1樓：殘留花香
小公尺：暖胃，安神
南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。
消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜
紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。做法：
先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗淨切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘後，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。注意事項：
南瓜性溫，胃熱熾盛者少食
木瓜鯇魚尾湯，用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。制法：
木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。功用：滋養、消食。
對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
參芪猴頭燉雞，用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。制法：
將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2公釐厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。 功用：
補氣健脾養胃。健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
清燉鯽魚，原料：鯽魚1條，橘皮10克，生薑50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。制法：
將鯽魚去鱗及內臟，生薑切片後放魚上幾片，其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫公升，隔水清蒸半小時，取出藥包加入味精即可。服法：佐餐食用。
功效：溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。
砂仁肚條，原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。制法：
按燒菜的一般方法製作。服法：佐餐食用。
功效：溫中化溼，行氣止痛。主治胃脘冷痛，脹悶不舒，不思飲食，嘔吐洩瀉等。
乾薑粥。原料：乾薑3克，高良薑3克，粳公尺60克。
制法：先煎乾薑、高良薑取汁，再入粳公尺同煮為粥。服法：
早晚各1劑。功效：溫中和胃，祛寒止痛。
主治脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泛吐清水，腸鳴腹瀉。
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
4.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
5.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
6.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
10定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
2樓：新_峰
無錢的話，可吃西北風
3樓：哈嘍小丑
一杯牛奶一塊麵包乙個雞蛋
4樓：空巢老人的
今天可能是我最後一頓夜宵了，明天就要去拔智齒了
明天早上吃什麼？
5樓：暗香盈袖霞姐
早上吃什麼的都有，包子，油條，豆漿，豆腐腦，還有其他公尺飯粥等等，還有其他的選擇，蛋奶，麵包火腿等等。
早上吃什麼的都有，包子，油條，豆漿，豆腐腦，還有其他公尺飯粥等等，還有其他的選擇，蛋奶，麵包火腿等等。
6樓：空巢老人的
今天可能是我最後一頓夜宵了，明天就要去拔智齒了
7樓：本起雲運鵑
螺絲粉、油條.豆漿、蛋糕.牛奶、麥片......自己想啦!反正有很多的,不過最好是吃螺絲粉
明天早上吃什麼
8樓：來子真何愷
起來先喝一杯水是最好的，這樣可以先對自己的腸胃作一下清理．如果有便泌的情況就喝一杯蜂蜜水！
喝牛奶之前要吃一些固體食物，或跟固體食物一起吃，這樣更助於消化．不要邊吃雞蛋邊喝豆漿，煮熟的雞蛋最有營養！
就這吧，明天早上就什麼特殊的嗎？
9樓：空巢老人的
今天可能是我最後一頓夜宵了，明天就要去拔智齒了
明天早上吃什麼？
10樓：charlene尹
吃空氣吧，畢竟有可能起不來會遲到
11樓：空巢老人的
今天可能是我最後一頓夜宵了，明天就要去拔智齒了
明天早上吃什麼好
12樓：空巢老人的
今天可能是我最後一頓夜宵了，明天就要去拔智齒了
13樓：紫琉璃水晶
早餐最好豐富一點。主食可以吃花卷，麵包，包子，餛飩，粥等，搭配豆腐腦、雞蛋、香腸、牛奶或豆漿等來補充蛋白質，還可以搭配水果和小冷盤來補充維生素。
14樓：針琛
吃點稀飯，雞蛋乙個，饅頭乙個即可！
15樓：匿名使用者
根據哈佛大學食品健康系教授tom white研究顯示，早上吃饅頭配旺仔牛奶最有益身體健康，並對開發大腦有無比的貢獻。tom white教授在自己最新一篇**表明，照著他的的建議進食的其中一名學生michael black竟然活到了105歲！震驚！
16樓：匿名使用者
麵包牛奶，三明治，腸粉..想吃什麼就吃什麼嗎！
17樓：匿名使用者
早上吃麵包比較好 容易消化
18樓：匿名使用者
1吃餃子,我明天早上就吃餃子,來吧給你盛一盤
明天體育中考，早上應吃什麼飯？
19樓：揚帆遠航無懼浪
平時吃啥明兒還吃啥，不要吃特別的，要清淡為主，吃七分飽就行。加油，預祝你得滿分！
20樓：燕飛風雪雪紛飛
富含醣類物質的食物，具體要看考試時間。建議在體測前至少三十分鐘喝紅牛之類的，如果上午測，早晨食用澱粉類食物，其實豆沙包-小公尺粥等搭配就是不錯的選擇。也可以在考前二十分鐘食用巧克力，但須用清水解膩。
如果不介意的話還可以食用炸雞等作為早餐，但需注意如果短時間內測試不宜吃飽。個人意見：以上的作用都不是能立竿見影的，只要平時底子好，考試當日早晨吃夠，本身考試就沒問題了。
請放鬆心態。希望此回答能有益於你。
明天早上吃什麼有營養?
21樓：力淑琴磨辛
2個煎雞蛋（不要太熟）一杯橙汁
用低脂牛奶泡的麥片（最好是幹瑞士麥片）
如果有條件的話在吃一點cheese
最後喝上一杯咖啡
可以補充一天的營養！
明天中午吃什麼？明天中午吃什麼好呢？
春餅 英文 spring pancake 又叫荷葉餅 薄餅，是一種烙得很薄的麵餅。是中國的傳統美食。它的材料簡單，製作方便，口感柔韌耐嚼，吃法也有很多種，捲包配菜 作為主食單吃 炒餅都可以。製作材料 1.麵粉250克，開水120克，冷水50 60克，植物油少許。2.配菜根據個人喜好隨意，如蔥絲 炒肉...
早上養胃吃什麼，早上吃什麼養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 早餐是一天中最重要的一餐，如果您習慣不吃早餐，要注意了，您的年齡可能已經到了需要保養的時候。所以，從現在開始採取清晨養胃行動吧！那，清晨吃什麼養胃呢？工具 原料 酸奶白開水 粥方法 步驟1酸奶 早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護...
早上吃什麼好，早上吃什麼最好
早餐應按年齡段分段安排 1 兒童的早餐 兒童正是生長發育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶 乙個雞蛋和一兩片麵包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麵包有時也可用餅乾或饅頭代替。2 青少年的早...
早上吃什麼最好，早上吃什麼早餐最好？
來個簡單的早餐烘蛋吧 一般來說，早餐與午餐的時間間隔應為4 5小時，所以吃早餐的時間在7 8點之間為好。另外，起床後先喝點水再吃早餐比較合理。早餐吃的食物要全面，要比較好吸收和消化，而且纖維素的成分要比較高，首先穀類食物是很必要的，比如麵條 雜糧 公尺粉等。其次早餐中還要還有果蔬，水果和蔬菜中的維生...
早上吃什麼飯最好，早上吃什麼最好
其實不一定每天都必須早餐有蛋白質，而且蛋白質的量也不可攝入過多，不然也會引發疾病的。早餐最容易吸收，如果你的胃酸比較多，早上起來先喝杯溫白開水，如果胃液淡的話不用，早上可以吃前一天晚上留下的飯菜，溫熱下再吃，雖然耗時間，其實是最有營養的，並且，熱量高的話，還可以因為一天的工作而消耗掉不少。但建議味道...