1樓：匿名使用者
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以**或輔助**多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。
所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。 如今，「如皋蘿蔔」憑著自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木質素少，嚼而無渣等優點已經蜚聲海內外。「蘿蔔響，咯嘣脆，吃了能活百來歲」、「煙台的蘋果萊陽的梨，不如如皋的蘿蔔皮」等諺語也早就隨著如皋蘿蔔流傳開來。
消化方面
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼 白蘿蔔
咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。 呼吸方面
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。
泌尿系統方面
各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
其他方面美容
可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關節，可煮用。
提醒當然，要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。
2樓：惠人美食小劉五常大公尺
白蘿蔔和它天生是一對，經常吃一點，促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化
3樓：匿名使用者
冬吃羅蔔，涼拌吃最好了！經常吃也沒關係，只要胃裡舒服，就當喝水了！當然，也不能當飯吃的哈！
夏吃姜，晚上不要吃的哈！把薑切片用醋泡。可以早上吃最好，每早上兩片！
能延年益壽的！
經常吃白蘿蔔好不好？
4樓：胡亂
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以**或輔助**多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。
所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。 如今，「如皋蘿蔔」憑著自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木質素少，嚼而無渣等優點已經蜚聲海內外。「蘿蔔響，咯嘣脆，吃了能活百來歲」、「煙台的蘋果萊陽的梨，不如如皋的蘿蔔皮」等諺語也早就隨著如皋蘿蔔流傳開來。
消化方面 食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼 白蘿蔔 咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。 呼吸方面 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。 泌尿系統方面 各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
其他方面美容 可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關節，可煮用。 提醒 當然，要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。
5樓：惠人美食小劉五常大公尺
白蘿蔔和它天生是一對，經常吃一點，促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化
6樓：有人哎塔我
白蘿蔔對身體健康是非常好的，對於一些患有慢性胃潰瘍，慢性萎縮性的胃炎，甲狀腺功能亢進或者是減退，糖尿病等慢性疾病的人來說，經常吃白蘿蔔，可以有效預防疾病的發生。白蘿蔔具有很好的消炎，止咳的作用，因為白蘿蔔中含有豐富的鋅元素，可以幫助人體增強抵抗力和免疫力，提高人體抗病毒的能力。白蘿蔔可以有效的促進胃腸道的消化和吸收，如果患有低血壓的人，就不建議天天吃，因為它具有降壓和利尿的作用。
7樓：依雨文榮語
冬吃蘿蔔夏吃姜不用醫生開處方。所以說吃白蘿蔔當然好啊。不過吃白蘿蔔時別和胡蘿蔔一起吃，因為它們的營養在一起會相互破壞的。
8樓：方憐容皋惠
好呀，vc含量很高的，而且白蘿蔔是根莖類蔬菜，冬天多吃還可以提高抵抗力呢
9樓：苑苒繁珹
白蘿蔔含有豐富的維生素c.它是蔬菜的一種，營養豐富，長吃可以預防癌症等一些疾病。常吃還可以對身體排毒。
蘿蔔的營養成分很高的，但是萬事應有度，適量的吃就可以了...
經常吃蘿蔔好不好
10樓：匿名使用者
經常吃蘿蔔好不好？蘿蔔是一種容易消化的蔬菜，經常吃還是可以的，但是不能總吃。總吃也有夠的時候，對吧，總有不願吃的時候。
11樓：匿名使用者
經常吃胡蘿蔔，到底好還是不好呢？聽聽專家怎麼說
12樓：瘋小蒙
1、改善心血管健康
蘿蔔會影響一氧化氮的產生，一氧化氮可以放鬆平滑肌組織和增加區域性血流量，這會導致血管鬆弛並降低血壓，幫助降低動脈粥樣硬化的風險。
2、有助於糖尿病的**
蘿蔔具有抗糖尿病作用。蘿蔔可以增強人體的抗氧化防禦系統並減少自由基的積累。這促進能量代謝並減少腸中葡萄糖的吸收，從而幫助患有糖尿病的人。
3、促進消化健康
蘿蔔是膳食纖維的良好**，可以增強消化系統健康，改善腸胃功能，**某些胃部疾病。
4、對**有幫助
高膳食纖維飲食對控制體重非常有益，蘿蔔含有的膳食纖維有助於**。蘿蔔的熱量也很低，而且高水分和膳食纖維含量有助於讓人有飽腹感，因此可以成為**飲食的補充。
常吃蘿蔔的好處與壞處
13樓：匿名使用者
蘿蔔的好處：
1、益肝明目
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素a，有補肝明目的作用，可**夜盲症。
2、利膈寬腸
胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
3、健脾除疳
維生素a是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。
4、增強免疫功能
胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。
蘿蔔的壞處：
吃蘿蔔一定要適度。吃蘿蔔有益於身體健康，但這並不意味著蘿蔔吃得越多越好。尤其是脾虛的市民，更加不能多吃蘿蔔。
因為蘿蔔有下氣、消滯的作用，脾胃虛弱的多吃蘿蔔，會引起胃納不佳、大便溏瀉等不良反應。
14樓：她在微笑
好處:增強機體免疫力，抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。
蘿蔔被稱為「自然消化劑」根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。
幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。
促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。
壞處:白蘿蔔味辛甘，性涼，是涼性食物，食用過多會加重體內寒氣，引起脾胃虛寒，出現腹瀉、腹痛、腹脹等症狀。特別是本身就脾胃虛寒、寒性體質的人群，更是不能多吃。
拓展資料:
中醫認為，蘿蔔性涼，昧辛甘，無毒，入肺、胃經，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。
蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便。
蘿蔔可增強肌體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要意義。
蘿蔔中的b族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
15樓：千衣百順
常吃蘿蔔的好處：
一、食積腹脹消化不良胃納欠佳可以生搗汁飲用；噁心嘔吐泛吐酸水慢性痢疾均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘可以煮食；口腔潰瘍可以搗汁漱口。
二、咳嗽咳痰最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎扁桃體炎聲音嘶啞失音可以搗汁與薑汁同服；鼻出血可以生搗汁和酒少許熱服也可以搗汁滴鼻；咯血與羊肉鯽魚同煮熟食；預防感冒可煮食。
三、種泌尿繫結石排尿不暢可用之切片蜜炙口服；各種浮腫可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
四、腳氣病煎湯外洗；解酒煎湯或者榨汁飲汁；通利關節可煮用。
五、白蘿蔔生吃可促進消化除了助消化外還有很強的消炎作用而其辛辣的成分可促胃液分泌調整胃腸機能。另外白蘿蔔汁還有止咳作用，在玻璃瓶中倒入半杯糖水再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中放乙個晚上就可以有白蘿蔔汁。
16樓：匿名使用者
在我國很多地方，尤其是廣大農村，流傳著「冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方」、「蘿蔔小人參」等諺語，這是因為蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。一到冬天蘿蔔便被大家放進了菜籃子，成了老百姓餐桌不可缺少食療佳品。蘿蔔食用方法眾多，可用於製作菜餚，又可當作水果生吃。
冬天多吃點蘿蔔，對健康的好處是明顯的。
蘿蔔含水分91.7%，含有較多的維生素a、c，也含有鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、澱粉酶、芥子油等有益成分。
近年來，醫學界發現蘿蔔能抗癌。原因之一是蘿蔔含有大量的維生素a、c，它是保持細胞間質的必需物質，起著抑制癌細胞生長的作用；原因之二是蘿蔔含有一種糖化酵素，能分解食物中的亞硝胺，可大大減少該物質的致癌作用；原因之三是蘿蔔中的木質素，能使體內的巨噬細胞吞吃癌細胞的活力提高二至四倍。
另外，蘿蔔中所含蘿蔔素（即維生素a原）可促進血紅素增加，提高血液有效濃度。蘿蔔含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出。醫學研究也發現，常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
17樓：天蠍收藏家
常吃蘿蔔有很多好處，例如蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，有助於**。還能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力。望採納。
18樓：漸漸再也不見
常吃蘿蔔的好處與壞處，常吃蘿蔔多補水。經常吃蘿蔔可以讓**變得更光澤光滑，沒有壞處。
19樓：匿名使用者
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素a，有補肝明目的作用，可**夜盲症。
20樓：斯倫愈德元
我聽過一句話叫做煙台水果萊陽梨，不如濰坊的蘿蔔皮。常吃蘿蔔對身體的好處很大。中醫認為蘿蔔有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。
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