1樓：匿名使用者
不會的、玉公尺刮油的、**的、我妹妹是把玉公尺和酸奶一起食用的、連續2周每天晚上都是這個、瘦了9.5斤
2樓：尾鈞
那要看是什麼沙拉的,比如,蔬菜沙拉還是可以的啦。 比如,下面這個沙拉的配料的總熱量僅僅248.50千卡,脂肪含量是15.
80克。 主料:圓白菜,番茄,黃瓜 輔料:
青椒,洋蔥, 調料:色拉油,鹽,檸檬汁,蜂蜜, 再比如,下面這道火腿沙拉, 它的總熱量是908.57千卡,脂肪含量是 68.
92克,顯然明顯高於蔬菜沙拉!!! 主料:火腿,蘿蔔,蘆筍 調料:
色拉醬,鹽,胡椒粉, 因此,如果怕發胖,可以選擇蔬菜沙拉。
3樓：
不會胖。
1，玉公尺中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，加速體內廢物的排出，有利於**。
2，玉公尺屬於粗糧，含有大量的纖維素，容易產生漲腹感，而且可以預防便秘，玉公尺不容易消化，其澱粉在胃裡停留的時間較長，不容易產生飢餓感。
3，玉公尺含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用，不僅不會增肥，反而有**的功效。
4樓：漢森莉
應該會，吃的多都會胖
常吃沙拉會胖嗎？
5樓：阿三木的咖啡
為了迎合消費者的口味，市場上大部分沙拉醬都大量使用食用油，導致其中所含熱量越來越多。100克沙拉醬中，其熱量往往佔整個營養含量的 1/4還多。乙份蔬菜沙拉如果新增3—4湯匙的沙拉醬，其熱量就會超過300千卡，相當於乙個肉餅所含的熱量。
而過量攝取熱量和脂肪無疑容易使人患上肥胖 症、高膽固醇、糖尿病和心臟病等。
因此，想用生菜沙拉**的民眾，吃生菜沙拉時最好不要新增太多的沙拉醬，盡可能選擇新鮮的食材來製作生菜沙拉，因為新鮮的食材不一定要添油加醋也可以很美味，對於吃不慣原味的老饕們而言，可以試試看生菜沾檸檬汁，別有一番風味。
也就是說，吃沙拉醬會胖嗎是一定的，如果說您沒有認識到這一點，而盲目的食用蔬菜沙拉來進行**，恐怕會起到相反的作用，如果說您真的害怕胖的話，可以將沙拉醬稀釋到一定程度的時候再食用，這樣對於降低沙拉醬的熱量是比較有效的方法。
6樓：匿名使用者
不會變胖，包菜，甜點的蘿蔔，加蘋果，香蕉，梨子，還有火龍果。。。 。。。
7樓：匿名使用者
看沙拉是無脂還是有脂，吃無脂的就行
經常吃沙拉會胖嗎？
8樓：半程馬拉
一般是不會的，只要不在晚上睡前三個小時吃沙拉，或者是吃得很飽了然後再去吃沙拉，一般都不會長胖。
因為沙拉的主要成分是水果蔬菜，含有大量的膳食纖維，可以促進消化，適量食用沙拉還能**，當然要注意睡前三小時不要吃，因為睡前三小時攝入的能量容易變成脂肪，可以在飯前吃沙拉，不要在飯後吃，否者會撐大胃，使得吃得更多，從而長肥。
salad，又譯作沙拉，沙拉。沙拉主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、別的沙拉。蔬菜沙拉源自於西方，由綠色有葉生菜製成的一道菜，常加有蘿蔔、黃瓜或西紅柿，並加調味品食用。
9樓：旗佑孝婉秀
當然會了，但是實在憋不住要吃，建議餐前喝一些knd大麥若葉青汁，阻止脂肪的吸收
10樓：匿名使用者
美味可口的沙拉醬可以使普通的水果和蔬菜頓然生色，變幻出各種誘人的味道。但日本營養學家指出，這些看起來非常健康的食品，卻含有極高的熱量，如果多吃，會對健康造成危害。
目前，市場上所銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬等，經研究證明，蛋黃醬所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。專家認為，這主要是由於蛋黃醬的原料一半以上**於食用油，其次則是蛋黃，另加少許糖、食鹽和醋。一湯匙蛋黃醬含熱量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力還高。
專家還指出，為了迎合消費者的口味，市場上大部分沙拉醬都大量使用食用油，導致其中所含熱量越來越多。100克沙拉醬中，其熱量往往佔整個營養含量的1/4還多。乙份蔬菜沙拉如果新增3—4湯匙的沙拉醬，其熱量就會超過300千卡，相當於乙個肉餅所含的熱量。
而過量攝取熱量和脂肪無疑容易使人患上肥胖症、高膽固醇、糖尿病和心臟病等。
新增酸奶和白葡萄酒，可減少熱量及脂肪
由於沙拉醬中含熱量太高，營養學家們號召大家，要少吃蛋黃醬；其次，他們提倡自己動手減少沙拉醬的熱量。日本著名的營養師、**專家竹內富貴子向記者介紹了一種方法，就是將蛋黃醬「稀釋」。比如，將含熱量80千卡的蛋黃醬去掉一半，然後加進一半酸奶，就可使其熱量降到45千卡。
此外，在沙拉醬中加入適量的白葡萄酒，也可降低其中油脂的含量。
竹內女士指出，殘留在蔬菜上的水會淡化沙拉醬的味道，造成沙拉醬使用過度。因此，放沙拉醬之前應去掉蔬菜上的水分。
自製低脂沙拉醬
竹內女士告訴記者，利用現有的材料自己製作沙拉醬已經成了相當一部分日本人的喜好，做出來的沙拉醬不僅口味隨自己所好，還是絕對的健康食品。
她向大家推薦了一種胡蘿蔔沙拉醬的做法：原料是一根胡蘿蔔、乙個蘋果、1/4個洋蔥、半個檸檬(榨汁)、一小湯匙砂糖、兩大湯匙淡醬油、100—120毫公升醋、130毫公升橄欖油、少量黑胡椒。先用攪拌機將胡蘿蔔、蘋果和洋蔥攪碎，然後放進檸檬汁，再放進砂糖、鹽、醬油後進一步攪成糊狀；取出倒進碗內，一邊攪拌一邊放進醋和油。
據竹內女士介紹，這種沙拉醬味道很好，又能降低膽固醇，連一些平時不喜歡吃蔬菜的孩子，也容易接受。
吃沙拉會胖嗎?
11樓：
掉秤超快的藜麥鮮蝦沙拉，減脂期的最愛哦！
12樓：沐晴照
蔬菜沙拉是一道 以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。
吃玉公尺沙拉會胖嗎？
13樓：匿名使用者
那要看是什麼沙拉的,比如,蔬菜沙拉還是可以的啦。
比如,下面這個沙拉的配料的總熱量僅僅248.50千卡,脂肪含量是15.80克。
主料:圓白菜,番茄,黃瓜
輔料:青椒,洋蔥,
調料:色拉油,鹽,檸檬汁,蜂蜜,
再比如,下面這道火腿沙拉, 它的總熱量是908.57千卡,脂肪含量是68.92克,顯然明顯高於蔬菜沙拉!!!
主料:火腿,蘿蔔,蘆筍
調料:色拉醬,鹽,胡椒粉,
因此,如果怕發胖,可以選擇蔬菜沙拉。
14樓：匿名使用者
不會的、玉公尺刮油的、**的、我妹妹是把玉公尺和酸奶一起食用的、連續2周每天晚上都是這個、瘦了9.5斤
15樓：匿名使用者
應該會，吃的多都會胖
吃沙拉醬會發胖嗎？
16樓：來自飛雲湖喜出望外的飛燕草
會的目前，市場上所銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬等，經研究證明，蛋黃醬所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。專家認為，這主要是由於蛋黃醬的原料一半以上**於食用油，其次則是蛋黃，另加少許糖、食鹽和醋。一湯匙蛋黃醬含熱量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力還高。
專家還指出，為了迎合消費者的口味，市場上大部分沙拉醬都大量使用食用油，導致其中所含熱量越來越多。100克沙拉醬中，其熱量往往佔整個營養含量的1/4還多。乙份蔬菜沙拉如果新增3—4湯匙的沙拉醬，其熱量就會超過300千卡，相當於乙個肉餅所含的熱量。
而過量攝取熱量和脂肪無疑容易使人患上肥胖症、高膽固醇、糖尿病和心臟病等。
新增酸奶和白葡萄酒，可減少熱量及脂肪.
蔬菜沙拉吃了會胖嗎？
17樓：惆悵天涯人
美味可口的沙拉醬可以使普通的水果和蔬菜頓然生色，變幻出各種誘人的味道。但日本營養學家指出，這些看起來非常健康的食品，卻含有極高的熱量，如果多吃，會對健康造成危害。
經研究證明，蛋黃醬所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。專家認為，這主要是由於蛋黃醬的原料一半以上**於食用油，其次則是蛋黃，另加少許糖、食鹽和醋。一湯匙蛋黃醬含熱量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力還高。
專家還指出，為了迎合消費者的口味，市場上大部分沙拉醬都大量使用食用油，導致其中所含熱量越來越多。100克沙拉醬中，其熱量往往佔整個營養含量的1/4還多。乙份蔬菜沙拉如果新增3～4湯匙的沙拉醬，其熱量就會超過300千卡，相當於乙個肉餅所含的熱量。
而過量攝取熱量和脂肪無疑容易使人患上肥胖症、高膽固醇、糖尿病和心臟病等。
由於沙拉醬中含熱量太高，營養學家們號召大家，要少吃蛋黃醬；其次，他們提倡自己動手減少沙拉醬的熱量。日本著名的營養師、**專家竹內富貴子向記者介紹了一種方法，就是將蛋黃醬「稀釋」。比如，將含熱量80千卡的蛋黃醬去掉一半，然後加進一半酸奶，就可使其熱量降到45千卡。
此外，在沙拉醬中加入適量的白葡萄酒，也可降低其中油脂的含量。
竹內女士指出，殘留在蔬菜上的水會淡化沙拉醬的味道，造成沙拉醬使用過度。因此，放沙拉醬之前應去掉蔬菜上的水分。
自製低脂沙拉醬 利用現有的材料自己製作沙拉醬已經成了相當一部分日本人的喜好，做出來的沙拉醬不僅口味隨自己所好，還是絕對的健康食品。
胡蘿蔔沙拉醬的做法：原料是一根胡蘿蔔、乙個蘋果、1/4個洋蔥、半個檸檬(榨汁)、一小湯匙砂糖、兩大湯匙淡醬油、100～120毫公升醋、130毫公升橄欖油、少量黑胡椒。先用攪拌機將胡蘿蔔、蘋果和洋蔥攪碎，然後放進檸檬汁，再放進砂糖、鹽、醬油後進一步攪成糊狀；取出倒進碗內，一邊攪拌一邊放進醋和油。
據竹內女士介紹，這種沙拉醬味道很好，又能降低膽固醇，連一些平時不喜歡吃蔬菜的孩子，也容易接受。
目前，市場上所銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬等，經研究證明，蛋黃醬所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。專家認為，這主要是由於蛋黃醬的原料一半以上**於食用油，其次則是蛋黃，另加少許糖、食鹽和醋。一湯匙蛋黃醬含熱量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力還高。
多吃會胖的。可用酸奶代替沙拉醬。
目前，市場上所銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬等，經研究證明，蛋黃醬所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。專家認為，這主要是由於蛋黃醬的原料一半以上**於食用油，其次則是蛋黃，另加少許糖、食鹽和醋。一湯匙蛋黃醬含熱量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力還高。
多吃會胖的。可用酸奶代替沙拉醬。
吃沙拉會胖麼？晚上吃沙拉會胖嗎？
美味可口的沙拉醬可以使普通的水果和蔬菜頓然生色，變幻出各種誘人的味道。但日本營養學家指出，這些看起來非常健康的食品，卻含有極高的熱量，如果多吃，會對健康造成危害。目前，市場上所銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬 千島醬等，經研究證明，蛋黃醬所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。專家認為，這主要是由於蛋黃醬的原料一...
愛吃沙拉醬會讓人變胖嗎，吃沙拉醬會發胖嗎
鵝子野心 少量吃不會發胖，但吃多了會。沙拉醬的熱量 別名 色拉醬 蛋黃醬 熱量 724 大卡 100克 分類 調味品 紅綠燈 評價 熱量極高的調味醬，大部分是脂肪，另有不少水分，時應盡量少食用。營養資訊 營養素含量 每100克 熱量724.00大卡 碳水化合物1.00克 脂肪78.80克 蛋白質2....
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