1樓：田野牧蜂
直接食用即可，蜂蜜的食用並沒有太多禁忌，只是需要注意盡量避免溫度過高導致其營養物質被高溫分解破壞。蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養成分，可以益氣補腎、滋補腸胃、調理胃腸道功能、改善消化系統的運作。
2樓：匿名使用者
吃蜂蜜不可以和大蔥一起吃.會中毒的.不可以和豆付一起吃.會耳聾的
3樓：原冷虢思源
建議是在睡前喝一杯，一般兩勺左右就夠了，因人而異。但記住一定要用溫水調和。
蜂蜜怎麼吃效果最好？
4樓：旅漾南門苓
拿溫涼的白開水衝,這樣最好,不要用熱的,會破壞裡面的營養
其實夾在麵包裡吃口味不錯
蜂蜜怎麼吃最好
5樓：匿名使用者
拿溫涼的白開水衝,這樣最好,不要用熱的,會破壞裡面的營養
其實夾在麵包裡吃口味不錯
6樓：
1樓的回答很無語...
我告訴樓主 **有野生的蜂巢..買蜂巢來嚼著吃和吃口香糖一樣最好...
還放在麵包 饅頭上..無語...那和乳酪公尺區別..
另外泡水泡牛奶那個是經過加工處理的蜂蜜,也可以叫做蜂液.就白開水是為了降火//就牛奶是大部分人為了避免糖尿病用蜂蜜代替糖份 其實牛奶加蜂蜜和加糖的口感是差不多的..唯一的優點就是蜂蜜能降低牛奶帶來的熱量對人的傷害..
有些人喝多了牛奶會上火`.`
7樓：匿名使用者
最好用40攝氏度以下的水沖飲，保證蜂蜜活性生物酶起效，營養成分不被破壞。是很好的方式哦
8樓：活力達營養師
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25-50克，以不超過60度（攝氏）溫開水沖服,或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。
9樓：煮茶品人生
蜂蜜不管你怎麼說都好，但要注意不要高溫，一定要在恆溫的情況下吃以保持天然蜂蜜的抗菌活性，不然就白吃。
直接含服，用溫開水或涼開水沖服；調入各種飲料食品中服用均可，但要注意溫度，不宜超過40℃，與鮮王漿調服後效果最佳。
10樓：菠菜冰冰
可以合白開水喝,可以合牛奶喝,也可以放在麵包,饅頭上蘸著吃.還可以加檸檬泡,新鮮水果泡水喝
個人以為喜歡吃什麼方式就什麼方式的說
論方便合白開水最方便,適宜辦公室吃
蜂蜜怎麼吃才正確？
11樓：賓秋芹捷戌
什麼時候喝都行，但蜂蜜是大熱，大涼，之物，最好是喝熱點的，對身體好
12樓：匿名使用者
新鮮bai成熟的蜂蜜
可直接食用，也可du將其zhi配成水溶液，因為dao水溶液比純蜂蜜更易被吸收。
內但絕對不可以用容開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱僂酶對熱極不穩定，值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。
因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上，也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中，調和後一併飲下。還可將蜂蜜拌在冷盤中或加入礦泉水、純淨水中飲用，清香可口，營養豐富。
正常情況下，新鮮成熟蜂蜜不必加熱就可以服用，這樣可保全蜂蜜的營養成分不致損壞，從而發揮其應有的醫療保健作用。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
蜂蜜怎麼吃最有營養？？
13樓：妙招貝貝
蜂蜜怎麼吃最有營養？許多人都搞錯了，看完記得告訴家人
蜂蜜的正確吃法
14樓：blackpink_羅捷
蜂蜜的正確吃法為：藍莓曲奇。
主料：蛋撻皮12個、雞蛋2個、牛奶240克。
調料：白糖35克、藍莓適量、蜂蜜適量。
做法步驟：
1、雞蛋打入碗中，加入白糖，用筷子攪拌均勻。
2、加入牛奶、蜂蜜，攪拌均勻備用。
3、藍莓洗淨備用，新鮮藍莓、凍藍莓、藍莓果醬、藍莓幹都可以。
4、蛋撻皮放在烤盤上面，依次擺好。
5、加入雞蛋牛奶液，不要加的太多。
6、凍藍莓要提前解凍，可以少放點。
7、烤箱預熱220度，放烤箱中層，上下火烤20分鐘，剛烤完有點熱，稍微晾一會兒再吃。
15樓：中國農業出版社
蜂蜜的主要營養成分是醣類，所以它的發熱量非常高，每千克牛奶產熱量只有2803千焦，而每千克蜂蜜的產熱量則高達13180千焦。蜂蜜的醣類成分中含有70%～80%的葡萄糖和果糖，所以蜂蜜不需要消化就可直接為人體吸收。由於蜂蜜營養豐富，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運動員、重體力勞動者和病弱者的理想食品，被營養保健專家譽為「健康之友」、「糖中之王」。
直接食用蜂蜜的方法是，早晚空腹各服用一次，每次20～30毫公升，直接入口，以不超過60℃的溫開水送服，或在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上，也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中，調和後一併飲下。還可將蜂蜜拌在冷盤中或以其兌礦泉水、純淨水飲料，清香可口，營養豐富。
蜂蜜怎麼吃效果最好
16樓：遊依晨
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
17樓：費靜
蜂蜜可以防止秋燥對人體的傷害，有潤肺 養肺的作用。它不僅含有豐富的營養成分，也是食物中酶最多的一種，酶是幫助人體消化，吸收以及代謝的保進物，在秋天多喝尤其不錯。早餐喝點蜂蜜牛奶，兩種食物能起到最佳的互補效果。
蜂蜜不需很多，一勺就夠了。加了蜂蜜的牛奶會更好一些，可直接被人體吸收。此外蜂蜜還富含b族維生素，早上喝點蜂蜜牛奶，可以讓人整個上午都精神十足。
18樓：曉妙招
蜂蜜效果和功效非常好，怎麼吃很關鍵，吃法對了才能發揮功效！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
蜂蜜怎麼吃效果最好？
蜂蜜的吃法大全，蜂蜜怎麼做好吃，蜂蜜的正確食用方法，有幾種吃法
1.溫水沖服蜂蜜水，每天早上空腹晚上睡前一小時喝一杯蜂蜜水，對於腸胃有很好的保護作用，還可以美白護膚。2.山楂蜂蜜茶 將鮮山楂切成薄片，曬乾或烘乾，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。效用 消積化淤，活血降壓。主治各型高血壓病，對合併冠心病高脂血症者尤為適宜。早晚分服。3....
蜂蜜如何喝最好？蜂蜜怎麼喝最好？
蜂蜜怎麼喝最好？只要不破壞裡面的營養成分即可，也就是說最好使用溫開水調和後喝，一次也不要放的太多了，那樣太甜了。x寶店 康生源本草，純正的蜂蜜。蜂蜜怎麼喝最好？年之中，秋季最佳。一天之內，晨起為好。食用蜂蜜一般方法是早 晚各一次，每次25克 50克，以不超過 60 溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹...
蜂蜜怎麼吃效果最好，蜂蜜怎樣吃最有效
眾所周知，蜂蜜是營養豐富的天然保健食品，常喝可改善胃腸功能 保養 延緩衰老。但蜂蜜忌用開水沖調或高溫煮沸。因為它含有果糖 葡萄糖 維生素 微量元素 有機酸 核酸 多種氨基酸及幫助人體消化吸收 促進物質代謝的成分 酶。而高溫恰恰破壞其部分活性酶及維生素c，這樣一來，就與糖水無異，保健作用大打折扣。因此...
怎麼鑑別真假蜂蜜，如何鑑別真假蜂蜜
蜂蜜，在很多人的眼中是養生佳品。購買蜂蜜的時候，如何辨別真假？常見的辨別真假蜂蜜的方法 1 聞味道，真的土蜂蜜或者真的蜂蜜，是絕對有花香味的，哪怕很淡，是絕對沒有酸味 工業味 腥味等 如果您無法辨別什麼樣的花香味，您可以採用對比方法，聞兩瓶不同蜂蜜，一瓶真的蜂蜜，一瓶加工蜜或者假蜂蜜，一對比就能有很...
如何鑑別蜂蜜，怎麼辨別蜂蜜是否正宗
真蜂蜜呈黏稠液體挑起時可見柔性長絲 不斷流 假蜂蜜有懸浮物或沉澱黏度小挑起時呈滴狀下落有斷流 鑑別蜂蜜放法 1 看顏色 真蜂蜜顏色呈透明或半透明色。真蜂蜜中因含有一些蛋白質 生物酶 礦物質和花粉等成分，所以看起來不是很清亮，呈白色 淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳。假蜂蜜由於是用白糖熬成或用糖漿冒充，故...