1樓：嫌儇鐳啄
你好，根據你提供的情況考慮，晚上睡覺前喝一定的水，對身體還是有好處的，可以保證水分充足，也可以滋潤**的，但是如果喝太多的水，就很容易起夜，造成尿頻尿急的現象。而且在早上起床之後，也很容易出現眼睛部位水腫的。
2樓：
晚上睡覺前喝點水對身體是有好處的，切實別喝茶、咖啡，否則影響睡眠。不最啥時候醒來，都喝兩口溫開水對身體更好！
3樓：喻珠但一南
不好!最好睡前半小時不要喝!容易浮腫外還對身體!
4樓：和瑋兆尋綠
不好，睡前喝水，第二天身體面部會有浮腫現象！眼睛也會有腫眼庖的，跟哭過一樣很難看的！
5樓：閩帥第五修
不好的,好象眼睛要腫的~在睡前一小時最好不要喝水~~`
6樓：臧禾鎖爾槐
記得這兩句話，白天多喝水，晚上少喝水睡前少喝水，睡後多喝水希
7樓：雙冬蓮
可以適量喝些水來止渴，但不宜多喝，水會沖淡胃液，有可能會引起消化不良。
8樓：雪淑英鹿棋
臨睡之前30－40分鐘喝最後一次水比較合適。
睡覺前適當的喝些水可以使胃的運動減緩，降低血液粘稠度，改善微迴圈，使人容易入睡，但喝水過量則會加重腎的負擔，考驗膀胱的容納量，使人難以入睡。
睡前不宜多飲。當人處於睡眠狀態時，人體只是維持基礎代謝，各種代謝都進行得非常緩慢，不需要過多的水分。而且睡前飲水過多，會使夜尿增多，不利於休息。
因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。我認為睡前應適量飲用
一杯白開水,這對身體是有好處的.但:
1千萬不要喝茶水,它會影響睡眠的.
2不要喝的太多.否則會有弊無利,
另外早晨醒來必須補充一大杯溫開水,這樣和晚上的一杯水結合起來對身體可是一本萬利的呀!
9樓：御孟止楚
晚上喝水是好的，當你休息的時候身體的新陳代謝還是會繼續進行的，適當的水有助於這個生命迴圈的暢通。但同樣不要喝太多，不然胃會不舒服的。最好睡前半小時內不要喝，也不要吃任何東西~~~~不然同樣也影響著胃
10樓：褒懷雁休覓
人要健康地生活，除了保持飲食營養平衡外，最重要的是補充適當的水分，充足的水分能增加人體對疾病的抵抗力，再多的營養品和補品也比不上喝水的重要。所以水也有百藥之王之美稱。那麼怎樣才能掌握好喝水的時間呢？
清晨起床喝一杯水，增強體質。
早上起床空腹喝一杯水，可促進身體的新陳代謝，調整體內的水分。幫助大腸蠕動，預防便秘，亦為體內各器官組織進行了一次（大掃除）促進人體毒素與廢物的排出。提高人體的免疫能力。
飯前半小時喝一杯水，促進消化。
飯前半小時喝的水會通過消化道進入組織細胞，為即將進食時分泌的消化液提供足夠的水溶媒，能促進消化吸收。
運動前喝一杯水，有利於**。
由於運動會使腹部肌肉收縮，從而壓迫胃腸道中的水來回晃動這相當於對腸胃的一次沖洗和按摩，有利於腹部消耗熱量，達到**效果。
洗澡後喝一杯水不可少。
因為洗澡後喝水可以減緩洗澡時的血壓公升高和血液濃度增大。
入睡前喝一杯水，防止重大疾病。
晚上十一點鐘到凌晨兩、三點鐘這段時間，人體血濃度最大，心肌梗塞、心絞痛和腦溢血往往在這時候最易發生，在睡覺前喝杯水可稀釋血液濃度
11樓：
我從報紙了解到就算不愛喝水的人,睡覺前和起床後都要各喝一杯水,會有美容功效的。要養成習慣，我本人是不太愛喝水的，但是我還是養成了這個習慣，沒睡覺前和起床後都喝水，我都難受。
12樓：邗芷若桐誠
睡覺前半個小時喝有助於排出當天毒素。但是與睡覺時間太接近的話會影響睡眠，就不好了。建議，睡前半個小時喝杯好，然後上個廁所，再睡覺。
13樓：舜文敏殳勝
好,睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
14樓：危霜季湛霞
飲水的4個最佳時間
第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。
第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
15樓：杭濃酒聰睿
你好，很高興為你解答，晚上睡覺前些水對腸胃的蠕動有很大的幫助還有利於排毒
但是喝太多會導致第二天身體有些輕微的腫脹望採納
16樓：凌大紹智偉
一般晚上過8點鐘後不要吃東西，喝水也要臉點鐘前。因為胃也要給時間它休息，喝水睡覺對眼睛有影響，會水腫，而且晚上半夜會起床去廁所，影響睡覺質量，眼睛不但水腫又有眼袋。
17樓：真雅容洋美
有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？
其實這是乙個喝水的方法問題。
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
一口氣喝完一杯水
真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫公升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
喝什麼水？
飲好水盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
如何飲水？
空腹飲水
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
能放能收
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
喝水時間表
美容專家推薦了乙個「喝水行程表」，提供給您以作參考。
6：30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30
清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50
用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30
下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00
睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
18樓：宇岑商建中
在睡覺前的乙個小時還是少喝水比較好，不然的話，第二天眼睛會腫的！！
19樓：公叔以晴昂恬
睡覺前半小時可以喝水，半夜醒來喝水容易長眼帶，建議早上起來喝杯白開水。
20樓：鳳波府夜梅
睡前乙個小時最好不要喝水,喝過多的水會造成眼睛水腫,晚上老起夜影響睡眠質量.
21樓：夔昊宇邢緯
好與不好自己衡量，喝多了老起夜影響睡眠，適當的喝水可以減低血液粘稠度，減少梗塞疾病的發生機率。
晚上睡覺前喝水，對身體到底有沒有危害？？？
22樓：芒奇思公暮
晚上應該喝熱水，冷水和茶都不好。熱水可以讓你的睡眠更踏實穩定。多喝水可以加快身體的代謝是好事。
23樓：詩慧雅郜衍
不能絕對的說，通常睡覺前喝水是補水讓**不會乾燥。但是針對腎功能不好的人來說面部會出現浮腫.最好買個加濕器加濕就好了。不然喝水晚上去廁所也很麻煩，我是比較懶。
睡覺前噴香水對睡眠和身體好嗎？
24樓：匿名使用者
對睡眠和身體不好，香水中有興奮神經的作用，睡前用香水容易讓人興奮得不能很好入眠，所以建議睡前不要噴香水，如果確實喜歡也要盡量少不好，容易影響睡眠。晚上人的新陳代謝比較慢，香水又屬顆粒狀物質，晚上睡覺前噴香水顆粒物會沉積在肺部，時間長了會影響你的健康。
香水是香精的酒精溶液,再加適量定香劑等。具有芬芳濃郁的香氣,主要作用是噴灑於衣襟、手帕及髮際等部位，散發怡人的香氣,是重要的化妝品之一。香水中香精用量較高，一般為15%~25%，乙醇濃度為75%~85%,加入5%水能使香氣透發。
酒精對香水、花露水等製品的影響很大,不能帶有絲毫雜味。
香水用酒精必須要經過精製,其方法為：1、乙醇中加入0.02%~0.
05%高錳酸鉀，劇烈攪拌,同時通空氣鼓泡，如有棕色的二氧化猛沉澱，靜止過濾除去，再經蒸餾備用。2、每公升乙醇中加入1~2 滴30%濃度的過氧化氫，在25~30攝氏度下儲存幾天。日乙醇中加入1%活性炭，每天攪拌幾次，放置數日後，過濾備用。
香水不要灑在易被太陽曬到的暴露部位。因為香水中的香料有些是從天然植物中提取的揮發油，這些揮發油中有的含有呋喃香豆精的成份，如香檸檬油等，若噴灑在面部以及易被太陽曬到的部位，日光中的短波紫外線就會與**上噴灑的這些化學物質相結合，出現光化學反應
25樓：匿名使用者
看你習慣不習慣在香氛下入睡
如果是正規大品牌的香水 在獨有的你自己喜歡的香氛下入睡是很有幫助的而且我就喜歡睡覺前噴香水 早上起來身上就會留下很淡的香味非常好 在自己喜歡的香氛中也容易入睡
26樓：匿名使用者
香水中有興奮神經的作用，睡前用香水容易讓人興奮得不能很好入眠，所以建議睡前不要噴香水，如果確實喜歡也要盡量少不好，容易影響睡眠
晚上人的新陳代謝比較慢，香水又屬顆粒狀物質，晚上睡覺前噴香水顆粒物會沉積在肺部，時間長了會影響你的健康。
尤其是含有塑化劑的劣質香， 否則不會有什麼人體器官的損害 不過香水中畢竟含有一些化學原料 盡量不要**上接觸到比較好 ，
晚上睡覺前習慣喝水，會對身體有什麼影響嗎？
27樓：久故社會
綜上所訴，睡前喝水對人體有利有弊，但不是說我們白天也要控制喝水的時間，成年人每天至少要喝6杯水，6杯是底限，不能在身體發出口渴訊號時才想起喝水。喝水可以促進人體的新陳代謝，可以幫助消化。吃飯我們講究的是細嚼慢嚥，喝水也一樣，不能喝太急。
28樓：職場小達人西西
晚上睡覺會讓**變得鬆弛，並且也會影響睡眠質量，總之晚上睡覺前喝水很不好，早上醒來眼也會變腫，給身體帶來許多不好的影響。
29樓：e時光再燃
最普遍的就是容易導致第二天起床後，臉部會發現浮腫的情況，會顯得特別臃腫。
30樓：椒鹽味的奶茶
晚上睡覺前習慣喝水，會對身體造成一定的影響，可能第二天早上起來身體會水腫，雖然喝水是好習慣，但是還是要控制好時間和量。
晚上臨水前每天都喝水對身體好嗎，晚上睡覺前喝白開水對身體有好處嗎？
喝水是件再普通不過的事情，我們每個人每天都要喝水，不過喝水有 三提倡 和 四不宜 是您在日常生活中應該注意的。三提倡 是 1 提倡晨起喝水。早晨起床後喝一杯水，可清洗腸胃，刺激促進胃腸活動，增強消化功能。2 提倡運動後喝鹽開水。運動中大量出汗，使體內的鹽大量排 出，此時喝鹽開水可補充身體損失的水分和...
晚上睡覺喝水對身體好嗎，開著窗戶睡覺對身體好嗎
晚上睡覺睡多久為宜？在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在 表層，使 容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高...
睡覺前多喝水好嗎，晚上睡覺前多喝水好嗎？？？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。不好.第一,第二天眼睛和臉部很容易浮腫.第二,會加重腎臟的負擔 第三,迴圈能力差或者平時喜歡吃鹹東西的人,晚上喝的水可能會變成廢水,...
每天晚上睡覺前大量喝水好嗎，晚上睡覺前多喝水有什麼好處和壞處？
正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。人...
晚上熬夜，睡覺前又吃菠蘿對身體好嗎
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？1.晚上 11點至1點 是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能 一是貯藏並排洩膽汁 二是主決斷。膽貯藏 排洩膽汁，其與...