1樓：匿名使用者
豆漿粉衝的豆漿，當然沒有現磨豆漿好了，可能含有新增劑，我覺得兩個都好
2樓：匿名使用者
牛奶是容易消化吸收的食品，營養豐富，含蛋白質為3％～4％，並含有人體全部的必需氨基酸。此外，牛奶中乳蛋白的吸收率很高，一般可達97％左右。牛奶中含有3.
5％左右的乳脂肪，是消化吸收率很高的食用脂肪。牛奶中含有的乳糖被人體消化吸收時，可轉化成乙個分子的葡萄糖和乙個分子的半乳糖，還能促進腸道內有益乳酸菌生長，乳酸菌的生長有利於老人對鈣和其他礦物質的吸收，對防治骨質疏鬆起到積極作用。
牛奶中含有多種礦物質，尤以鈣磷更為突出。牛奶中含有人體所需要的多種維生素，這些維生素對保持老人身體健康，防治疾病，促進鈣質的吸收等都起著非常重要的作用。
豆奶與牛奶相比較，蛋白質的含量相近，但維生素b2只有牛奶的1／3.豆奶中的尼克酸、維生素a、維生素c的含量則為零，鐵含量雖然較高，但不易被人體所吸收，鈣的含量也只有牛奶一半。
但是，1千卡熱量的牛奶中，有183毫克的膽固醇，豆奶則不含膽固醇，飽和脂肪酸也較低。也就是說喝豆奶要比喝牛奶更有利於預防心腦血管疾病。但是，如果完全用豆奶代替牛奶，老年人所需要的鈣、維生素a、維生素d、維生素b、維生素c以及尼克酸等營養素就會減少。
因此，老年人還是應該常喝牛奶。
但是，牛奶也有乙個缺點，就是含有大量的乳糖。患有慢性消化道潰瘍、慢性腸炎或胃腸功能紊亂的中老年人，對乳糖的耐受性較差，常喝牛奶容易引起腹瀉，所以他們就不宜多喝牛奶，而應常喝豆奶。
3樓：匿名使用者
豆漿助長 喝牛奶補充營養礦物質 你要喝兩樣一起喝也行 當然我覺得豆漿不錯 長個高個子
4樓：北極小乖熊
會上火的啦……喝自己煮的比較好的
每天早上喝豆漿粉衝的豆漿，會上火嗎？
5樓：匿名使用者
每天早上喝豆漿粉衝的豆漿，不會上火的。
豆漿粉主要**於大豆，製作工藝簡單地講就是將大豆製成豆漿，殺菌後濃縮，最後經乾燥而成。豆漿粉已經在市場上存在有10幾年了，生產工藝和流程不斷在進步，如今無論是在營養成分、口感、食用便捷程度上都已經超越了現磨豆漿。豆漿粉和豆漿營養成分和功效都差不多。
每天喝豆漿粉衝的豆漿，同樣能促進雌激素分泌，有利於女性健康和美麗。豆漿最好喝原味的不要放糖，白糖吃多了會上火。喝原味豆漿，不加白糖，不與奶類同食。最好配麵包、餅等麵食。
喝豆漿的禁忌
1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。
3、忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
6樓：匿名使用者
喝豆漿不會上火，早飯最重要了不要光吃麵包喝豆漿，，還要搭配乙個雞蛋，一點蔬菜，以及水果，那樣的話營養就均衡了。
7樓：匿名使用者
怎麼可能 豆漿是很好的東西 可以祛斑美容
8樓：匿名使用者
豆漿是好東西 沒事的 麵包就不一定了
每天喝一杯豆漿粉衝的豆漿好嗎
9樓：防火儆侄
好呀。很有營養啊。我公司裡面自己會常備一包永和豆漿的，早上過去會泡一杯喝完開工。
10樓：思撞亓瀉
好呀。豆漿作為中國人的傳統早餐，營養非常豐富，而且現代的豆漿粉製作工藝都很好，就拿做豆漿粉最早的永和豆漿來說，做的還原豆漿粉營養和鮮豆漿也一樣，而且還省事。
11樓：匿名使用者
好啊。現在豆漿粉的製作工藝但是現代化的，像是永和豆漿這些大品牌的都有16道的精緻工藝，做出來的還原豆漿粉和鮮豆漿的營養也是一樣的。
12樓：匿名使用者
我每天喝一杯永和豆漿粉衝的豆漿，感覺也還不錯，沒有什麼新增劑，營養其實和鮮豆漿差不多。
男生經常喝豆漿有什麼害處嗎？
13樓：匿名使用者
新華網，人民網上明確指出，喝豆漿的缺點主要為豆漿內含有雌激素，可能會引起男孩早熟。
豆漿會影響人體對鐵的吸收，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
可以補鈣，豆漿含有的鈣比牛奶豐富。
豆漿有益於心血管健康。
豆漿富含蛋白質，可以增強體質。
豆漿可以防治支氣管炎。喝豆漿的缺點主要為豆漿內含有雌激素，可能會引起男孩早熟
豆漿是中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。
與牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
14樓：匿名使用者
男生經常喝豆漿沒什麼害處，因為豆漿中含有人體所需的各種營養成分。
豆漿所含的鐵元素是牛奶的6倍，所含的蛋白質雖不如牛奶高，但在人體內的吸收率可達到85%。男人喝豆漿是有一定好處的。
豆漿的營養價值可以與牛奶媲美，對於老年人更有預防中風，維持心臟和血管健康，改善腸道功能，保持青春活力的保健功效。
豆漿對於人體有很多好處，可以提供人體所需的營養，蛋白質，微量元素，還有黃體酮素，對女性尤為重要。
豆漿（soybean milk)是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1.b2和菸酸。
此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合於各種人群，包括老人、成年人和青少年等等。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
15樓：匿名使用者
男人喝豆漿沒什麼不好的，但喝豆漿要注意以下幾個方面：
豆漿，許多人都喜歡，不少人都將豆漿作為早餐。但是飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
還有就是用這樣的打漿機打出來的豆漿再煮一下當然更好！
此外最近專家們發現，男人飲牛奶更有益於健康。據國外醫學專家對3000多名老年男子進行長達22年的研究表明，常飲牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血壓、骨質疏鬆症，且患栓塞、中風的可能性遠比不飲牛奶者小。據研究，牛奶裡含有某些對中老年男性有保護作用的物質。
16樓：***快樂
大豆裡富含女人所需要的雌激素，當然適合女性飲用，但是豆漿能為男人造福嗎？男人喝豆漿好嗎？本文為您解答。
有人稱豆漿為 「植物牛奶」，它所含的鐵元素是牛奶的6倍，所含的蛋白質雖不如牛奶高，但在人體內的吸收率可達到85%，因此。製成豆漿的大豆是植物性雌激素（異黃酮）的人體唯一有效**。異黃酮對人體產生作用的機理是取代人體內源性雌激素在體內的受體位置，調節荷爾蒙水平，減少患與荷爾蒙有關癌症的風險，如乳腺癌。
所以女性朋友經常喝豆漿對身體是很有好處的。那麼男人喝豆漿好嗎？
男性體內也存在雌激素受體，異黃酮對男性同樣能起有益的生理作用，包括降低前列腺癌的發生。因此男人喝豆漿好嗎？男人喝豆漿是有一定好處的。
豆漿的營養價值可以與牛奶媲美，對於老年人更有預防中風，維持心臟和血管健康，改善腸道功能，保持青春活力的保健功效。只是嬰兒期消化力較弱，組氨酸不能自身合成，因而豆漿對他們的營養需要相對不完全，因此，兩歲以下的嬰幼兒應以攝食奶製品為主，但對於乳糖不耐症的嬰兒，豆漿有一定的輔助作用，因為有實驗證實大豆低聚醣能預防**乳糖消化不良，不過這需要醫生或營養專家的特別指導。
綜上所述，我們可以看出豆漿無論對於男性還是女性都是乙個好東西。至於男人喝豆漿好嗎這種問題，相信大家在看完這篇文章後不會再提出。很顯然，喝豆漿老少皆宜。
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·喝豆漿會對男人的健康有影響？
最近，喝豆漿漸漸成為風潮，但擁護者通常只集中在女性當中，成為與養顏美容和預防骨質疏鬆相關的一種行為。有很多人問我：男人能喝豆漿嗎？
聽說男人適合喝牛奶，女人才適合喝豆漿，是這樣嗎？
我們先來看看，所謂女人適合喝豆漿，主要是什麼道理。其實，這無非是因為大豆中的異黃酮類物質。它們具有弱雌激素的活性，對於更年期婦女來說，可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如**彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅情緒煩躁等。
由於植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，對於年輕的女性來說，一杯豆漿不足以引起雌激素水平的明顯變化。對於年輕男性來說，雄激素含量甚高，一杯豆漿中的植物雌激素也不可能逆轉激素平衡，影響男性性徵，或影響男童正常發育。反之，由於植物雌激素攝入量高的時候，對於雄激素有輕微的抑制作用，因此雄激素水平很高的年輕男子喝些豆漿，在一定程度上有利於減輕青春痘之類激素不平衡引起的問題。
我國食用大豆的傳統極為悠久。據周朝文獻記載，古老的五穀之一便包括了大豆（菽），位列稻麥之前。可見，當時大豆在膳食當中如何地重要，食用量遠比現在要高。
然而，那時候的男性是如何的勇武健壯，慷慨激昂？我們從歷史故事中，以及兵馬俑的形象中，想必能夠想像得到。古人說大豆「健脾益氣，補氣養血」，兩千多年來，從來沒有看到過這樣的記載：
因為吃大豆，男人發育不良雌性化。
實際上，適當吃些大豆，對於男性是有益無害的。2007年10月發表於《營養學雜誌》（journal of nutrition）上的一項研究表明，攝入大豆蛋白可以降低男性前列腺的雄激素受體表達量，這與豆漿和豆製品有利於預防男性前列腺癌的多項流行病學研究結果是完全一致的。
有學者認為，西方男性的大腹便便是因為喝了過多的啤酒，而啤酒花中含有植物雌激素，會抑制雄激素的作用而引起肥胖。然而，這種說法沒有考慮到乙個重要的事實，那便是歐洲人飲啤酒的習慣早在900年前便已經形成。在衛生條件很差的中世紀時代，歐洲某些地區甚至以啤酒代水，而那時人們肥胖率卻很低——顯然，總能量攝入和體力活動量，對於男人的「啤酒肚」來說，是比食物中那點植物雌激素更重要的因素。
反之，牛奶攝入量過多時，有促進前列腺癌發生的危險。調查發現，牛奶攝入量與前列腺癌發生風險有正向關聯。這並不是說喝牛奶會致癌，而是說過多的牛奶（如相當於每日3杯的量）有可能加大患前列腺癌的風險，正如吃肉過多會促進多種癌症的發生一樣。
同時，也有研究發現，牛奶脂肪中所含的共軛亞油酸在體外實驗中能抑制多種癌細胞，可能對於預防乳腺癌有一定的益處。
如此，我們是不是應當反過來說，男人喝豆漿有益，女人喝牛奶有益呢？也不能這樣說。首先，男人和女人都有不同的體質，乙個男人喝豆漿有益，不等於所有男人都有同樣的好作用。
更要緊的是，食物的數量對其健康效應影響極大。牛奶一杯有益營養平衡，不等於3杯同樣有益營養平衡；豆漿一杯有利於預防骨質疏鬆，豆漿4杯可能也會帶來***——有醫生發現，不少腎結石患者都有大量飲用豆漿的歷史。
毒理學的基本原理是：劑量決定毒性。藥食同源，每一種食物也有最佳的數量。
一種食物超出了它的合理數量，便可能妨礙營養平衡，甚至帶來健康隱患。肉如此，奶如此，菜如此，豆漿也如此。
每天早上喝純豆漿會胖嗎，每天早上喝豆漿會長胖嗎？
不會發胖的 豆漿裡面有很多纖維素 很助於 我妹妹 就是靠豆漿 每天早晨喝一杯豆漿 搭配可以 的全麥麵包 有時候是豆漿 雞蛋 有時候是豆漿 黑公尺粥 午飯 晚飯正常吃 就是不吃葷菜 2週瘦了5.5斤 很真心的把知道的告訴你 希望採納我的回答 謝謝 豆漿是不會胖得，具體的我也說不上來，我記得好多 的食物...
每天早上喝豆漿會胖嗎不加糖，每天早上喝豆漿會胖嗎，不加糖
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早上喝豆漿對身體有好處麼，早上空腹喝豆漿對身體有害嗎？
常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓 血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎 抗癌 增強免疫等功效，好處高於牛奶。呵呵 1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 ...
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喝豆漿會長胖嗎，每天早上喝豆漿會長胖嗎？
回答女士你好，正常情況下喝豆漿是不會胖的，你不用擔心的 一般體重大的人喝一段時間的豆漿也不會增重的 但是豆漿每天早晨喝一杯可以的，每天也不可以喝太多的，喝多了也會對身體不好的 什麼東西都是要有一定量的 超量了就不宜了 喝豆漿會長胖嗎 根據你的描述，豆漿含有豐富的蛋白質以及其他的微量元素，長期喝豆漿非...