1樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎這種疾病主要是指跟腱這個部位得了炎症,一般在做運動的時候容易受傷,例如：打籃球和踢足球等運動，容易引起跟腱炎。中醫學認為，跟腱炎多屬肝腎陰虛、痰溼、血熱等因所致。
肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血執行受阻，使筋骨肌肉失養而發病，外敷中醫膏藥調理是可以的。
中醫**跟腱炎的方法
1、中藥泡腳：每天晚上少許鹽，花椒，開水沖後泡腳。同時自我按摩腳底的湧泉穴五分鐘。湧泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。
2、中藥內服：夏枯草20g，當歸10g，川芎10g，黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g，一枝黃花10g，茯苓20g，生公尺仁、獨活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1劑。
3、中醫膏藥：中醫膏藥**的原則是舒筋活血、散結止痛。實現通血、調氣、逐瘀、止痛、驅邪、扶正等諸多功效，能有效地止痛，促進血液迴圈，加速組織修復。
4、中藥煎服：吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細末，置患足鞋墊後跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次 療效：用藥5天見效，有效率達100% 。
5、中醫針灸：用兩根針灸針從跟腱兩側刺入，直至跟腱的跟骨附麗區，留針15-20分鐘，每日或隔日一次。在針尾部燃艾的溫針**方法，可以提高針灸的療效。
6、手法**：用拇指指尖在跟骨後上緣跟腱附麗區上來回刮剝。每次10-15分鐘，每日1-2次。
7、中藥煎洗：每日早晚用藥水各泡患足一次，可以提高上述手法**的效果。
8、運動**：雙手扣腦後站立，然後蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行，3個月可見跟腱炎症狀減輕。
跟腱炎的日常護理方法
1、盡量避免穿著軟的薄底布鞋。
2、在足跟部應用厚的軟墊保護，以減輕區域性摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強蹠腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕區域性炎症。
4、抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。
5、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕區域性炎症，緩解疼痛。
6、如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，區域性封閉**是療效最快的**方法，但是不能標本兼治。
7、停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，跟腱癒合前應避免快速上下坡跑步。
8、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用蹠腱膜和相關組織，導致區域性肌腱勞損，引發跟腱炎。
2樓：汝韻
中醫**根尖炎是以疏通經絡、調和氣血、治標治本，具有消炎鎮痛、活血化瘀、通經走絡、開竅透骨等製作用，那麼最常用的第乙個就是中醫的膏藥，那麼這個膏藥在很多藥店都有賣。可以使用膏藥。第二就是我們常說的按摩理療。
這是中醫對於各類軟組織炎症損傷的重要的方法，它可以緩解肌肉的緊張和痙攣，同時緩解疼痛。第三，就是我們現在目前比較推薦的一種方法叫針灸**就扎針灸。那麼針灸**對這個跟進的效果確實挺好，而且風險比較小，同時他可以明顯的緩解你的肌肉疼痛，讓肌肉鬆弛。
改善經絡的供血。對急性疼痛具有暫時緩解的作用。第四種就是我們說的拔罐法，拔罐也是乙個中醫常用的**這些經絡軟組織的方法，他也可以起到活血化瘀、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。
3樓：匿名使用者
跟腱炎，屬於痺症的一種情況，也就是與腎陰虛、腎陽虛有關係，就可以服用補肝腎的中藥來改善跟腱炎，幫助強筋骨，還能活血止痛。或者是用中藥的藥液加上酒精或者是醋，對跟腱部位燻蒸，直接泡足跟部也可以，效果會更好。理筋的手法也可以，能讓經絡通暢。
內治外治的方式一起配合，不痛的經絡就會通了，跟腱炎也就會得以消除。
4樓：匿名使用者
跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反覆過度牽張力導致的。另外，突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎，其手術**標準主要是保守和微創**無效時才會考慮的，建議您正規醫院骨科，疼痛科門診檢查，拍片檢查確診，看看具體損傷程度，可選擇 跟腱gu方世醫貼，理療，按摩等方法**，平時注意保暖，穿軟底鞋，適量運動，勞逸結合。
跟腱炎能治好嗎？
5樓：匿名使用者
**跟腱炎有以下幾種方法：1、比較常見的方法是讓跟腱得到充分休息，疼痛即會好轉；2、如果跟腱長時間收縮導致炎症或勞損，可以口服消炎止痛藥物，還可以在跟腱處外用膏藥來消炎鎮痛處理，例ru跟腱方世醫貼，多休息，桃寶有，避免勞累；3、如果有長期慢性疼痛影響行走，可在跟腱地方區域性進行理療，針灸以及小針刀鬆解；4、如果上述**仍不能夠很好緩解，可給予跟腱外小劑量激素封閉**；5、穿鞋時要注意鞋後接觸跟腱的地方不要經常摩擦，要選擇大小合適、鬆緊度合適舒適的鞋，同時要注意足部保暖；6、另外也可以進行適當的功能鍛鍊，比如適度的牽拉等。可以在牆角進行跟腱足弓的牽拉，使跟腱保持足夠的張力，以此來加快其區域性血液迴圈，促進炎症吸收；7、可以採用區域性理療或者中藥外敷，進行區域性炎症的消退處理。
6樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎產生的影響和困擾也是比較大的，常見的症狀是跟腱不為疼痛，還有出現紅腫的現象，有部分的患者還會出現撕裂症狀，是不可以自癒的，必須注意對症的**。在**的時候是有很多的方法的，可以選擇藥物**，外敷中醫膏藥調節患處的血液迴圈的進行，達到**的目的，飲食注意要清淡。
經過**和休息後，平時跟腱已經基本沒有什麼明顯不適，或是可以少量短距離行走的話，基本就可以進入恢復期鍛鍊。恢復期，必須逐步加大運動量，比如延長行走距離及行走時間，前提是運動後，自己沒有明顯不適。另外還要注意恢復期期間，也很有必要做些鞏固**，繼續外敷膏藥，繼續泡腳、按摩和適度休息，當然這個可以根據自身的情況適度採用。
7樓：甕能佟若蘭
跟腱炎是慢性損傷，這個**比較慢，一般需要消炎鎮痛藥物外敷緩解症狀，可以做做理療，熱敷。建議這個需要骨科就診，重在休息，好轉比較慢，靜養也需要一年左右，容易反覆。
8樓：跟腱骨方醫貼
根據你所說的情況，有跟腱炎的疾病，往往是容易造成按壓痛、走路痛的現象的。是臨床常見的疾病。此種情況往往是可以選擇中藥和按摩的**改善。
以及可以配理療的**。中藥膏藥是可以的。每天熱水泡腳。
避免受寒和疲勞。
9樓：猶茂典
根據你描述的情況，跟腱炎建議您注意休息，避免著涼，如果發生疼痛時，可以使用一些止痛藥物，常見的如非甾體抗炎藥，建議靜養，休息，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物。
10樓：匿名使用者
跟腱炎有些是可以自己好的，具體恢復情況與跟腱炎發作的原因、炎症的程度以及後續的休養護理等因素有直接的關係。如果是輕度跟腱炎，通過休息減少站立行走運動的時間，減少跟腱的拉扯，有利於促進跟腱的自我修復。如果再次損傷或者慢性勞損容易**，是很難自我修復的，需要積極的藥物**，可外yong跟腱方世醫貼 調理處理，啕寶有，必要時封閉**、手術**。
1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
2、堅持溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕區域性炎症，緩解疼痛。
3、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛鍊。
4、運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
5、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
跟腱炎如何**更好，我在中醫院開了一些強
11樓：隱文玉王釵
您好；你描述的情況是很常見的，需要及時正確的**。建議：你可以區域性注射曲安奈德來**。
配合針灸的方法。要增加鍛鍊。用中藥來燙，用紅花，當歸，桂枝，羌活，獨活加鹽來泡洗。
12樓：陶寶骨方世醫貼
對於跟腱炎的患者，首先應該要限制過度的屈伸活動，減少蹲、跑、跳和攀爬的活動，避免造成跟腱止點部位受到反覆牽拉，不然將會加重跟腱炎。在日常的生活中，要注意保暖，避免著涼，穿一些厚底的舒適軟鞋。如果症狀比較嚴重，可以使用中醫膏藥調理，從而緩解跟腱炎引發的疼痛。
建議休息，減少負重活動，做跟腱牽拉運動。也可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液迴圈。
中醫**跟腱炎的方法有哪些？什麼方法好呢？
13樓：匿名使用者
跟腱炎包括跟腱以及跟腱周圍軟組織的炎症，例如脂肪、筋膜或者滑膜囊，經常發生於運動員、軍人、老年人當中，勞累和損傷是主要的發病原因，外傷或者感染也可以引發跟腱炎，所以患者對於跟腱的保護和鍛鍊就尤為重要源。在疾病發生時要及時進行冰敷，起到早期消炎鎮痛的作用，冰敷的同時將腿部抬高，高於心臟，促進血液回流。症狀嚴重的患者可能需要踝關節的支具固定，防止急性跟腱炎的症狀加重，口服消炎止痛藥物，外yong跟腱方世醫貼，調理，濤寶有，可以繼續應用手法按摩**來加速跟腱炎的痊癒。
14樓：微笑看
跟腱炎可以口服一些活血止痛的藥，外用點軟膏塗抹。也可以中醫**，中藥泡腳**，選擇具有補腎活血化瘀藥物，如續斷、木瓜、丹參、雞血藤、透骨草、伸筋草、補骨脂、威靈仙、獨活等，每日足浴半小時。
中醫**跟腱炎的妙招？
15樓：匿名使用者
跟腱炎是很多運動員都會發生的一種外科疾病，常常從事田徑、籃球、足球的運動員容易發生這種疾病。那麼針對跟腱炎該如何**呢?下面我們將給大家介紹跟腱炎的症狀，跟腱炎的**方法有哪些?
以及跟腱炎的併發症有哪些?
跟腱炎方劑
1.伸筋草、透骨草30克，紅花、桃仁、穿山甲各10克，獨活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川斷9克，木瓜15克，補骨脂9克。水煎，每日1劑，日服2次，以黃酒為引，飯後服用。
連用7天。
2.梔子60 克，川芎、白芍、威靈仙、路路通各30克，地龍10克，蜈蚣5克，樟腦2克。將上藥裝入瓷器內，加白酒適量(以淹沒藥物為度)，密閉浸泡2周。
用棉籤蘸取該藥液搓擦患處10分鐘，每天2次，連用3天即可**。
3.大黃30 克，桃仁、紅花、赤芍、白芷、乳香、沒藥各15克。將上藥共研細末混勻，用老陳醋調成糊狀，根據疼痛面積的大小，敷於患處，再蓋以塑料薄膜，用膠布固定，24小時換藥1 次。
連用1周。
跟腱炎併發症
跟腱炎可進展為一種退化性疾病，稱為跟腱退化變性，是指跟腱的結構出現異常，變得越來越脆弱和纖維化。另外，對跟腱的持續勞損或急性創傷可以導致跟腱斷裂，需進行手術來修復。
跟腱炎自救方法
(1)、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
(2)、注意休息，避免負重，合理運動。
(3)、運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。
(4)、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
跟腱炎的原因和治療方法，跟腱炎的原因？跟腱炎怎麼治？
跟腱炎通常發生在小腿肌肉經常緊繃的人身上。當腓腸肌和比目魚肌緊繃時，跟腱上就承受了較大的壓力，這會誘發症狀的出現。跟腱炎同時也和體育運動中過度使用奔跑和爆發式動作有關。引起跟腱炎的原因 1 在奔跑時，腳部腓腸肌收縮使足跟抬高，前半足觸地。跟腱由於受到反覆暴力衝擊，特別是運動員每天都要進行極限，長期下...
跟腱炎小偏方，跟腱炎治療偏方
跟腱炎的 偏方一 乳香 牛膝 取五味子12克 乳香12克 牛膝20克 白酒適量。前三味共研細未，調拌白酒，外敷貼患處。跟腱炎的 偏方二 跟腱骨方醫貼 有幾十味中草藥熬製而成的黑膏藥，外敷於患處，促進恢復，緩解症狀。跟腱炎的 偏方三 烏梅 泡腳 取烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克。...
跟腱炎能痊癒嗎，跟腱炎能自癒嗎？
跟腱炎是由於運動過度或走路過多導致跟腱組織損傷，發生無菌性炎症的一種運動損傷疾病，臨床常表現為跟後疼痛，運動或勞累後加重，休息後減輕。跟腱壓痛，輕度腫脹，對踝關節屈伸活動功能有一定影響，嚴重者影響正常走路。選擇消炎鎮痛藥物對症 例ru跟腱方世醫貼。一定要積極的注意休息，穿合適的鞋子，運動之前充分熱身...
治療跟腱炎的方法有哪些，跟腱炎最佳治療方法？
跟腱炎主要是因為我們進行大量的運動或者是長期的運動，導致的跟腱止點的疼痛。它的臨床表現一般是不會有紅腫，只是區域性按壓的疼痛，這個疼痛點在於我們的跟骨的上方，跟腱位於跟骨的止點處，用乙個拇指進行按壓的地方可以明顯地感到乙個痛點，也不會有紅腫。所以跟腱炎最常見的臨床表現就是不紅不腫，但是區域性有疼痛按...
怎樣治療跟腱炎，跟腱炎如何治療？怎麼治療好得快？
跟腱炎是由於急性的損傷或者慢性的勞損，所導致的跟腱周圍發生的一種無菌性炎症，常常表現為跟腱部的疼痛，急性損傷表現為跟腱周圍的腫脹和疼痛，不當會變成慢性炎症，主要 方法有 1 急性跟腱炎損傷的早期區域性會有腫脹，需要患肢制動抬高，也可以採用適度的手法 但是不能過重。2 急性跟腱炎損傷症狀比較重時，還需...