1樓：伴你娛行天下
很多人覺得長胖了，就不漂亮了，所以一直在節食**。節食**就算了，可是有不少年輕人連晚餐都省掉了。長期這樣下去的話，不吃晚餐的人可能會出現身體健康危機喲。
那麼，你知道不吃晚飯的人可能會面臨怎樣的危害嗎？下面就讓我們一起來認識一下吧。
一、人體的抵抗力會下降。
如果我們經常不吃晚飯的話，那麼很有可能就會出現低血糖的現象，此時我們的身體器官所需的營養供給就會出現不足的情況，屆時人的抵抗力也會隨之下降。特別是一些年紀已經大了的朋友，若是經常不吃晚餐的話，恐怕情況會更嚴重。故而，不管是年輕人還是老年人，其實都不能夠為了**而節食，更不能出現連晚飯都省掉的情況。
畢竟，人是鐵飯是鋼，不吃晚餐的做法是錯誤的，大夥可一定要牢記喲。千萬不要為了**，而直接將健康給減沒了！
二、不吃晚飯反而更易胖。
為什麼有的人吃得少了，反而**更嚴重呢？這個情況很好理解。比如說我們剛開始不吃晚飯，體重會減輕，可是待一段時間過去後，你會發現不吃晚飯的自己反而變得更重了，這是因為我們的身體能量由於沒能獲得及時的補充，而出現了新陳代謝變慢的情況。
此時能量損耗減少的速度在一步步放慢，很容易會因為你吃的食物雖然跟**節食期間的一樣多，但是你會發現身體囤積下來的脂肪會越來越多，沒辦法轉成能量進行消耗，這個時候你就會明白自己變成了乙個易胖體質的人了。想想這個局面，是不是覺得挺可怕的？
三、不吃晚飯傷害胃黏膜。
我們都知道空腹的時候，腸胃就會分泌大量的消化液，如若我們不及時吃晚餐的話，恐怕會刺激消化腺大量分泌，屆時會直接影響到腸胃功能，傷害胃粘膜。如果遇到這樣的情況，肯定會非常不利於消化系統的保養的。此外，有一點大家還得注意，如若長期不注意飲食，總是空腹的話，還有可能會誘發胃炎乃至胃癌，屆時不僅不利於**，更不利於身體健康的維持。
故而，希望廣大朋友在日常飲食中，能夠多保持一些良好的習慣，而杜絕不健康的飲食行為。
2樓：陌年
導致失眠出現，不吃晚飯是會導致失眠的情況的發生的，因為經過一天的工作和生活，體力已經消耗的差不多了，如果不吃晚飯的話，不僅會產生飢餓的感覺，還會讓大腦一直處於興奮的狀態，就會容易出現失眠的情況的。
3樓：懶得可愛的小李
會影響身體的正常消化的，也有可能會導致低血糖，也會影響身體的內分泌，也有可能導致內迴圈紊亂，也會損傷胃部，很有可能得胃病。
4樓：家博寶貝啊
很容易導致胃潰瘍，患消化道疾病，出現消化不良現象，血糖降低，會讓大腦出現障礙，注意力會不集中，記憶力也會衰退等等。
5樓：go我的世界誰懂
對身體會有很大的危害，這樣很可能會損傷肝臟，並且也會導致腎臟功能下降，同時也會導致新陳代謝變慢，而且也會導致消化不良，同時也會導致營養單一，營養不良的情況出現，而且也會導致身體的免疫力和抵抗力下降，而且很可能會得厭食症。
6樓：路邊的風兒
首先會讓腸胃黏膜受損，導致營養不良，沒有精神，身體易肥胖，且沒有動力。
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