1樓：匿名使用者
跟腱炎是由於運動過度或走路過多導致跟腱組織損傷，發生無菌性炎症的一種運動損傷疾病，臨床常表現為跟後疼痛，運動或勞累後加重，休息後減輕。跟腱壓痛，輕度腫脹，對踝關節屈伸活動功能有一定影響，嚴重者影響正常走路。選擇消炎鎮痛藥物對症**，例ru跟腱方世醫貼。
一定要積極的注意休息，穿合適的鞋子，運動之前充分熱身。
2樓：匿名使用者
跟腱炎一般由慢性勞損和外傷引起的無菌性炎症，如果不及時**，會長期疼痛和活動後加重。跟腱炎恢復時間很難說，可選擇 跟腱gu方世醫貼 調理，注意休息，最好減少活動，熱敷，紅外線燈照射。一般的跟腱炎患者在**期間乙個月到三個月就能完全恢復好，嚴重的跟腱炎患者在三個月以上，手術後的患者也要三個月到六個月之間甚至恢復時間更長，在恢復期間三個月內不能從事劇烈運動，感覺不到怎麼疼的時候才可以進行**訓練。
3樓：受浩歌
跟腱炎通過規範**，合理修養及**是可以治好的。跟腱炎一般多是由於日常生活中的勞累，受涼及劇烈運動，或是負重過多等一些原因，從而引起跟腱承受了反覆過度牽張力導致的。出現跟腱炎的情況後，可以口服一些藥物來幫助患者緩解疼痛，並區域性進行熱敷及微波**電刺激**、超聲**等物理方法，一般都是可以**好的。
日常生活中注意休息，減少活動及負重，避免區域性受涼及劇烈運動。
跟腱炎能自癒嗎？
4樓：匿名使用者
科學**跟腱炎的要求
一、立即停止或中止任何不合理、不科學的活動、訓練和比賽，使跟腱在一定時間內盡快得到完全、徹底的休息，並進行規範的**指導；
二、疼痛發作時用冰袋冷敷患處，使血管收縮，加速血液及淋巴迴圈，減少毛細血管出血，減輕腫痛及炎症；
三、用活血化瘀的消炎止痛中藥調理，ru跟腱方世醫貼，敷貼患處；
四、理療，如使用電腦中頻儀或中藥離子匯入等，可減輕區域性腫痛及炎症；
五、損傷嚴重，或形成疤痕或硬結者，在保守**無效的情況下，酌情考慮手術**，進行跟腱修復或重建術。
得了跟腱炎如何應對
1、立即停跑。每日冰敷患處數次，每次15–20 分鐘，直至炎症消退。
2、自行按摩也有一定效果。以手貼患處輕微旋轉的手法來回推柔，舒解肌肉組織，每日3次。
3、跟腱處結節消失後，便可開始小腿肌肉拉伸運動，接著進行跳繩、慢速彈跳練習，然後逐漸過渡到低強度慢跑，整個過程需要6 – 8周。切記，只有當踮起腳尖再**感時，才能重新開跑。
4、替代運動：慢速單車、游泳、水中跑。避免負重訓練。
5、跑前切記充分熱身、跑後拉伸足部和小腿的肌肉。而低足弓者應選擇控制型或姿態矯正型鞋款。忌穿嚴重磨損的跑鞋。跑步訓練張弛有度。避免上坡訓練。訓練計畫勞逸結合。
5樓：匿名使用者
跟腱炎其實是一種長期的慢性刺激造成的，跟腱炎的產生，就是因外力的擠壓和刺激產生非細菌感染，使得跟腱產生慢性增生，出現了鈣化的現象。如果突然增加鍛鍊的強度或頻率也會引起跟腱炎。如果能做到早發現及時**的話，跟腱炎的恢復時間一般很短，如果在初期可外yong跟腱方世醫.
貼 調理，百渡下。如果不能及時發現的話，很可能會引起持續的疼痛或跟腱斷裂。
1、避免會增加疼痛或是腫脹的活動，不要忍著疼痛工作或活動。
2、休息對於組織的癒合是必需的。但是這並不意味著需要完全的臥床休息。
3、建議平時注意多休息。減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。
4、注意休息及清淡飲食，不要過度勞累。注意休息，有利於身體健康。
6樓：迷糊
跟腱炎和腱鞘炎一樣，都有一定的自癒機率，一般來說有60%到70%的患者會出現自癒的情況，但是自癒的時間長短不同。而且要讓跟腱炎自癒，也是有前提和基礎的。處理上：
1、首先就是要調整運動方式，比如奔跑、跳躍、對抗性的運動，像打籃球、踢足球這樣的運動應該少做。
2、要改善穿鞋子，不能穿特別平跟的鞋子要穿低跟的鞋子，像和地面夾角15到30度的這種運動鞋，有減震功能的運動鞋就比較合適。
3、有相當一部分的跟腱炎，症狀即便消失了，其實也並不是自癒了，而是轉成慢性的跟腱炎。久而久之，反**作會發現在跟腱止點的地方逐漸形成鈣化，這樣的跟腱炎最終容易出現自發性的跟腱斷裂。
7樓：
跟腱炎是種無菌性炎症。由於劇烈的運動，跟腱在跟骨附著點長期牽拉摩擦而導致疼。一般少數的可以自癒，但大部分的人還是要**。在發作時要減少劇烈，可熱敷理療減輕症狀逐漸恢復。
8樓：權語芹
跟腱炎一般不會自癒，跟腱炎與過度勞損有一定關係，發生跟腱炎後可以採取理療、熱敷等方法**。若疼痛嚴重及時到當地三甲醫院骨科就診，遵醫囑使用非甾體類抗炎藥**，例如阿司匹林。
9樓：凍雨霏霏夜成霜
可以自癒的，通過吃藥接和按摩**就可以的，慢慢會好的，沒大問題
10樓：雲南新華電腦學校
跟腱炎可自癒，但易**。跟腱炎疾病原因較多。部分患者因跟腱質量較差或跟腱短張力高所致，部分患者則發生於劇烈運動後，或平足症患者誘發頑固性跟腱炎。
該病屬於階段性疾病，並非長期存在，但處理不當，可轉變為慢性炎症，間斷**，長期困擾患者。跟腱炎患者應注意減少活動，減少跟腱牽扯，最好在蹠曲位鬆弛狀況下，繫結支具，固定一段時間，待炎症消退後再恢復活動。恢復活動後主動加強跟腱強度，在不負重情況下進行牽拉運動，盡可能挖掘跟腱活動潛力，避免該病的再此**。
11樓：匿名使用者
跟腱炎是跟腱及周邊的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以區域性疼痛，腳後跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。對於跟腱炎的**，平時一定要多休息，對於輕微的可以用一些藥物來控制，比如說選擇跟腱[骨坊]世醫貼。但如果嚴重的話，可以採取手術**，減輕疼痛。
12樓：星澄月
跟腱炎一般是由於慢性勞損和外傷所形成的無菌性的炎症，這種情況一般是由於平時不合理的生活習慣所形成的。出現這樣的情況可以採取中藥的方法來進行緩解，在平時也可以在出現炎症的地方塗抹藥膏，另外也要配合活血化瘀，去風寒的藥物來進行控制，比如阿莫西林。平時要注意多用熱水泡腳，這樣能夠促進腳部血液的迴圈，從而達到消腫以及鎮痛的目的。
13樓：巨蟹郭郭郭
跟腱炎是可以**的，但可以適當的吃些藥，好的會更快。
14樓：亓思遠
如果跟腱炎比較輕，通過適當的休息，可以達到自癒，但是跟腱炎比較重者，需要積極**才有機會**。
患者需要靜養，儘量減少劇烈的體育鍛煉及長距離行走，建議在急性期的時候，一定要避免下地行走，微波理療，可以使用活血化瘀的藥物**。病期超過4周轉為慢性期，需要理療，理療對運動性跟腱炎療效肯定；按摩、改變運動習慣、穿矯形鞋有助於病情恢復。
15樓：匿名使用者
跟腱炎的發病率較高，誘因包括過度運動和慢性勞損。主要表現為跟腱的地方疼痛不舒服，尤其是行走運動的時候疼痛會更為明顯。跟腱炎根據**不同，有不同的臨床表現，**方法也不同。
1、抬高患肢。如坐位時雙下肢置於矮凳上，平臥時雙下肢墊枕頭，因下肢長期下垂，易使炎性積液積聚於末梢，不利於炎症吸收。2、制動休養。
可臥床或坐位制動2-3周，減少站立負重時間，僅可進行家中洗漱、上廁所等活動。3、藥物**。可以在跟腱處外用膏藥來消炎鎮痛處理，例ru跟腱方世醫貼，多休息，桃寶有，避免勞累。
4、區域性熱敷。如熱水泡腳。跟腱炎的患者一定要注意休息，所以千萬不能夠再繼續使用跟腱，例如。
跑步、或者是跳遠等等動作，尤其是一些體育性質的人員更需要進行休息，平時需要靜養，避免參加劇烈的活動。在平時的生活上飲食可以吃一些排骨湯、或者是清淡的飲食，都能夠促進我們的機體**。
16樓：匿名使用者
跟腱炎產生的影響和困擾也是比較大的，常見的症狀是跟腱不為疼痛，還有出現紅腫的現象，有部分的患者還會出現撕裂症狀，是不可以自癒的，必須注意對症的**。在**的時候是有很多的方法的，可以選擇藥物**，外敷中醫膏藥調節患處的血液迴圈的進行，達到**的目的，例ru跟腱骨方醫貼，飲食注意要清淡。
經過**和休息後，平時跟腱已經基本沒有什麼明顯不適，或是可以少量短距離行走的話，基本就可以進入恢復期鍛鍊。恢復期，必須逐步加大運動量，比如延長行走距離及行走時間，前提是運動後，自己沒有明顯不適。另外還要注意恢復期期間，也很有必要做些鞏固**，繼續外敷膏藥，繼續泡腳、按摩和適度休息，當然這個可以根據自身的情況適度採用。
17樓：匿名使用者
在正常的情況下，跟腱炎是不可以自癒的。一旦發現就需要及時的去進行**。另外平時還可以在醫生的指導下使用 跟腱骨方-醫貼 來進行**，百渡下，另外在平時要多喝骨頭湯，蝦公尺瘦肉等食物，這些食物對身體恢復是有一定的幫助。
18樓：匿名使用者
跟腱炎有一定的自癒機率，一般來說有60%到70%的患者會出現自癒的情況，但是自癒的時間長短不同。而且要讓跟腱炎自癒，也是有前提和基礎的，需外用跟腱[骨坊]世醫貼調理。處理上：
1、首先就是要調整運動方式，比如奔跑、跳躍、對抗性的運動，像打籃球、踢足球這樣的運動應該少做。2、要改善穿鞋子，不能穿特別平跟的鞋子要穿低跟的鞋子，像和地面夾角15到30度的這種運動鞋，有減震功能的運動鞋就比較合適。3、有相當一部分的跟腱炎，症狀即便消失了，其實也並不是自癒了，而是轉成慢性的跟腱炎。
久而久之，反**作會發現在跟腱止點的地方逐漸形成鈣化，這樣的跟腱炎最終容易出現自發性的跟腱斷裂。
19樓：匿名使用者
您好，根據你所描述的跟腱炎是跟腱的一種無菌性炎症，後期可以導致粘連，攣縮等等病理改變的。建議外用-跟腱骨[坊世]醫貼，結合針灸理療，同時烤電**，也可以配合中醫辨證施治，平時注意休息，補補鈣的。
20樓：匿名使用者
首先需要說明一下，患有跟腱炎的患者，如果沒有積極的配合**，繼續劇烈的進行運動，就會使得跟腱炎越來越嚴重。但根跟腱炎的患者如果是積極的配合**，嚴格的注意休息保護，避免過度的進行運動，就可以使得跟腱炎慢慢緩解的。通常需要做到以下幾點。
一、運動前需要熱身，注意休息保護，避免過度的進行負重。二、可以使用支撐墊，對區域性跟腱部位進行保護。三、配合藥物進行**，比如區域性可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，堅持外用活血化瘀藥物，如跟腱骨[坊世]醫貼。
四、對於通過保守**沒有效果的，可以積極的進行手術**。
21樓：匿名使用者
一般跟腱炎都是由於慢性勞損或形成的無菌性炎症。建議進行跟腱部位的x片檢查，以排除其他可能引起跟腱處疼痛的疾病。配合藥物**，ru跟腱方世醫貼，還要好好想休息，不要在堅持鍛鍊，盡量不要負重，輕微是可以自己恢復的，嚴重的不好恢復。
有跟腱炎能自癒嗎，跟腱炎不治自己會好嗎？得了跟腱炎一般多久能好？
跟腱炎是屬於無菌性炎症，主要是跟長時間的勞損，受涼刺激等有關係，你既然都已經這麼長時間了，那這是屬於慢性的炎症，還是比較困難的。所以能不能完全 這誰也無法保證，只能積極的 觀察。你可以平時用熱水浸泡，另外可以做熱敷和按摩處理，同時可以烤燈照射，外用膏藥，應用活血化瘀藥物，比如 跟腱gu方世醫貼，桃寶...
跟腱炎中醫治療，跟腱炎能治好嗎？
跟腱炎這種疾病主要是指跟腱這個部位得了炎症,一般在做運動的時候容易受傷,例如 打籃球和踢足球等運動，容易引起跟腱炎。中醫學認為，跟腱炎多屬肝腎陰虛 痰溼 血熱等因所致。肝主筋 腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血執行受阻，使筋骨肌肉失養而發病，外敷中醫膏藥調理是可以...
跟腱炎能痊癒嗎？有什麼好的治療方法嗎
跟腱炎的發病原因可能與長期的跟腱韌帶勞損有關復系。再加上經常的走路，恢復可能會慢一些的。建議到正規三甲以上醫院骨科檢查一下，可以做區域性ct檢查核磁檢查等。明確診斷，對症熱敷，烤電按摩等保守 建議靜養，休息，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物度，少吃生冷的食物，戒菸戒酒。明確診斷...
跟腱炎怎麼保養能痊癒？跟腱炎如何治療
你好，一般情況下跟腱炎首先考慮是勞損導致的，這種情況建議平時避免過度的走路，穿舒適的鞋子，平時需要注意區域性熱敷一下，可以使用 跟腱世醫貼。啕寶有售。這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷燙洗一下，多穿厚底軟鞋。跟腱炎應如何去保養呢？其實，跟腱炎的預防重在日常的保養。在日常生活中，市民要對跟腱進行...
跟腱炎能騎自行車鍛鍊嗎，跟腱炎可以騎車運動嗎
跟腱炎能騎自行車鍛鍊嗎？沒有 好之前不建議劇烈運動！跟腱炎可以騎車運動嗎 千萬不要跑，跟腱炎這種要好好護理，搞不好演變為慢性跟腱炎你就後悔了。我大學有個宿友就是以前跟腱炎沒有好好護理，結果每次打完球就會痛，跟腱是非常重要的部位，你要好好保護。停止做劇烈運動吧 望採納，謝謝 跟腱炎可以做哪些運動？像這...