春季兒童喝什麼湯為好,兒童春季適合喝什麼湯

時間 2022-01-31 22:06:22

1樓:阿布提說育兒

春天是一年中最好最舒服的季節,也是植物長新芽的時節,如果家裡有小孩子正在長身體的話,家裡的老人也會在這個時間給孩子補充營養,覺得對孩子的長高有幫助,所以這個時候給寶寶增加營養對身體確實是有好處的,家長們要把握住機會。

那麼,春天給兒童喝什麼湯呢?

1.蓮藕排骨湯

這道湯可以補鈣,促進兒童骨骼生長,而且還能在兒童換牙期對長出一口好牙齒也是有幫助的。

2.紫菜蛋花湯

這道湯也是可以補鈣的,紫菜是海藻類,富含鈣和鋅,非常適合小孩子食用,對孩子的骨骼成長有不錯的作用。

紫菜蛋花湯可以經常喝,不上火容易消化又非常有營養,幾分鐘就能製作而成,非常方便。

3.鯽魚豆腐湯

不要看到鯽魚就覺得一定是哺乳期媽媽喝的,其實小孩子喝鯽魚湯也是有好處的。鯽魚富豪鈣和蛋白質,小孩子喝了可以長身體的。

當然,還有很多的湯是適合小孩子喝的,不能單獨就喝這幾種,小孩子的飲食也是要均衡,那我們還可以給排骨海帶湯、瘦肉蘑菇湯、蘿蔔牛腩湯給孩子喝,如果每天再給孩子喝杯牛奶,那就更好了。

以上就是我的回答!

2樓:陽陽

春季是在嚴冬過後、氣溫仍然偏低,氣候多變,忽冷忽熱。這一季節,小兒容易患呼吸道傳染病,如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。   春季氣候溫和、陽光明媚、萬物生長。

小兒在此季節,亦生機勃勃,身體各組織器官功能活躍,活動量地加。這一季節應供給小兒足量的營養物質。如能根據食物的性味功能,配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水,作為春季飲食,效益甚佳。

  1、蓮子百合羹:可補益脾胃、潤肺,寧心安神。適合於小兒日常食用。

用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。

  2、南杏潤肺湯:可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用於肺炎恢復期調補身體。

用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮,豬肺洗淨切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內、煲1——2小時,即可食用。   3、芡實鯽魚湯:

可補氣、健脾、固腎。適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用,能增強脾胃功能。用芡實15克、河南淮山15克、鯽魚1條(約150克)。

鯽魚去鱗、鰓及內臟,用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色,然後與芡實、淮山同放入沙鍋內,加適量清水煲1小時,以食鹽調味,即可食用。   4、浮小麥豬心湯:可健脾益氣,寧心安神,健腦益智。

選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。豬心對邊切開,洗淨積血,大棗去核,上料同放入鍋內,加適量清水,煲1小時,調味即可食用。   5、參朮大棗湯:

可健脾益氣,常用於體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用,也可健脾開胃。選用黨參10克、雲苓20克、白朮6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。

雲苓打碎,大棗去核,鮮鴨腎剖開,把鴨內金洗淨後與上料同放放鍋內,加適量清水煲1小時,調味便可食用。

3樓:娟幽廣泛

兒童喝湯身體好,無論是家常做的骨頭湯補補鈣,還是孩子鍾愛的魚湯補充蛋白質,小小的一鍋湯之中就能蘊含著大大的營養。我們為您精心挑選了幾款特色湯頭,在乾燥的春季,為孩子熬上一鍋美味鮮湯,好喝的同時也能滋補身體呦,一起學一下吧!1、南杏潤肺湯杏兒淡淡的芳香陣陣飄來,對,這就是我們主推的南杏潤肺湯。

做法:用南杏12克,蜜棗4枚,北杏9克,豬肺200克。南杏、北杏去皮,豬肺洗淨切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內,煲1~2小時,即可食用。

功效:可潤肺、補益肺氣、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用於肺炎恢復期調補身體。

2、浮小麥豬心湯豬心是個好東西呦,配上浮小麥的田野氣息,絕佳的美味襲擊而來。做法:選用浮小麥25克,大棗5枚,豬心1個,桂圓肉6克。

豬心對半切開,洗淨積血,大棗去核,上料同放入鍋內,加適量清水,煲1小時,調味即可食用。功效:可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。

3、蓮子百合羹如果您是乙個巧手廚娘,對於這道湯一定不會陌生。做法:用蓮子15克,幹百合15克,雞蛋1個,白糖適量。

將蓮子去心,與百合同放沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。功效:

可潤肺、補益脾胃、寧心安神。適用於小兒日常食用。4、參朮大棗湯大棗的滋補功效您一定不陌生吧,剛剛揮別寒冬,熬上幾顆大棗滋補一下吧!

做法:選用黨參10克,大棗5枚,雲苓20克,白朮6克,鮮鴨腎1個。雲苓打碎,大棗去核,鮮鴨腎剖開,把鴨內金洗淨後與上料同放鍋內,加適量清水煲1小時,調味便可食用。

功效:可健脾益氣,常用於胃納欠佳、體倦、大便不暢的小兒。一般兒童飲用,也可健脾開胃。

5、芡實鯽魚湯壓軸好戲馬上登場,最鮮最美還是魚湯!做法:用山藥15克,芡實15克,鯽魚1條(約150克)。

鯽魚去鱗、鰓及內臟,用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色,然後與芡實、山藥同放入沙鍋內,加適量清水煲1小時,以食鹽調味,即可食用。功效:可健脾、補氣、固腎。

適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用,能增強脾胃功能。看完我們的湯品介紹您是不是已經動心了呢?兒童春季喝湯關鍵是要喝出健康,無論您是鍾情於補氣健腦的參朮大棗湯,浮小麥豬心湯;還是酷愛潤肺健脾的南杏潤肺湯,蓮子百合羹,芡實鯽魚湯,都可以親手嘗試做一做,簡單的湯水,強大的功效,春季我們就喝他了!

兒童春季適合喝什麼湯

4樓:那時蝦公尺

春季是在嚴冬過後、氣溫仍然偏低,氣候多變,忽冷忽熱。這一季節,小兒容易患呼吸道傳染病,如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。   春季氣候溫和、陽光明媚、萬物生長。

小兒在此季節,亦生機勃勃,身體各組織器官功能活躍,活動量地加。這一季節應供給小兒足量的營養物質。如能根據食物的性味功能,配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水,作為春季飲食,效益甚佳。

  1、蓮子百合羹:可補益脾胃、潤肺,寧心安神。適合於小兒日常食用。

用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。

  2、南杏潤肺湯:可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用於肺炎恢復期調補身體。

用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮,豬肺洗淨切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內、煲1——2小時,即可食用。   3、芡實鯽魚湯:

可補氣、健脾、固腎。適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用,能增強脾胃功能。用芡實15克、河南淮山15克、鯽魚1條(約150克)。

鯽魚去鱗、鰓及內臟,用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色,然後與芡實、淮山同放入沙鍋內,加適量清水煲1小時,以食鹽調味,即可食用。   4、浮小麥豬心湯:可健脾益氣,寧心安神,健腦益智。

選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。豬心對邊切開,洗淨積血,大棗去核,上料同放入鍋內,加適量清水,煲1小時,調味即可食用。   5、參朮大棗湯:

可健脾益氣,常用於體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用,也可健脾開胃。選用黨參10克、雲苓20克、白朮6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。

雲苓打碎,大棗去核,鮮鴨腎剖開,把鴨內金洗淨後與上料同放放鍋內,加適量清水煲1小時,調味便可食用。

5樓:一檔定人文

1、春天裡小孩子飲食主要以以養肝(生)為主,可以飲用枸杞茶,這個枸杞茶能養肝、滋腎、潤肺、強壯筋骨、明目等等,很適合小孩子飲用;還有就是檸檬茶,檸檬茶可以幫助...

2、春季的氣溫忽高忽低,天氣還是多變

要注意呼吸道疾病傳染,可以給他們煮一些滋養平補的湯。例如淮山鯽魚湯,豬肺蘿蔔湯。

春天給兒童喝什麼湯比較好?

6樓:阿布提說育兒

春天是一年中最好最舒服的季節,也是植物長新芽的時節,如果家裡有小孩子正在長身體的話,家裡的老人也會在這個時間給孩子補充營養,覺得對孩子的長高有幫助,所以這個時候給寶寶增加營養對身體確實是有好處的,家長們要把握住機會。

那麼,春天給兒童喝什麼湯呢?

1.蓮藕排骨湯

這道湯可以補鈣,促進兒童骨骼生長,而且還能在兒童換牙期對長出一口好牙齒也是有幫助的。

2.紫菜蛋花湯

這道湯也是可以補鈣的,紫菜是海藻類,富含鈣和鋅,非常適合小孩子食用,對孩子的骨骼成長有不錯的作用。

紫菜蛋花湯可以經常喝,不上火容易消化又非常有營養,幾分鐘就能製作而成,非常方便。

3.鯽魚豆腐湯

不要看到鯽魚就覺得一定是哺乳期媽媽喝的,其實小孩子喝鯽魚湯也是有好處的。鯽魚富豪鈣和蛋白質,小孩子喝了可以長身體的。

當然,還有很多的湯是適合小孩子喝的,不能單獨就喝這幾種,小孩子的飲食也是要均衡,那我們還可以給排骨海帶湯、瘦肉蘑菇湯、蘿蔔牛腩湯給孩子喝,如果每天再給孩子喝杯牛奶,那就更好了。

以上就是我的回答!

7樓:美食新shi代

春天多給孩子喝此湯,加快大腦發育,提高記憶力,上課學習更認真

8樓:做最真de自己

鯽魚湯,幫助寶寶調理脾胃,還可以增強抵抗力;白菜豆腐湯,可以給寶寶補充鈣元素;豬肝湯,幫助寶寶補鐵,預防寶寶貧血。

9樓:e時光再燃

比較適合在春天給兒童喝鯽魚湯。可以調理兒童食慾不振,而且又能補充營養。

10樓:zero天秤

參朮大棗湯。小孩子在長身體的時候,這種湯可以開啟孩子的胃口,達到健脾開胃的效果,攝取充足的營養,才能健康成長。

11樓:黎黎立離

我覺得春天給孩子們熬一些骨頭湯喝對他們的骨骼發育有好處。春天本來就是萬物生長的季節,孩子們也是正在長身體的時候,陽氣旺盛,適當補充一些鈣質可以幫助他們更好的發育。

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