1樓：博禾醫生
感冒後宜吃清淡食物，多吃富含維生素c和富含優質蛋白的食物。風寒感冒宜吃具有祛風散寒作用的食物。如小公尺粥、大公尺粥、菜湯、蛋湯等。
如果是風寒感冒引起，可以吃祛風散寒的食物，比如用生薑、大蒜、紫蘇葉熬水喝。
夏天得了感冒吃什麼食物好？
2樓：開虹乜向榮
夏天感冒可以喝以下食物，1、多食蘿蔔，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、**感冒有獨特作用。2、糖姜茶合飲，能暖身去寒氣。3、少吃食鹽。4、沖服蜂蜜，蜂蜜能激發人體免疫能力。
3樓：手背上的淚
1、多喝水、重在好好的休息。
2、喝香菇湯、吃南瓜，它們營養豐富，可增強人的免疫力，對感冒具有一定的防治作用。
4樓：博禾醫生
感冒後宜吃清淡食物，多吃富含維生素c和富含優質蛋白的食物。風寒感冒宜吃具有祛風散寒作用的食物。如小公尺粥、大公尺粥、菜湯、蛋湯等。
如果是風寒感冒引起，可以吃祛風散寒的食物，比如用生薑、大蒜、紫蘇葉熬水喝。
吃什麼食物對預防感冒有好處？
5樓：湧梧沏肩鑽
病情分析：
1.富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、柿子等，維生素a對預防感冒有好處；2.雞湯，雞肉內含半胱胺酸，它能夠促進呼吸道內的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道；3.
大蔥和大蒜，其所含的物質不僅能消滅某些細菌，還能抑制一些真菌和病毒。上述食物都有助於預防感冒，當然適量的運動也是很重要的。
6樓：半百之前
對預防感冒來說經常吃一些能提高免疫力的食物蔥薑蒜，平時多吃些蔬菜水果和各類湯都可以有效的預防感冒。
7樓：尼采和愛默生
多吃水果、堅果、蛋奶類食物，可以滿足身體的營養需要，增強免疫力。
水果推薦:蘋果，香蕉，橘子等普通水果
堅果推薦:花生，核桃，開心果等
蛋奶類推薦:雞蛋，鴿子蛋，牛奶，羊奶等（建議純奶製品）此外，加強鍛鍊，每天保證運動量。保證好心情，好心態，保證充足睡眠，這樣就可以每天健健康康的。
吃什麼食物對感冒有好處?
8樓：☆你大爺
吃易吸收易消化的蛋白質食物還有多吃富含維生素c的蔬菜水果！要多吃！ 是藥三分毒，要慎重用藥！
在安利裡，我學到用蛋白質粉+維生素c可以提高人體免疫力，（當然可以吃功能性的食品松果菊，可以迅速提高免疫能力）讓自己的免疫力跟病毒作戰，以起到擊退發燒和感冒！ 因為這些東西是天然的植物裡提取出來的，所以我很相信，也確實有很多人是這樣**的！很有效果！
一方面少去醫院打針吃藥，少受罪！另一方面，提高了自己的免疫能力！ 安全有效！
不過量要足夠才行！呵呵！ 還有一點想說的是：
人體的溫度公升高一度，免疫能力將增加10倍。所以當身體發燒時。千萬不要就慌亂的去降燒！
因為那樣極大的打擊了人體自身的免疫力！ 所以才會有很多人身體越來越糟糕·
9樓：完顏奕琛春衣
吃姜或大蒜，不過味道不怎麼好，呵呵其實在飲食上面不一定非要吃一些對感冒有幫助的食物，只要你平衡膳食，加強鍛鍊，補充維生素，自然而然感冒就遠離你了.
10樓：開心快樂
感冒的小竅門，感冒吃什麼好的快。身體氣血虛,抵抗力差加上~外受風寒濕氣!如果氣血充足,身體健康,就少感冒~不會有那麼多問題了哦!
. 預防~**:感冒最簡單的方法，就是多補充水和去買板藍根沖劑，早晚各衝2小包，它能幫你涼血生血,消滅 病毒, 利尿消炎,幾天後就沒事了。
. 但是有一點值得注意的，病要對症，如果吃錯藥~小則破財, 大則命喪! .
算我們有緣才能在今天2009-8-2 星期天~在qq問問裡~你我有緣碰上, 老中醫送你乙個健康~發一篇文章給你做參考。 . 講了太多專業名詞，不是你看不懂，就是連老中醫也老糊塗了。.
所謂:風熱感冒就是在冬季時受寒沒發作， 到了夏天才出來。風寒感冒是因為在夏天入侵風邪，在冬季發作。
. 在中藥的藥書裡，就有一本《傷寒論》也就是每位中醫師考試必備的，最重要的一點， 我以傷寒論最終的一段作結論，「風寒為表，風熱為裡。」人：
內火既動，外火又侵， 所以辛熱發汗，不如辛溫，辛溫發汗，不如辛涼之藥發汗，一劑而立雪， . 注意最後一句話，也就是以辛熱之藥發汗者，輕者必危，重者必死，可不謹哉。 .
我們也常常聽到，某某人感冒去打了一針，就死了.或者聽到某某人感冒吃藥越吃越嚴重之後送進醫院掛急診了,他們有乙個共同點，就是分不清楚，何謂風寒，何謂風熱。 .
是藥三分毒~藥能救人也能誤人,最好用~不傷身者~為食療也!能治病也能補充營養還可長命哦! .
乙個醫者在用食療不成後才應該考慮用藥療,這才是病者的福氣也! . 風寒感冒:
風寒感冒初起，主要症狀為:頭沉或頭痛，怕冷，四肢骨頭肌肉痠痛發緊，身體發燒但無汗，同時伴有鼻塞，流清涕。 患者自覺口不渴，咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白，對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。
食療應以辛溫解表為主. 輕度風寒感冒喝紅糖薑湯 生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。 生薑藥性辛溫，能祛風散寒。
在冬天若不慎~感染風寒，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。 但僅適用於輕度風寒感冒患者。 .
重度風寒感冒吃豆腐火腿芥菜湯 豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生薑10克煮沸， 起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調味後趁熱服用. . 風熱感冒:
風熱感冒表現為發熱加重、頭痛、咽喉紅腫~乾澀疼痛、鼻塞~鼻涕黃，幹嗽利害不止~痰黏或黃，且口渴喜飲， 怕風。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還有可能加重頭面部痤瘡、便秘等。
治法應以辛涼解表為主。 . 薄荷粥:
薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳公尺60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。 薄荷為疏散風熱之要藥，加粳公尺、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。
此湯飲對新感風熱者最適宜。 . 貝母沙參蒸雪梨:
將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食， 連吃數日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用於老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起~咽乾咳嗽利害、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症。 .
吃大魚大肉,只是增加脂肪而已,對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟氣血有絕對關係。 . 平時多吃一些蔬菜，水果，例如：
豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨, .等 . 蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~增加抵抗力~ 預防感冒~健康沒病痛~養生長壽會有很大的幫助哦!
! . 就這麼簡單!!???
人是後知後覺~懂了就很輕鬆,不懂得就用痛苦和命去換。 感冒是危害人類健康最常見的疾病之一。預防和減少感冒的發病，多少年來是人們所期望的。
雖然有不少預防和**感冒的藥物，但效果並不盡如人意，有些還存在某些***。而調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失為一條簡便而安全有效的重要途徑。 吃蔬果 有關研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核—巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。
綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學活性成分，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒也有一定作用。適當多吃些富含鋅元素的海產品如牡蠣等，對調節機體的細胞免疫狀態以防禦感冒也有益處。
另外，蔬菜水果屬鹼性食物，攝食後可維持機體一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。 喝雞湯 在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊癒的效果。醫學和營養學家研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。
因此，感冒初起之時，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而可促進痊癒。 吃軟飯 從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、麵條等，並根據病情辨證選食。風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生薑、芫荽等；風熱型者宜多食有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。
假如您是乙個感冒經常「光顧」的人，不妨對自己的飲食做一些調整，對預防感冒興許大有幫助
11樓：博禾醫生
感冒後宜吃清淡食物，多吃富含維生素c和富含優質蛋白的食物。風寒感冒宜吃具有祛風散寒作用的食物。如小公尺粥、大公尺粥、菜湯、蛋湯等。
如果是風寒感冒引起，可以吃祛風散寒的食物，比如用生薑、大蒜、紫蘇葉熬水喝。
吃什麼食物可以預防感冒呢
12樓：貓毛書店
1.酸奶：
經常喝酸奶除了能夠保護腸道健康之外，同時還具有預防感冒的作用，你還別不相信。因為在酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進血液中白血球的生長，從而達到預防感冒的作用。
2.紅薯：
要想預防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力，與此同時可別忘了我們的**，它也是人體免疫系統的一員。可以說我們的**是抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力非常重要。
而在紅薯中含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養物質特別有利於**的健康，適量的食用能夠有效的提高**的抵抗能力，同時由於所含有的熱量非常低，就算多吃也不必擔心肥胖。
3.茶：
經過哈佛大學的研究發現，如果我們能夠連續兩周每天喝五杯紅茶的話，我們人體中的抗病毒感染素就會大量增加，並且還是不喝茶的人的10之多。並且這種元素還能夠抵抗感染的蛋白，從而有效的抵禦各種流行性病毒。
4.牛肉：
在牛肉中含有著豐富的鋅，它具有幫助人體增強免疫力的作用。這是由於它能促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質，而且牛肉還是人體補充鋅的重要**。
5.蘑菇：
促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。
6.大蒜：
我們一直以來都知道，大蒜具有抗毒以及殺菌的作用。其實它的功效不僅僅只有這些，經過英國研究人員研究發現，食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3，而且如果能經常拒絕的話，還能降低患結腸癌和胃癌的概率。
13樓：其鴻熊璞
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
感冒了吃什麼食物好呢，感冒的人吃什麼食物比較好？？
清淡點，小公尺粥配小菜是不錯的選擇。多喝水，吃清淡的，多休息 感冒的人吃什麼食物比較好？0感冒不可怕，喵喵來支招 出現感冒，要注意保暖，可以吃蘋果 梨，可以吃點蔬菜，要清淡的。不要吃滋補的，因為感冒的症狀，你補了她又沒有吸收直接被排除了，你給她弄點清淡的，稀飯，就可以了，等病好了才滋補哈。感冒後宜吃...
補腎吃什麼食物好呢，補腎吃什麼最好 6種食物要多吃
1 多吃優質蛋白質 優質蛋白主要指禽 蛋 魚 肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參於包括性器官 生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。2 攝入適量的脂肪 近年來，因為成年男子大多擔心膽固醇過高導致肥胖症 心...
天熱吃什麼食物好呢，夏天天熱要吃什麼食物比較好？
天氣越來越熱，整個人也變得沒有食慾，而且上火等毛病也開始多見了。天熱吃什麼好？下面推薦6種養生食物，讓你清涼度過夏天。而且這些食物都具有不同的養生功能，在開胃 消暑之外對身體的好處多著呢！1.酸奶。酸奶幫助消化，提高食慾。而且它能維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。2.鮮榨橙...
我家的倉鼠感冒了。。。吃什麼藥好呢？
先不要著急，不要亂來，隨便給ss吃藥，特別是西藥，是很危險的。無精打采的，鼻子濕濕的，加上現在的天氣，很有可能是凍著了。首先是要保溫，加厚木屑，給他足夠的脫脂棉。喂他一些溫溫的葡萄糖水，可以保溫 增加食慾和體力。藥的話，我推薦用中成藥，小，對ss要安全得多。很多鼠親是用板藍根沖劑的。只要四五粒小小的...
夏天哪些食物防曬呢，夏天吃什麼防曬美白，十種最能防曬的食物
紅妝美容化妝學校老師為您做推薦，讓您夏季防曬無死角。一 夏季美白食物 豆製品 大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩 不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐 豆漿 建議不放糖 是比較好的選擇，而其他加工豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐熱...