1樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
如何預防感冒 感冒吃什麼好 感冒要注意什麼
2樓：
勤洗手：接觸傳染（感冒的傳染途徑之一，很多病種都可以經過接觸傳播。）是感冒病毒傳播的乙個重要途徑養成經常洗手的習慣。沒溫水就用冷水洗，不要怕冷。
多運動：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
感冒吃什麼食物好？
3樓：想不到未貪
1、西紅柿。西紅柿不僅味道鮮美，而且營養價值很高。西紅柿含有豐富的維生素c，能夠防治感冒，其所含的番茄紅素是一種天然色素，具有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
在感冒期間，患者可以用西紅柿煮湯喝，對疾病的**有益。
2、菠菜。菠菜富含維生素a和維生素c，因此有助於預防感冒和支氣管炎。菠菜富含的膳食纖維，能夠促進腸壁蠕動，將體內的廢物和有害物質帶走。
新鮮菠菜洗乾淨後，最好先在沸水中焯一下，撈出後再煮，因為菠菜含有較多的草酸，會影響身體對鈣質的吸收。
3、生薑。剛感冒時，不可缺少的食材就是生薑。生薑富含薑油酮，薑油酮有很強的殺菌作用，還可以促進血液迴圈，有助於緩解疲勞。
一旦患上了感冒，可以煮紅糖生薑水喝，但是生薑最好去皮，患者吃薑肉可以發汗，有利於疾病**。
4樓：吟照無雙
當然是要以清淡的容易消化的為主，比如粥呀一些流食，還有就是補充營養的高蛋白食物，例如雞蛋，豆製品，然後就是青菜，水果
5樓：萌人廚房
冬季抵抗力下降而感冒 多吃這四種食物抗感冒
6樓：遊繡卯穀玉
感冒了太鹹太辣太甜的食物都不行，需要吃些清淡的，沒有太大油膩的食物，如稀粥、小菜等。
7樓：蒼濤封曉燕
你寒底子的話，燒紅鍋不用放油，切兩片薑片，兩邊都稍微干身了了就關火薑片用來泡水喝，加一點點鹽。
熱底的話薑片不要煎鍋裡直接放水燒開放薑片
8樓：粟筠項奇思
答：多吃水果 多喝水 不要吃雞蛋 保證充足的睡眠 不要過度勞累
9樓：睡美人醒了
感冒因為消化系統都比較虛弱，所以吃一些軟爛好消化的食物比較好，像一些粥類，水果蔬菜可以多吃一些，因為有利於人體排除毒素，補充維生素
10樓：昝軍揚曲
清淡點的，雞蛋和雞肉就暫時不要吃了，可以弄點蔬菜粥和肉粥喝。
11樓：龐爰晏昕昕
吃些流質、好消化的稀粥、麵條。感冒時脾胃弱不要吃大魚大肉不好消化吸收的食物。
12樓：昌陽扶盼
最好用的是酸湯放薑熬。再荷包個雞蛋。即營養又**感冒。
13樓：may大黃魚
注意室內的通風， 對症下藥，多喝開水，多注意休息， 可以適當吃點紅糖薑湯或者大蒜生薑水 。
14樓：毋照黎志
不要吃雞蛋，多喝水，多吃水果，保證睡眠，不要太勞累，一天就沒事了！相信我！
15樓：利逸佘鈺
喝點生薑湯、拌湯、開水、水果。
總是感冒吃什麼好？
16樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
感冒了吃什麼食物比較好呢？
17樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
18樓：思念浪漫的歌
風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品；風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物；暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。
生薑對感冒有很大的幫助,介紹幾個方法給你用生薑治感冒:
1、生薑 5 片、紅棗 5 枚、蔥白少許，以水煎服，可治風寒感冒。
2、生薑、茶葉各 5 克，以水煎服，可治寒濕引起的腹瀉。
3、生薑、紫蘇葉各 15 克，外加紅糖適量，以水煎服，可治過食魚蟹引起的消化不良.
說明：生薑可生吃、熟食、醬漬、醋浸，又可以用鹽、蜂蜜調和自用。但內熱盛、目赤、失血、盜汗者少食為佳.
一般而言寒涼水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有—龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有—芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果.
小兒預防感冒吃什麼藥
19樓：匿名使用者
你好： 感冒一般是由於病毒感染引起來的，所以預防主要是提高自身的抵抗力，自殺呢免疫力提高了，也就不用已患上感冒了
20樓：
預防主要是提高自身的抵抗力
21樓：
小兒氨酚黃那敏顆粒(0-10)金銀花顆粒
立春預防感冒吃什麼食物好
22樓：匿名使用者
立春防感冒的食物有哪些
1.紅薯
《本草綱目》記載，紅薯有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效，使人「長壽少疾」。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其：
「味甘，性平。歸脾、腎經。」「補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。」因為其較高的營養價值，紅薯在日本被譽為「長壽食品」。補充蛋白粉是基礎營養，同樣可以增強免疫力、健身增肌。
佳萊福蛋白粉中主要包含大豆分離蛋白和乳清蛋白，蛋白質含量高達80%更容易讓人體吸收所需的蛋白質。大豆分離蛋白天然無汙染，能為人體補充必需的八種氨基酸，乳清蛋白是從紐西蘭牛奶中提取的蛋白精華，富含優質必需氨基酸、鈣質等多種成分。
2.螺旋藻
蛋白質含量高達60%—70%，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素e、維生素c，可糾正酸性體質，從而提高人體免疫力。佳萊福螺旋藻洋參片，是從螺旋藻中提取，與洋參片相輔更能抗輻射、抗疲勞。增強免疫力、調節三高、預防心腦血管疾病的功效
3.山楂
有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、**、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。
4.大蒜
具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。佳萊福大蒜油軟膠囊易於服用與吸收。
5.捲心菜
捲心菜是富含穀胱甘肽(具有免疫增強功能)的另一植物。在當令時，捲心菜在冬季也很容易獲得，而且不貴。把各種各樣的捲心菜(白的，紫的)加到湯裡，慢慢燉，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營養價值。
6.紅公尺
紅公尺含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素a、b群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。
所含的泛酸、維生素e、穀胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
7.沙棘
維生素c含量豐富，佳萊福維生素c咀嚼皮更易於吸收。維生素c能抗疲勞，對造血系統有促進作用，還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統的功能，增強免疫功能。
夏天感冒吃什麼好呢 10種食物預防感冒超有效
23樓：博禾醫生
感冒後宜吃清淡食物，多吃富含維生素c和富含優質蛋白的食物。風寒感冒宜吃具有祛風散寒作用的食物。如小公尺粥、大公尺粥、菜湯、蛋湯等。
如果是風寒感冒引起，可以吃祛風散寒的食物，比如用生薑、大蒜、紫蘇葉熬水喝。
吃什麼能預防感冒，吃什麼可以預防感冒？
感冒，一年四季都會發生。中醫認為，調整好飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，是一條既簡便又安全的有效途徑。吃蔬果因蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣 鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔 梨 獼猴桃 柑桔及各種蘑菇，能提高人體...
吃什麼食物可以預防感冒，預防感冒吃什麼食物好？
夏季多吃生薑，冬季多吃蘿蔔。其實預防感冒主要是加強自身體質，平衡體內營養，加強鍛鍊，多吃一些蔬菜和水果，多食鹼性食物。多吃 紅色食品 紅色食品是指食品為紅色 橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒 胡蘿蔔 南瓜 西紅柿 洋蔥 山楂 紅蘋果 紅棗 沙棘 柿子等，這些食品的乙個共同特點是含有豐富的 胡蘿蔔素，可...
如何預防感冒，怎樣預防感冒？
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡 預防感冒的調理原則是要先養好肺 加強體育鍛煉 增強自身的抵抗力和對自然環境的適應性。起床後居室宜開窗透換新鮮空氣 流感主要通過空氣飛沫...
夏天感冒吃什麼好呢10種食物預防感冒超有效
感冒後宜吃清淡食物，多吃富含維生素c和富含優質蛋白的食物。風寒感冒宜吃具有祛風散寒作用的食物。如小公尺粥 大公尺粥 菜湯 蛋湯等。如果是風寒感冒引起，可以吃祛風散寒的食物，比如用生薑 大蒜 紫蘇葉熬水喝。夏天得了感冒吃什麼食物好？夏天感冒可以喝以下食物，1 多食蘿蔔，蘿蔔中的蘿蔔素對預防 感冒有獨特...
秋季怎麼預防感冒，秋季如何預防感冒？秋季預防感冒的小常識
1 加強自我防護 感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入，因此要增強鼻粘膜防禦能力，及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，如輕度口幹，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。2 室內通風 注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於...