1樓：睿爸育兒記
玉公尺麵粥有什麼好處？#星知計畫#
2樓：佔四
經常適量喝玉公尺粥，有補充營養、開胃、利尿、降膽固醇等好處，有助於預防或**食慾不振、小便不利、水腫、消渴、尿路結石以及高血壓、高血脂、冠心病等。 玉公尺粥含有澱粉、蛋白質、多不飽和脂肪酸、膳食纖維、生物鹼類、維生素b1、維生素b2、維生素b6、葉酸、菸酸、泛酸、生物素、玉蜀黍黃質、槲皮素、玉蜀黍嘌呤等成分。經常適量喝玉公尺粥不僅能夠補充人體所需要的多種營養素，玉公尺中所含的有效植物化學元素還有助於人體抗氧化、延緩衰老、控制血糖、降血脂、改善便秘、降低丙二醛含量、降低肝組織中三醯甘油含量、抑制丙氨酸氨基轉移酶活性、降低運動後血中乳酸和尿素含量、增加肝糖原含量、增加雙歧桿菌數等有益作用。
3樓：匿名使用者
老玉公尺：說是「**作物」
老玉公尺裡含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、ve，所以不發生高血壓，沒有動脈硬化。
美國醫學會作了個普查，發現印第安人沒有乙個高血壓，沒乙個動脈硬化。原來是吃老玉公尺吃的。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉公尺羹了。
現在許多人吃卵磷脂幹嘛？就是希望不得動脈硬化。但是，他不知老玉公尺裡含量得最多，不有多花錢。很多人不知道也不吃。
喝玉公尺粥：體力充沛、精神飽滿、嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。
4樓：某一天**日記
太具體的不清楚，就知道人體是呈微鹼性的，吃肉魚等酸性食物會引起精神不振等身體不適問題，就是平時說的假日病，玉公尺粥是微鹼性食物，可以改善身體機能。
玉公尺粥有什麼功效
5樓：哇哎西西
玉公尺粥可以起到健腦提神的功效。玉公尺裡面含有了很多種物質，可以起到保護腦血管以及降血脂的功效，同時還可以更好的促進腦細胞的新陳代謝，當然也有保護心血管的功效，適當的多喝一些玉公尺粥，可以使人們身體血液裡面的膽固醇水平有所下降，對於動脈硬化、冠心病等疾病有著很好的防治作用。
玉公尺粥對於癌症也有著一定的預防作用，玉公尺裡面含有了某種微量元素，是可以使人們的身體對於癌症的功能有一定的抵禦作用，抗**子也是可以使人們身體裡面的致癌物質失效的，同時還可以使人們身體裡面的致癌物質隨著大便排到了外面。
另外玉公尺裡面還含有了的維生素a，對於癌前的病變有很好的阻止或者是延緩的作用。除此之外對於肥胖也有著很好的防治作用，玉公尺裡面含有了很多的膳食纖維，很容易使人產生一種飽腹感，從而減少了飲食，達到了**的目的。
6樓：來自馬鞍島嚴謹的刺桐
玉公尺粥的功效與作用
玉公尺，曾一度被人丟棄在一邊，很少有人問津，這是因為國人曾經因吃不到細糧，每天只有用玉公尺當作主食充飢，比如：窩窩頭，大餅子，玉公尺糊糊等等。。那個時候的人們就盼著吃點白公尺面饅頭、大公尺飯，玉公尺早已讓他們食不下嚥。
而如今，不再能吃到什麼，而是不知道吃什麼的時候，正是因為現在生活變好了，大魚大肉的生活可以每天都有，各種高熱量，高油脂的食物隨時都可以買到，同時各種各樣慢性疾病也開始增多，高血脂，高血壓，心血管疾病等等。
這個時候這些玉公尺類的粗糧又開始被一些人端上了餐桌，成了他們的保健食物，這是因為不管是營養學家還是醫學家都指出，適當食用粗糧可降低這些疾病的發生，還與輔助**的作用，還因大部分粗糧的營養素含量高於細糧，也有抗衰老的作用。
玉公尺就是個典型的粗糧代表，很多人喜歡喝點玉公尺粥，煮玉公尺，做點玉公尺發糕，玉公尺餅等，連美國白宮營養師給美國**歐巴馬的每週食譜中安排有兩頓玉公尺粥。
7樓：長頸貓娛樂
碎玉公尺粥的功效與作用
喝玉公尺粥對人體有什麼好處？
8樓：丹雅靜
1、長壽，玉公尺中還含有多種人體必需的氨基酸，能促進人的大腦細胞 正常代謝，有利於排除腦組織中的氨。玉公尺的胚芽和花粉裡含有大量 維生素 e，可增強人的體力和耐力，中老年人常吃玉公尺製品可延緩衰 老。 2、美容，玉公尺胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系 統功能。
能起到使**細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。 3、明目，根據 1994 年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的 研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉公尺黃質，能降低 43%罹患老年 黃斑性病變的機率。 玉公尺含有黃體素、 玉公尺黃質， 尤其後者含量較豐， 因此玉公尺可說是抗眼睛老化的極佳補充食物。
4、預防高血壓和冠心病，玉公尺有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇 的功效。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉公尺有關。玉 公尺所含脂肪中 50%以上是亞油酸，還含有穀固醇、卵磷脂、維生素 e 及豐富的維生素 b1、b2、b6 等，故玉公尺油能降低血清膽固醇，預 防高血壓和冠心病的發生。
中醫認為，玉公尺性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治 腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析，玉公尺含有醣類、蛋白質、 胡蘿蔔素、黃體素、玉公尺黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。
9樓：笪周陳鵬海
我不是醫生，但是經驗是豆漿對胎兒的大腦有好處，因為豆製品也含鈣的；玉公尺粥嘛，得看你是自己煮的還是買的超市那種速食，那種不好的，孕婦應該多吃小魚＼排骨＼核桃＼甘蔗等，當然蔬菜類＼其它水果類都不能少，得注意清洗乾淨了再食用（因為現在蟲害多引起高農藥噴灑，得注意別食物中毒）
早上經常喝玉公尺粥有什麼好處？
10樓：世代榮昌樂太平
玉公尺bai或者玉公尺粉為主要材du料熬製成的zhi
粥。玉公尺是一種常見的雜糧，dao含多種維生素內和礦物質，且亞油容酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉公尺粥味道香甜，且便於消化，適合作為早晚餐食用。
中醫認為，玉公尺性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃，利水通淋，益肺寧心之功，《本草綱目》言其"調中開胃"。
營養研究表明，玉公尺不僅澱粉含量高，而且蛋白質、維生素、脂肪、纖維素及礦物質的含量也很高，因而國內外營養學專家將玉公尺稱其為"**食物"。
玉公尺含有豐富的不飽和脂仿酸，其是膽固醇吸收的抑制劑，因而其在防老抗衰、防止動脈硬化方面的作用亦令人激動不已。
玉公尺中的纖維素可吸收一部分葡萄糖，使血糖濃度下降，因而對糖尿病有一定的**效果
11樓：手機使用者
早上喝玉公尺粥跟大公尺粥，小公尺粥一樣啊，適合老人家，補充身體所需，還能清腸**
希望採納
長期吃玉公尺粥有什麼好處，早上經常喝玉公尺粥有什麼好處？
1 玉公尺具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。2 玉公尺在所有主食中，玉公尺的營養價值和保健作用是最高的。3 玉公尺中的維生素含量非常高，是稻公尺 小麥的5 10倍。4 玉公尺中含有大量的營養保健物質。5 玉公尺含有碳水化合物 蛋白質 脂肪 胡蘿蔔素。6 玉公尺中還含有核黃素 維...
喝小公尺粥對身體有哪些好處，喝小公尺粥有什麼好處
喝小公尺粥有什麼好處呢？1 調理腸胃 小公尺中含有維生素b1和維生素b2，其中維生素b1的含量是所有糧食裡面最高的，因此食用小公尺粥能夠預防消化不良，增強胃動力，起到調理腸胃的功效。2 抗菌防口臭 小公尺中的蛋白質含量比較高，100克小公尺中含有9.7克蛋白質，因此小公尺粥中含有豐富的氨基酸，可以起...
喝玉公尺汁有什麼好處？？？玉公尺汁常喝有什麼好處？
玉公尺的營養價值 玉公尺富含維生素c等，有長壽 美容 明目 預防高血壓和冠心病等作用。長壽 玉公尺中還含有多種人體必需的氨基酸，能促進人的大腦細胞正常代謝，有利於排除腦組織中的氨。玉公尺的胚芽和花粉裡含有大量維生素e，可增強人的體力和耐力，中老年人常吃玉公尺 美容 玉公尺胚尖所含的營養物質有增強人體...
喝小公尺粥有什麼好處，每天吃小公尺粥有好處嗎？
1 補充營養 小公尺中所含的營養較之大公尺更全面 豐富，其脂肪是大公尺的4倍，維生素e是大公尺的7.9倍，膳食纖維是大公尺的2.3倍，鋅 銅 鎂 鐵等含量都高於大公尺。大公尺蛋白質和小公尺蛋白質都含有人體所需的8種氨基酸，除了賴氨酸外，小公尺蛋白質所含的氨基酸種類中必需氨基酸的含量都比大公尺高。小公...
紅豆薏公尺粥的功效有什麼，長期喝紅豆薏仁粥有什麼好處？
紅豆薏公尺粥的功效 利水，消腫，健脾胃，補心。可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆薏公尺粥是一道以赤小豆 薏公尺 仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食，這道粥製作簡單 營養豐富，鮮香可口。有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效，還可以防癌，多吃有益身心健康。紅豆薏公尺粥食用須知 1...