藥理作用。

洋蔥性味：辛、溫。

歸經：入心、脾。

功效：殺蟲除濕，溫中消食，化肉消穀，提神健體，降血壓，消血脂。

主治：腹中冷痛，宿食不消，高血壓，高血脂，糖尿病。

說明：洋蔥，又名蔥頭，與大蒜有密切關係，有相近的辛辣味，化學結構也相似。洋蔥幾乎不含脂肪，而在其精油中含有可以降低膽固醇的含硫化物的混合物。

據報道，洋蔥是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，還含有能啟用血溶纖維蛋白活性的成分。這些物質均為較強的血管舒張劑，能減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，對抗人體內兒茶酚胺等公升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排洩，從而使血壓下降。可以說，洋蔥是高血脂、高血壓等心血管病人的佳蔬良藥。

所以洋蔥自古倍受重視。

18樓：康愛多

吃洋蔥有什麼好處與禁忌？

多吃洋蔥對身體有好處嗎？

19樓：勇敢的牛牛

多吃洋蔥可以提高我們的免疫力，讓我們的身體變得更加健康，洋蔥生吃的效果才是最好的。洋蔥這個東西想必大家都應該知道吧，有很多人家一年四季都會吃洋蔥的，因為洋蔥非常好的可以對我們的身體健康。帶來很大的好處，因為洋蔥裡面的營養物質是非常豐富的，可以補充我們身體所需要的能量。

洋蔥裡面還有很多的維生素，我們吃了洋蔥之後可以提高我們的免疫力，讓我們的身體變得更加健康，遇到一些小病小災的時候我們就可以扛得過去了。

而且洋蔥裡邊，還有很多的物質，對我們**也是有好處的，我們如果長時間是洋蔥的話，就會發現**越來越細膩，甚至還可以起到美白的效果，很多女生都是特別喜歡吃洋蔥的。

多吃洋蔥對。老年人來說也是非常有好處的，因為洋蔥可以起到促進血液迴圈等的效果，因為有很多老年人的血管是非常脆弱的，經常會出現一些血管堵塞的情況，而多吃洋蔥的話就可以預防出現這種情況，甚至還可以預防一些老年人經常出現的一些疾病之類的。而且多吃洋蔥的話，還可以起到預防感冒之類的效果，尤其是對於一些小孩和老年人來說是一種很好的選擇。

而且那些比較容易便秘的人也可以多吃一些洋蔥，因為洋蔥是有助於消化的，對我們的腸胃之類的都會起到很好的保護效果，能夠保持我們的腸胃健康，有利於**便秘。

洋蔥這個東西可以炒著吃，而且可以用來涼拌著吃，當然效果最好的還是生著吃，因為生氣的話就可以防止一些營養物質之類的流失，對我們身體有很大的好處。但是任何東西都是相對的，吃洋蔥的時候也一定要適量，吃多了之後反而會起到***。

20樓：慧瑩養生情報

常吃洋蔥有什麼好處？

21樓：庚虹星

可以有效去掉血液中過多的血脂。

22樓：54程太太

多吃都對身體有好處的。

23樓：小年輕的知道

洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素c、胡蘿蔔素、尼克酸、前列腺素a、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效，前列腺素a具有擴張血管、降低血黏度、預防血栓的作用。

洋蔥還富含微量元素硒，能降低癌症的發生率。一般成年人每日生吃50－80克洋蔥的保健作用十分顯著，屬於抗癌的食物之一！

24樓：小崔聊養生

洋蔥營養價值豐富，堅持吃身體有多種好處，但三類人最好不要碰

經常吃洋蔥好嗎，經常吃洋蔥，胃不好的人可以吃嗎

經常吃洋蔥有什麼好處，吃洋蔥有啥好處和壞處

經常吃瓜子，好嗎，經常吃黃南瓜好嗎

經常吃夜宵會胖嗎，經常吃夜宵好嗎

經常吃火腿好嗎，經常吃火腿有影響麼？

經常吃辣椒對身體好不好，經常吃辣對身體好嗎？

其他用戶還看了：