1樓：邯鄲伯爵
第一：你們是不是學習很緊張，如果是的話，你可以找老師和他談談話。減少點壓力！
第二：如果不是學習緊張，你同學是不是有其它的活動，比如：打遊戲，看**什麼的。如果是，那要調整一下了，比如讓他盡量在白天玩。
第三：如果說只是身體原因，可以盡量的調整他白天無論多困，也不要睡，晚上回家後自然困的不行，然後再說，3天就可以調整過來。
第四：建議你同時參考樓上的回答。
第五：如果這幾項都不管用，可能是他心理上有些障礙。找個心理老師幫他調節下吧。
睡眠不好，以至頭痛和頭暈該怎麼辦?
如果是睡眠不好然後導致頭疼應該吃什麼
2樓：鬢髮白了
可以服用安眠補腦口服液.
頭痛是臨床常見的症狀，通常將侷限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統稱頭痛。頭痛**繁多，神經痛、顱內感染、顱內佔位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急**染、中毒等均可導致頭痛。發病年齡常見於青年、中年和老年。
睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異常或在睡眠時發生某些臨床症狀，如睡眠減少或睡眠過多，睡行症等，其中以失眠症最為常見。睡眠障礙常常由於長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動者，勞逸結合長期處理不當，病後體弱等原因引起。因此患此病後，首先要解除上述原因，重新調整工作和生活。
3樓：秘耍
睡眠不足導致的頭疼，可以吃以下幾種食物：
第一種，溫牛奶，具有幫助睡眠的功效。
第二種，核桃等堅果，有助睡眠。
第三種，重要的是晚上睡前可口服一杯眠夢香，堅持一段時間能夠幫助舒適睡眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
4樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
腦神經不好吃什麼？最近我總是睡不著覺，頭暈，頭疼，為什麼會這樣呢？應該怎麼辦啊？有沒有特效藥？ 5
5樓：匿名使用者
你跟我一樣啊，頭眩暈，老是睡不著，動靜稍微大些就會擾亂我的睡眠，我覺得還是沒睡好。不過我覺得應該花一天的時間出去玩，再回來做運動，直到很累很累，洗完了過會就睡，這樣也許有點幫助吧，不過我還沒試過……
經常頭痛,而且睡眠質量不好,怎麼辦?
6樓：藝海網路工程師
睡眠週期調不好的最好辦法是----早起.
比如晚上12點都睡不著,那就讓自己第2天7點起床.
頭痛應該也是因為睡眠週期沒有調整好所至.
建議調整整體的作息時間,稍微加強一些鍛鍊有助於恢復.
7樓：永遠支援雯姐
我也時常會這樣 多休息少上網 還有按時吃飯 我最近也好很多了
我最近老是頭暈頭疼是怎麼回事? 10
8樓：須謹慎
如果是長期出現頭複痛頭暈的話，首製先是排除近期感冒的問題，是不是熬夜造成的，最好還是先到醫院排除血壓血糖異常的問題，貧血的可能，同時要排除缺鈣低鉀的問題。首先是不要熬夜，休息好，如果是頭痛厲害的話，可以先服用布洛芬、板藍根沖劑，不行的話再到醫院做進一步檢查。
9樓：對白之聲
我也是這樣啊，不知道怎麼回事，你可以告訴我你是怎麼了嗎，我也想對症下藥
10樓：匿名使用者
"神經血來管調控法"使頭、面源、頸部血管擴張，改善血液迴圈，加速內源性致痛因子代謝和清除，並調整植物神經功能，去除交感神經緊張，腦組織供血、供氧得到改善。另外，通過阻滯星狀神經節，調節頭面部等的神經功能紊亂，使血管擴張、肌肉攣縮緩解，明顯改善心、腦血流量，增強機體的抗病功能及抗炎作用，調節內分泌系統，使全身自主神經系統穩定化，從而消除頭暈、頭痛症狀。
11樓：老鐵
豆腐果苷片：用於緩解神經官能症引起的頭疼、頭昏，偏頭痛，神經官能症，從集性頭痛，睡眠障礙，輔助**原發性頭疼。雲南永安製藥生產
睡眠不好引起的頭痛怎麼辦，睡眠不好，頭疼怎麼辦呢
針對睡眠引起的頭痛，首要的辦法改善睡眠。如果頭痛嚴重，也需要對症的給予止痛的 改善睡眠可以從生活方式上 藥物調理進行，平時患者要規律作息，不熬夜，睡前不看緊張刺激的影視劇，營造舒適的睡眠環境。睡前可以泡熱水腳，喝一杯熱牛奶，均能有效地提高睡眠的質量 改善睡眠。睡前不做腦力活動過多的遊戲，聽比較舒緩的...
睡眠不好引起頭痛厲害怎麼辦，睡眠不好引起頭痛厲害怎麼辦？
建議 你好,造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠 工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因 晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.提高睡眠質量 睡眠的姿勢 有心臟疾患的人,最好多右側臥,以免造成心臟受壓而...
頭暈頭痛怎麼辦啊，頭暈頭疼怎麼辦？
慢性心腦供血不足 中樞神經區供血障礙 慢性腦供血不足是生活中的常見病 多發病 疑難病。當代醫學 幾乎無任何療效 吃藥 打針 理療 患者症狀出現時去醫院檢查多數關注的是骨關節的變化即骨質增生或骨刺的變化，認為這是疾病的主要原因，予以 對症 都多有效，但易反 作，所以，患者四處求醫，成了臨床中的難治病，...
睡眠不好要怎麼辦，睡眠不好怎麼辦？
一 睡覺時間要有規律，要保持每天九點之前必須睡覺，即使是睡不著也要躺在床上。二 睡前可以適當的進行鍛鍊，可以在吃過晚飯之後去公園散步或者鍛鍊身體。睡覺之前喝一杯溫牛奶，聽一些舒緩的 睡眠不好要怎麼辦？睡眠不好的人應該採用堅持規律的作息時間 養成良好的飲食習慣 堅持鍛鍊 創造良好的睡眠環境 睡前1小時...
睡眠不好怎麼辦，睡眠不好怎麼辦啊？
如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠質量會變差，所以第一條就是好好吃飯 2睡前1小時洗個熱水澡，不但睡得好，還能增加代謝，有助於 3睡前不要玩手機 睡眠不好的人一定要看看，學習這幾招，告別失眠！睡不著覺怎麼辦 提供幾點建議供參考 1 晚飯後出去散步或跳舞，然後回來洗個熱水澡後有...