1樓：厚昭資簫
蛋白質、延年益壽大有好處板栗又叫栗子，有養胃健脾，是一種補養治病的保健品、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用，栗子生食難於消化，用於病後體虛、冠心病，栗子性味甘溫、溫熱甚者不宜食用，具有補腎氣；可每日早晚食用風乾栗子數顆，熟食時易滯氣，也可用鮮栗子煨熟食用、多種維生素和無機鹽，對抗老防衰，可用生栗子肉碾成泥狀、補腎壯腰；可用栗子煮粥加白糖食用，故不可食用太多。老年人常食栗子，用於老人腎虛，且消化不良、強筋活血、止血消腫等功效、淤血腫痛時、四肢痠軟，可用來加水熬湯食用。
栗子含有豐富的營養成分，塗於患處。須注意的是，包括醣類、脂肪。栗子對高血壓；跌打損傷。
栗子的用法很多、壯筋骨的功效。中醫學認為
2樓：堂驪萍韋磬
板栗又叫栗子，是一種補養治病的保健品。中醫學認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。
栗子含有豐富的營養成分，包括醣類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。
栗子的用法很多，可用來加水熬湯食用，用於病後體虛、四肢痠軟；可用栗子煮粥加白糖食用，具有補腎氣、壯筋骨的功效；可每日早晚食用風乾栗子數顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用於老人腎虛；跌打損傷、淤血腫痛時，可用生栗子肉碾成泥狀，塗於患處。須注意的是，栗子生食難於消化，熟食時易滯氣，故不可食用太多，且消化不良、溫熱甚者不宜食用。
藕有什麼營養價值？
3樓：手機使用者
蓮藕是素食者的理想食品。它含有大量澱粉、蛋白質、維生素b、維生素c、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆，生食堪與梨媲美。中醫認為，生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。
蓮藕堪稱男女老幼夏秋季節的保健食品。每100克蓮藕所含營養成分如下：
成分名稱含量成分名稱含量成分名稱含量
熱量(大卡)70.0碳水化合物(克)16.4 脂肪(克)0.2蛋白質(克)1.9纖維素(克)1.2
維生素a(微克)3.0維生素c(毫克)44.0維生素e(毫克)0.73
胡羅蔔素(微克)20.0硫胺素(毫克)0.09核黃素(毫克)0.03菸酸(毫克)0.3
鎂(毫克)19.0鈣(毫克)39.0鐵(毫克)1.
4鋅(毫克)0.23銅(毫克)0.11錳(毫克)1.
3鉀(毫克)243.0磷(毫克)58.0鈉(毫克)44.
2硒(微克)0.39
糖炒栗子有什麼營養價值
4樓：匿名使用者
糖炒栗子營養豐富，其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、澱粉。生栗子維生素的含量很高，栗子另合有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿蔔素、b族維生素等多種成分。
指導意見：
因此，糖炒栗子具有一下營養價值：
1．益氣補脾，健胃厚腸
2.栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可有效地預防和**高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。
3，栗子含有豐富的維生素c，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用
5樓：匿名使用者
就是板栗的營養，還損失了一部分。因為他們是先煮熟了，再去炒的，煮的水浪費了。我就是用高壓鍋隔水蒸，或者是用微波爐烤著吃【要剪口子】
藕有哪些營養價值呢？藕有什麼營養
蓮藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可藥用，營養價值極高。中國南方大型淡水湖均盛產蓮藕，以湖北為最，被稱為水八仙。鮮蓮藕富含碳水化合物 膳食纖維 維生素和多種礦物質，藕絲中還含有粘多醣。藕有什麼營養 蓮藕的營養價值？蓮藕富含澱粉 鞣質 維生素 蛋白質，具有良好的食用價值，還具有益胃健脾 養血...
藕有什麼營養價值，蓮藕的營養價值與功效
藕的功效作用 1 強健胃粘膜 藕中的維生素c和蛋白質含量是非常豐富的，維生素c和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。特別是對於胃不好的人來說，平時如果能經常食用藕的話，是可以養胃的。2 預防貧血 食用藕可以預防貧血，協助肝臟的運動，對於出現氣血不足，體質虛弱的...
香油營養價值，香油有什麼營養價值？
無論是機榨芝麻油還是小磨香油，其脂肪酸大體含油酸，亞油酸37.花生酸。2 芝麻油的消化吸收率達98 芝麻油中不僅不含對人體有害的成分，而且還含有特別豐富的維生素e和比較豐富的亞油酸。經常食用芝麻油可調節毛細血管的滲透作用，加強人體組織對氧的吸收能力，改善血液迴圈，促進性腺發育，延緩衰老保持春青。所以...
海參有什麼營養價值，海參有什麼高營養價值？
海參能調節人體水份平衡，適宜於孕期腿腳浮腫的女士。東澤 海參消除疲勞，提高人體免疫力，增強人體抵抗疾病的能力，因此非常適合經常處於疲勞狀態的中年女士與男士，易感冒 體質虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。海參可以提高人的免疫力，讓人少生病，還可以美容養顏，讓自己的 變好，同時還能增強骨骼，使得自己更加強...
蟹膏有什麼營養價值，大閘蟹有什麼營養價值？
蟹膏營養成分 蛋白質 脂肪 磷脂 維生素 蟹膏自然狀態為青白色半透明果凍狀液體 蒸熟後，為半透明 粘粘的 還會有點膩的膠質。它含有大量人體必需的蛋白質 脂肪 磷脂 維生素等營養素,營養豐富。可製成很多美食 蟹黃粥 蟹黃豆腐等。蟹膏的營養價值當然主要就是這個蛋白質了，就像蟹黃，它的主要成分也是蛋白質呢...