1樓：
沒有豬肉的熱量高，但最好還是不要吃
2樓：檸檬愛美
您好，雞腿屬於熱量比較高的食物，同時富含大量的脂肪和蛋白質，對體重只有增加的作用。如果體重比較超標，盡量選擇低熱量的食物，比如穀類的食物，青菜，蔬菜。免吃肉類，動物內臟，油膩煎炸的，甜食等等高熱量的東西。
同時要多做鍛鍊身體。運動鍛鍊要每天都要進行，持之以恆，以有氧運動為主，不能三天打魚兩天曬網，以免引起體重的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
每天早晨吃雞腿會變胖嗎？
3樓：錦羿航成
每天早上吃雞腿會有變胖的可能。
這主要看整體的營養攝入量和運動量。
一般來說**需要管住嘴，控制腿。
經過一夜的睡眠，腸胃較弱，不宜食用過於油膩的食物。
4樓：
當然會變胖，雞腿是熱量高的食物，早上最好吃比較清淡一點的
5樓：
早餐不適合吃過於油膩的食物，可以吃的清淡一點。
6樓：匿名使用者
早上吃呀會不會太油膩了？
雞這東西也要適度。
養雞的時候不知道給雞吃什麼了呢。
7樓：東郭皛
不會吧，晚上不吃油炸食品油膩的就不會胖吧，，。。，
8樓：
不會，但是不要吃雞皮。只吃肉，不會長肉的
9樓：檸檬愛美
您好，雞腿屬於熱量比較高的食物，同時富含大量的脂肪和蛋白質，對體重只有增加的作用，並不能**。如果體重比較超標，盡量選擇低熱量的食物，比如穀類的食物，青菜，蔬菜。免吃肉類，動物內臟，油膩煎炸的，甜食等等高熱量的東西。
同時要多做鍛鍊身體。運動鍛鍊要每天都要進行，持之以恆，以有氧運動為主，不能三天打魚兩天曬網，以免引起體重的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
早餐吃雞肉會胖嗎
10樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
11樓：嘉芙蓮
雞肉的熱量在肉類當中屬於較低的，如果只是吃雞肉而不吃雞皮部分的話是沒有問題的。還有要注意的是雞肉的烹飪手法也決定了它的熱量，油炸的熱量遠高於水煮雞胸肉的熱量，如果控制分量不要太多，注意烹調方法，是有利於減脂增肌的。
是否長胖是要看一天的攝入量和消耗量之間的關係，如果攝入總熱量低於消耗的熱量，就不會長胖，長期堅持還會略微變瘦，反之則會慢慢長胖。
12樓：餅の凊書
白水雞胸不會發胖 要是炸雞腿兒肯定會發胖
13樓：看不見的角
在早餐的時候，適當的攝入一定的雞肉對人體是有益的。比如雞肉粥什麼的，希望採納。
**的時候能吃滷雞腿肉麼？
14樓：搞怪一樂
食物滷煮太久會使營養素流失，且滷製品通常太油太鹹，多吃易患心血管疾病及增加腎臟負荷。
食物經高溫加熱會有氧化現象，時間太久會產生過氧化物，破壞血管、細胞膜及dna等，而且不少滷味如豬腸等都含高脂肪，也有可能增加患心血管病的風險。
15樓：匿名使用者
去了雞皮就可以，但是調味太重不太好
16樓：厙豔卉
最好不要吃哦... 最好吃些素食。
如果現在忍住了，將來的你一定會感謝現在的自己。
不要因為一時嘴饞就吃，以後瘦下來想吃什麼就吃什麼。
你是想要好身材還是想要美食呢。加油！我也在**中！
17樓：蘑菇
您好。雞肉是可以吃的。但是注意適量。
不要吃到撐。 感覺飽了就可以了。雞肉含有高蛋白質低脂肪。
在**期間是很好的食物。另外多吃魚肉、豆腐、牛奶也會對**有幫助的。
雞皮脂肪含量高。少吃。如果覺得雞肉太乾。可以用烤、爆炒等方式烹飪。但是不要放太多油。
另外少吃澱粉含量高的食物，例如土豆、紅薯等。多用蛋白質含量高的食物代替澱粉食物就可以起到很好的**效果哦！如果有不清楚的可以追問。-0-
18樓：你懂我夠堅強
...可以吃的但是要適量，別吃多
19樓：匿名使用者
可以，乙個滷雞腿攝入的熱量是225千卡，吃的時候只要把雞腿的皮剝掉。
**最主要是控制飲食和增加鍛鍊。
合理安排一日三餐,多吃蔬菜水果，雞蛋，牛奶。
早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。肉要放在中午或早上吃。
雞肉含有維生素c、e等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。因此在鍛鍊肌肉的時候可以吃不新增任何調料的原汁雞肉。
早上吃雞肉會長胖嗎 雞肉怎麼吃不會胖
20樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
21樓：才長菁
早上吃太葷的不好吧，炸雞紅燒雞是會胖的，雞皮脂肪含量高，所以可以煮著吃，中餐吃最好。怕胖臉可以吃吃瘦臉果
22樓：匿名使用者
吃雞肉會長胖的 數量少就不會長胖了
早餐吃麥當勞會胖嗎，早餐吃麥當勞會胖嗎？
早餐不會的，想健康一定要吃早餐，不過過度的吃油炸或飲料等會胖的,長期喝碳酸飲料真的很容易胖。熱量高，長期吃肯定胖了 應該不會 不過熱量有點高 偶爾吃一下是不會長胖的，但是長期食用快餐就不太好了，首先快餐多是含糖，脂很高，但纖維含量很低的肉食且多經過油炸，這樣的食物長期食用，常見出現維生素缺乏，因一般...
不吃早餐人真的會胖嗎，不吃早餐真的會胖嗎
樓主晚上吃的比較多 食物沒有完全消化就躺下睡覺 使食物轉化成脂肪 一早醒來又不覺得餓 因此省略了早餐和午餐一天中最重要的兩餐 按理說早上吃的東西到中午基本都會消化掉的 除非你的胃非常不好 不吃早餐的人一上午的精神狀態都很不好 午餐是為下午的工作學習提供能量 通常午餐要比早餐吃的多 晚餐6點之前吃一點...
吃蒸南瓜會長胖嗎，早餐吃蒸南瓜，會胖嗎
吃南瓜不會胖的，糖份和熱量都很低很低的！放心吃吧！南瓜又稱飯瓜 番瓜.南瓜是低糖 低熱量的食品,含有較多微量元素,尤其是鈷的含量是蔬菜之冠,可促使糖尿病患者的胰島素分泌正常.性味 性溫 味苦.入脾 胃經.功能 補益中氣 宜 適宜於高血脂 高血壓 冠心病 糖尿病 癌症患者,也適合於與鉛 汞有毒金屬密切...
早餐吃饅頭水煮蛋會胖嗎，早餐吃乙個饅頭乙個水煮蛋會胖嗎
饅頭中有澱粉澱粉分解為糖原，缺少鍛鍊的話糖原會轉化脂肪堆積皮下，意思是不鍛鍊會胖。水煮蛋以蛋白質為主，如果除身體比如傷口癒合，身高變高，激素分泌外等也會在體內分解為糖原和水和二氧化碳，糖原轉化脂肪堆積皮下，意思是如果身體缺少鍛鍊長時間養成懶惰也會變胖。菜含纖維素較多，一般不會成為發胖的主要因素，但只...
吃蘿蔔會胖嗎，吃白蘿蔔會胖嗎
你好，蘿蔔是富含維生素的蔬菜哦，吃了不會長胖的採納哦 這位朋友,放心吧,蘿蔔是蔬菜,不會發胖的 而且它是土人生,吃了對身體有好處的 這是在自欺欺人，肉類 澱粉類像公尺飯，饅頭都是屬於澱粉類還有土豆最好別吃。想吃的時候就做個小蔥豆腐或者豆腐燉魚 像豬骨頭燉蘿蔔，人只吃蘿蔔也是會胖的。勸你別這要吃，白菜...