1樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
2樓：冷事百科
不吃晚飯有什麼好處？
3樓：周若兔
不吃晚飯不是好的**方法，短時間有效，**很快！
4樓：阿亮體重管理
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息
5樓：娜娜身材管理
不吃晚飯可以瘦可是不健康
6樓：風
長期對身體有害，有可能會得慢性胃病的，慢性胃病還會引發哮喘。胃病可是比較難纏的哦！~~~
建議你在睡前還是少吃一點的好。
睡前半小時最好別吃東西。
7樓：匿名使用者
你又不胖 為什麼不吃呢 一般說來 4點左右吃的時候是胃蠕動很好的時候 可以在這個時候多吃點
8樓：獲智慧型
可以，但是你要注意兩點1，不能一下就改，要慢慢調整，先把晚飯時間一小時一小時往前挪。2。把一天必須營養在早、中餐裡安排妥當。
9樓：皖朵
我覺得沒什麼問題，我就有將近兩年的時間不吃晚飯，感覺很好，覺得身體都輕鬆了，晚上少吃點水果和酸奶應該沒問題．
10樓：翼之泉
嗯，不可以的。
以前我持續了一段時間，結果導致胃下垂。
不喜歡也不能不吃，稍微吃點清淡的東西填充一下胃還是有必要的。
11樓：麼思楓
不吃晚飯是不可以的，但又不能吃太多，一般來說吃到七分飽就可以的了
12樓：匿名使用者
可以不吃晚飯，但要吃一些輔食，比如水果什麼的
13樓：匿名使用者
你覺得可以就可以了。能素食就更好了。
14樓：繁體魚
可以，不過覺得餓就吃水果。
晚飯可以不吃嗎？
15樓：阿亮體重管理
一般不建議晚餐不吃，但如果由於工作原因，不具備吃晚餐的條件，那可以不吃，但是記得早餐，午餐和加餐要吃夠一天所需的所有營養，以免出現營養缺乏的問題，導致代謝降低，**失敗。
16樓：字染彭詩
可以呀，我每天晚飯都不吃的，吃晚飯也容易發胖，我早飯也不吃中午吃一頓，我是特殊原因，不過建議你早飯午飯吃，晚飯就免了
17樓：匿名使用者
晚飯可是可以不吃.但是,尤其在夏天.睡覺一般都比較晚.如果你沒吃晚飯.會有飢餓感.很難受.那樣就會出現兩種情況
1.找東西吃,那樣你還不如剛開始你就吃飯.睡覺前還吃不但沒**還會增肥..何苦呢...
2.餓著..那樣不止胃會受傷.而且還會影響到睡眠.那樣對於女孩子,睡眠不好**也會感染..真殘酷啊////
所以,我介意你.要**就在6.00前吃晚飯.
吃了以後.什麼東西也不要吃.而且要在爭取了12.
00以前睡覺,因為,一天24.小時.,12.
00的時候是新陳代謝的最好階段.那時侯.在睡眠的狀態下.
效果更好...
堅持下去.我保你減.我是過來
每天晚上不吃晚飯可以瘦嗎，每天晚上不吃晚飯可以瘦嗎？
節食 對身體傷害其實很大，會出現便秘 脫髮等現象 不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息 不吃晚飯可以 嗎？不吃晚飯可以瘦可是不健...
不吃晚飯可以嗎，晚上不吃飯有好處和壞處嗎？
正常人是需要吃三頓飯的，如果在晚上不吃飯的話，對身體也有一定的傷害。體內的各個器官都需要一定的營養來補充，這是我們人類長期進化得出來的結果，如果不吃晚飯的話，體內的內分泌系統就會出現異常，當胃裡沒有食物分解的話，胃分泌的胃酸無法消耗，就會導致黏膜潰瘍甚至發生其他更嚴重的疾病產生。同時，長此以往人的肌...
不吃晚飯真的就能瘦嗎，不吃晚飯真的能瘦嗎
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息 不吃晚飯能瘦，但是需要堅持，在下午四點以後最好什麼東西都不要吃，但是下午不吃東西，身體得不...
不吃晚飯多久可以瘦20斤，每天不吃晚飯會變瘦嗎
最重要就是毅力，一定要堅持，肯定會瘦的，但建議你晚飯多少要吃點，不然身體會搞壞的，至於能瘦多少因人而異，這個不好說.我最近有20天了，不吃晚飯，早飯和午飯正常吃，瘦了6.2斤，感覺不是很多 如果你堅持下來 最少需要兩個月 我是親身實踐，不吃晚飯 但是要吃些水果，酸奶。早晨起來的時候 喝點蜂蜜水 或者...
每天不吃晚飯能減輕體重嗎，每天晚上不吃晚飯真的會瘦下來嗎？
不吃晚飯可以 嗎？尊敬的樓主 以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。一 降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼 蛋白質 碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果乙個人少攝取 800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重 少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快...