1樓：迪
清熱降火、**潤膚。山竹果肉含豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹有清熱降火、**潤膚的功效，平時愛吃辛辣食物、肝火旺盛、**容易長痘的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善**狀況。
山竹裡含糖分較高，公升糖指數和糖負荷都相對較高，糖尿病人最好少吃或不吃。
2樓：夏天高等教育30年
山竹性寒，適合的人群更廣泛。而且山竹含有的特殊物質，能夠起到抑制脂肪的作用，對於想**的朋友可不要錯過。當然，營養功效遠不止如此，畢竟山竹在東南亞地區，被稱為「上帝的果實」！
可見不一般。
3樓：小周高等教育**答疑
山竹中含有的一種物質，具有降燥及清涼解熱的功效。因此，山竹不但好吃，並具有降火的作用，能剋榴蓮之燥熱。山竹所含的的蛋白質與脂類非常豐富，對人體具有很好的補充營養的作用，尤其是對於體弱、營養不良及病後的人群能起到很好的保健功效。
4樓：一簡單小姐
山竹清熱解毒降火，護肝養肝，是個老少咸宜的水果。除了糖尿病人不能吃。
5樓：寶寶66695客邪
山竹中含有較多的維生素c、維生素e、維生素a等，還富含鉀這樣的礦物質，有助於調節血壓。山竹性寒涼，有清熱解燥的功效，經常和榴蓮一起搭配食用，能夠降低榴蓮的火氣。山竹的脂類和蛋白質含量豐富，適合營養不良、體質較差或者需要調養的人吃。
山竹吃多了可能造成腹痛和月經不調。
6樓：匿名使用者
山竹潤喉去燥，使人清爽舒適，出去玩的時候可以帶點山竹解渴等。同時它也適宜口幹、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎的人群。每天最多吃3個山竹，過多可能會引起便秘。
7樓：尹朶月
山竹皮也是個好東西。山竹皮中含有大量的單寧酸，能幫助**粉刺與**的傷口，很適合**生瘡和長痘的年輕人。將山竹皮烘乾磨成粉，還能夠**痢疾、腹痛、腹瀉等疾病。
脾胃虛弱者，吃太多山竹會引起腸胃不適。
8樓：曉淡
山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘等症狀，在心煩意亂的時候吃點山竹可以幫助恢復正常狀態。肥胖者及腎病、心臟病患者要少吃;糖尿病患者要忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
9樓：阿舞子
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有較好的調養作用。心臟病或腎病患者，因為山竹含鉀量高，對病情不利。
山竹吃了有什麼好處
10樓：匿名使用者
山竹。又名山竹子、鳳果、莽吉柿。
如果說榴連是熱帶水果之王，那麼山竹就是熱帶水果之後了。榴連是熱性水果，山竹則是典型的寒性水果，解熱功效突出。你若是吃榴連上了火，可趕緊吃山竹降火，一王一后，一熱一寒，真是天生的一對。
山竹的形狀和大小像乙個柿子，近圓形，果皮紅紫色，果柄窪有4片大型綠色果蒂覆蓋。剖開果實可見到6-8瓣白色果肉，果肉柔軟，甜酸可口，風味獨特，是最美味的水果之一。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、**潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物，肝火旺盛、**不太好者（如發痘子），常吃山竹可以清熱解毒，改善**。
體質本身虛寒者不宜多吃。
山竹以冷藏運輸。在選購時要選果皮暗紫紅色、果色新鮮、果蒂鮮綠，果皮有彈性者為佳。購入後要冷藏在冰箱內。一般冷藏5-10天後風味減退，一天不如一天，因此要及時食用，不能久貯。
11樓：匿名使用者
吃榴蓮吃 多了 可以吃它 平了
呵呵 吃了 不上火的
12樓：易書科技
山竹具有降燥、清涼解熱的作用，有降火的功效，這使山竹能剋榴蓮之燥熱。
在泰國，人們將榴蓮、山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。由於山竹果肉含豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，因此還有**潤膚的功效。
平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、**不太好者（如長痘痘），常吃山竹可以清熱解毒，改善**。
吃山竹對身體有什麼好處
13樓：迮今雨南笛
山竹的中醫功效與作用：
1普通人都可食用。體弱、病後的人更合適，雖然普通人都可食用山竹，但天天吃3個足矣。因含糖分較高，肥壯者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會惹起便秘。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不小心吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。
end因山竹為果中皇后，是最寒的水果。
1山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥、清冷解熱的效果，因而，山竹不只味美，而且還有降火的成效，能剋榴蓮之燥熱。
在泰國，人們將榴蓮山竹視「夫妻果」。假如吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
另外，山竹含有豐厚的卵白質和脂類，對機體有很好的補養效果，對體弱、養分不良、病後都有很好的調養效果。
end不可同山竹同食的水果：
1山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清冷的效果，可化解脂肪，潤膚降火，若**生瘡，年輕人長芳華痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一后，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的成效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。
end孕婦可以吃山竹嗎
山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，正常體質的孕婦可以吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體，而且山竹豐富的營養能夠有助於孕婦及胎兒健康。孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。
此外，山竹果肉含豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、**潤膚的功效。對平時肝火旺盛、**不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善**。
但是，中國吃網提醒，並非所有的孕婦都適宜品味山竹，孕婦要根據自身體質謹慎食用。對於體質過硬的準媽媽們來說，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超過3個為宜。
end注意事項
此外，中醫還提醒，但是孕媽媽要千萬注意：山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用；山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘。
甲魚有什麼營養價值？哪些人不適合吃？
14樓：變啦
甲魚是高蛋白、低脂肪的一種滋補佳品，含有多種維生素和微量元素，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能，也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。甲魚營養豐富，含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、銅、動物膠、角蛋白及多種維生素，因甲魚的種類和生活地區的不同，其營養成分不盡完全一致。甲魚肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、灰分、鎂、鈣、鐵、磷、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸、硫胺素、核黃素。
鱉的脂肪以不飽和脂肪酸為主，佔75.43%，其中高度不飽和脂肪酸佔32.4%，是牛肉的6.
54倍，羅非魚的2.54倍，鐵等微量元素是其他食品的幾倍甚至幾十倍。
15樓：
甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素d等營養素，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能，也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。甲魚的腹板稱為「龜板」，是名貴的中藥，有滋陰降火之功效；用於**頭暈、目眩、虛熱、盜汗等疾患；還對頭顱外傷(例如新生兒頭顱血腫等)遺留下來的頑固性頭痛有很好的療效；龜板膠是大分子膠原蛋白質，含有**所需要的各種氨基酸，有養顏護膚、美容健身之效；甲魚頸可以**脫肛；甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，並用於防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細胞減少等症；甲魚亦有較好的淨血作用，常食者可降低血膽固醇，因而對高血壓、冠心病患者有益；甲魚還能補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足；食甲魚對肺結核、貧血、體質虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效。一般人群均可食用。
甲魚滋膩，久食敗胃傷中，導致消化不良，故食慾不振、消化功能減退、孕婦或產後虛寒、脾胃虛弱腹瀉之人忌食；患有慢性腸炎、慢性痢疾、慢性腹瀉便溏之人忌食；肝炎患者食用會加重肝臟負擔，嚴重時值誘發肝昏迷，故應少食；孕婦吃了會影響胎兒健康；另外痰食壅盛者慎食。
吃山竹有什麼益處？
16樓：名字被註冊
您好。性平，味甘、微酸。皮:性涼，味苦、澀。
健脾生津，止瀉。皮:消炎止痛。
主治脾虛腹瀉，口渴口幹，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能剋榴蓮之燥熱。
在泰國，人們將榴蓮山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若**生瘡，年輕人長青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一后，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。
一般人都可食用。體弱、病後的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
17樓：叉子和筷子水瓶
山竹還被稱為果后，山竹除了本身的味道甜美之外，山竹還在古時東南亞醫藥中所擔當的角色，傳統上，山竹被人用來控制發燒的溫度及防止各種**感染。
山竹中所含有的營養價值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，對於人體具有很好的補充營養的作用，尤其對於營養不良，體質虛弱及病後的人群都能起到很好的保健作用。
山竹中含有一種物質具有清熱解涼的作用，因此經常吃山竹還可以有降火的功效，還能解除人體的燥熱，讓身體變得更加涼爽。
但在吃山竹時要注意，山竹中所含有的纖維素，在腸胃中會因為吸水而膨脹，過量的食用會引起便秘，所以吃山竹要適量的吃不要一次吃的過多。山竹中含有的糖分也是比較多的，對於肥胖的人和正在**的人最好是不要食用。山竹中含有的鉀比較多，對於腎病及心臟病患者有不良影響，所以腎病和心臟病患者也不能食用山竹。
山竹吃了有什麼好處？
18樓：西門飛蓮穆勇
山竹。又名山竹子、鳳果、莽吉柿。
如果說榴連是熱帶水果之王，那麼山竹就是熱帶水果之後了。榴連是熱性水果，山竹則是典型的寒性水果，解熱功效突出。你若是吃榴連上了火，可趕緊吃山竹降火，一王一后，一熱一寒，真是天生的一對。
山竹的形狀和大小像乙個柿子，近圓形，果皮紅紫色，果柄窪有4片大型綠色果蒂覆蓋。剖開果實可見到6-8瓣白色果肉，果肉柔軟，甜酸可口，風味獨特，是最美味的水果之一。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、**潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物，肝火旺盛、**不太好者（如發痘子），常吃山竹可以清熱解毒，改善**。
體質本身虛寒者不宜多吃。
山竹以冷藏運輸。在選購時要選果皮暗紫紅色、果色新鮮、果蒂鮮綠，果皮有彈性者為佳。購入後要冷藏在冰箱內。一般冷藏5-10天後風味減退，一天不如一天，因此要及時食用，不能久貯。
山竹的營養價值，山竹有什麼營養價值呢？
工具 原料 山竹方法 步驟 功效一 清熱生津。山竹性寒，食用山竹有清熱排毒，生津止渴的功效。因此山竹常與與榴蓮搭配，怕吃榴蓮上火，可以吃幾個山竹下火。請點選輸入 描述 功效二 治咳嗽，止吐。山竹性寒，能改善有痰的咳嗽，不僅如此，山竹還有止吐的功效。請點選輸入 描述 功效三 調節機體。山竹富含的蛋白質...
山竹的營養價值與功效，山竹有什麼營養價值呢？
第1 提高免疫力 山竹含有豐富的鈣質 磷質，維他命b和維他命c以及蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱 營養不良 病後都有很好的調養作用。第2 清熱降火 潤膚 山竹果肉含豐富的膳食纖維 醣類 維生素及鎂 鈣 磷 鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火 潤膚的功效，對平時愛吃辛辣食物 肝火旺盛 容易...
山竹的營養價值，食用山竹的好處有哪些
莽吉柿，俗稱山竹，或山竺 山竹子 倒捻子。小喬木，高12 20公尺，分枝多而密集，互動對生，小枝具明顯的縱稜條。葉片厚革質，具光澤，橢圓形或橢圓狀矩圓形，頂端短漸尖，基部寬楔形或近圓形。雄花2 9簇生枝條頂端，花梗短 雌花單生或成對，著生於枝條頂端，比雄花稍大 子房5 8室，幾無花柱，柱頭5 6深裂...
蘆筍的營養價值有哪些，蘆筍有哪些營養價值
全面的抗癌食品 蘆筍 營養價值 蘆筍所含蛋白質 碳水化合物 多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜，但熱量和碳水化合物都低，蛋白質較高。蘆筍中也含有適量維生素b1 b2，烟醯胺，綠色主莖的蘆筍比白色的含更多的維生素a。值得注意的是罐裝蘆筍含有大量的鈉，有忌鈉飲食的人 如高血壓 糖尿病和腎衰病人等 應...
雞蛋有哪些營養價值，野雞蛋有哪些營養價值
雞蛋是人人皆知的營養食品，被營養學家稱為完全蛋白質的模式。雞蛋所含14.7 的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括有人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率為99.7 而牛奶僅為85 牛肝為77 豬肉為74 牛肉為69 雞蛋脂肪含量為11.6 主要集中在蛋黃裡。這種脂肪和...