1樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎應停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，只要不引起疼痛即應加強膕繩肌彈性練習，穿軟底鞋以保證第1蹠趾關節的屈曲，但鞋跟要堅硬，若跟腱無疼痛，可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力。跟腱癒合前應避免快速上下坡跑步。
建議最好採用外用藥物**，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的中醫傳統外科膏藥**，區域性滲透力強，藥物分子經**吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到**目地。
2樓：骨科醫生肖進
跟腱炎並不意味著和跑步無緣了，因為跟腱炎要看具體的情況。如果以前不太注意跑步的穿鞋，沒有注意拉伸，是比較早期的跟腱炎，是完全可以**的。
跟腱炎治好後還可以跑步嗎？
3樓：情感諮詢員
跟腱炎最好馬上接受**，如果不及時**的話，會損傷腳關節的，**，以後是可以正常跑步的。
4樓：匿名使用者
看情況的吧 最好問一下醫生 省的傷上加傷
5樓：骨科醫生肖進
跟腱炎並不意味著和跑步無緣了，因為跟腱炎要看具體的情況。如果以前不太注意跑步的穿鞋，沒有注意拉伸，是比較早期的跟腱炎，是完全可以**的。
跑步得了跟腱炎還能繼續跑步嗎？
6樓：骨科醫生肖進
跟腱炎並不意味著和跑步無緣了，因為跟腱炎要看具體的情況。如果以前不太注意跑步的穿鞋，沒有注意拉伸，是比較早期的跟腱炎，是完全可以**的。
7樓：陶寶骨方世醫貼
患有跟腱炎不建議跑步，跟腱炎是普遍發生在運動人員身上的一種軟組織受傷的病症，**起來需要慢慢的調養，因此需要靜靜的配合著醫生的各種**方法，主要採用的就是活血化瘀，消炎止痛的中醫膏藥外敷調理，就能夠很好的促進跟腱炎的恢復了，所以一定要在這個期間用心的去修養我們的跟腱炎才行的。
8樓：心象
不能！休息一段時間，養好了以後再說。
跟腱炎能跑步嗎？
9樓：骨科醫生肖進
跟腱炎並不意味著和跑步無緣了，因為跟腱炎要看具體的情況。如果以前不太注意跑步的穿鞋，沒有注意拉伸，是比較早期的跟腱炎，是完全可以**的。
10樓：君哥爰生活
我來回答這個問題跟腱炎能跑步嗎？
關節炎根本不能跑步，跟腱炎得好好的休息**。
11樓：匿名使用者
得跟腱炎的疾病後是可以跑步的,這也是一種恢復鍛鍊的方法,但是最好不要在硬地上跑,比如水泥地,那樣不太好,最好是在塑膠跑道上跑或者跑步機上,同時也要注意
12樓：陶寶骨方世醫貼
患有跟腱炎不建議跑步，跟腱炎是普遍發生在運動人員身上的一種軟組織受傷的病症，**起來需要慢慢的調養，因此需要靜靜的配合著醫生的各種**方法，主要採用的就是活血化瘀，消炎止痛的中醫膏藥外敷調理，就能夠很好的促進跟腱炎的恢復了，所以一定要在這個期間用心的去修養我們的跟腱炎才行的。
13樓：最美味道
一般情況下，如果患者患有這種跟腱炎，這時候則建議患者一定不要進行跑步這種鍛鍊，因為跑步時，則可以加重這種跟腱炎的損傷，所以建議患者如果明確這種跟腱炎時，一定要及時的注意休息，避免參加跑步，或者是走路過多的情況，這樣都可以有效的來改善這種跟腱炎的情況。
建議患者如果這種有跟腱炎，這時一定要及時地予以**，一般情況下注意休息以及區域性熱敷可以明顯的緩解這種跟腱炎症的情況。如果休息之後症狀沒有明顯緩解時，建議一定要及時的到醫院進行處理。一般情況下，可以進行區域性的封閉**來改善這種情況。
14樓：匿名使用者
跟腱炎應停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，只要不引起疼痛即應加強膕繩肌彈性練習，穿軟底鞋以保證第1蹠趾關節的屈曲，但鞋跟要堅硬，若跟腱無疼痛，可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力。跟腱癒合前應避免快速上下坡跑步。
建議最好採用外用藥物**，如跟腱gu方世醫貼，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的中醫傳統外科膏藥**，區域性滲透力強，藥物分子經**吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到**目地。
15樓：匿名使用者
跟腱炎是跟腱及周邊的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以區域性疼痛，腳後跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。可外yong跟腱骨方.醫貼 處理，必要時封閉**、手術**。
1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
2、堅持溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕區域性炎症，緩解疼痛。
3、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛鍊。
4、運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
5、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
我得了跟腱炎，等它不痛之後能跑步嗎
16樓：匿名使用者
能跑，不過跟腱炎恢復都比較慢，最少要1個月吧，恢復後先慢跑。
17樓：陶寶骨方世醫貼
患有跟腱炎不建議跑步，跟腱炎是普遍發生在運動人員身上的一種軟組織受傷的病症，**起來需要慢慢的調養，因此需要靜靜的配合著醫生的各種**方法，主要採用的就是活血化瘀，消炎止痛的中醫膏藥外敷調理，就能夠很好的促進跟腱炎的恢復了，所以一定要在這個期間用心的去修養我們的跟腱炎才行的。
有跟腱炎，還能打籃球和跑步嗎
18樓：骨科醫生肖進
跟腱炎並不意味著和跑步無緣了，因為跟腱炎要看具體的情況。如果以前不太注意跑步的穿鞋，沒有注意拉伸，是比較早期的跟腱炎，是完全可以**的。
19樓：匿名使用者
跟腱炎是指跟腱附著跟骨處下方滑囊的炎症。主要表現為跟腱疼痛和腫脹。常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便與穿鞋困難。
建議患者去正規的大型醫院就診，最好採用外用藥物**，可外敷中醫膏藥調理，如跟腱gu方世醫貼，可以舒筋活血，消腫止痛，活血散淤**，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎症滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛症狀。促進功能恢復而達到**目地。減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。
20樓：陶寶骨方世醫貼
臨床工作中是可以適當運動，避免過於劇烈。建議至醫院骨科檢查，如核磁共振正側位片彩超等，明確病情針對性**處理。注意休息避免勞累，適當運動鍛鍊身體，加強營養增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼消炎的中醫膏藥調理**，按時複查**處理。
跟腱炎能跑步嗎？跟腱炎能走路嗎？
21樓：呼延掣
跟腱炎能跑步嗎？跟腱炎走能走路嗎？跟腱炎如果跑步的話會很疼的，如果媽媽走路的話還是可以的
22樓：陶寶骨方世醫貼
一般情況下，如果患者患有這種跟腱炎，這時候則建議患者一定不要進行跑步這種鍛鍊，因為跑步時，則可以加重這種跟腱炎的損傷，所以建議患者如果明確這種跟腱炎時，一定要及時的注意休息，避免參加跑步，或者是走路過多的情況，這樣都可以有效的來改善這種跟腱炎的情況。建議患者如果這種有跟腱炎，這時一定要及時地予以**，一般情況下注意休息以及區域性熱敷可以明顯的緩解這種跟腱炎症的情況。如果休息之後症狀沒有明顯緩解時，建議一定要及時的到醫院進行處理。
一般情況下，可以進行區域性的貼膏藥**來改善這種情況。
跟腱炎不痛了可以跑步嗎？還用注意什麼嗎？
23樓：
病情分析: 你好,你說的情況是跟腱炎後運動的情況的 指導意見: 建議**後是可以跑步的,注意休息,注意飲食的營養均衡,少吃辛辣生冷的食物,保持作息時間的規律。
跟腱炎能跑步嗎
跟腱炎並不意味著和跑步無緣了，因為跟腱炎要看具體的情況。如果以前不太注意跑步的穿鞋，沒有注意拉伸，是比較早期的跟腱炎，是完全可以 的。我來回答這個問題跟腱炎能跑步嗎？關節炎根本不能跑步，跟腱炎得好好的休息 得跟腱炎的疾病後是可以跑步的,這也是一種恢復鍛鍊的方法,但是最好不要在硬地上跑,比如水泥地,那...
有跟腱炎能自癒嗎，跟腱炎不治自己會好嗎？得了跟腱炎一般多久能好？
跟腱炎是屬於無菌性炎症，主要是跟長時間的勞損，受涼刺激等有關係，你既然都已經這麼長時間了，那這是屬於慢性的炎症，還是比較困難的。所以能不能完全 這誰也無法保證，只能積極的 觀察。你可以平時用熱水浸泡，另外可以做熱敷和按摩處理，同時可以烤燈照射，外用膏藥，應用活血化瘀藥物，比如 跟腱gu方世醫貼，桃寶...
跟腱炎能痊癒嗎，跟腱炎能自癒嗎？
跟腱炎是由於運動過度或走路過多導致跟腱組織損傷，發生無菌性炎症的一種運動損傷疾病，臨床常表現為跟後疼痛，運動或勞累後加重，休息後減輕。跟腱壓痛，輕度腫脹，對踝關節屈伸活動功能有一定影響，嚴重者影響正常走路。選擇消炎鎮痛藥物對症 例ru跟腱方世醫貼。一定要積極的注意休息，穿合適的鞋子，運動之前充分熱身...
跟腱炎能騎自行車鍛鍊嗎，跟腱炎可以騎車運動嗎
跟腱炎能騎自行車鍛鍊嗎？沒有 好之前不建議劇烈運動！跟腱炎可以騎車運動嗎 千萬不要跑，跟腱炎這種要好好護理，搞不好演變為慢性跟腱炎你就後悔了。我大學有個宿友就是以前跟腱炎沒有好好護理，結果每次打完球就會痛，跟腱是非常重要的部位，你要好好保護。停止做劇烈運動吧 望採納，謝謝 跟腱炎可以做哪些運動？像這...
慢性跟腱炎的治療方法有哪些，跟腱炎可以治好嗎
首先要避免重體力活動以及劇烈勞動，讓跟腱得到充分休息，可以外敷消炎鎮痛中醫膏藥來緩解疼痛，配合區域性熱敷。還可以做一些功能鍛鍊，使跟腱得到拉伸。保守 無效，或者有骨刺形成，可以考慮手術 你好，根據你所說的情況，有跟腱炎的疾病，往往是容易造成按壓痛 走路痛的現象的。是臨床常見的疾病。此種情況往往是可以...