1樓：慕祭族の審核
容易發胖
千萬不要以為不吃早餐就可以減去一點點脂肪，實際上，由於不吃早餐，一上午的忙碌會使血液中的糖份降低，低血糖會促進生長激素的分泌，很容易產生飢餓感，到中午時不由自主地就多吃了很多。使得生長激素的分泌更加旺盛，組織脂肪不斷增加，身材也會越來越胖哦。
透支健康
中西醫都認為：要吃早餐，不但要吃得飽，還要吃得好。不吃早餐的人，特別是青、中年人，在二三十年有可能才反映出來。不當的飲食習慣，對於身體健康的侵蝕，要從現在提防。
易患慢性病
不吃早餐或隨意吃早餐就工作，等於是用腺體燃燒組織來維持動力，除了容易造成腺體亢進外，更會導致酸性中毒，久而久之就成為文明病的候選人。
腸胃不適
晚餐以後不進食，如果到各天中午再吃，胃腸長期處於空蕩狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍。不經常吃早餐的話，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便秘，長此以往就會導致嚴重病變。
心神不寧
不吃早餐的人，精神較不穩定，有歇斯底里的現象。紛亂的進食方式會造成情緒的極大波動，從而對心產生不良影響。
貧血 吃早餐或早餐質量不好是引起全天能量和營養素攝入不足的主要原因之一，嚴重時會造成營養缺乏症如營養不良、缺鐵性貧血等。
膽結石早晨空腹時，體內膽固醇的飽和度較高，不吃早餐容易產生膽結石。
提前衰老
不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。
2樓：盍鳴聶涵潤
早上不吃飯那可不行的拉...人在晚上睡覺的8.9個小時醒來..
肚子空空的什麼都沒消化..不僅是對胃不好..對身體的發育和器官有危害...
早上醒來不管你餓不餓..多多少少也要吃點才行...這樣你的胃才可以正常運轉...
知道不...嘿嘿
3樓：
胃粘膜容易損傷造成胃潰瘍，整個上午血糖偏低，精神不集中，嚴重的就是頭暈眼花，主要是早晨空腹，中午必然吃得比平時多一些，這樣一下收縮一下膨脹，你自己想像一下對胃的影響
4樓：匿名使用者
當然從西醫上說對胃不好，但了解一下中醫就會知道，人是乙個系統，也許現在不會有什麼事，不過你再對你的身體「透支」到了一定年齡，身體各個地方的毛病就出來了，不單是胃……
5樓：
會長胖的，10：30左右會餓的，不容易困吧，若困的話，可能因為睡眠不夠吧
6樓：匿名使用者
對胃不好,對身體也不好呀,早餐是非常重要的,最重要的是吃早晚還不容易發胖喔,,,,
7樓：匿名使用者
當然有害處了，這還用問嗎！困不困你自己應該有體會呀。
8樓：小妖兒的魚缸
早上不吃早飯的話，會引起頭暈、乏力、噁心等症狀，因為早上是一天的開始，胃裡並無可以消化的東西，所以也會引起胃疼，當然最重要的是體內膽汁分泌卻無東西消化的話，就會囤積在一起 時間長了就會等膽結石的。俗話說：早吃好、午吃飽、晚吃少。
早餐是最重要的，所以一定要吃！
9樓：我我愛黃靜
不吃早餐很容易得胃病的，
長時間不吃早餐，對身體會有什麼危害？
10樓：橘瓜談文化
長期不吃早餐也有可能會引起肥胖，有些人不吃早餐就是為了能夠**，然而不吃早餐其實是會讓人變胖的。因為早上沒有及時進食，那麼到了下午和晚上就會非常的餓，這時候空腹時間太久了，到了吃午飯和晚飯的時候就會吃非常多，看到什麼都會非常想吃，甚至可能會引發暴飲暴食的行為。這樣反倒達不到**的效果了。
而且如果長時間不吃早餐，很有可能就會讓智力有所衰退，因為早上沒能攝入足夠的能量，大腦就無法正常運轉，人就會沒有精神和力量去思考，這時候大腦就會遲鈍了，久而久之就會讓智力有一點衰退，所以只是乙個不吃早餐的舉動，卻會引發非常多的不好的問題。
11樓：輕鬆說文
長期不吃早餐，對身體的各個機能都會產生影響。
首次，對大腦會受到影響。早上起來，大腦本來就處於相對迷糊的狀態。如果不吃早餐，那麼體內的營養跟不上，沒有足夠的血糖可以供給消耗，這樣大腦就無法及時從睡眠中轉回過來。
很可能乙個早上，人都會覺得很累很疲勞，處於渾渾噩噩的狀態。尤其是學生和上班族，注意力不集中，反應不夠敏捷和迅速，整個人都不在狀態。
第二，對腸胃會受到影響。經過了乙個晚上，胃裡面幾乎已經是空的狀態了。如果早上再不吃早餐，那麼胃沒有東西可以消化，就只能去消化「胃粘膜」。
如果長期處於這種狀態，那麼胃功能就會嚴重受到影響，很容易出現胃穿孔、胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等各種胃部疾病。
第三，容易患膽結石。如果沒有吃早餐，那麼膽囊就處於收縮的狀態，沒有辦法及時將膽汁排出去。
這些膽汁在膽囊裡已經儲存了一整個晚上，因為沒有吃早餐就只能繼續存在膽囊之中。時間久了，就很容易形成結石。
第四，還很容易發胖。有些人可能不理解，為什麼一頓不吃，不應該瘦嗎？不吃早餐，那麼身體到了中午就會出現非常飢餓的感覺。
再加上胃部受到了影響，到了中午可能就會出現一種「怎麼吃都吃不飽」的感覺。所以，就會越吃越多，那麼就很容易在中午一餐造成營養過剩，脂肪堆積。
再加上上班族、學生黨都是久坐，所以就更加容易發胖。
12樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
13樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計畫#
14樓：軟軟百科問答
長期不吃早餐對身體有哪些危害呢？你可能不知道
15樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
16樓：dj林林
長時間不吃早餐的話，那麼在這種情況下身體就會造成腸胃紊亂，然後會造成體內的蛋白酶減退，對身體會有亞健康的危害。
17樓：肥貓
長時間不吃早餐，導致大腦沒有得到及時的能量補給，久而久之，大腦的反應變慢，人也會感到精神不振。
18樓：兔兔**答疑
我認為長時間不吃早餐的話對腸胃傷害非常大，晚上睡覺時間本來就是零進食狀態，胃已經很空了，早上如果再不吃的話非常傷胃。
不吃早飯對身體不好？
19樓：暮雨
不吃早飯是對身體不好的，現在改回來總好過您一直不吃好。祝您身體健康
不吃早飯對人體有什麼危害？
20樓：時光的最後
不吃早飯對人體造成的危害如下：
1、造成精神不振
早飯與晚飯間隔時間多在10小時以上。胃處於空虛狀態，此時不吃或少吃會使人體血糖不斷下降，造成思維混亂，反應遲鈍、精神不振。由於缺少醣類及蛋白質、脂肪，還會產生虛汗，甚至出現低血糖休克。
美國科學家把早餐比作是啟動大腦的開關。
2、導致身體發胖
不吃早餐，到中餐時，因兩餐相隔時間過長，所以會使大腦中樞神經不斷受到刺激，產生空腹感，此時吃下去的食物最易被吸收，因此也最易形成皮下脂肪。同時。飢餓時吃得太多，過多的糖分進入血液，造成脂肪堆積。
3、易患膽結石
研究證實，人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度特別高。早晨正常進食，有利於膽囊中膽汁的排出。反之，容易使膽汁中的膽固醇摺出而產生結石。
4、對心臟不好
根據哈佛大學的一項研究，與早餐吃飯的人群相比，不吃早餐的男性患心臟病的機率要高出27％，也有可能是因為壓力大，新陳代謝變化以及血糖體重等有關，所以健康的早餐習慣可以遏制心臟病發作的可能。
21樓：不服就幹
如果你經常不吃早飯，特別是對上了年紀的中老年人朋友來說，很容易會誘發心梗問題。之所以會如此，是因為當你早晨不吃早飯，那麼你的胃部就處於空蕩的狀態，這種情況就很容易導致體內的血液形成更多b型血栓球蛋白，而這種物質的存在很容易會導致體內的血液出現凝固，繼而引發心梗風險。
長時間不吃早餐，容易患上膽結石及胃病。早餐不吃食物，胃裡面空空如也。但胃酸的分泌卻並不因為胃內沒有食物，而停止分泌。
它依然會分泌大量的胃酸，這時候由於胃內沒有食物，就會對胃黏膜造成損傷，可引起胃炎、胃潰瘍。而且膽囊中的膽汁沒法排出，導致膽汁中的膽固醇會大量析出、沉積，時間長了，會患上膽結石。
當我們的身體在經過一夜的休息之後，身體內會缺乏大量的營養物質；而通過早飯，我們可以獲取一定的能量；倘若你不吃早飯，那麼身體內就沒有充足的血糖，身體就沒有足夠的能量，這個時候你就會感覺到沒有任何的精神，身體會感覺到十分的疲憊倦怠，身體的反應也會變得十分遲鈍。
前一天食用晚餐的時間一般是在17-19點之間，而到了第二天早餐的時間一般是在6-8點之間，兩餐之間的間隔有十來個小時，而如果不吃早餐的話，到了午餐時候，時間就更長了，而胃部長時間沒有食物來綜合分泌出的胃酸，就會使胃酸刺激胃黏膜，長期這樣，則有可能引起許多的胃部疾病，造成腸胃不適。
22樓：悅
不吃早餐容易患消化道疾病，不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力，不吃早餐體內膽固醇增高，長期不吃早餐還容易患膽結石，不吃早餐難**，不吃早餐容易便秘，不吃早餐老得快，不吃早餐影響壽命。
人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
同時早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中占有重要的地位，國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
23樓：匿名使用者
1、不吃早餐易患胃病
不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化。消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。
2、不吃早餐讓你反應遲鈍
早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
3、不吃早餐慢性病可能「上身」
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
4、不吃早餐更容易肥胖
一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪。所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
5、不吃早餐易患心腦血管病
人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病。
長期不吃早飯有什麼危害，長期不吃早飯對身體有什麼危害？？？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。長期不吃早飯，不利於健康，上午易疲勞，不能正常工作與學習，再就是容易的膽結石 1.容易發胖 2.影響女性容貌 3.加速衰老 4.易引起便秘 5.易患膽結石 6.營養不均衡，抵抗力下降 7.易患消化...
長期不吃早餐對身體有什麼危害，長期不吃早飯，會對身體有害處嗎？
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。的疾病。2 加大患慢性病的機率 不吃早餐就一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質...
不吃早餐對身體有什麼危害呀，人如果早上不吃早餐對身體有什麼危害啊？
據營養專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後已作好充分準備迎接一天的工作 學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。如果不吃早餐將會帶來什麼危害呢？第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就...
早上不吃早餐對身體有什麼壞處，人如果早上不吃早餐對身體有什麼危害啊？
亦舒堂 長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。 欽秀花風婉 早上的工作會不順 有可能會得腸胃炎或胃病 柔桂蘭沈琴 一整天身體蓄能不足，容易得結石病。俗話說 早吃好，午吃飽，晚吃少。 小三郎雜談 不吃早餐的危害有哪些呢 睿爸育兒記 不吃...
早上不吃早餐對身體有什麼危害呢，人如果早上不吃早餐對身體有什麼危害啊？
長時間不吃早餐的5大危害 1不吃早餐影響壽命。人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。2不吃早餐會造成低血糖。人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度...