1樓：俄羅斯的原野
喝酒了，還是吃性藥了？
2樓：吳秀菅利
你這丫身體好虛恩晚上睡覺前吃倆生雞蛋注意飲食營養別太累保持睡眠足夠
晚上睡覺渾身發燙睡不著
3樓：資源庫技能狂
堅持每天在同一時間起來，中午無論多困都不要午休，等到了晚上的時候就睡意盎然，睡前喝一點牛奶有助於睡眠，，，到了下午就別喝咖啡，茶。。。。。。。因為喝了之後容易興奮，就更睡不著了，堅持每天在同一時間起來，這很重要，我以前也失眠，長此以往，你就可以形成自己的生物鐘。
4樓：止倩麗
你的情況可能是陰虛火旺證，主要表現為陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化成火，尚有面紅，目赤、咽乾、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質紅瘦、脈細數等證。
意見建議：陰虛火旺的病人建議禁食溫燥的水果、調味品等，晚飯少食。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑洩者忌之。
5樓：匿名使用者
這是大病的前兆，建議馬上就醫。
晚上熱的睡不著，怎麼辦！
6樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
晚上睡覺渾身發熱但是不發燒，睡不著覺是咋回事？
7樓：憑巨集朗
如果經常這樣的話，你最好還是去醫院檢查一下看看比較好，看看具體什麼原因引起的，是否需要調理一下身體，總是這樣也不是辦法，你覺得呢？
晚上睡覺睡不著，晚上睡不著怎麼辦
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 睡不著就按這2個穴位 晚上睡不著怎麼辦 晚上睡不著可以吃些助眠的食物，助眠的食物有龍眼 獼猴桃 香蕉 葡萄 蘋果。1 龍眼 對腦細胞有一定的營養作用，能起到鎮靜 安神 養血 抗衰老等功效。龍眼肉15克加糯公尺100克，煮一碗龍眼肉粥於晨起或睡前空腹食用，既能安...
晚上睡覺睡不著，該怎麼辦，晚上睡不著怎麼辦
睡不著就按這2個穴位 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 因為想練快速入睡所以蒐集總結了些資料 首先要抱著睡覺不是浪費時間 是身體的自我修復的心態 然後可以回憶或想象自己睡眠不足所帶來的結果 比如第二天遲醒或者精神不振什麼的 1洗熱水 腳 2定時休息 養成習慣 3優良的環境 ...
為什麼睡覺睡不著，人為什麼晚上總是睡不著？
為什麼會有人睡不著覺 失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 睡不著就按這2個穴位 晚上睡不著覺怎麼辦？失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 睡不著很正常 一般吃完飯半小時最困 由於腦供血相對少 所以抓住這段時間躺一躺 閉目養神也很好 慢慢就能休息好了 注意閉上眼...
白天想睡覺，晚上缺睡不著，咋回事
生活作息不規律導致的，建議改生物鐘。晚上早點睡，白天再睏也不要睡 生物鐘紊亂，調整過來就好了。白天睡晚了晚上當然不困了 你好你的生活作息規律 你要想提高睡眠質量,每天入時間必須注意 能取得較好的睡眠質量的入睡時間是晚上9點到11點,中午12點到1點半,凌晨2點到3點半,這時人體精力下降,反應遲緩,思...
為什麼晚上老是睡不著覺，晚上睡覺為什麼睡不著
2011年，美國哈佛大學劍橋醫學研究中心神經生理學迪爾尼 deney 成功揭示了導致某些人不能安穩睡眠的根本原因 研究發現，人類睡眠是個腦神經遞質系統受到抑制的生理過程，整個睡眠主要是5 羥色胺 內啡肽 褪黑素 氨基丁酸相互作用的成果，為從臨床上 失眠找到了最好辦法。不去醫院，快速問專家 五大因素誘...