1樓：可見度誑謔
記憶力下降的人在生活中注意以下幾點：
1、採用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。
2、正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。
3、物品放在相對固定的位置，使用後放回原位，對於一些重要的事情可以採取用筆記錄的方式，養成良好的生活習慣。
4、患者在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉公尺、糙大公尺、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。
5、每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素e。
2樓：火火愛運動
原因可能有很多，頸椎方面有沒有問題？會不會經常不舒服
3樓：我愛我家
你可能進入更年期，頭暈，記憶力下降，這是更年期終合症的兩種現象。
4樓：莊新厹
阿爾茨海默症，也就是老年痴呆，建議你盡快去醫院做檢查，進行**，控制病情！
5樓：
過大的壓力會造成身體機能的衰退，記憶力自然就會受到影響，嚴重的還會引起健忘症； 記憶力下降對症** 記憶是一種心理過程，是人們對經歷過、發生過的事情的印象，經過加工儲存在大腦中，並在需要時提娶回憶出來。
記憶力下降是什麼原因引起的，記憶力下降，健忘是什麼原因引起的？
記憶力下降是現代人很普遍的現象，不管是中老年人還是青壯年都有這種經歷，往往剛剛發生的事情或者剛剛說過的話一轉眼就忘了，有些重要的物品收起來以後就再也找不到，令人十分的苦惱。其實記憶力下降也是乙個很複雜的現象，跟多種因素的影響都有很大的關係，因此也不能大意，一定要及時進行調理，以免時間長了情況越來越嚴...
導致記憶力下降的原因，記憶力下降是什麼原因導致的？
引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足 缺少運動 缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮 憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的 暫時性的 可逆...
請問記憶力下降吃什麼能補的快，記憶力下降，吃什麼能快速恢復？
1 玉公尺 玉公尺相信大家在生活當中很常見,玉公尺不僅好吃而且營養豐富,對心腦血管病人來說更加的好,而且經常吃玉公尺還可以健腦哦,對記憶力的提高 恢復起著一定的作用。2 菠菜 和玉公尺一樣有著健腦的作用,作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素,除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒,是不是感覺很厲...
為什麼記憶力下降如何鍛鍊自己的記憶力
病情分析 你好，這記憶力減退我們分析可能是神經衰弱導致的，指導意見 1可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸配合吃些奧拉西坦更好，平時應該注意生活的規律性。2多吃維生素 多吃蔬菜水果，豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。喝一杯咖啡短時間內使大腦興奮，提高記憶力。少量飲酒。3提高記憶力保持良好的情緒，對新事物要保持濃厚...
為什麼我記憶力下降了很多，記憶力下降一般都是什麼原因造成的？
會有很大的關係的！我以前都是一兩點睡 感覺第二天無論睡了多久，腦袋都是不大清醒的！現在十一左右睡！人感覺精神好多！其實早睡早晚還是有一定的道理的！記憶力下降一般都是什麼原因造成的？引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足 缺少運動 整天對著電腦 缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這...