1樓：中醫魯健
更年期不舒服怎麼辦？更年期是女性必須經歷的乙個階段，可以用食療，取黑豆15克，亞麻籽10克，葛根10克，百合5克。
2樓：紫學岺賴夏
其實不是在於吃什麼，而是在於家人是怎麼對待的，她要是發起牢騷，大家多忍讓一下，盡量贊同她的意見，一切都可以解決的，要是你真的想給她買點什麼的話我建議你去買「靜心」
3樓：潭蘭英青綢
家人應該多理解，可以帶她出去散散心，自己要比平時更懂事點，愛媽媽就包容她，關愛她吧！
4樓：桂軼麗典邃
不同的人在更年期有不同的表現，如果你的媽媽在這個階段表現的是脾氣比較不好容易發火，我覺得你應該多順著她，讓她保持心情愉悅，有時間的時候也多陪陪她，還可以給她吃一些輔助調整的保健品，我的媽媽和婆婆都吃的大豆異黃酮覺得效果不錯，你也可以給媽媽試試。
5樓：溥鵬舉杜月
更年期很正常的，盡量別惹她，做事順著她的意思就好，可能哎嘮嘮叨叨，你實在覺得煩，當沒聽見就好，千萬別跟她急。
6樓：乜靈波緱熙
如果你確定你沒有任何錯，比如說疏於關心問候或者別的。那就要學會適應和安撫。做媽媽的，最大的安慰是自己的兒女孝順自己，而孝順可以是陪她聊天逛街，甚至是幫她一起做晚飯，散步。
如有需要，諮詢更年期的**。我個人還是比較贊成心理**。
7樓：烏孫驪蔡福
如果表現很厲害不妨去醫院看看。你可以忍讓些。這時候的女人都很脆弱的。
本身身體的變化就會讓他們很無助。他們需要關懷。減少在家的時間。
但是希望你不要頂撞她。她現在需要開導安慰
8樓：初懷雨步申
既然知道是更年期，那就不要怪你媽媽。比如在忍不住的時候跟他吵架，吵完了主動去跟他說話，去哄哄他。我媽媽也是這樣。其實每次吵完以後你可能你氣憤，但是你媽媽可能會傷心！！！
9樓：書憶梅段琨
更年期每個人的時間都不同，有長有短，家人的關懷是最重要的，你要知道她自己也不想自己這樣的，是生理的原因才使她變成這樣，作為子女要多包容。更年期對於婦女來說是很重要的，有很多婦女在更年期時沒過好，因此落下了不少病根，所以不要老是想著媽媽發脾氣之類的事，怎樣讓她過的更舒心更開心才是你要想的事祝你媽媽順利渡過更年期。
10樓：**熊曉燕
媽媽更年期了，我要怎麼辦？
母親更年期怎麼辦 5
11樓：匿名使用者
學會理解母來親
更年期是源每一位媽媽都會出現的症狀，所以要學會理解，要學著多去開導，也可以向其他有經驗的人取取經。
多補充雌激素
更年期的出現很重要的乙個原因是體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能有效緩解更年期症候群，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。
換位思考
很多人都受不了更年期，但是學著換位思考一下，等你到了那個年紀，你的兒子或者女兒那樣做的話你會怎麼樣，之後感覺會好很多，多去包容母親的一些小毛病以及小脾氣。
多去溝通
交流是解決更年期的最好辦法，要多去跟母親交流，在交流中像母親灌輸一些勵志的經典例子，來改變母親心中的一些觀點。
學會寬容
更年期的母親不免有點「挑刺」，看到你的任何毛病都想說兩句，這時候一般不要頂嘴，頂嘴必然會引發一系列的爭吵，要學著寬容，順著母親，像母親小時候順著你一樣。
多陪母親在外面走走
多陪母親在外面散散步，運動也是可以很好的緩解更年期，在外面散散心，看看外面的景色來改變自己母親更年期那憂鬱的狀態。
12樓：清錦公西爾蝶
更年期都這樣，一定要耐心，多和她一起聊天、散步、多開導她。也可買些助於更年期的食品。切忌別讓她生氣。讓母親平平安安、開開心心的度過更年期。
13樓：簡康阮高昂
我爸也這樣，脾氣不好沒辦法，最好的方法就是她說什麼都不要搭理她，一會兒她就消停了，因為跟她講理沒用，她會一直認為你是錯的，保持沉默最好
14樓：永惜靈
藥物治來
療是女性更年期失眠的**最
源常用的方法，大體
bai分為鎮靜催
du眠藥、抗焦慮
zhi藥及抗抑鬱藥三類，其dao中以抗抑鬱藥運用最為廣泛。由於這些藥物一般都具有一定的***，因此必須要在專業醫生的診斷指導和監督下才可以使用。建議有這種情況的話，還是先去醫院做個檢查比較好。
15樓：葉色睡滿園
更年期女性會出現bai月經不du規律，睡眠質zhi量差，易驚
醒，dao下午感到臉部、頸版部、胸部發紅發熱，出現權情緒多變的症狀，由於骨質流失，會出現腰背疼痛的症狀，所以還是提前做好預防工作，做好疾病的預防。面對更年期一定要提前做到了解，及時**。
16樓：戀人未滿
首先你的安撫自己母親的情緒，不能因為不耐煩而對自己的母親發脾氣，多讓著點，不要和她頂嘴，
17樓：mix小布丁
這個時候更要來多關心一下你自
的媽媽，更年期這個時候，她也很痛苦的，身體上心理上都會有不適，更加需要家人的陪伴和理解，讓她保證好休息時間，多多運動，增強身體，多多理解一下她！也和你爸爸說一下，如果很嚴重可以吃點藥來緩解一下，多多包容一下你的媽媽，她現在需要你們關心，過了這個時間就好了！
18樓：來建建飛英
應當了解父母的辛苦，體驗父母的情緒和需要，關心父母的身體和心理狀況，給予父母更多的精神安慰。應調節、控制自己的情緒、態度，理解父母。在日常生活中幫助父母，謝謝！
19樓：智者生活寶典
更年期是每個女人都要經歷的乙個時期，多體諒下，多溝通就好了
20樓：來自蓮溪寺有衝勁的榆葉梅
1、首先我要告訴你的是，這是生理顯現的，你早晚也會這樣的。
2、其次，這幾年的時間你恐怕回要順著她點了。答
21樓：低調沉默
不會吧，，，，她多少歲了
22樓：匿名使用者
那你要多聽話，你也青春期了
23樓：**熊曉燕
媽媽更年期了，我要怎麼辦？
24樓：匿名使用者
1、補雌激素復
女性衰老就是體內缺制乏雌激素，建議服
用金巢安，堅持服用一段時間，吃可滋養卵巢，延緩衰老，推遲更年期。
2、調節情緒
情緒也會影響更年期，所以，建議女性朋友們保持良好的情緒，即使面臨困難時，也要及時調節情緒，讓自己避免處於不良的情緒之中，這樣才能延緩衰老。
3、積極運動
積極運動，可以促進新陳代謝，提高細胞活力，長期堅持的話，可以讓女性的卵巢變得更年輕，這樣的話，體內的激素水平就會比較協調。
老媽更年期脾氣暴躁易怒怎麼辦？
25樓：匿名使用者
1、學會傾聽
女人一旦處於更年期，心中都會很煩惱，覺得做什麼都不對。這個時候，我們應該放下手頭的事情，坐下來傾聽她們的煩惱，消除她們的各種疑慮，在情感上給予支援，這樣她們才能保持心情舒暢。
2、鼓勵其參加戶外運動
女性的更年期一般都是45-50歲之間，這段時間也是女性身體走下坡路的時候，加上工作上的一些壓力，導致女性容易產生過激的情緒，身邊的人都躲得遠遠的。這個時候，我們應該鼓勵媽媽參加各種群體活動，堅持鍛鍊來緩解生活和工作的壓力，或者培養一些興趣愛好，做自己喜歡的事情，心情好身體也就放鬆了。
3、合理安排飲食
更年期的女性應堅持低脂高營纖維的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制動物性食物的攝入，全面均衡的補充營養，有助於女性精神調節。平時可以適量多吃些大豆以及豆類製品，可以彌補因卵巢功能退化而引起的一系列更年期症狀，以延遲更年期，減輕更年期症狀。另一方面，也要適當補充一些新鮮蔬果。
4、保持充足的睡眠和積極的心態
不管是那個年齡階段的女性都應該保持乙個充足的睡眠，才能**好、精神好，更年期的女性就更應該調解情緒，保證睡眠質量。當然自信的女人是最美的，更年期的女性應該保持乙個積極的向上的心態，都說心態年輕的人永遠都年輕。
26樓：sky不懂就問
女人的更年期對於細小的刺激都會做出過度過激的反應，從而表現出脾氣暴躁、易惹怒，這會給家人造成不小的影響，因此要好好的調理才對。
找個信賴的人談心。當自己發怒的時候就找這個人去談心，尋求解決問題的辦法。當這位被信任的人分析問題時，常能幫助這些女人轉入冷靜。
自我暗示。消極的自我暗示往往把一些並不嚴重的事，甚至不存在的事變成心中的忐忑，越想越嚴重、越想越害怕、越想越緊張，越緊張就越容易上火、發脾氣。因此要克服消極的自我暗示，驚醒積極地自我暗示。
找方式宣洩。更年期的女人可以通過努力工作、學習或通過看書、看電影、電視、散步、聽**、跳舞等等去宣洩不良情緒，以達到消除火爆脾氣的目的。
日常飲食。多吃些大豆食品有益於延遲女知性的更年期到來，女性在飲食方面達到多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕症狀。
雌激素不足也會出現不安、頭疼、脾氣暴躁、易激動的變現。吃金巢安適當的補充一定量的雌激素有助於女性精神調節，也能更好的緩解情緒。
27樓：蘇蘇蘇素素
更年期的女人都是這樣
媽媽只是心裡沒有安全感：一方面年紀大了，隱約會有不中用的想法在腦子裡
另一方面是孩子大了，逐漸有自己的想法，甚至有時還處於自己的對立面
其實媽媽也不容易
另外 無論哪個孩子 都是這個時期過來的。
如果你要跟媽媽溝通，倒不必大費口舌的跟她講那麼多道理，不如來句「您不如想想您這個年紀的姥姥，那時作為孩子的您，是不是也有這樣的痛苦呢？」
還有還有 樓主應該適當的保持距離 有時候在一起久了 距離感沒了 自然矛盾也就多了
哈哈。。我想我家媽媽了 她平時也很嘮叨 很敏感
我們有時候真的覺得很煩了 表情有點外露
她見狀就說 哎更年期的女人都是這樣……
然後我們全都無語了。。。
其實媽媽她們知道自己更年期 知道自己說的話做的事就是很繁瑣 只是自己控制不住而已
相比起奶奶來 奶奶們就明理多了
所以說啊 更年期就是一階段 過去了就好了
ps 至於藥方嘛 就是「當面一套，揹著一套」 ：p 樓主懂吧？嘿嘿。
28樓：luminary川
待久了感覺我媽也是 完全不能跟他們講話 一點就炸 我本來脾氣也不是很好 跟她待久了 感覺心裡都快抑鬱了 最好趕緊出門 別理她 不然我真的怕我受不了
29樓：梁嘉琛
我也想問 我媽天天想法來吵架
一開嘴老師盯著你不放，你一反駁故事就精彩了
有沒有什麼藥可以吃了心神安定的
30樓：囟章有點掛
我媽媽也更年期，夜裡她自己跟自己嘮叨到兩點，我老公甚至說她整夜失眠。白天家裡的事，什麼都管，我婆家，公公婆婆的事她也管，真無語。我跟公婆分家住，我都懶得管。
她多嘴，我就有點煩。還有就是總是自作主張把我的物品，衣物要送給她娘家人。太煩了。
有時我也說她。
31樓：can系
我遇到過相同情況,我媽是比較愛嘮叨,我就聽著被,絕不頂嘴! 時刻保持微笑 這就是我們孩子能做的了
32樓：豬豬水叮噹
我媽媽今年52歲也是更年期，吃了腦心舒，而且睡眠充足，營養藥跟得上，尤其是要喝牛奶，因為更年期的女性最容易缺鈣，現在我媽媽的脾氣好多了，原來她煩躁得很，現在好多了，而且要適當的運動。
更年期怎麼辦？更年期怎麼保養，女人更年期如何保養？
1 控制情緒 更年期的主要症狀就是女性朋友情緒變化比較嚴重，他們可能會易燥易怒，我們肯定要控制這些不良的情緒，不能任其發展，大家可以通過轉移注意力來改善。2 合理飲食 我們與此同時要注意膳食結構的合理性，大家要多吃一些粗糧，還有蔬菜等，要多吃一些豆製品，另外每天必須要有一定的運動量。3 堅持鍛鍊 運...
更年期媽媽輕生怎麼辦，我媽更年期想自殺怎麼辦
你媽這樣很正常 我估計是更年期抑鬱症吧？我勸你 還是多陪陪她 盡量順著她 就算她在沒道理 在無理取鬧 也不要頂撞她 更多的是陪她走出去 散散心 帶著你媽媽出去多轉轉，散散心。讓你媽媽學著去做善事。比如放生，去賣魚的地方將魚買了放到潔淨的河水裡等等。另外，也可以讓你母親念訟 地藏經 消禍積福。念完記得...
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更年期嘛沒辦法，我媽貌似也更年期，還好啦，畢竟她也是為你好，樓上說的對，以後可能我們也會對自己的孩子這樣，要理解一下，你給你媽多吃點巧克力吧，心情會好點，再不給她買點東西。她說的時候，你就當耳旁風，幹自己的事，該吃吃，該喝喝。甭理那茬。她自己一人說也覺的沒勁，可能就消停了。你要淡定，那畢竟是你媽，沒...
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