1樓：聊資閔高卓
有蔥的藥用價值不小，我國民間用蔥來**傷風感冒、頭痛鼻塞、急慢性鼻炎
、鼻竇炎、小兒蛔蟲腹痛、
癰瘡腫毒等已很普遍。
蔥葉能利五臟、益頭目、清水腫。
蔥白有解肌
發表、利肺
通陽、解毒消腫之功；
蔥汁有散淤血、止疼、解毒之用。如小便不通暢，可將蔥白連葉搗爛與蜂蜜調和敷下腹部；用蔥葉煎洗漬患處，可去濕氣足腫。
2樓：僕聖第五芳馥
蔥的營養價值
蔥是蔬藥兼優的食物，在日常生活中它更是少不了的重要調味品。
蔥的藥用價值不小，我國民間用蔥來**傷風感冒、頭痛鼻塞、急慢性鼻炎、鼻竇炎、小兒蛔蟲腹痛、癰瘡腫毒等已很普遍。
蔥葉能利五臟、益頭目、清水腫。
蔥白有解肌發表、利肺通陽、解毒消腫之功；
蔥汁有散淤血、止疼、解毒之用。如小便不通暢，可將蔥白連葉搗爛與蜂蜜調和敷下腹部；用蔥葉煎洗漬患處，可去濕氣足腫。
蔥根能治便血、消痔。現代醫學還發現蔥有著較強的殺菌作用，功同大蒜，對預防腸道、呼吸道傳染病有療效。蔥的辛香味，能促進人的消化液分泌，從而提高食慾促進消化；蔥頭所含的前列腺素a
能舒張小血管而減少血迴圈之阻力，有助於防治高血壓，對腦力勞動者尤為適宜。
在烹調中，蔥常被加工成絲、末，作為冷盤的調料，增鮮之外，還可起到殺菌、消毒之用。加工成段，經油炸後與主料同烹，十分誘人。在魚湯中，放些經油炸的蔥，香味濃郁，可除魚腥。
家畜、家禽的內臟，羶味較濃，蔥更是成了不可少的調料。
蔥有較強的氣味，有些人不敢食，這裡介紹除蔥氣味的辦法：
一、不要在飯後吃蔥，可在進食過程中食用，這樣可減少嘴中的蔥味。
二、吃蔥後即刷牙，可去蔥味。
三、用開水加一小匙植物油攪成液體來嗽口，效果也很好。
3樓：紫晴聊養生
大蔥有哪些營養價值？
洋蔥有哪些營養價值？
4樓：安曼華宋雲
洋蔥能殺菌、利尿、降脂、降壓、抗癌等多種作用。
大蔥有什麼營養價值
5樓：中國農業出版社
大蔥的管狀葉和假莖（蔥白）均可食用，生食或熟食皆宜。大蔥是非常重要的蔬菜調味品，特別是對魚蝦等水產品的解腥作用，更是不可缺少的。
大蔥是重要的香辛菜，其味辛、性溫，食用可增進食慾。大蔥蘸甜醬、煎餅卷大蔥、羊肉爆大蔥等，都是人們最普遍的吃法。
6樓：**威武
大蔥的營養價值
很高，每百克含水分91克、蛋白質1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物5.
2克、膳食纖維1.3克胡蘿蔔素60微克、核黃素0.03毫克、抗壞血酸17毫克、維生素總e0.
3毫克、鉀144毫克、鈉4.8毫克、鈣0.4毫克、鎂19毫克、鐵0.
7毫克、猛0.28毫克鋅0.4毫克、銅0.
08毫克、磷38毫克；此外，蔥還含蒜素、二烯丙基硫醚、亞油酸、多醣等等。其揮發成分具抑菌作用，臨床用於治感冒、蛔蟲性急腹痛、小兒消化不良等均有一定療效。中醫認為其味辛性溫，有發表、痛陽、解毒等功效，能發表和裡、通陽活血、發散風邪、按胎止血，對感冒風寒頭痛等均有較好**作用。
大蔥有哪些營養價值？
7樓：中國農業出版社
大蔥含有豐富的營養成分，據測定，每100克大蔥含蛋白質1～2.4克，脂肪0.3克，碳水化合物6～8.
6克，粗纖維0.5克，鈣12毫克，磷46毫克，鐵0.6毫克，胡蘿蔔素1.
2毫克，硫胺素0.08毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸0.
5毫克，抗壞血酸14毫克，所含胡蘿蔔素高於瓜菜類和豆菜類蔬菜。另外，大蔥還含有揮發性的硫化丙烯等芳香物質，既可作為蔬菜和調味品，也具有良好的藥用效果。
8樓：頓谷佼夜卉
主要營養成分是
蛋白質、醣類、
維生素a
原(主要在綠色
蔥葉中含有)、食物
纖維以及磷、鐵、鎂等
礦物質等。
9樓：繽紛鬼世界
大蔥味辛性平，有解肌發汗，通陽利氣，行瘀止血，消腫解毒之功效。
主要成分為蒜素、維生素c、b1、b2、痕量的維生素a、粘液質和脂肪油。
10樓：匿名使用者
主要成分為蒜素、維生素c、b1、b2、痕量的維生素a、粘液質和脂肪油。
11樓：申蓄葉沈雅
大蔥的營養價值很高，每百克含水分91克、蛋白質1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物5.
2克、膳食纖維1.3克胡蘿蔔素60微克、核黃素0.03毫克、抗壞血酸17毫克、維生素總e0.
3毫克、鉀144毫克、鈉4.8毫克、鈣0.4毫克、鎂19毫克、鐵0.
7毫克、猛0.28毫克鋅0.4毫克、銅0.
08毫克、磷38毫克；此外，蔥還含蒜素、二烯丙基硫醚、亞油酸、多醣等等。其揮發成分具抑菌作用，臨床用於治感冒、蛔蟲性急腹痛、小兒消化不良等均有一定療效。中醫認為其味辛性溫，有發表、痛陽、解毒等功效，能發表和裡、通陽活血、發散風邪、按胎止血，對感冒風寒頭痛等均有較好**作用。
12樓：匿名使用者
含有豐富的氨基酸、維生素等常見營養物質，而且有抗癌作用，受西方人的青睞。
13樓：侯婕林嘉良
大蔥的營養成分列表
(每100克中含)
成分名稱
含量成分名稱
含量成分名稱
含量可食部
82水分(克)
91能量(千卡)
30能量(千焦)
126蛋白質(克)
1.7脂肪(克)
0.3碳水化合物(克)
6.5膳食纖維(克)
1.3膽固醇(毫克)
0灰份(克)
0.5維生素a(毫克)
10胡蘿蔔素(毫克)
60視黃醇(毫克)
0硫胺素(微克)
0.03
核黃素(毫克)
0.05
尼克酸(毫克)
0.5維生素c(毫克)
17維生素e(t)(毫克)
0.3a-e
0.27
(β-γ)-e
0δ-e
0.03
鈣(毫克)
29磷(毫克)
38鉀(毫克)
144鈉(毫克)
4.8鎂(毫克)
19鐵(毫克)
0.7鋅(毫克)
0.4硒(微克)
0.67
銅(毫克)
0.08
錳(毫克)
0.28
碘(毫克)
0成分名稱
含量(毫克)
成分名稱
含量(毫克)
成分名稱
含量(毫克)
異亮氨酸
67亮氨酸
111賴氨酸
100含硫氨基酸(t)
31蛋氨酸
31胱氨酸
0芳香族氨基酸(t)
138苯丙氨酸
73酪氨酸
65蘇氨酸
58色氨酸
19纈氨酸
77精氨酸
69組氨酸
30丙氨酸
68天冬氨酸
115谷氨酸
245甘氨酸
61脯氨酸
96絲氨酸74
14樓：明水香稻小紅芒
章丘大蔥富含營養成分，且藥用價值很高。根據北京食品研究所化驗分析：每100克產品中，含有維生素a0.
05毫克，維生素c20.2毫克，蛋白質2.4克，脂肪0.
3克，總糖8.6克，碳水化合物9.8克，鈣4.
6毫克，磷39毫克，鐵0.1毫克，多種氨基酸0.0298毫克。
最著名的產地是章丘古城—繡惠鎮女郎山以西的王金、喬家、石家等村，以王金大蔥最為出名，註冊品牌為繡惠牌。
15樓：匿名使用者
我記得是。
止瀉...壯陽...通氣...
小蔥有哪些營養價值
16樓：楊子電影
蔥葉因富含維生素a原，不應輕易丟棄不用。烯丙基硫醚由於是屬於揮發性，因此泡在水裡或煮得過久，都會使其效果喪失。在加入味增汁熄火之後，再灑上蔥花，即可使香味更可口，且可發揮烯丙基硫醚的效果。
蔥與維生素b1含量較多的食品一起攝取。因為具有消除臭味的作用，因此像豬肉或 羊肉等帶有腥味的菜餚務必要使用蔥來調味。
別名：香蔥、綿蔥、 火蔥、 四季蔥、細公尺蔥。 蔥屬 百合科，是 多年生草本植物蔥的莖與葉，上部為青色 蔥葉，下部為白色蔥白。
原產於西伯利亞，我國栽培歷史悠久，分布廣泛，而以山東、河北、河南等省為重要產地。根據 蔥白的長短可分為兩個型別，大蔥和小蔥。
大蔥植株高大，蔥白潔白而味甜，在北方栽培較多。用途蔥是日常廚房裡的必備之物，它不僅可作調味之品，而且能防治疫病，可謂佳蔬良藥，多用於煎炒烹炸。南方多產小蔥，是一種常用調料，又叫香蔥，一般都是生食或 拌冷盤用。
17樓：才
香蔥豬蹄湯營養豐富，味道可口。它不僅是常用菜餚，而且還是滋補佳品。據食品營養專家分析，每100克豬蹄中含蛋白質15．8克、脂肪26．3克、碳水化合物1．7克。
豬蹄中還含有維生素a、b、c及鈣、磷、鐵等營養物質，尤其是豬蹄中的蛋白質水解後，所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。
做法1.豬蹄洗淨後將表面的毛剔乾淨，剁成塊。
2.將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘公尺左右，用大火將水燒開，撈出豬蹄塊用水冼乾淨。
3.鍋中放清水，倒入豬蹄，大火燉開後轉成中小火，加入蔥、姜、八角、花椒等香料，加蓋慢慢燉1個小時。
4.湯汁逐漸變濃顏色變白後，倒入花生、黃豆，以及浸泡的水，繼續燉半小時，黃豆酥爛後加入香蔥、鹽，繼續用小火燉20-30分鐘即可。
18樓：小寧哥哥
在中國老百姓的餐桌上，小蔥總是被當做香菜或小料使用，很少有人去注意它的營養價值。殊不知，小蔥不僅有營養，還有豐富的藥用價值。
小蔥富含維生素a、鉀、鈣等營養成分。蔥白味辛性溫，能通陽解毒，對春天的風寒感冒作用極佳，且有助於通便、消瘡腫。煲湯時加小蔥營養功效更佳。
小蔥除了含有大量維生素和礦物質之外，還含有揮發油，其中的主要成分為蔥素，具有較強的殺菌或抑制細菌、病毒的功效。
研究發現，人體內二丙醇增多會引起細胞損傷，導致衰老和疾病
。小蔥能顯著降低丙二醇含量，增加抗衰酶活性，延緩組織和器官老化，特別是對血管內皮細胞的保護作用明顯，能防止血栓形成和降低血脂，對預防冠心病、腦血栓等大有好處。
可見，平日裡菜品中起點綴作用的小蔥還會有如此大的營養價值，真可謂處處留心皆學問。倘若以這份鑽研之心重新觀察我們的生活，想必你會有更大的發現呢！
蔥有什麼營養？
19樓：匿名使用者
蔥的營養價值 蔥是蔬藥兼優的食物，在日常生活中它更是少不了的重要調味品。 蔥的藥用價值不小，我國民間用蔥來**傷風感冒、頭痛鼻塞、急慢性鼻炎、鼻竇炎、小兒蛔蟲腹痛、癰瘡腫毒等已很普遍。 蔥葉能利五臟、益頭目、清水腫。
蔥白有解肌發表、利肺通陽、解毒消腫之功; 蔥汁有散淤血、止疼、解毒之用。如小便不通暢，可將蔥白連葉搗爛與蜂蜜調和敷下腹部;用蔥葉煎洗漬患處，可去濕氣足腫。 蔥根能治便血、消痔。
現代醫學還發現蔥有著較強的殺菌
20樓：小舞
從有什麼營養我不太清楚，但我知道多吃蔥比較好，能預防感冒啊。
21樓：
從沒有什麼特殊的營養，它主要是用來炒菜用來調味兒了。
22樓：匿名使用者
大蔥含有豐富的營養成分，據測定，每100克大蔥含蛋白質1～2.4克，脂肪0.3克，碳水化合物6～8.
6克，粗纖維0.5克，鈣12毫克，磷46毫克，鐵0.6毫克，胡蘿蔔素1.
2毫克，硫胺素0.08毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸0.
5毫克，抗壞血酸14毫克，所含胡蘿蔔素高於瓜菜類和豆菜類蔬菜。另外，大蔥還含有揮發性的硫化丙烯等芳香物質，既可作為蔬菜和調味品
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