1樓：聖澤瑾年
不會發胖的、豆漿裡面有很多纖維素、很助於**、我妹妹**就是靠豆漿、每天早晨喝一杯豆漿、搭配可以**的全麥麵包、有時候是豆漿、雞蛋、有時候是豆漿、黑公尺粥、午飯、晚飯正常吃、就是不吃葷菜、2週瘦了5.5斤 很真心的把知道的告訴你、希望採納我的回答、謝謝
2樓：匿名使用者
豆漿是不會胖得，具體的我也說不上來，我記得好多**的食物中都有豆漿
3樓：匿名使用者
不會胖沒錯，可不能空腹喝豆漿的，這樣對胃不好
每天早上喝豆漿會長胖嗎？
4樓：匿名使用者
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。人寒..血液不迴圈就容易胖..
同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血症的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。科學研究發現，大豆含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、胡蘿蔔素、多種維生素、氨基酸和礦物質等眾多營養成分，並能有效阻止人體鈣質的流失，經常食用有助於健康還可平衡體內營養結構，減少或避免肥胖病、營養不良等現代兒童常見病的發生，並可調節血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力，大豆中所含的微量成份異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏鬆等保健作用。
而且豆漿的營養吸收率最高，可以吸收豆類98％的營養物質。 建議每人每天喝2杯豆漿，可降低體內膽固醇並延長壽命。對女人來講，喝豆漿尤為重要，除了防治乳腺癌，還可以防止肥胖保持身材，美國的豆漿銷量因此提公升了35％。
喝豆漿的時候不加糖，可以預防和減小肚子
5樓：鏗鏘麗人行
喝豆漿確實可以**，常喝豆漿會導致乳腺癌
6樓：府翊費翠柏
不會，因為豆漿裡含蛋白質多脂肪少只有少量豆脂不會增加肥胖。
7樓：蠻薄尾宜年
不會，早上喝豆漿很好。喝豆漿可以促進新陳代謝
8樓：匿名使用者
不會 豆漿主要是蛋白 不是脂肪
9樓：匿名使用者
不會。。而且尤其對女性身體好、
每天早上喝豆漿會胖嗎，不加糖 20
10樓：麥子熟了
不會發胖的。
豆漿本身的原料，就是大豆。大豆含脂肪約16%～18%，能榨出豆油來，但仍不屬於高脂肪食品。在蛋白質飲料中，豆漿的能量是偏低的，有利於控制體重。
如果每天只喝一碗正常濃度的豆漿，哪怕其中加入了花生核桃之類的配料，也不必太擔心增肥問題。如果因為好喝就「一杯接一杯」，最後獲得的總脂肪數量就會過多，很有可能導致增加體重的結果。
11樓：醉月遊年
如果只是看早餐的話，不要吃別的高熱量食物，不暴飲暴食的話，不會。
12樓：匿名使用者
豆漿的熱量很低，大約是14大卡/100克，喝豆漿不會長胖，還會有助於你**，但是你午飯和晚飯吃的多，攝入的熱量高的話，還會長胖，總體來說，只要你每天攝入熱量低於消耗的熱量，就會慢慢變瘦的。祝你身材越來越棒。
13樓：邁動永祿過山車
不會，豆漿的熱量很低，16kcal/100g,所以豆漿如果不加糖的話，是不會發胖的。豆漿含有豐富的蛋白質，不光能夠保證人體所需，能夠使心情保持愉快。男士建議不喝黑豆豆漿，因為黑豆裡雌激素的含量比較高。
14樓：檸檬茶燉排骨
自己在家用黃豆大豆磨碎煮沸的豆漿是不含脂肪的。 每天喝豆漿是不會漲(￣︶￣)↗脂肪的。但是運動才是保持身材的最好辦法。否則喝水也會長肉。
15樓：loving_唯一
不會胖的哦，聽說喝豆漿還能**的，只有和牛奶才容易胖的呢
16樓：
早上喝豆漿肯定是不會胖的，因為豆子裡面的脂肪很低，裡面大多是對人體有好吃的維生素之類的，就是中餐和晚餐要講究一點，不要大魚大肉是不會胖。有時間建議親去做適量的運動。滿意記得採納噢！
17樓：扣
早飯吃再多都不會發胖的
喝豆漿會胖嗎？
18樓：t桃小寶
不會，豆漿是很好的**食品。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收，具有強身健體、防治糖尿病等功效。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。
1、不宜人群
豆漿性平偏寒，並不是所有人都適宜去喝，常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
2、不煮熟透
未煮熟的豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。
3、保溫儲存
豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裡的 細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。
天天早上喝豆漿會胖嗎
19樓：匿名使用者
豆漿的營養價值比黃豆高
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、 防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、 防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、 防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、 防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、 防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、 防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、 防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
喝豆漿的這九大好處，如果用科學的方法去喝就更能體現出來。一是不要再豆漿中加紅糖，因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收的難度。二是不要喝未煮熟的豆漿。
生豆漿含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝後會發生噁心、吐瀉等中毒症狀，三是不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿後會使豆漿中的蛋白質過早的轉化為熱量而被消耗掉，不能起到喝豆漿的作用。四是不要用豆漿作藥引，如果把豆漿和藥一起喝，豆漿的營養成分會被藥物破壞掉或起到***
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、 防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、 防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、 防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、 防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、 防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、 防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、 防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
喝豆漿的這九大好處，如果用科學的方法去喝就更能體現出來。一是不要再豆漿中加紅糖，因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收的難度。二是不要喝未煮熟的豆漿。
生豆漿含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝後會發生噁心、吐瀉等中毒症狀，三是不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿後會使豆漿中的蛋白質過早的轉化為熱量而被消耗掉，不能起到喝豆漿的作用。四是不要用豆漿作藥引，如果把豆漿和藥一起喝，豆漿的營養成分會被藥物破壞掉或起到***
20樓：談瑾高荷
應該不會，因為吃豆腐會苗條，我想吃豆漿應該不會胖。
21樓：弓羅明融
你不要加糖,豆子的營養非常豐富,一顆豆人就能活一天,氨基酸含量高,祝你擁有好身材!
22樓：雙月僕雲霞
不會，而且還有**效果，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪。
23樓：沫沫魚
不會的拉```每天起床就喝半杯溫開水,然後再喝杯豆漿,吃兩個雞蛋``對身體很好哦
24樓：一樣de可愛
不會的,
豆漿的營養還很不錯喔!
經常吃可以美白.**的.
25樓：有風於心
看你還吃別的什麼東西了。
吃的適量，吃什麼都不會長胖的。
26樓：匿名使用者
不會,常吃豆漿還能**呢
27樓：查芝湯白梅
應該不會
還有會有營養喔
每天早上喝豆漿會胖麼
28樓：匿名使用者
不會胖，而且對身體更好
早上喝豆漿是最好的營養方法
既美容又養顏
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤。
秋冬喝豆漿 變著花樣更健康
秋冬天氣乾燥寒冷，人們容易出現咽喉乾燥、嘴唇乾裂、以及風熱感冒、氣管炎、胃、肺脾不適等病症，特別是中老年人由於自身調節能力下降，更容易出現秋燥症狀引起得病狀。因此秋冬飲食應以滋陰、潤燥、滋補為原則，營養專家給大家推薦經濟、營養、實用的佳品———豆漿。
做豆漿有很多花樣可以嘗試，紅棗、枸杞、銀耳、綠豆、花生、靈芝等等都可以成為豆漿配料，不同的組合做出保健價值不同的各色保健豆漿，很有趣，喝了更健康。
29樓：戲材操涵
不會胖沒錯，可不能空腹喝豆漿的，這樣對胃不好
30樓：天妙雙位惠
不會發胖的、豆漿裡面有很多纖維素、很助於**、我妹妹**就是靠豆漿、每天早晨喝一杯豆漿、搭配可以**的全麥麵包、有時候是豆漿、雞蛋、有時候是豆漿、黑公尺粥、午飯、晚飯正常吃、就是不吃葷菜、2週瘦了5.5斤
很真心的把知道的告訴你、希望採納我的回答、謝謝
喝豆漿會長胖嗎，每天早上喝豆漿會長胖嗎？
回答女士你好，正常情況下喝豆漿是不會胖的，你不用擔心的 一般體重大的人喝一段時間的豆漿也不會增重的 但是豆漿每天早晨喝一杯可以的，每天也不可以喝太多的，喝多了也會對身體不好的 什麼東西都是要有一定量的 超量了就不宜了 喝豆漿會長胖嗎 根據你的描述，豆漿含有豐富的蛋白質以及其他的微量元素，長期喝豆漿非...
每天早上喝純豆漿會胖嗎？天天喝豆漿會不會長胖？
不會發胖的 豆漿裡面有很多纖維素 很助於 我妹妹 就是靠豆漿 每天早晨喝一杯豆漿 搭配可以 的全麥麵包 有時候是豆漿 雞蛋 有時候是豆漿 黑公尺粥 午飯 晚飯正常吃 就是不吃葷菜 2週瘦了斤 很真心的把知道的告訴你 希望我的 謝謝。豆漿是不會胖得，具體的我也說不上來，我記得好多 的食物中都有豆漿。不...
每天早上喝豆漿會胖嗎不加糖，每天早上喝豆漿會胖嗎，不加糖
不會發胖的。豆漿本身的原料，就是大豆。大豆含脂肪約16 18 能榨出豆油來，但仍不屬於高脂肪食品。在蛋白質飲料中，豆漿的能量是偏低的，有利於控制體重。如果每天只喝一碗正常濃度的豆漿，哪怕其中加入了花生核桃之類的配料，也不必太擔心增肥問題。如果因為好喝就 一杯接一杯 最後獲得的總脂肪數量就會過多，很有...
我每天早上喝豆漿會胖嗎，天天早上喝豆漿會胖嗎
每天早上適量喝喝豆漿，建議不加糖或者少糖，是不會發胖的。1.中國居民平衡膳食寶塔推薦每人每日攝入大豆30 50g,40g 乾豆相當於 80g 豆腐乾，120g北豆腐，240g南豆腐 650g豆漿。2.豆漿極富營養和保健價值，富含蛋白質和鈣 磷 鐵 鋅等幾十種礦物質以及維他命a 維他命b等多種維生素。...
早餐天天喝豆漿會變胖嗎，天天早上喝豆漿會胖嗎
不會.早餐是要吃得最好，最有營養的，我每天也是喝豆漿的.我現在的體重還沒有重到呢.相反，如果不吃早餐反而不好呢.相信我.你現在每天喝豆漿，真的要堅持哦.不少人都將豆漿作為早餐.飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？1.並非人人皆宜。祖國醫學認為 豆漿性平偏寒而滑利，平素...