1樓：李苜青
每天早上適量喝喝豆漿，建議不加糖或者少糖，是不會發胖的。
1.中國居民平衡膳食寶塔推薦每人每日攝入大豆30-50g, 40g 乾豆相當於 80g 豆腐乾，120g北豆腐， 240g南豆腐、 650g豆漿。
2..豆漿極富營養和保健價值，富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命a、維他命b等多種維生素。另外豆漿中還含有大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。
3..豆漿不含乳糖，對於乳糖不耐症的人士不會產生***，也是價廉物美的蛋白質**。
現在中國居民每日膳食在豆類的攝入是相對不足的，所以每天早上能喝一碗豆漿其實是很不錯的習慣呢。
2樓：匿名使用者
這是必須的，絕不是發胖的原因。
3樓：匿名使用者
會的 豆漿營養挺高的
天天早上喝豆漿會胖嗎?
4樓：唐冠玉長朔
不會胖，而且對身體更好
早上喝豆漿是最好的營養方法
既美容又養顏
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤。
秋冬喝豆漿
變著花樣更健康
秋冬天氣乾燥寒冷，人們容易出現咽喉乾燥、嘴唇乾裂、以及風熱感冒、氣管炎、胃、肺脾不適等病症，特別是中老年人由於自身調節能力下降，更容易出現秋燥症狀引起得病狀。因此秋冬飲食應以滋陰、潤燥、滋補為原則，營養專家給大家推薦經濟、營養、實用的佳品———豆漿。
做豆漿有很多花樣可以嘗試，紅棗、枸杞、銀耳、綠豆、花生、靈芝等等都可以成為豆漿配料，不同的組合做出保健價值不同的各色保健豆漿，很有趣，喝了更健康。
每天早上喝豆漿會胖麼
5樓：匿名使用者
不會胖，而且對身體更好
早上喝豆漿是最好的營養方法
既美容又養顏
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤。
秋冬喝豆漿 變著花樣更健康
秋冬天氣乾燥寒冷，人們容易出現咽喉乾燥、嘴唇乾裂、以及風熱感冒、氣管炎、胃、肺脾不適等病症，特別是中老年人由於自身調節能力下降，更容易出現秋燥症狀引起得病狀。因此秋冬飲食應以滋陰、潤燥、滋補為原則，營養專家給大家推薦經濟、營養、實用的佳品———豆漿。
做豆漿有很多花樣可以嘗試，紅棗、枸杞、銀耳、綠豆、花生、靈芝等等都可以成為豆漿配料，不同的組合做出保健價值不同的各色保健豆漿，很有趣，喝了更健康。
6樓：戲材操涵
不會胖沒錯，可不能空腹喝豆漿的，這樣對胃不好
7樓：天妙雙位惠
不會發胖的、豆漿裡面有很多纖維素、很助於**、我妹妹**就是靠豆漿、每天早晨喝一杯豆漿、搭配可以**的全麥麵包、有時候是豆漿、雞蛋、有時候是豆漿、黑公尺粥、午飯、晚飯正常吃、就是不吃葷菜、2週瘦了5.5斤
很真心的把知道的告訴你、希望採納我的回答、謝謝
8樓：鏡飛掣其韋
豆漿是不會胖得，具體的我也說不上來，我記得好多**的食物中都有豆漿
9樓：匿名使用者
豆漿是屬於蛋白質食品其營養價值很高，為了更健康因該經常喝，為了避免肥胖，不加糖就可以了，還有一點和你分享一下，只要蛋白質食品不和澱粉類食品一起吃進體內是不會發胖的，例如：「牛肉麵就不能同時吃」
10樓：
不要加太多醣就行了.
太甜比較容易胖.
但是喝豆漿對身體好.如果能喝不甜的豆漿的話,更好.
11樓：匿名使用者
一般是不會的，豆漿中含有大量的植物蛋白、礦物質和其他營養成分，對人體有非常大的好處。
只要沒有方過量的糖就不會的。
12樓：joanna趙懟懟
不會胖豆類含的是蛋白質和卵磷脂
不是含脂肪
13樓：寶貝愛你麼麼
豆製品才不會胖呢 是有排毒功效 對身體好
14樓：匿名使用者
會的``畢竟是豆類的``熱量較高
每天早上喝豆漿會長胖嗎？
15樓：匿名使用者
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。人寒..血液不迴圈就容易胖..
同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血症的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。科學研究發現，大豆含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、胡蘿蔔素、多種維生素、氨基酸和礦物質等眾多營養成分，並能有效阻止人體鈣質的流失，經常食用有助於健康還可平衡體內營養結構，減少或避免肥胖病、營養不良等現代兒童常見病的發生，並可調節血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力，大豆中所含的微量成份異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏鬆等保健作用。
而且豆漿的營養吸收率最高，可以吸收豆類98％的營養物質。 建議每人每天喝2杯豆漿，可降低體內膽固醇並延長壽命。對女人來講，喝豆漿尤為重要，除了防治乳腺癌，還可以防止肥胖保持身材，美國的豆漿銷量因此提公升了35％。
喝豆漿的時候不加糖，可以預防和減小肚子
16樓：鏗鏘麗人行
喝豆漿確實可以**，常喝豆漿會導致乳腺癌
17樓：府翊費翠柏
不會，因為豆漿裡含蛋白質多脂肪少只有少量豆脂不會增加肥胖。
18樓：蠻薄尾宜年
不會，早上喝豆漿很好。喝豆漿可以促進新陳代謝
19樓：匿名使用者
不會 豆漿主要是蛋白 不是脂肪
20樓：匿名使用者
不會。。而且尤其對女性身體好、
早晨天天喝豆漿會發胖嗎?
21樓：隗淑蘭司釵
發胖是脂肪太多，是因為攝入了過量的碳水化合物造成的熱量過剩轉化成脂肪在體內堆積而成的
豆漿是蛋白質，和脂肪完全是兩碼事兒。體內攝入過量蛋白質倒是容易影響腎功能
每天早上喝豆漿會發胖嗎
22樓：幸田追鴉
豆漿（soybean milk)，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。
與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。
23樓：鏗鏘麗人行
喝豆漿確實可以**，常喝豆漿會導致乳腺癌
24樓：國寄竹彌琬
完全不會的，但是不要喝雞蛋一起吃，不利於吸收。
豆漿熱量不高。
25樓：匿名使用者
不會的，豆漿的熱量可是比牛奶還要低的，像永和豆漿的每一小包的熱量在100大卡左右，你怕胖，他們有無蔗糖的，加燕麥還能**啊。
26樓：匿名使用者
不會的，豆漿是低熱量飲品，當心大膽的喝吧。怕胖的可以加燕麥，管飽又營養，熱量又低，標準**餐了
早餐天天喝豆漿會變胖嗎，天天早上喝豆漿會胖嗎
不會.早餐是要吃得最好，最有營養的，我每天也是喝豆漿的.我現在的體重還沒有重到呢.相反，如果不吃早餐反而不好呢.相信我.你現在每天喝豆漿，真的要堅持哦.不少人都將豆漿作為早餐.飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？1.並非人人皆宜。祖國醫學認為 豆漿性平偏寒而滑利，平素...
每天早上喝純豆漿會胖嗎，每天早上喝豆漿會長胖嗎？
不會發胖的 豆漿裡面有很多纖維素 很助於 我妹妹 就是靠豆漿 每天早晨喝一杯豆漿 搭配可以 的全麥麵包 有時候是豆漿 雞蛋 有時候是豆漿 黑公尺粥 午飯 晚飯正常吃 就是不吃葷菜 2週瘦了5.5斤 很真心的把知道的告訴你 希望採納我的回答 謝謝 豆漿是不會胖得，具體的我也說不上來，我記得好多 的食物...
每天早上喝豆漿會胖嗎不加糖，每天早上喝豆漿會胖嗎，不加糖
不會發胖的。豆漿本身的原料，就是大豆。大豆含脂肪約16 18 能榨出豆油來，但仍不屬於高脂肪食品。在蛋白質飲料中，豆漿的能量是偏低的，有利於控制體重。如果每天只喝一碗正常濃度的豆漿，哪怕其中加入了花生核桃之類的配料，也不必太擔心增肥問題。如果因為好喝就 一杯接一杯 最後獲得的總脂肪數量就會過多，很有...
每天早上喝純豆漿會胖嗎？天天喝豆漿會不會長胖？
不會發胖的 豆漿裡面有很多纖維素 很助於 我妹妹 就是靠豆漿 每天早晨喝一杯豆漿 搭配可以 的全麥麵包 有時候是豆漿 雞蛋 有時候是豆漿 黑公尺粥 午飯 晚飯正常吃 就是不吃葷菜 2週瘦了斤 很真心的把知道的告訴你 希望我的 謝謝。豆漿是不會胖得，具體的我也說不上來，我記得好多 的食物中都有豆漿。不...
天天早上喝豆漿有什麼好處嗎，每天早上堅持喝豆漿有什麼利弊呢？
四大功效 1.富含維他命，讓你瘦得漂亮 大豆中的維他命b2有助於維持 和頭髮的健康，維他命e促進新陳代謝，可以讓你保持水噹當！2.具洗淨作用，使腸道順暢 大豆配醣體使腸壁表面光滑 排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。3.降低膽固醇，使血液清澈 豆漿中含有可以降低 ...