1樓：神虛無龍
春天是氣溫變化較大的季節，春季養生要先從飲食開始，除了平日裡吃的主食外，春天喝一些滋補調氣的湯和茶可以幫助調節身體機能，讓身體在春季能增強
體質、預防疾病。春季可以喝一些溫補的南杏豬肺湯、南杏潤肺湯，也可以選擇喝茉莉花茶、綠茶，幫助克服春睏。那春季喝什麼湯好呢？
1、蓮子百合羹：可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合於小兒日常食用。
用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。
2、南杏潤肺湯：可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用於肺炎恢復期調補身體。用南杏12克、北杏9
克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮，豬肺洗淨切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內、煲1-2小時，即可食用。
3、芡實鯽魚湯：可補氣、健脾、固腎。適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用，能增強脾胃功能。用芡實15克、河南淮山15克、鯽
魚1條(約150克)。鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色，然後與芡實、淮山同放入沙鍋內，加適量清水煲1小時，以食鹽調味，即可食用。
2樓：梁浩堂之
晚上最好少喝湯，俗話說，早上的湯是參湯，晚上的湯是砒霜。晚上不想吃飯，可以喝粥的。
晚上喝什麼湯好呢？
3樓：丁丁無心
排骨湯抗衰老
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微迴圈，50—59歲這10年是人體微迴圈由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。
魚湯防哮喘
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以**肺呼吸道炎症，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最為有效。
雞湯抗感冒
雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液迴圈，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽乾、喉痛等症狀。煲製雞湯時，裡面可以放一些海帶、香菇等。
牛肉湯中放番茄
煲牛肉湯時，放一兩個番茄，可以增加湯中番茄紅素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纖維，使肉質更鮮美。
豬蹄湯不宜常吃
由於其中的膠原蛋白不能完全利於吸收，會給胃腸消化系統帶來麻煩，即使要吃，也要與青菜、蓮藕放在一起煮。
4樓：匿名使用者
晚上湯我喜歡喝海帶排骨湯。或者紅棗花生雞湯。特別的好喝。
5樓：
1.蓮藕排骨湯:解暑清熱、低熱、神疲。蓮藕洗淨,用刀背壓碎,切成小段,放入深鍋中,加入洗淨之排骨,用大火煮開後,再切小火煮至蓮藕松爛,調味可。
2.銀耳蓮子湯:清熱滋補。銀耳15克,用水洗淨,浸炮冷水中一夜,除去雜物後放入鍋中加8分水,用大火煮沸後,加入冼淨除心之蓮子,用小火煮至銀耳熟透,加入冰糖即可。
3.鯇魚冬瓜湯:祛風平肝,強體利水。將鯇魚半斤剖腹洗淨,去鱗和清除內臟。
晚上喝什麼湯好 最適宜晚上喝的湯推薦
6樓：苦苦的掙扎
適合晚上喝的湯
一、綠豆湯
綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
二、冬瓜湯
冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少，促使體內澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持**潔白如玉，潤澤光滑，並可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。
夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。
三、銀耳百合湯
銀耳百合湯有滋陰，潤肺，養顏，暖胃的功效，長期飲用銀耳百合湯，可以達到調理肺、脾、腎三臟的作用。
四、蓮藕排骨湯
解暑清熱、低熱、神疲。蓮藕洗淨，用刀背壓碎，切成小段，放入深鍋中，加入洗淨之排骨，用大火煮開後，再切小火煮至蓮藕松爛，調味可。
五、銀耳蓮子湯
清熱滋補。銀耳15克，用水洗淨，浸炮冷水中一夜，除去雜物後放入鍋中加8分水，用大火煮沸後，加入冼淨除心之蓮子，用小火煮至銀耳熟透，加入冰糖即可。
六、鯇魚冬瓜湯
祛風平肝，強體利水。將鯇魚半斤剖腹洗淨，去鱗和清除內臟，冬瓜連皮切成塊狀，起油將魚煎香，用適量清水加薑片，魚和冬瓜一起放入鍋內，煮約2小時調味即可。
七、蓮子福圓湯
滋潤養顏、肋消化蓮子30克，龍眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。將蓮子和龍眼肉分別洗淨，白木耳則用溫小泡6小時後洗淨，將所用料放進鍋內，加8碗水，先用猛火煮滾，再用小火燉約半小時，冷後放入冰箱，冷藏一段便可享用。
八、水鴨銀花湯
補肌膚，祛瘡毒。將水鴨剖好洗淨，豬瘦肉120克連同銀花9克，生熟地黃各6克一起入鍋中，煮約4小時。加油鹽調味便成。
因為在吃完晚飯之後適當地進行運動可以促進腸胃的蠕動，晚上我們將很快就會進入睡眠，所以吃一些肉類不利於消化，建議大家可以喝一些湯類，這樣可以有效的促進腸胃的消化，也能夠有效地防止便秘等疾病，對自己的消化腸道有很大的幫助。
專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。
晚飯喝什麼湯好
7樓：小蜜蜂
晚上最好少喝湯，俗話說，早上的湯是參湯，晚上的湯是砒霜。晚上不想吃飯，可以喝粥的。
8樓：加菲貓辛福生活
晚飯喝湯來應以清淡為主源
。bai
下面介紹幾種適合晚上喝的du湯zhi：
1.雞蛋香菇韭菜湯dao
2.竹筍蛋花湯
3.番茄蛋花湯
4.紫菜蛋花湯
5.酸辣蛋花湯
6.玉公尺蛋花湯
7.蛤蜊蛋湯
8.蘿蔔絲蛋花湯
9.絲瓜蛋花湯
10.酒釀紅棗蛋花湯
11.雪梨豆腐蛋花湯
12.香蔴葉蛋花湯 材
13.豆腐雞蛋湯
14.苦參雞蛋湯
15.歸姜雞蛋湯
16.羊肝菠菜雞蛋湯
17. 雞柳蛋花湯
18.雞蛋粉絲蘿蔔湯
19.雞蛋麵片湯
20.百合雞蛋湯
21.何首烏雞蛋湯
22.美顏雞蛋湯
23. 牛奶雞蛋湯
24.干貝蛋花湯
25.肉絲雞蛋湯
26.牛肉蛋花湯
27.豬肝雞蛋湯
28.瓜條蛋花湯
29.枸杞子肉片蛋花湯
30.魚片蛋花菜湯
31.歸芪紅棗雞蛋湯
32.菠菜丸子蛋花湯
33.洋芋頭雞蛋湯
34.桂圓雞蛋湯
35.龍蓮雞蛋湯
31.歸芪紅棗雞蛋湯
**晚上喝什麼湯最好
9樓：書中某頁
味噌湯味噌湯中含有促進人體睡眠荷爾蒙褪黑激素分泌的氨基酸，對美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味噌湯的話也會增強飽腹感。多喝味噌湯，既可以健康**又能夠快速入眠。
味噌，又稱麵豉醬，是以黃豆為主原料，加入鹽及不同的種麴發酵而成。在日本，味噌是最受歡迎的調味料，它既可以做成湯品，又能與肉類烹煮成菜，還能做成火鍋的湯底。由於味噌含有豐富的蛋白質、氨基酸和食物纖維，常食對健康有利，天氣轉涼時喝味噌湯還可暖身醒胃。
10樓：光易槐
根據你敘述的情況，進行飲食控制是**的 最好的 方法，一般從減熱量開始，對於高糖高脂肪的 食物一定要嚴格的 限制，可以多吃一些高纖維的 蘆薈，芹菜絲瓜，冬瓜湯來填飽肚子，對於麵食一般都不建議服用，如果按這個執行，不用2到3個月就可以實現你說的10到15斤的**目的 其次還有個方法就是多運動，每天可以聯絡跑步或者仰臥起坐 祝你越來越健康！
11樓：妤薇
湯都比較油的 建議在中午喝 晚上不要喝
什麼綠豆湯那些都加了糖的
晚上盡量素一點 中午可以吃好點
每天吃的東西不超過1000卡路里可瘦 主要多喝水 利於排毒 對身體 **都好
晚上千萬不能喝這些湯 養生湯什麼時候喝最好
12樓：殷信秘詩
千萬不要喝肥甘厚味的葷菜濃湯，如豬腳湯，老火鍋湯等。養生湯最好在脾經當令的7~9時喝，吸收好。
晚上上班喝什麼湯好呢？
13樓：一塊k歌去
加班熬夜後，**會變暗沉，身體也顯得異常疲勞。養生專家建議，經常加班熬夜的人除了多吃些富含維生素a、c、e的食物之外，還應常飲用一些湯品來補身。那麼，加班熬夜喝什麼湯好呢?
1、雪肌湯
做法：乙個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20-30分鐘即成。適於經常熬夜之美女，速效恢復氣色。
2、蓮子百合煲瘦肉
每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
3、粉葛生魚湯
每次用粉葛250克洗淨切成小塊，生魚一條去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每月或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效，適用於勞力過度熬夜後的肌內痠痛、頸肌脹痛者服用。
4、夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血壓之功效，適用於患有高血壓病人熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。
5、桂圓紅棗蓮子雪耳湯
把桂圓幹一小把、蓮子一把(預先泡多半小時到一小時)、紅棗一把洗乾淨，雪耳一大朵泡軟了洗乾淨，去蒂撕小塊。把這些料一起放進冷水煲裡，大火煮開轉小火慢慢熬。熬一到乙個半鐘頭(也可以再久點只要水加得足)，加冰糖或白糖煮溶後熄火。
有安神補氣的作用。
晚飯喝什麼湯比較好
14樓：匿名使用者
【白菜肉丸湯】
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廣告材料：大白菜三片，豬肉餡250克，醬油，生抽，鹽，澱粉兩小勺，白胡椒粉，雞蛋乙個，香菜一棵
製作過程：
1. 豬肉餡、雞蛋、澱粉、醬油、生抽、鹽、白胡椒粉同入一碗，加入適量的清水，攪拌上勁兒，醃10分鐘；
2. 大白菜三片，撕成小塊，入煮鍋中，清水適量；
3. 中火煮熟白菜，越爛乎湯越甜；
4. 小火，保持湯微開，肉餡舀成肉丸入白菜湯鍋中；
5. 轉大火，待肉丸全部浮上來後，放鹽，撒上香菜。
【醪糟南瓜糯公尺丸子】
材料：糯公尺粉，南瓜，醪糟，雞蛋，清水
製作過程：
1. 糯公尺粉用80度左右的熱水和成團，不軟不硬，蒙保鮮膜餳10分鐘；
2. 南瓜去皮去籽，切成小丁；
3. 糯公尺團搓成小拇指粗細的長條，切成小丁，搓一搓成圓型；
4. 砂鍋倒適量清水，水開後，將南瓜丁和糯公尺丸子入鍋中煮熟；
5. 舀兩勺醪糟入湯中，醪糟有微甜，無需再放糖了；
6. 雞蛋液淋入鍋中，雞蛋花會自己浮上來的。關火，盛入碗中，慢慢享用吧！
【山藥肉片湯】
材料：山藥一段，豬肉80克，鹽，料酒，香蔥，山茶油
製作過程：
1. 山藥刮掉外皮，清洗乾淨，切薄片，入涼水碗中，防止氧化變黑；
2. 豬肉切薄片，倒點料酒、一撮鹽，攪拌均勻，醃5分鐘；
3. 山藥片，豬肉放在湯碗中，不要攪拌；
4. 將湯碗放入微波爐內，用100的火力加熱5分鐘，然後開啟爐門，將表面的浮沫撇去，再繼續80的火力加熱3分鐘；
5. 出爐後，撇去表面的浮沫，撒少許鹽、蔥末、倒少許山茶油。
晚上失眠幹什麼好，晚上失眠喝什麼好
首先把你的睡眠時間調整好，你現在沒必要服用安眠藥，吃安眠藥是比較快，但安眠藥的 非常大，會產生依賴性，一旦停藥你的失眠會比服用前更嚴重，我周圍的朋友有過這種情況，找出失眠的原因，對症 如果失眠非常嚴重失眠時間較長，就會引起植物神經功能紊亂，會導致抑鬱症等一系列精神疾病的發生，這些你也要清楚，不管失眠...
男人喝什麼湯補身體，男人喝什麼補湯好？
網路上摘錄，推薦此方法 白果燉雞 原料 3斤左右的農家土仔母雞，白果半斤，水發海帶400克，花椒5錢，生薑4錢，豬棒骨1塊，精鹽少許。製作過程 1.將土雞宰殺，去內臟 淨血，放入50 一60 的熱水中燙透 2 3分鐘 撈出，用鑷子夾淨雞身絨毛，待用。2.將白果去殼 洗淨 將海帶洗淨，待用。3.生薑拍...
春季兒童喝什麼湯為好，兒童春季適合喝什麼湯
春天是一年中最好最舒服的季節，也是植物長新芽的時節，如果家裡有小孩子正在長身體的話，家裡的老人也會在這個時間給孩子補充營養，覺得對孩子的長高有幫助，所以這個時候給寶寶增加營養對身體確實是有好處的，家長們要把握住機會。那麼，春天給兒童喝什麼湯呢？1.蓮藕排骨湯 這道湯可以補鈣，促進兒童骨骼生長，而且還...
骨折病人喝什麼湯好，骨折病人喝什麼湯最營養？最有效？
牛骨湯.牛骨湯裡含有豐富的骨膠,對骨骼的生長癒合有很好的補益 骨膠豐富的食物還有肉皮 魚皮等.另外在拆除石膏後還要注意多補充鈣質.祝早日活蹦亂跳 骨折病人喝什麼湯最營養？最有效？骨頭湯類的，俗話說吃啥補啥。骨折病人應喝什麼湯 鴿子湯啊，我們這裡有個骨科醫院，那種祖傳的，很有名，醫生的家人會每天給病人...
春天女人喝什麼湯好，女人春天適合喝什麼湯？
烏雞湯烏雞，是藥 食兩用佳品。它性平 味甘 無毒，滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，調經活血，止崩治帶，治心腹痛。同時，烏雞也是一種優良的烹飪原料，肉質細嫩，味道鮮美，可以烹製出色 香 味各異風味別具的多種菜餚。一 烏雞白鳳湯 主料 烏雞 宰殺乾淨 輔料 枸杞 調料 蔥 姜 雞精 鹽 醋 做法 將烏雞放...