1樓：邶鴻寶紹柳
地瓜含糖量佔50%，土豆佔25%，所以這兩個都是令人發胖的東西，如果你是個女孩還不想胖就不要吃了，我以前見過許多愛吃地瓜的女生都很胖，一般瘦的女生很少吃，吃不吃自己決定吧！
2樓：鎮向晨吉豫
地瓜含有較多的熱量，但不含脂肪之類的東西。熱量經過呼吸運動之後就沒有了，不會發胖，但地瓜不易消化，晚上吃多了肚子會不舒服的。
3樓：施兒宮平文
地瓜熱量不是很高
不過晚上還是別吃那麼多澱粉質的東西
4樓：泣偉懋孔駒
地瓜是好東西
可能會發胖
但地瓜能排除體內的毒素
要吃的話
最好吃蒸的
營養不流失
炸的煎的那是一定發胖的！
5樓：晏華芝賁雰
烤的最好不要吃先了，你還沒確定是不是咽喉發炎引起的發燒，本身烤過的東西較容易上火的，最好先別吃。
6樓：匿名使用者
不會的，就是不要吃的太多就好！
7樓：匿名使用者
- -不會胖吧,危害什麼的不存在吧.
晚上吃紅薯會胖嗎
8樓：我的花圃
晚上適量吃紅薯不會胖，多吃也會胖， 紅薯除富含澱粉和可溶性糖外,還含有蛋白質、脂肪酸、多種維生素、氨基酸及鈣、磷、鐵等無機鹽類。其營養成分除脂肪外，其它都比大公尺和白面高，發熱量也超過許多糧食作物。此外, 紅薯還是一種生理鹼性食品，人體攝入後，能中和肉、蛋、公尺和麵等所產生的酸性物質，故可調節人體酸鹼平衡。
性味甘平、無毒、補脾胃、養心神、益氣力、通乳汁、去宿淤髒毒。日本科學家研究發現其具有防癌保健作用，被譽為"抗癌之王"。還發現紅薯含有豐富的粘液蛋白，這種物質不僅能保持關節腔內的潤滑作用，而且還能保持人體心血管壁的彈性，阻止動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，防止肝腎中結締組織萎縮，提高肌體的免疫能力
9樓：匿名使用者
吃得過多就會胖 馬無夜草不肥
每天吃紅薯會不會長胖啊？
10樓：羅二狗
多吃紅薯有哪些好處呢?
11樓：小張聊聊
吃紅薯到底是**還是長肉？每天吃紅薯會不會長胖
12樓：知守城
吃紅薯並不會發胖
有的人認為紅薯是高糖分、高澱粉食物，吃了會發胖；又有人認為紅薯有通便作用， 吃了不會發胖。
吃紅薯能**
吃紅薯會不會使人發胖。根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的**食品。它的含熱量非常低，比一般公尺飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到**作用。
紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體**，延緩衰老有一定的作用。因此，國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。
紅薯的其他功效
有益於心臟
紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。
β－胡蘿蔔素和維生素c有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和維生素b6有助於降低血液中高半胱氨酸水平，後者可損傷動脈血管，是心血管疾病的獨立危險因素。
抗糖尿病作用
研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6週後血液中胰島素水平分別降低了26%、60%；並發現紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的公升高；進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水平。
研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學的一項臨床研究發現，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物後，其胰島素敏感性得到改善，有助於控制血糖。
預防肺氣腫
為什麼一些長期吸菸者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫，可能與他們日常飲食中維生素a含量豐富有關。研究人員建議那些吸菸者或被動吸菸者最好每天吃一些富含維生素a的食物如紅薯，以預防肺氣腫。
抗癌科學家發現紅薯中含有一種化學物質叫氫表雄酮，可以用於預防結腸癌和乳腺癌。[3]飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β－胡蘿蔔素（維生素a前體）、維生素c和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。乙個小紅薯（約2兩重）可提供2倍量的人體每天所需維生素a、三分之一量的每天所需維生素c和約50微克的葉酸；其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。
常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。
秋季吃紅薯，有助提高免疫力
紅薯在中國北方也叫做地瓜，是很重要的食材。地瓜含有豐富的粘液蛋白，這是一種多醣與蛋白質混合物，對人體有特殊的保護作用，能保持消化道、呼吸道、關節腔、膜腔的潤滑和血管的彈性，由於這種物質可防止物質在動脈管壁上沉積而引起的動脈硬化，可以防止肝及腎臟等器官結締組織的萎縮，可以減緩人體器官的老化，提高機體免疫力。正好秋季也是氣溫不斷下降之時，一不小心很容易患流感和感冒，將紅薯作為主食食用對提高免疫力、預防感冒有良好作用。
此外，紅薯中還含有豐富的維生素a，能維持正常的視覺功能。而紅薯所含纖維相當於公尺麵的10倍，其質地細膩，不傷腸胃，能加快消化道蠕動，有助於排便，清理消化道，縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間，減少因便秘而引起的人體自身中毒，降低腸道致癌物質濃度，預防痔瘡和大腸癌。同時纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助於預防糖尿病。
晚上吃黃瓜會胖嗎？？
13樓：在看孤獨
黃瓜有**的功效的，晚上吃不會長胖的，不用擔心的。
黃瓜作為「**美容的佳品」，長久以來一直受到人們的青睞。
現代藥理學研究認為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制醣類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多餘脂肪的作用。
因此，晚上多吃黃瓜有**作用。
不過不能過晚吃黃瓜。可以在晚飯前或者睡前三個小時以外當成晚餐食物之一適量吃。睡前三個小時內最好不要吃了，容易導致營養過剩，還會影響消化和睡眠。
14樓：學豐芒秀
病情分析：
你好，黃瓜有**的功效的，晚上吃不會長胖的，不用擔心的。
指導意見：
黃瓜的**效果在於用黃瓜代替部分主食，如果不改變原來的飲食習慣單純吃黃瓜是不可能有很好額**效果的。
15樓：匿名使用者
並不會。它是營養師公認的**聖品，100公克的小黃瓜，只有大約15卡的熱量，在小黃瓜瘦弱的身體裡，水分就佔了90%。如果能在用餐的一開始多吃一些像小黃瓜、芹菜之類的蔬菜，或者先喝點蔬菜清湯，就能容易滿足你在減重計畫裡失控了的食慾，改變那似乎永遠也吃不飽的胃，接下來就可以少吃一點。
小黃瓜中的鉀也扮演了促進體內廢物與鹽分排除的功效。有些人的口味較重，導致下半身肥胖，食用小黃瓜可以解決這個問題。
16樓：猴慘蝸
不會,反而還有清腸的功效
**時能吃地瓜嗎？，地瓜胖人嗎？
17樓：
**的時候能吃地瓜，吃地瓜的人不會很胖，因為地瓜有充足的營養，它是純綠色食品，裡邊還有很多的，高脂肪的東西，但是對人體健康都是有好處的，我們不能偏食，應該五穀雜糧什麼都吃。而且地瓜是長在地底下的，我從小就是種地瓜，吃地瓜長大的，現在也特別的苗條，而且特別想念烤地瓜的味道，所以我認為地瓜不會讓人吃胖，反而能讓我們找到童年的樂趣，何樂而不為呢？吃地瓜是一種很好的享受。
18樓：匿名使用者
你好，紅薯屬於低熱量的纖維性食物，**期間是可以食用的 任何食物都不能過量食用 如果想要瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、捲腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的 可見（稼瑾紅淚史）
19樓：緋想女神安殿下
這個問題其實很簡單的。當菜或者早飯吃，增肥（最佳答案其實是錯誤的）。代替一部分主食（不要完全代替，會增加腸胃負擔），**。
20樓：站
從醫學角度講，在能量上只要利用的大於攝入的，呈負相關，便可變瘦，吃什麼不重要，運動能夠幫助能量釋放，同時能量的消耗可以腦力勞動，我每次一用腦一段時間，我就會覺得餓，所以就不會胖，你試試
21樓：睫毛
地瓜還可以塑身。適量喔。
晚飯吃紅薯會發胖嗎?
22樓：◆煩
倒是多吃饃饃會發胖,紅薯傷胃不要多吃.要想不發胖晚飯少吃,喝點稀飯吃點蔬菜.水果也不要多吃,水果含糖份高會發胖.
23樓：塞外沼龍
吃太多會的哦,不要一次吃太多,人一天吸收不了那麼多,不消化的,就堆積脂肪^_^
24樓：千唯
紅薯還有很多澱粉,容易長胖哦,吃根黃瓜道是不錯!
25樓：
紅薯含大量纖維
晚上吃,不易消化
建議中午吃或早上吃
吃地瓜乾會胖嗎，吃紅薯乾會胖嗎
吃多了地瓜乾會發胖。因為地瓜乾中含有很多的澱粉和糖，特別是晚上不應該吃地瓜乾，它比較難消化，會給胃造成負擔。相對來說這個食品含的熱量是比較高的,但是否容易發胖要看個人的飲食如何搭配,及吃的量有多少。地瓜乾中的主要成分澱粉很容易被身體轉化為醣類，如果不能將其消耗則直接轉化為脂肪，那樣的話肯定是會胖的....
吃沙拉會胖麼？晚上吃沙拉會胖嗎？
美味可口的沙拉醬可以使普通的水果和蔬菜頓然生色，變幻出各種誘人的味道。但日本營養學家指出，這些看起來非常健康的食品，卻含有極高的熱量，如果多吃，會對健康造成危害。目前，市場上所銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬 千島醬等，經研究證明，蛋黃醬所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。專家認為，這主要是由於蛋黃醬的原料一...
晚上吃蘋果和香蕉會胖麼，晚上吃香蕉會胖嗎
不會,蘋果的果酸會加速分解胃裡的食物 果酸轉化成氧化酶,被人體吸收後加快體液的代謝迴圈,胃液分泌及胃蠕動 香蕉可有效的起到對大腸潤滑,因此,晚上吃蘋果和香蕉不僅不會胖,還能起到 和美容的作用,但要注意控制吃的量 葑鈊鎖噯 蘋果 有助於 睡眠 不會胖的 過年在家 不怎麼吃飯 就吃 蘋果 1個月了 肚子...
晚上吃蒸土豆會胖嗎，多吃土豆會胖嗎？
南粵大地我的家 土豆蒸著吃，少放油，這樣吃不會胖。還有 效果，不過最好不要在晚上吃 如果你是晚上只吃蒸土豆不會胖。蒸土豆的熱量是75大卡 100g，所含的熱量還是比較低的。以250g吃飽，也就是攝入了180大卡的熱量。但是會不會變胖不能僅僅看這一頓飯，一天來說，你這一天攝入的熱量高於消耗的熱量，你就...
晚上吃桂格燕麥會胖嗎，吃燕麥片會胖嗎？
就加蜂蜜肯定不會發胖，燕麥本來就是 的，它具有飽腹感，又含高膳食纖維，通便，更多的原理我就不說了，太多了，不知要講到什麼時候，你把燕麥和玉公尺片一起煮著吃加上酸奶或牛奶還能 呢，代餐吃胖了來找我算帳 不會的，燕麥含有膳食纖維和維生素b e，對腸胃和美容都有好處。建議牛奶煮燕麥片加乙個雞蛋或者水果代替...