1樓：在西洛島**的滿月
建議喝奶要晚上睡覺前半小時喝 這樣有助於吸收和增強睡眠 最好喝酸奶 一般喝奶不會胖的
2樓：蓮七兒
我只聽說喝牛奶長高，沒聽說長胖
聽專家說中國人的腸胃不適合牛奶，喝豆漿挺好，我早上就吃一碗麵加一杯豆漿，吃的飽飽的，要不10點多就餓了
我們又不是營養學家，老操心營養啊什麼的，只要吃的身體舒服就好，她自己會替我們作選擇
早上7點吃飯，中午11：30吃飯，晚上6：00吃飯，卡著這幾個點，其他時間就別亂吃了，而且要**的話，每頓少吃一點點，大概6分飽，這樣少著少者就能控制了，找著最舒服的那個平衡點，晚上睡覺前喝一杯溫牛奶這個應該是國際公認的時間段，潤潤腸胃，有助睡眠，哦，晚上一定要在11點之前睡覺，要不你辛苦養的心血就白費了
3樓：匿名使用者
不會，不過你最好搭配其他主食，如：麵包、饅頭之類的食品。
4樓：匿名使用者
胖與不胖並不在乎一杯牛奶的問題，只要注意不多吃高糖，高脂的食物就行了。
經常鍛鍊身體就不會長胖，要是天天坐著一動不動的，喝水都會長胖。
5樓：匿名使用者
應該不會吧..補充必要的營養是應該的~
我的**辦法推薦給你，效果很好的~
就是早上和中午隨便放心大膽的吃，想吃多少吃多少過了中午就不要吃東西了
最多吃點水果和喝的
保持一段時間
你的身體就適應了這樣的飲食
自然而然的不會覺得餓
而且體重也會下降啊
大概半個月吧
我體重下降4斤
身體不會不舒服而且晚上睡覺不會因為吃多了而難受你也可以試一下啊~
6樓：匿名使用者
不會,牛奶是高旦白.不是碳水化合物,吃了不會胖.
7樓：冰青小愜
還是會的，因為糖分不少，胖不胖還是要看體質的，有的人就是吃什麼都會胖，但是還是要吃東西還滿足身體每日所需要的營養啊！！
8樓：匿名使用者
不會的，喝奶時同餅乾之類一塊進食，有益牛奶吸收
蒙牛早餐奶的熱量是多少？
9樓：薄荷**專家
蒙牛早餐奶的熱量(以100克可食部分計)是64大卡(267千焦)。
每100克蒙牛早餐奶的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
每天早晨喝一包蒙牛早餐奶有什麼好處?
10樓：匿名使用者
抄每天早晨喝一包蒙牛早餐奶不僅可以補充每日所需的營養，也可以喚醒身體的細胞，讓一天都充滿活力。
蒙牛早餐奶是蒙牛企業開發的一種液態奶的新產品，她秉承品牌健康理念，在具備蒙牛純鮮奶「新鮮美味」、「口感香濃」、「營養豐富」、「奶源優質」等眾多優點的同時，更率先豐富了營養類別和口感類別。在「早餐奶」麾下，推出「麥香味」「雞蛋味」「核桃味」和「麥香低蔗糖」四種特色產品。在精選優質牛奶中，特別溶入麥芽粉，核桃粉和蛋黃粉等實實在在的營養物質，保證了早餐所需的各種營養，也為香滑的牛奶帶來更佳風味和口感。
作為早餐奶，蒙牛力求將最新鮮的牛奶傳遞給消費者，為消費者提供營養、新鮮、美味、方便，因此特別推出了四檔各具特色的早餐奶：「麥香味」「雞蛋味」「核桃味」和「麥香低蔗糖」。
11樓：匿名使用者
裡面的有益真菌群可以調解身體的酸鹼平衡，增加對人體有用的東西
補充蛋白質（這版個補充不是不中蛋權白質本身，其實你每天給你的身體乙個吸收蛋白質的影子，在你中餐，晚餐攝入蛋白質的時候，就會增加蛋白質的吸收效率，相對的就是不中蛋白質了！）
呵呵，每天吃一點，身體多點健康意識，堅持就是勝利哦！
12樓：匿名使用者
就是補充一些蛋白質和鈣，當然用奶粉可能會更好一些。
經常喝蒙牛早餐奶的好處是什麼？
13樓：夜璇宸
1、可以減少發生心血管疾病，牛奶中所含有的鉀，是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩定的必要元素。所以每天飲用牛奶可以將人中風的危險減少50％，並大大降低高血壓和心臟病的發病率。
2、可以增強體質，經常喝牛奶，它能夠增加人體的免疫能力，加上牛奶裡面還有亂算，可以促進血清素大量產生，有助於維護人體血液健康，如果消化功能好的比較強的，可以每天喝牛奶可以增強體質，但是如果腸道功能不好的，那就不建議了，因為有可能會導致出現於營養物質吸收不足，導致腹瀉消化不良等。
3、有助於補充鈣蛋白等微量元素，適當飲用牛奶能夠補充人體內所需的蛋白補鈣，特別是對於小孩兒童來說，可以促進骨骼的發育，對於老年人還能防止骨質疏鬆，長期喝牛奶對於調節體質是有很有的功效的，能夠幫助身體補充鈣跟氨基酸，同增強身體的免疫能力。
4、經常喝牛奶，可以幫助解毒排毒，喝牛奶可以將身體裡的鉛等有毒有害的元素排出身體，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免疫力，一直腫瘤的生長，還可以促進血液迴圈。牛奶裡面含有的碘、卵磷脂能夠益智補腦，提高腦系統的運轉效率。
5、有助於美白，牛奶裡面含有大量的鐵、銅以及維生素a，可以美容養顏，使肌膚更光滑白皙，因此想要美白嫩膚每天喝一杯牛奶。
擴充套件資料
四類人不太適宜在夏天喝牛奶
1、胃虛弱者：也就是消化功能偏差，容易腹瀉或正在腹瀉的病人。
2、痰溼較盛者：比如患有支氣管擴張或慢性支氣管炎正在急性發作的病人，或者沒有食慾、胃腹脹滿的病人。
3、有飲食積滯的病人：比如最近貪食煎炸油膩或生冷食物，或者飲酒過量的病人。
4、營養過剩的人。
14樓：公叔新霜
每天早晨喝一包蒙牛早餐奶不僅可以補充每日所需的營養，也可以喚醒身體的細胞，讓一天都充滿活力。
蒙牛早餐奶是蒙牛企業開發的一種液態奶的新產品，她秉承品牌健康理念，在具備蒙牛純鮮奶「新鮮美味」、「口感香濃」、「營養豐富」、「奶源優質」等眾多優點的同時，更率先豐富了營養類別和口感類別。在「早餐奶」麾下，推出「麥香味」「雞蛋味」「核桃味」和「麥香低蔗糖」四種特色產品。在精選優質牛奶中，特別溶入麥芽粉，核桃粉和蛋黃粉等實實在在的營養物質，保證了早餐所需的各種營養，也為香滑的牛奶帶來更佳風味和口感。
作為早餐奶，蒙牛力求將最新鮮的牛奶傳遞給消費者，為消費者提供營養、新鮮、美味、方便，因此特別推出了四檔各具特色的早餐奶：「麥香味」「雞蛋味」「核桃味」和「麥香低蔗糖」。
15樓：色有線
優沛營養，抗氧養血年輕態。
每天早上喝純豆漿會胖嗎，每天早上喝豆漿會長胖嗎？
不會發胖的 豆漿裡面有很多纖維素 很助於 我妹妹 就是靠豆漿 每天早晨喝一杯豆漿 搭配可以 的全麥麵包 有時候是豆漿 雞蛋 有時候是豆漿 黑公尺粥 午飯 晚飯正常吃 就是不吃葷菜 2週瘦了5.5斤 很真心的把知道的告訴你 希望採納我的回答 謝謝 豆漿是不會胖得，具體的我也說不上來，我記得好多 的食物...
每天早上喝豆漿會胖嗎不加糖，每天早上喝豆漿會胖嗎，不加糖
不會發胖的。豆漿本身的原料，就是大豆。大豆含脂肪約16 18 能榨出豆油來，但仍不屬於高脂肪食品。在蛋白質飲料中，豆漿的能量是偏低的，有利於控制體重。如果每天只喝一碗正常濃度的豆漿，哪怕其中加入了花生核桃之類的配料，也不必太擔心增肥問題。如果因為好喝就 一杯接一杯 最後獲得的總脂肪數量就會過多，很有...
早餐天天喝伊利純牛奶好嗎，每天早上喝伊利純牛奶對身體好嗎
我親愛的朋友，姐姐我現在已經遠離高考了。所以給你提點關於飲食方面的建議。早餐是人體吸收最為關鍵的一餐，搭配一定要均衡。我不知道你是否住校。1 如果在家吃早餐的話 我建議你早餐喝一杯牛奶 蒙牛伊利都可以 或是一杯豆漿 有些人對於黃種人大多數吸收豆漿 乙個雞蛋 全麥麵包切片 或饅頭包子均可 拌菠菜 或是...
早上喝蜂蜜早餐吃茶葉蛋對嗎，每天早餐吃茶葉蛋會胖嗎
茶葉蛋和蜂蜜的營養成分是不相沖的，可以一起吃。意見建議 有專家認為，茶葉蛋是不健康的吃法，茶葉和蛋不宜同食，所以茶葉蛋還是不要多吃 親，以後yao農家蜜，可以看,桃寶,好食窩蜂蜜，我家鄉特產，對這個比較了解 吃茶葉蛋沒有營養嗎？每天早餐吃茶葉蛋會胖嗎 人發胖的問題，就乙個根本原因 輸入 消耗！吃得太...
我每天早上喝豆漿會胖嗎，天天早上喝豆漿會胖嗎
每天早上適量喝喝豆漿，建議不加糖或者少糖，是不會發胖的。1.中國居民平衡膳食寶塔推薦每人每日攝入大豆30 50g,40g 乾豆相當於 80g 豆腐乾，120g北豆腐，240g南豆腐 650g豆漿。2.豆漿極富營養和保健價值，富含蛋白質和鈣 磷 鐵 鋅等幾十種礦物質以及維他命a 維他命b等多種維生素。...