1樓：手機使用者
1、按摩指壓法： 將兩手的中指和食指併攏，用指腹從兩側鼻翼起點輕輕擦至鼻根處，每次上下磨擦20次，感到溫熱為止。而後用拇指按壓鼻下人中溝，點按30次，可促進鼻唇部的血液迴圈，鼻子不通氣時用此法亦很有效。
2、冷水洗鼻法： 用雙手捧起乾淨冷水，對準鼻孔輕輕吸氣，水入鼻孔後隨即擤出，如此反覆10餘次，每天早晚各一次，可增強鼻腔耐寒抵抗力。 3、牙刷消毒法：
人們天天刷牙，牙刷毛常處於潮濕狀態，其空隙正好是病毒生長的溫床。空氣中的病毒一旦落在牙刷上，會很快生長繁殖，人使用時也就容易患感冒。為防止由牙刷引起的感冒，應定期用開水浸燙消毒，並適時換用新。
希望採納
怎樣預防春季感冒?
2樓：昔力行
預防感冒須知： 感冒是一常見病、多發病。感冒的預防重於**。
而預防的重點應放在日常生活保健上。 一、注意冷暖。當人體受涼時 ,呼吸道血管收縮 ,血液**減少 ,區域性的抗體隨之減少 ,致病微生物就會乘虛而入。
二、不要勞累。原因是此時免疫功能較弱 ,抵抗力較差。 三、避免精神緊張與憂愁。
醫學專家發現 ,精神緊張或多愁善感者 ,區域性免疫力降低。 四、勤曬被褥。被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮後 ,細菌病毒易繁殖生長。
常曬被褥 ,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒 ,二可使被褥乾燥、鬆軟 ,對預防感冒有好處。 五、勤洗手。許多人認為 ,感冒是由於吸入病人噴出的氣體而傳染的。
實際上 ,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒病人摸擦他的鼻子時 ,他手上便沾染了感冒病毒 ,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方 ,如門把手、**機、桌椅及汽車扶手等 ,健康人的手一旦接觸這些汙染物體 ,手上就會沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。 六、常換牙刷。
我們使用的牙刷 ,幾乎經常處於潮濕狀態 ,這是細菌病毒生長的最好溫床。為了預防感冒 ,建議經常更換牙刷 ,並定期用開水燙一燙。 七、早晚按摩。
經常用手指輕輕摩擦至鼻根處 ,每次上下按 19次或感到微熱為止 ,可使感冒的發病率下降 ,鼻子不通氣時用此方法當即就可見效。 八、熱水搓耳。每晚洗臉時 ,用熱水毛巾搓耳朵 ,上下輕輕摩擦雙耳廓 40次 ,預防感冒有良效。
九、冷水洗臉熱水洗腳。一年四季堅持冷水洗臉的人很少患感冒 ,晚睡前用熱水洗腳 ,能幫助提高身體抗病能力 ,有利於預防感冒。 十、加強鍛鍊。
可增強血液迴圈 ,改善體質 ,提高免疫功能。 預防感冒小竅門： 熱水泡腳 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳麵，泡後雙腳要發紅。
生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。 冷水浴面 每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反覆多次。
按摩鼻溝 兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10餘次。 呼吸蒸氣 初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。 熱風吹面 感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。
預防感冒之飲品： 春季天氣變化異常，容易患感冒。下面列出的幾種能增強人體抵抗能力的飲品，安排在每天晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。
薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。 菜根飲：
大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。 薑棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
3樓：語勒新聲
一要根據情況去增添衣物，當孩子出汗後用溫水喂孩子，擦乾汗即使換上乾淨衣服
4樓：初遇
感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒"以預防為主"尤為重要。 1．自我防護：
一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。
同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口幹，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
2．家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。 3．合理飲食：
大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身痠痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋），早、晚各一次，服後休息。或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。
如症狀較重，要早用藥控制病情發展。 4．藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50％左右。
另外，流感疫苗已經在我國北京、上海、廣州等地進行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
5樓：蘇賓文暄玲
春季睡眠最重要，首先保證睡眠充足，然後就是要多喝水，多運動！
春天應該怎麼預防感冒
6樓：
春捂秋凍，多穿一點吧，出汗了就要擦乾。
7樓：
衣服的新增要有規律，不要時而多，時而少的，晚上被子要蓋好，不要凍了小手小腳，多喝些開水，多吃蔬菜水果，多曬太陽，多運動。
8樓：那笑最傾
春天是感冒的高發季節，春天防感冒要做到以下幾個方面：
第一方面就是防風防寒；
第二方面就是適當養陽，春夏養陽 秋冬養陰；
第三方面就是飲食的調節；由於是春季肝當令，春季肝比較旺，所以這個時候要減酸益甘，就是少吃酸性的多吃甘性的也就是甜一點的。
第四方面是適當的增加戶外運動，增強人體的體質。
9樓：匿名使用者
東吳東吳興亡吳大帝·孫權(字仲謀)
春季怎樣預防感冒？
10樓：北京智雲達科技股份****
從飲食上就是，最好做到飲食平衡，增強免疫力，生活習慣上，勤洗手，多運動
11樓：來自星_星的你
多喝水，多鍛鍊，注意根據冷暖添減衣服
春季如何預防感冒
12樓：酷的家族浺
春季不要盡早脫掉冬裝，保持室內空氣新鮮，開窗通風，合理飲食，吃些含維生素c多的水果，鍛鍊身體，這樣就能有效的預防疾病的發生。
春天該怎麼預防感冒？
13樓：貫桖
春天是感冒的高發季節，春天防感冒要做到以下幾個方面：
第一方面就是防風防寒；
第二方面就是適當養陽，春夏養陽 秋冬養陰；
第三方面就是飲食的調節；由於是春季肝當令，春季肝比較旺，所以這個時候要減酸益甘，就是少吃酸性的多吃甘性的也就是甜一點的。
第四方面是適當的增加戶外運動，增強人體的體質。
春季如何預防感冒，怎樣預防春季感冒
春季不要盡早脫掉冬裝，保持室內空氣新鮮，開窗通風，合理飲食，吃些含維生素c多的水果，鍛鍊身體，這樣就能有效的預防疾病的發生。怎樣預防春季感冒?預防感冒須知 感冒是一常見病 多發病。感冒的預防重於 而預防的重點應放在日常生活保健上。一 注意冷暖。當人體受涼時 呼吸道血管收縮 血液 減少 區域性的抗體隨...
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