怎樣預防春季過敏，春季如何預防過敏？

1樓：俎思菱牽同

以前有過敏史的慎重額，我是學醫的。但一般花粉過敏什麼的就算會過敏的人也不是碰了就過敏的啊。因為擔心錯失與自然親近的機會得不償失啊，春天真的很美

2樓：手機使用者

春季預防過敏： 民間有句說法：「春天是百草回芽，百病易發的季節」。

近日記者從深圳幾家醫院**科了解到，每年3至5月份，是蕁麻疹、桃花癬、過敏性鼻炎、結膜炎等過敏性疾病的多發季節，同學們應多加注意春季過敏症的問題。 據了解，每年的這個時候，不少人被「蕁麻疹」所困擾，它的症狀是在人體四肢或軀幹**表面突然出現淺紅色風團，有瘙癢或燒灼感，時起時消，消退後不留痕跡。博愛醫院**科劉海平醫生說，這主要是由於人們接觸了某些致敏物質或服用了某些藥物造成的，其次天氣冷熱突變也是致敏因素。

一年四季中，冬季陽光中的紫外線含量最低，而到了春季，空氣中紫外線含量增加。人體在冬季，已經適應了低紫外線環境。進入春季，人體對紫外線的敏感性也會增高，**的表皮細胞比冬天更易受到紫外線的射傷，發生變性、分解，使**毛細血管擴張充血，出現紅斑、丘疹、發生過敏，這就是民間所稱的「桃花癬」。

據醫生介紹，它多發生在每年四五月份春暖花開之時，主要是女性易得，症狀表現在臉上的**有時會布滿紅血絲，有時會出現紅斑，上有公尺粒大小的丘疹並伴有輕度的脫屑。皮疹一般會隨著天氣的變熱而自行消失，有的會留下色素沉著。 有人一到春天，就覺得鼻中發癢，噴嚏不斷，這是由於百花盛開後散播在空氣中的花粉刺激所致。

醫生稱這種現象是過敏性鼻炎，產生過敏性鼻炎的人都是具有過敏性體質的個體。還有些人鼻子不癢，可是雙眼奇癢，同時伴有輕度異物感和白眼球發紅(即結膜充血)，反**作幾年後，症狀會逐漸加重，除了奇癢難忍、結膜充血外，還伴有怕光、眼有灼熱感，眼皮紅腫，粘液樣分泌物不時出現在瞼緣，兩眼顯得無神而汙穢，醫生介紹這是典型的春季結膜炎的症狀。 春季為何會過敏？

據醫生介紹，正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統，即當外來物質(又稱抗原)如某些致病菌侵入人體時，人體通過免疫淋巴細胞可產生免疫球蛋白(即抗體，將抗原中和或消化掉)。對於體質過於敏感的人來說，其免疫反應的靈敏度超出了應有的程度和範圍，即通常會將一些對人體不會產生傷害的外來物質，如某些花粉、蛋白質等物質，視作外來的入侵者，並對其進行中和或消化(通常表現為瘙癢、紅斑、風團、水腫等過敏反應)，這樣就會傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官，從而引發區域性甚至全身性的過敏性反應。 如何預防過敏症？

醫生指出，預防重於**。應該從注意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛煉做起。 首先，在早春時節，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。

因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類製品外，還可食用糯公尺製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補充優質蛋白質，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。 此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素d具有抗病毒能力，富含維生素d的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；而維生素a則可以保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致**素的侵襲。富含維生素a的食物有胡蘿蔔等。

維生素e具有提高人體免疫力功能，增強抗病能力的作用。富含維生素e的有捲心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。

再就是要有適當的戶外活動，提高身體的抗病能力，對預防春季過敏症大有益處。 下面詳細的介紹一下飲食攝養方面：春季陽氣公升發，人體新陳代謝開始旺盛，飲食攝取原則上應清淡、溫補為主，不宜食過多油膩、生冷、辛辣的食物。

宜食低脂肪、高蛋白、維生素高、礦物質多的食物，根據個人體質狀況，進行靈活的營養搭配和飲食調理。 1、食用富含維生素c、a和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素c的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素c具有抗病毒的功能；富含維生素a的胡蘿蔔等黃綠色蔬菜，因維生素a具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能；還應攝取富含維生素e的捲心菜、花菜、芝麻等，維生素e具有增強抗病能力的作用。 2、多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無限極增健口服液或靈芝皇，提高機體的抗病能力，預防春季多發病。

3、春天養生進補者可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合於正常人和虛弱的人，如蕎麥、公尺仁等穀物；豆漿、綠豆等豆類；芝麻、核桃、蘋果等。長期食用，一般無不良影響，陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。

清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合等，對陰虛內熱者較適合。 4、有胃及十二指腸潰瘍和慢性胃腸道疾病患者，應注意避免食用含嘌呤物質豐富的肉、雞、魚湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性食品，以免增加胃腸道的負擔。宜食用易消化的食物，可選公尺粥、赤豆粥、菜泥、肉魚鬆等。

牛乳加蜂蜜調勻飲用有養陰益胃的功效。切勿食用過甜、過膩、油炸、多脂、生冷粗糙等食物。 5、患慢性氣管炎者，春季易發作，宜食具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等，有助於減輕症狀。

飲食宜清淡，忌食海腥、油膩食物，少食刺激性食物如辣椒、蔥、蒜等和過甜、過鹹的食物，以免刺激呼吸道，誘發、加重病患。

3樓：中原訊

春季過敏？讓我們一起大聲說「no」！

春季如何預防過敏？

4樓：蘋果綠養生網

春季的氣溫變化是非常大的了，因此對於我們來說，在這時候就特別容易出現各種各樣的問題了，尤其是容易出現過敏的問題了，春季的時候過敏原很容易高發了，那麼我們應該如何避免這種情況的出現呢，下面就讓我們一起看看吧。

避免接觸過敏原

過敏性鼻炎發生必須滿足3個條件，過敏原、過敏體質、過敏體質的個體接觸到過敏原。季節性過敏性鼻炎患者，在過敏季節儘量減少外出，出門時佩戴口罩。常年過敏性鼻炎患者，其生活中有乙個看不到卻無處不在的過敏原，那就是塵蟎。

所以，要保持環境衛生，減少塵蟎濃度，如果我們能夠盡量的避免過敏原的接觸，那麼就可以讓我們的身體更健康了，可以讓我們把過敏的問題解決掉哦。

鼻腔沖洗

沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜上的一些過敏原沖洗掉，減輕過敏反應，同時還可以起到減輕鼻腔黏膜水腫的作用。

給大家介紹一種最簡單易行的沖洗鼻腔方法即「大象洗鼻法」：先將雙手用肥皂清洗乾淨，然後用手捧一捧自來水，將鼻腔浸入水中，輕輕地將水吸入鼻腔，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1-2秒鐘再將水噴出，如此反覆5-10次後會明顯感覺舒服許多。比較嚴重的過敏性鼻炎患者要在醫生的指導下，使用專業的洗鼻器及洗鼻液。

提高抵抗力

適度規律的鍛鍊、充分的休息、多吃新鮮蔬菜水果，增強身體的抵抗力，也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。不良的生活習慣或者過度勞累，會使人的免疫力降低、抵抗力下降，加重過敏性鼻炎的發病症狀，因此對於我們來說，想要在根本上幫助我們解決這樣的問題，那麼最好的方法就是養成乙個良好的習慣了，如果能讓我們在生活以及飲食方面都保持好的習慣，那麼就可以讓我們的身體更健康了哦。

這就是我們給大家推薦的幾個方法了，這些方法的好處是非常多的了，對於我們來說，如果想要讓身體健康，避免過敏問題的出現，那麼對於上面介紹的這些方法是不能錯過的了，這些方法是可以幫助我們避免過敏問題出現的了哦。

5樓：

經常過敏的姐妹應該都知道，過敏算不上什麼大問題，但真的很惱人。過敏期間用什麼都疼， 連最簡單的潔面都疼，所以乾脆那段時間我臉都不洗了，嗯哼！！！結果就是惡性迴圈，越不抹東西越乾，越乾就越爆皮，過敏的裂口和脫皮紅腫就越難修復。

長時間不好好清潔洗臉又導致毛孔堆積，額頭那裡又爆了幾個痘。反正那陣子很難熬，天天盼望著過敏早點好。

我試過很多抗過敏的產品，後來有用過喻慜霜，很好用，也不**了，『掏包』上就有。

6樓：

一 **過敏飲食注意：

（3）可致動血、動氣、發溼的食物，例如芋頭、牛肉、蔥、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡實、竹筍等。

然後在過敏的地方抹點 喻慜霜，這樣堅持乙個月的時間過敏就會好了。

7樓：村上沙也加

民間有句說法：「春天是百草回芽，百病易發的季節」。近日記者從深圳幾家醫院**科了解到，每年3至5月份，是蕁麻疹、桃花癬、過敏性鼻炎、結膜炎等過敏性疾病的多發季節，市民應多加注意春季過敏症的問題 據了解，每年的這個時候，不少人被「蕁麻疹」所困擾，它的症狀是在人體四肢或軀幹**表面突然出現淺紅色風團，有瘙癢或燒灼感，時起時消，消退後不留痕跡。

博愛醫院**科劉海平醫生說，這主要是由於人們接觸了某些致敏物質或服用了某些藥物造成的，其次天氣冷熱突變也是致敏因素。 一年四季中，冬季陽光中的紫外線含量最低，而到了春季，空氣中紫外線含量增加。人體在冬季，已經適應了低紫外線環境。

進入春季，人體對紫外線的敏感性也會增高，**的表皮細胞比冬天更易受到紫外線的射傷，發生變性、分解，使**毛細血管擴張充血，出現紅斑、丘疹、發生過敏，這就是民間所稱的「桃花癬」。據醫生介紹，它多發生在每年四五月份春暖花開之時，主要是女性易得，症狀表現在臉上的**有時會布滿紅血絲，有時會出現紅斑，上有公尺粒大小的丘疹並伴有輕度的脫屑。皮疹一般會隨著天氣的變熱而自行消失，有的會留下色素沉著。

有人一到春天，就覺得鼻中發癢，噴嚏不斷，這是由於百花盛開後散播在空氣中的花粉刺激所致。醫生稱這種現象是過敏性鼻炎，產生過敏性鼻炎的人都是具有過敏性體質的個體。還有些人鼻子不癢，可是雙眼奇癢，同時伴有輕度異物感和白眼球發紅(即結膜充血)，反**作幾年後，症狀會逐漸加重，除了奇癢難忍、結膜充血外，還伴有怕光、眼有灼熱感，眼皮紅腫，粘液樣分泌物不時出現在瞼緣，兩眼顯得無神而汙穢，醫生介紹這是典型的春季結膜炎的症狀。

春季為何會過敏？ 據醫生介紹，正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統，即當外來物質(又稱抗原)如某些致病菌侵入人體時，人體通過免疫淋巴細胞可產生免疫球蛋白(即抗體，將抗原中和或消化掉)。對於體質過於敏感的人來說，其免疫反應的靈敏度超出了應有的程度和範圍，即通常會將一些對人體不會產生傷害的外來物質，如某些花粉、蛋白質等物質，視作外來的入侵者，並對其進行中和或消化(通常表現為瘙癢、紅斑、風團、水腫等過敏反應)，這樣就會傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官，從而引發區域性甚至全身性的過敏性反應。

如何預防過敏症？ 醫生指出，預防重於**。應該從注意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛煉做起。

首先，在早春時節，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類製品外，還可食用糯公尺製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補充優質蛋白質，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素d具有抗病毒能力，富含維生素d的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；而維生素a則可以保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致**素的侵襲。

富含維生素a的食物有胡蘿蔔等。維生素e具有提高人體免疫力功能，增強抗病能力的作用。富含維生素e的有捲心菜、花菜、芝麻等食物。

此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當的戶外活動，提高身體的抗病能力，對預防春季過敏症大有益處。 飲食攝養：

春季陽氣公升發，人體新陳代謝開始旺盛，飲食攝取原則上應清淡、溫補為主，不宜食過多油膩、生冷、辛辣的食物。 宜食低脂肪、高蛋白、維生素高、礦物質多的食物，根據個人體質狀況，進行靈活的營養搭配和飲食調理。 1、食用富含維生素c、a和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素c的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素c具有抗病毒的功能；富含維生素a的胡蘿蔔等黃綠色蔬菜，因維生素a具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能；還應攝取富含維生素e的捲心菜、花菜、芝麻等，維生素e具有增強抗病能力的作用。

2、多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無限極增健口服液或靈芝皇，提高機體的抗病能力，預防春季多發病。 3、春天養生進補者可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合於正常人和虛弱的人，如蕎麥、公尺仁等穀物；豆漿、綠豆等豆類；芝麻、核桃、蘋果等。

長期食用，一般無不良影響，陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。 清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合等，對陰虛內熱者較適合。 4、有胃及十二指腸潰瘍和慢性胃腸道疾病患者，應注意避免食用含嘌呤物質豐富的肉、雞、魚湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性食品，以免增加胃腸道的負擔。

宜食用易消化的食物，可選公尺粥、赤豆粥、菜泥、肉魚鬆等。牛乳加蜂蜜調勻飲用有養陰益胃的功效。切勿食用過甜、過膩、油炸、多脂、生冷粗糙等食物。

5、患慢性氣管炎者，春季易發作，宜食具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等，有助於減輕症狀。飲食宜清淡，忌食海腥、油膩食物，少食刺激性食物如辣椒、蔥、蒜等和過甜、過鹹的食物，以免刺激呼吸道，誘發、加重病患。

春季如何預防感冒，怎樣預防春季感冒

春季不要盡早脫掉冬裝，保持室內空氣新鮮，開窗通風，合理飲食，吃些含維生素c多的水果，鍛鍊身體，這樣就能有效的預防疾病的發生。怎樣預防春季感冒?預防感冒須知 感冒是一常見病 多發病。感冒的預防重於 而預防的重點應放在日常生活保健上。一 注意冷暖。當人體受涼時 呼吸道血管收縮 血液 減少 區域性的抗體隨...

春季如何預防感冒，怎樣預防春季感冒

1 按摩指壓法 將兩手的中指和食指併攏，用指腹從兩側鼻翼起點輕輕擦至鼻根處，每次上下磨擦20次，感到溫熱為止。而後用拇指按壓鼻下人中溝，點按30次，可促進鼻唇部的血液迴圈，鼻子不通氣時用此法亦很有效。2 冷水洗鼻法 用雙手捧起乾淨冷水，對準鼻孔輕輕吸氣，水入鼻孔後隨即擤出，如此反覆10餘次，每天早晚...

請教 春天怎樣防過敏，怎樣預防春季過敏

你好。這個問題是你平時要知道自己對什麼過敏，過敏原是非常不好找的，你可在生活中體會，如接觸過什麼而也現症狀。還有，藥疹也是這樣，一般多見於磺胺之類。故你看醫生前一定要先說明對什麼過敏，以免再次發生。你可先用一段防風通聖丸，日三次，每次一小代。你好！非常理解你的痛苦。這種情況，唯一的辦法就是去省級皮防...

春天怎麼預防花粉過敏，春季應該怎樣預防花粉過敏？

春天來了，萬物復甦，漫山遍野都是盛開的鮮花，很多花粉過敏人群為此肯定特別煩惱，如何才能心情愉悅的讓自己安安心心的出去踏青呢？我來告訴大家吧。首先出門做好防範措施，帶好口罩防止花粉通過鼻腔和口腔進入人體。如果你是乙個愛花人士，就要特別注意了，尤其是在花特別多或者開的特別茂盛的地方，戴好口罩就顯得尤為重...

春季寶寶該怎麼穿衣預防感冒，春季怎樣有效預防寶寶感冒

媽媽要注意雖然一周個一次冷空氣的，你一直在給寶寶增減衣服，但是呢，還是需要看晝夜溫差，當溫差大於8 時，就要給孩子新增衣服了，以免受風寒的影響。隨著氣溫的公升高，媽媽們不能很快的給孩子減少衣服，以乙個週為期限，應該讓寶寶先適應了這個溫度，身體有了一些防備，在進行減衣，當氣溫穩定在14 16度後，就可...