1樓：熱愛娛樂和琳琳子
第乙個是牛奶。牛奶在我們的生活中是非常常見的。也是很多家長會給孩子補充營養的一種方式。
這是因為牛奶中含有豐富的蛋白質，鈣元素以及大腦所需的氨基酸，而且這種鈣元素是很容易被我們的身體和大腦吸收的家長在孩子睡覺之前，讓孩子喝一杯牛奶，不僅可以促進孩子的睡眠，還可以增強孩子記憶力。
還有很重要的一點就是，家長要保證孩子的葷素搭配，營養均衡。讓孩子多吃蔬菜水果。同時還要去補充必要的蛋白質。
還可以吃一些含鐵，鋅元素的食物。比如豬肝、魚肉、海蠣等。還可以讓孩子吃點兒堅果之類的，比如腰果，腰果當中的營養成分含量也是特別高。
還有就是菠菜，菠菜當中含有豐富的維生素，還有類胡蘿蔔素等營養成分，可以幫助促進孩子的智力發育和提高記憶力。
但是很重要的一點，想要提高孩子記憶力，就是要保持孩子飲食健康，營養均衡。
2樓：愛情來了擋不住
核桃，牛奶，雞蛋，牛肉，羊肉這些食物都是可以提高寶寶的記憶力的，也可以讓寶寶變得更加的聰明。
3樓：嘉玉玉寶貝
核桃。杏仁。紅棗。
芹菜。西蘭花。蘋果。
菠菜。香蕉。 西柚。
這些食物都是可以有助於孩子提高記憶力，因為他們裡面有一些特別豐富的維生素和一些礦物質。可以促進注意力和免疫力。
4樓：行樂
可以給孩子吃橘子、玉公尺、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、牛奶，這些都能夠起到乙個非常好的提高孩子記憶力的作用，尤其是在孩子日常生活中也應該多給孩子去吃一點。
如何加強孩子記憶力吃什麼食物可以提高記憶力
吃什麼可以提高記憶力 吃什麼可以提高記憶力呢？提高記憶力的方法有很多種，可以通過一些訓練方法提高記憶力，也可以吃一些保健品提高記憶力等。當然，通過日常生活的飲食也可以提高記憶力，這就要看你吃什麼，怎麼吃，才能達到提高記憶力的效果。那麼到底吃什麼可以提高記憶力呢?1 早餐吃乙個雞蛋 調查顯示，不吃早餐...
有什麼可以提高孩子記憶力有效提公升記憶力的方法
想提高孩子的記憶力，就要不斷的強化，叫他看書背書，久而久之，他就能夠提高 對於學生來說，本身也就是用腦最多的時候，那麼在這個過程中必須要攝入充足的營養成分，多吃一些含有維生素以及蛋白質的食物，那麼就能夠有效的促進血液迴圈，快速的提公升人體的記憶能力 每日進食牛奶瘦肉的富含營養的食物，適當活動鍛鍊增強...
提高記憶力的食物有哪些，哪些食物有助於提高記憶力
1 蕃薯 蕃薯中含有豐富的維生素b e，以及 胡蘿蔔素。其中，維生素e的含量，更是糙公尺的2倍，有非常好的抗氧化與消除疲勞效果。哈佛大學的研究指出，胡蘿蔔素可以延緩因年齡造成的腦力退化，可讓上班族維持更敏銳的思考能力。2 魚腦細胞有60 由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是dha。dha是大腦神經細胞...
如何提公升孩子記憶力有什麼辦法可以提高記憶力
1 通過複述 由於孩子沒有掌握較多合適的記憶策略，可以告訴孩子重複讀幾遍進行機械記憶。2 加強理解 家長給孩子進行詳細地講解，當孩子明白意思後用自己理解的語言進行複述，從而進行理解記憶。3 聯絡形象 家長可以教孩子把需要記憶的材料與日常生活中的常見事物掛鉤，進行聯想 想象，有了具體形象作為鋪墊，因為...
吃什麼食物可以提高智力和記憶力啊
最新發現 胡蘿蔔可以增加記憶力。麻煩採納，謝謝 12種能增強記憶力食品 人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想象...