喝玉公尺汁有什麼好處？？？玉公尺汁常喝有什麼好處？

1樓：網友

【玉公尺的營養價值】玉公尺富含維生素c等，有長壽、美容、明目、預防高血壓和冠心病等作用。

長壽】玉公尺中還含有多種人體必需的氨基酸，能促進人的大腦細胞正常代謝，有利於排除腦組織中的氨。玉公尺的胚芽和花粉裡含有大量維生素e，可增強人的體力和耐力，中老年人常吃玉公尺【美容】玉公尺胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使**細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。

明目】根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉公尺黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉公尺含有黃體素、玉公尺黃質，尤其後者含量較豐，因此玉公尺可說是抗眼睛老化的極佳補充食物。

預防高血壓和冠心病】玉公尺有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉公尺有關。玉公尺所含脂肪中50%以上是亞油酸，還含有穀固醇、卵磷脂、維生素e及豐富的維生素b1、b2、b6等，故玉公尺油能降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生。

中醫認為，玉公尺性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析，玉公尺含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉公尺黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。

2樓：晉玄穆

相比甜玉公尺，用糯公尺玉公尺做出來的玉公尺汁，口味更濃郁。

煮的過程中要不斷攪拌，以免糊了。

白糖可根據自己的口味適量新增。

水的多少會關係到玉公尺汁的濃度，加水量可以依個人喜好調節。

天熱時冷藏一下更好喝。

含豐富膳食纖維、可防腸炎、腸癌等、能降低膽固醇、預防高血壓和冠心病、常食**細嫩光滑、延緩皺紋。

玉公尺汁常喝有什麼好處？

3樓：樂樂農業商

經常適量飲用玉公尺汁有益於人體的健康。玉公尺汁能為人體提供碳水化合物和蛋白質，增強人體的體質，並有強化肝臟的作用。玉公尺汁含有不飽和脂肪酸和亞油酸物質以及維生素e，能預防血液中的脂肪沉積在血管壁上，可以降血脂，保護人體的血管。

經常飲用玉公尺汁能為人體提供玉公尺黃質素，維生素a原，可以抗氧化，保護視力。還能補充給人體多種礦物質，增強人體免疫力，預防便秘。

4樓：芮基卉

玉公尺汁中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，有防治便秘、腸炎、腸癌的功效，其還能延緩碳水化合物的吸收，控制餐後血糖。玉公尺汁含水量豐富，適量飲用可以緩解內熱引起的口渴、咽乾等症狀，還能增加腎小球濾過率，促進尿液生成，可改善身體水腫及高鈉引起的高血壓症狀。

5樓：2446_夢

玉公尺汁可以補鈣，經常喝玉公尺汁對身體健康有好處，特別是對補鈣方面特別好。

玉公尺汁常喝有什麼好處

經常喝玉公尺汁的好處？

6樓：北網域名稱醫

玉公尺汁含豐富膳食纖維、可防腸炎、腸癌等、能降低膽固醇、預防高血壓和冠心病、常食**細嫩光滑、延緩皺紋。

玉公尺汁含有30餘種營養物質。如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、穀胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長發育、增強有益菌、抑制有害菌、防止細胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

玉公尺汁風味清香可口，適合於男女老少飲用。不僅是著名的長壽食物，也是日常生活中需要**健身以及養生人群的必備食物。

經常飲玉公尺汁有什麼好處？

7樓：蔚然律棠

好處經常男人玉公尺汁玉公尺汁都是玉公尺榨成的。煮玉公尺、烤玉公尺等。

到底這些品種各一的玉公尺，在營養上有些什麼區別，該如何選擇呢？

農業部稻公尺及。

玉公尺汁有什麼好處？

經常喝玉公尺汁，對身體有好處嗎？

8樓：雨落三青

「每天喝一杯玉公尺汁有抗氧化和保護視力，補充維生素等好處。經常適量食用玉公尺汁對人體健康有益。玉公尺汁能為人體提供碳水化合物和蛋白質，增強體質，增強肝臟。

玉公尺汁含有不飽和脂肪酸、亞油酸和維生素e。可以防止血液中的脂肪沉積在血管壁上，降低血脂，保護人體血管。經常飲用玉公尺汁可以為人體提供玉公尺黃質和維生素a，具有抗氧化和保護視力的作用。

還可以補充人體多種礦物質，增強人體免疫力，預防便秘。

9樓：法明知

玉公尺中含有一種叫抗癌因子的東西，如果常常喝玉公尺汁，不僅有好處，口感不錯，還會帶來抗癌的功效。