1樓：時刻為您排憂解難
是需要多休息的，過度的運動會增加心臟負擔，但偶爾運動也可以的，需要慢運動，比如去公園步行，或者慢慢的騎自行車，這些都是早晨可以做的，呼吸新鮮空氣對身體更好
2樓：情感姐說大師
我覺得應該在保證身體的情況下多鍛鍊，因為多鍛鍊才能夠讓心臟承受力更好，整天休息也會不舒服，適當的鍛鍊，溜溜彎。
3樓：blue淺藍
應該是多休息，休息是至關重要的，乙個休息夠的人面色看上去就會比休息不夠的人好，而鍛鍊就不能多，只能適度，輕點。
4樓：情感分析花姐姐
心臟不好的人，應該多休息還是多鍛鍊這個不能一概而論，主要看心臟不好的人，具體是什麼型別的心臟問題，心臟問題分為先天性心臟問題和後天性心臟疾病，如果是先天性心臟問題要看發現是否早，患者病情是否穩定來定論休息還是運動，後天性心臟問題要看患者心臟功能是什麼方面的疾病，是否已經**，這些方面來定論是該休息還是鍛鍊。
5樓：匿名使用者
心臟不好首先要有規律。無論是鍛鍊還是休息，一定要有規律。
鍛鍊要循序漸進，持之以恆。心臟不好，不能做劇烈的運動，但是也不能不運動。
6樓：體壇趙公子
眾所周知，在日常生活中，每天保持適當的體育鍛煉是非常重要的，這有助於延緩衰老的到來，有利於健康長壽。
但是一定要根據自己的情況來，不要盲目地做體育鍛煉，尤其是心臟不好的人。心臟不好，有些情況下最好不要進行體育鍛煉，否則可能會適得其反。
有些人在年老時容易血管堵塞硬化，甚至影響大腦和心臟的健康。尤其是心臟，就像體內的發動機，一旦停止工作，人的生命就會受到嚴重威脅。特別是對於心臟不好和心臟病的人，要注意疾病的發展趨勢。
一旦身體出現明顯的心臟不適，如尿急、胸悶、全身無力、噁心、嘔吐、情緒波動、心跳大等，就不要掉以輕心，及時去醫院檢查。
心臟不好的人應該如何保護自己的心臟？有人說心臟不好就多休息，這樣心臟就不會處於工作狀態，就不會有問題。還有人反對，如果心臟不好，就多運動，鍛鍊心臟的生理功能，延年益壽。
針對這個問題，實際上大量資料表明，心臟不好的人可以通過科學的運動提高心腦血管能力，從而預防心臟病和心臟病發作。
如果只是一味的休息或者盡可能的多休息，身體不會有任何可以消耗大量能量的運動，反而會影響身體的很多方面，達不到促進心臟恢復的目的。但同時也不建議心臟不好的人做太劇烈的運動，比如長時間跑步，跳繩等。，因為運動強度太高，會引起心跳加快甚至心力衰竭等問題。
在運動過程中，要積極觀察，一旦出現胸悶、呼吸困難，不要坐等最好的及時去醫院檢查，緊急情況下撥打120，以免發生嚴重的心肌梗死和猝死。
另外，在日常生活中，要注意避免吸菸、二手菸、三手煙、飲酒、燒烤、油炸食品等。，所有這些都會成為心臟的殺手，而有三個高的人需要控制自己的病情。
對於心臟不好的人，建議以舒緩運動為主，可以選擇散步、慢跑、騎自行車或游泳，都是中低強度的運動。如果長期運動，還可以幫助改善心肺功能。
心臟不好的人,但是沒有明顯的心臟病的人，做什麼運動比較適合
慢走每天慢走半小時，壽命增三年 據美聯社日前報道，最近刊登在 內科學 期刊上的兩項研究顯示，經常運動的人可能會增加3年壽命，並且他們的心臟也會受益頗多，而運動方法也非常簡單，只要每天慢走半小時即可。荷蘭鹿特丹的伊拉斯馬斯醫學研究中心的研究員奧斯卡 弗朗哥博士指出，延壽3年意味著我們要經常運動。第一項...
心臟不好的人要多吃什麼食物，心臟支架多吃什麼食物
亥夏侯璇 在日常飲食中，有哪些食物是可以保護心臟的呢 燕麥 亞麻籽 堅果 大豆 黑豆 薏仁 鮭魚 沙丁魚 金槍魚 橄欖油 蘋果 鱷梨 藍莓 士多啤梨 菠菜 胡蘿蔔 紅薯 紅酒等。燕麥 燕麥是一種纖維含量非常高的食物，能夠很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的通暢，另外它所富含的...
心臟病能喝酒嗎，心臟不好的人能喝酒嗎
不少人認為，心臟病不僅應戒菸，而且應當絕對禁酒。但有研究發現並不是如此，應該辯證的看待飲酒的問題。大量飲酒可以增加心臟和肝臟的負擔，大量酒精能直接損害心肌，造成心肌能量代謝障礙 抑制脂蛋白脂肪酶，促使肝臟合成前 脂蛋白，使血中 脂蛋白消失減慢及三醯甘油上 公升，從而促進動脈粥樣硬化。但持續少量飲酒則...
心臟病喝蜂蜜好嗎？哪種好，心臟不好的人能吃蜂蜜嗎？
心臟是人體重要器官,完全依靠冠狀動脈供給的熱能 營養和氧氣進行運轉活動。若冠狀動脈發生粥樣硬化病變時,則會產生冠狀動脈栓塞,發生心絞痛 心肌梗塞和心肌壞死,這就是冠心病。影響冠心病的發生的危險因素 精神緊張 高血壓 高血脂症 糖尿病 肥胖 遺傳因素 高膽固醇血症和年老力衰。蜂蜜具有豐富營養和多種藥理...
心臟不好的人，有哪些好的鍛鍊方法
心臟不好的人，有哪些好的鍛鍊方法？慢跑或原地跑步是提高心肺功能和攝氧量的最佳方式一般慢跑里程控制在三公里左右，每週鍛鍊不低於五次。運動量應該是每分鐘心跳數加乙個人的年齡等於170，最好在下午或者晚上做快走量介於慢跑和步行之間，適合大多數心臟病患者。一般走6 km h，每分鐘走100步以上，心率可達1...