1樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
2樓：烈火金剛
長期不吃早飯，不利於健康，上午易疲勞，不能正常工作與學習，再就是容易的膽結石
3樓：
1.容易發胖
2.影響女性容貌
3.加速衰老
4.易引起便秘
5.易患膽結石
6.營養不均衡，抵抗力下降
7.易患消化道疾病
8.影響學習和工作能力
9.加大患慢性病的機率
10.易發心肌梗塞
4樓：大呀軒
不吃早餐容易引發低血糖，人體經過一晚上的消化、體能消耗，如果不吃早餐，容易出現低血糖，表現是四肢厥冷、冷汗甚至昏厥，第二點就是不吃早餐就容易導致胃病甚至胃潰瘍，因為胃裡邊的晚上的胃酸分泌，如果我們沒有進食進行中和，可能會導致胃腸的炎症，甚至導致黏膜層破壞，導致潰瘍產生，最後經過一晚上膽汁的產生和分泌，大量的膽汁儲存在膽囊裡邊，如果不進行吃早餐，那些膽汁就不容易被排出，停留膽囊裡面時間過長而導致膽固醇結晶，甚至膽囊結石的形成。
5樓：我是小個子水瓶
第一、容易患膽結石
第二、長胖
第三、便秘
第四、低血糖
第五、易患胃病
第六、反應遲鈍
第七、引發心梗
6樓：
長期不吃早飯對身體的傷害是非常下的，長期不吃會得膽結石，可引起胃部不適還會得胃炎，還會引起腦部反應下降，長期下去有患胃癌的風險。
7樓：全醉昳
會低血糖，心慌影響到大腦，反應遲鈍對身體健康有很大的傷害。
8樓：回首姑蘇是白雲
1、不吃早餐的人會老得快 2、不吃早餐會傷害消化系統 3、不吃早餐很容易便秘 4、不吃早餐反而會讓身體肥胖
9樓：
早上不吃飯，這個習慣很不好，這樣會會對胃不好，容易發生胃潰瘍，我的建議時，早上多少吃點，這樣對身體好
10樓：時光就愛跑
我們這土話說：
會變蠢主要是早上不吃容易供血不足
腦反應慢點
11樓：閮戣兘閱忊湐
您好，長期不吃早飯是對身體有傷害的，建議早飯還是要按時吃，哪怕吃的少一點也要吃，首先不吃早飯可能造成膽結石，也有可能因為不吃早飯而造成胃部疾病，另外早上工作或者學習的時候會因為沒有能量攝入而造成低血糖，嚴重的可能會暈倒，所以還是建議要按時吃早飯。
12樓：不作君子
有可能會引起心慌頭暈，低血糖
13樓：歐飛英
身體健康就會出現問題，量變到質變。
14樓：邦德魏
可以買個早餐機自己製作。
15樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
16樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
長期不吃早飯對身體有什麼危害？？？
17樓：匿名使用者
1.胃炎、胃潰瘍
不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去「消化」胃黏膜層。長此以往，細胞分泌黏液的正常功能會被破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。
2.膽結石
在空腹的時候，膽汁容易淤積，極有可能引起結石症狀。飲食偏葷喜甜者，也因脂肪和膽固醇攝入多，易形成膽結石。甜食過多又會促進胰島素分泌，加速膽汁中膽固醇的沉積，形成膽結石。
3.月經不調
尤其冬季，不吃早餐，人體「火力」加倍不足，導致女性體寒，而這會使盆腔內的血管緊縮，致使卵巢功能紊亂，引發月經量過少，月經失衡，乃至閉經。
4.感冒
英國研究人員最近對100名學生進行調查研究後發現，經常感冒、生病這種情況尤其在不吃早飯的孩子身上發生。與那些不吃早飯的人相比，經常吃早飯的人，尤其是早飯吃穀類食物的人，患感冒較少，且較輕。
5.肥胖
一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
18樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
19樓：飛皇甫
長期不吃早飯 當然對身體沒什麼好處 首先 不吃早餐 對胃很不好 如果稍有運動 會低血糖 頭暈 心慌 注意力不集中 如果沒什麼運動 由於腹內沒食物 就會減慢新陳代謝 到中午增加飢餓感 會增加 中午食量 有可能 會變胖
20樓：v訊號
長期不吃脾胃不好，對身體傷害非常大
21樓：華夏文化走天下
睡眠應該都是自然醒吧
如果長期不吃早飯會有什麼壞處？
22樓：匿名使用者
最普遍的不吃早飯對容易就是低血糖，低血糖，通常會感受到頭暈目眩，嚴重會發生昏迷。同時也會伴有反應遲鈍等現象。
不吃早飯會使你的膽子不斷的積累，因為晚飯離早飯的時間已經很長了，如果再不吃早飯很容易，是膽固醇結晶嚴重，就形成了腎結石 。
不論我們的生活有多累，有多苦。也不論你的時間多麼寶貴，我覺得大家都應該堅持吃早飯，因為身體才是革命的本錢，沒要保護好自己身體為前提，才能進行我們的事業。沒有乙個好身體，就算你學習成績再好，你的工資再高，身體都會成為你的累贅。
23樓：匿名使用者
會導致自己的胃部或胃黏膜被胃酸腐蝕，影響身體健康。
24樓：在菩提樹下的貓
長期不吃早飯能量會**不足，精神狀態差，容易患胃病，血脂異常等。
25樓：百家小能手
長期不吃早飯會出現胃病，也容易產生貧血，並且自己一天的工作效率也會降低。早飯很重要。
26樓：巴山夜雨
如果長期不吃早餐的話，很容易產生貧血。
27樓：生活達人小鄭老師
其實長期不吃早飯對身體確實有很大的壞處，比如說容易得胃病。
28樓：玩轉鋼筋人
長期不吃早飯就會容易發胖，因為飲食不規律會導致胃病的發生。
29樓：
胃會不舒服，最後會導致胃疼胃癌啊這種的
30樓：小丫娃娃的海角
壞處就是會得胃病，影響身體健康，之後還得花錢**。
31樓：把目光和紀念館
長時間不吃早飯，等年齡大了胃一定會出現問題
長期不吃早飯對身體有什麼危害？
32樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
33樓：匿名使用者
長期。不吃早飯可以導致胃潰瘍，胃穿孔等消化道疾病。
34樓：奔跑吧龍
長期不吃早飯會導致人體發胖、疲勞、低血糖、頭暈、智力減退等，除此之外增加患慢性病的風險，如慢性胃炎等。
35樓：比蟋蟀還帥啊
容易胃結石，還容易長胖
36樓：厙翰飛諸齊
飢餓時血糖降低功能障礙使大腦出現功能障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。3。不吃早餐體內膽固醇高。
不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，...
37樓：盧勳沃慨
不吃早飯一定要多喝開水，不然會傷胃的。到了中午胃隱痛大多數是虛痛，建議服點養胃藥
經常不吃早飯有什麼壞處？
38樓：鄧虹穎蕭澎
最近在白領中特別流行「早餐逃跑族」一詞，顧名思義，就是指那些長期不吃早餐的人。資深營養學專家、上海交通大學醫學院蔡美琴教授指出，這些人的健康很難有保障。
「早餐攝入能量應達到全天攝入飲食的30%，但現在，這個指標遠遠沒有達到。」蔡教授說，「而且更糟糕的是，35歲以下的年輕人，是『早餐逃跑族』的主力軍，他們長期不吃早餐，即便是吃，也多是在上班或上學的路上買點油條、漢堡之類的，拿早餐很不當一回事。」
「事實上，早餐是一天中最重要的一餐。不吃早餐或者早餐結構不合理，會影響一天的學習和工作效率，嚴重的會引起低血糖昏迷、貧血等等。」蔡教授說。
「早餐在路上隨意解決也不正確，且不說小攤販的食品衛生質量不能保證，而且上班族坐車，手上很容易沾染細菌，容易導致胃腸類疾病。」
蔡教授指出：愛美的女性尤其不應該拒絕早餐，因為這樣做會引起肥胖。早餐提供的營養和能量，是一天活動的基礎，不吃早餐引起的能量和營養素的不足，並不能通過午餐和晚餐來補充。
在午餐中不知不覺吃了更多，反而增加了肥胖的發生。早餐吃油炸類食品(如油條)很不明智，因為其中含有過多的飽和脂肪與鹽分，膳食纖維含量低。
39樓：
營養學家們的證實，早餐是一天營養的主要**，是一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。其中，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，如果每天早餐吃不飽只會讓午餐吃得更多，更別提不吃早餐了!那麼，如果不吃早餐又會怎樣呢?
1、不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。3、不吃早餐慢性病可能「上」身：
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
40樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
41樓：東莞博潤張青
不吃早飯飲食不均衡，會導致胃病的發生，也可能會引發肥胖，早晨不吃飯，中午飢餓感增強，導致中午飲食過量，從而能量過剩引發肥胖，建議不管是工人還是白領，早餐一定要吃。
42樓：戶桂枝蔣詞
容易胃病，易得膽囊炎，另外不吃早飯，對上午的工作學習影響都很大，這樣會造成中午、晚上的食量大增，易長胖
43樓：裴水藍賓木
不吃早餐的害處:
害處一：精力不集中，記憶力下降。
害處二：情緒低落。
害處三：容易誘發膽結石和膽囊炎
害處四：容易衰老。
害處五：容易得病又損壽
44樓：匿名使用者
會頭暈 沒有精神 大人上班沒勁兒 小朋友上課也沒精神 沒了 哦 對了等等等等
45樓：武萊閭興朝
有很大的危害，樓主要是在這樣下去腸胃就不是沒什麼問題了1、易患消化道疾病：不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病。
2、抵抗力下降：由於不吃早餐引起的營養不良，會導致肌體抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病發病率。
3、影響學習和工作能力：大腦運轉需要呼叫血液中的葡萄糖，即血糖，這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。如果不吃早餐或早餐營養不足，血糖水平就會相對降低，從而不能及時為神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。
長期不吃早飯有什麼危害？
46樓：小老婆玖仁
長期不吃早飯會容易出現低血糖的症狀，缺乏糖分的攝入，在學習、工作、生活的時候會出現心慌、乏力、注意力不集中等，進而影響學習、工作的效率，其次，經常不吃早飯，還會引起膽結石出現的可能性增加，因為不吃早飯，膽囊不收縮，膽汁不會排出，久而久之膽鹽就會聚集，容易形成膽道、膽囊的結石。
意見建議：長期不吃早飯會引起膽結石的症狀，囤積液的膽汁沒有排入到腸道裡面，最後形成膽汁淤積，形成膽固醇結晶，而且還會容易誘發胃炎的現象。
47樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
48樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
49樓：桃樂絲的小皮鞋
您好現在不論是上班族還是學生，都有不吃早飯的習慣，尤其是大學生，他們每天睡得很晚，早上又要起來上課，起來上課起來洗完澡，早上要起來來吃早飯，但實際上一天當中早飯是最重要的，不吃早飯會給我們身體帶來很大的危害。
經常不吃早飯，容易使自己的腸胃長時間受到飢餓，可能導致胃潰瘍，甚至是慢性胃炎等消化道疾病，這種病雖然發病率不是很高，但是一旦得上這種病，很難在短時間內**，需要乙個長時間的**。而且如果得了膽囊結石，按照現在的，醫療技術手段**效果並不好，很難恢復到我們理想的狀態。
最普遍的不吃早飯對容易就是低血糖，低血糖，通常會感受到頭暈目眩，嚴重會發生昏迷。同時也會伴有反應遲鈍等現象。
不吃早飯會使你的膽子不斷的積累，因為晚飯離早飯的時間已經很長了，如果再不吃早飯很容易，是膽固醇結晶嚴重，就形成了腎結石 。
不論我們的生活有多累，有多苦。也不論你的時間多麼寶貴，我覺得大家都應該堅持吃早飯，因為身體才是革命的本錢，沒要保護好自己身體為前提，才能進行我們的事業。沒有乙個好身體，就算你學習成績再好，你的工資再高，身體都會成為你的累贅。
長期不吃早飯有什麼危害，如果長期不吃早飯會有什麼壞處？
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