1樓：渴侯夢苼
銀耳湯對人體有補氣功效，可以生津，潤肺，養胃，和血。
天天吃銀耳湯對身體有什麼好處
2樓：庹望亭郭胭
潤肺銀耳湯
特點滋陰潤肺，養血潤腸
材料水發銀耳400克，荸薺100克，甜杏仁10克，桂圓肉30克，姜、蔥、鹽、白糖、味精、花生油、玫瑰露酒等各適量。
制法：先將荸薺削皮，洗淨，切碎放入沙鍋中，加水煮2小時，取汁備用；杏仁去皮，入開水鍋煮10分鐘，再入清水中漂去苦味，放碗中加清水100毫公升；桂圓肉洗淨，與杏仁一起入籠蒸50分鐘取出，備用。將銀耳入沸水煮片刻撈出，炒鍋置中火上，加花生油少許，加蔥、姜、精鹽和水，把銀耳放入煮3分鐘撈出，放在蒸鍋內，加荸薺汁、精鹽、玫瑰露酒、白糖入籠蒸50分鐘，然後放入杏仁、桂圓蒸15分鐘，加味精即成。
功效：滋陰潤肺，養血潤腸。
用法：佐餐食用。
應用：適用於陰血不足之人
冰糖銀耳湯原料：
銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。
製作方法：
1.將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發開後取出，去掉耳根，洗淨放入碗中，上籠蒸約10分鐘後取出。
2.將湯鍋洗淨，置微火上，加清水放入冰糖，溶化後，放入櫻桃脯，再移置旺火上燒沸，起鍋倒入銀耳碗內即成。
風味特點：
紅白相間，艷麗多彩，食之甜軟適口。
營養保健：
銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。銀耳美容的功效還在於能去除臉上雀斑，黃褐斑，因而成為美容大師常用之物。
櫻桃味甘、酸，性溫，有滋養肝腎、益脾養胃之功效。《滇南本草》說櫻桃：「治一切虛症，能大補元氣，滋潤**。
」《名醫別錄》也說它：「調中，益脾氣，令人好顏色，美誌。」櫻桃營養豐富。
3樓：和藹的
中醫認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。
所以說不會上火的。 銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是含膳食纖維豐富的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
ps：冰糖銀耳+幾顆紅棗，放入高壓鍋內煮到銀耳融化，然後放入冰箱使其冰涼，食用時入口即化，味道以及營養價值一點都不亞於燕窩！
4樓：甜錄俗
天天吃銀耳湯對身體的好處： 保肝補鈣、滋陰益氣
5樓：燧哥
銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
銀耳所含化學成分較為複雜,初步分析證明,銀耳含蛋白質6.7%-10%、碳水化合物65%-71.2%、脂肪0.
6%-12.8%、粗纖維2.4%-2.
75%、無機鹽4.0%-5.4%、水分15.
2%-18.76%及少量維生素b類。銀耳的蛋白質中含有亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、絲氨酸、谷氨酸、擷氨酸、脯氨酸、精氨酸、賴氨酸、丙氨酸、蘇氨酸、天門冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、組氨酸、甲硫氨酸等17種氨基酸,其中含量最大的是脯氨酸。
無機鹽中主要含硫、鐵、鎂、鈣、鉀等離子。
喝銀耳湯對身體有什麼好處啊
6樓：原詩丹
潤肺銀耳湯 特點 滋陰潤肺，養血潤腸 材料 水發銀耳400克，荸薺100克，甜杏仁10克，桂圓肉30克，姜、蔥、鹽、白糖、味精、花生油、玫瑰露酒等各適量。 制法：先將荸薺削皮，洗淨，切碎放入沙鍋中，加水煮2小時，取汁備用；杏仁去皮，入開水鍋煮10分鐘，再入清水中漂去苦味，放碗中加清水100毫公升；桂圓肉洗淨，與杏仁一起入籠蒸50分鐘取出，備用。
將銀耳入沸水煮片刻撈出，炒鍋置中火上，加花生油少許，加蔥、姜、精鹽和水，把銀耳放入煮3分鐘撈出，放在蒸鍋內，加荸薺汁、精鹽、玫瑰露酒、白糖入籠蒸50分鐘，然後放入杏仁、桂圓蒸15分鐘，加味精即成。 功效：滋陰潤肺，養血潤腸。
用法：佐餐食用。 應用：
適用於陰血不足之人 冰糖銀耳湯 原料： 銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。 製作方法：
1.將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發開後取出，去掉耳根，洗淨放入碗中，上籠蒸約10分鐘後取出。 2.
將湯鍋洗淨，置微火上，加清水放入冰糖，溶化後，放入櫻桃脯，再移置旺火上燒沸，起鍋倒入銀耳碗內即成。 風味特點： 紅白相間，艷麗多彩，食之甜軟適口。
營養保健： 銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。銀耳美容的功效還在於能去除臉上雀斑，黃褐斑，因而成為美容大師常用之物。
櫻桃味甘、酸，性溫，有滋養肝腎、益脾養胃之功效。《滇南本草》說櫻桃：「治一切虛症，能大補元氣，滋潤**。
」《名醫別錄》也說它：「調中，益脾氣，令人好顏色，美誌。」櫻桃營養豐富。
紅棗銀耳湯對人體有什麼功效？
7樓：周小小小亞
銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高階滋補品和珍貴藥用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著。
也確實有美白效果。
紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
做紅棗銀耳湯的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：銀耳1小半、紅棗1把。
2、輔料：冰糖10克。
第一步：先將銀耳提前用清水發好。
第二步：然後將紅棗洗乾淨。
第三步：然後將發好的銀耳撕成小塊放進電飯煲。
第四步：然後將紅棗也放進去。
第五步：倒入2碗水，選擇電飯煲煮湯功能。
第六步：煮湯期間，將枸杞洗淨和冰糖備用。
第七步：煮好倒入枸杞、冰糖，選擇收汁五分鐘即可。
第八步：收完汁盛出鍋即可。
8樓：匿名使用者
紅棗銀耳湯功效一
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。
功效二銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，有益於生長發育。
功效三銀耳中的多醣類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。
功效四銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤**，美容養顏。
功效五銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有**的作用。
紅棗銀耳湯做法；
原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。
做法：1.提前2個小時將蓮子用清水泡上。
2.提前乙個小時將紅棗用清水泡上，泡好以後用刀將紅棗切成小塊，裝到容器中備用。
3.按湯的多少準備適量的冰糖。
4.在鍋中注入適量的水，放入銀耳和冰糖，用大火燒開，然後改用小火慢燉。
5.銀耳慢燉乙個小時後放入蓮子和紅棗。
6.紅棗、蓮子、銀耳一起再用小火慢燉乙個小時，最後勾入一點兒薄芡即可。
營養價值：
銀耳每百克含；
蛋白質5.0克，
脂肪0.6克，
碳水化合物79克，
熱量341千卡，
鈣380毫克，
磷250毫克，
鐵30.4毫克。
此外，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多醣等成分。
9樓：匿名使用者
有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效，紅棗銀耳湯有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品
10樓：愛5請深愛
銀耳(幹)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多醣類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
棗（幹）：棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，菸酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
注意：如果是女生，月經期間不可以喝銀耳湯
多吃銀耳湯對身體和**有什麼好處
11樓：西西
話說我之前的乙個星期經常吃銀耳湯的咧，我之前經常咳嗽，可是吃了以後就不怎麼咳了，而且話說對**也很有好處，我哪幾天沒怎麼保養，可是**都不會很幹哦，相信就是因為它的功勞，我一會還要去吃，哇卡卡！
目錄• 功效與作用、營養價值
功效與作用、營養價值編輯本段回目錄功效：
銀耳 銀耳有「強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神」之功。作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於**老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。近年來的醫學研究還證明，從銀耳中分離出來的多種醣類物質，對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。
常服銀耳湯，還可起到嫩膚美容的效果。
銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為「山珍」、「菌中明珠」。
作用：1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2. 銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
3. 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
4. 銀耳中的有效成分酸性多醣類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多醣具有抗腫瘤作用。
5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。
6. 銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
營養價值：
銀耳每百克含蛋白質5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，熱量341千卡，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30.
4毫克。此外，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多醣等成分哦。
銀耳又是席上珍品佳餚和滋補佳品。用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以文火加熱，煎燉成糊狀的「冰糖銀耳湯」，透明晶瑩，濃甜味美，是傳統的營養滋補佳品；用銀耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起燉製的「枸杞燉銀耳」，紅白相間，香甜可口，具有較強的健身功能；用銀耳與大公尺煮粥，也是別具風味的營養佳品。
銀耳湯喝了對面板有好處嗎，多吃銀耳湯對身體和面板有什麼好處
話說我之前的乙個星期經常吃銀耳湯的咧，我之前經常咳嗽，可是吃了以後就不怎麼咳了，而且話說對 也很有好處，我哪幾天沒怎麼保養，可是 都不會很幹哦，相信就是因為它的功勞，我一會還要去吃，哇卡卡！目錄 功效與作用 營養價值 功效與作用 營養價值編輯本段回目錄功效 銀耳 銀耳有 強精 補腎 潤肺 生津 止咳...
銀耳湯有什麼營養，銀耳湯有什麼營養
銀耳湯作用 銀耳，也叫白木耳 雪耳，有 菌中之冠 的美稱。它既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是 延年益壽之品 長生不老良藥 銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放 化療的耐受力。因此...
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